Kung mayroon kang isang pamumuo ng dugo, stroke, abnormal na ritmo ng puso, o atake sa puso, malamang na uminom ka ng anticoagulant at / o kontra-platelet na gamot (tinatawag na dugo na mas payat) na inireseta ng iyong doktor. Ang patuloy na pagnipis ng dugo ay nakakatulong na maiwasan ang mga kundisyong ito mula sa muling pag-agos. Sa pamamagitan ng tulong ng gamot at mga pagbabago sa pamumuhay na itinuro ng iyong doktor, maaari mong manipis ang iyong dugo at matulungan kang mapanatiling malusog.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamit ng Gamot na Reseta
Hakbang 1. Ipaalam sa iyong doktor ang lahat ng mga bitamina, suplemento, at gamot na kasalukuyang naroroon kapag kumukuha ka ng anumang mas payat sa dugo
Mukhang hindi nakakasama sa counter ng mga gamot, suplemento at bitamina ay maaaring makaapekto sa mga mas payat sa dugo tulad ng warfarin / coumadin pati na rin iba pang mga gamot.
Hakbang 2. Kumuha ng mga gamot na batay sa coumarin
Kung naghirap ka mula sa anumang kondisyon o karamdaman na nangangailangan ng isang mas payat sa dugo, malamang na inireseta ka ng iyong doktor ng isang anticoagulant, na mga gamot na naglalayon sa mga kadahilanan ng pamumuo. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng isang gamot na nakabatay sa coumarin, tulad ng coumadin o warfarin. Gumagawa ang mga ito upang mabawasan ang pagbuo ng mga bitamina K na umaasang mga kadahilanan ng pamumuo sa dugo. Karaniwan itong kinukuha ng bibig isang beses sa isang araw, sa parehong oras araw-araw, mayroon o walang pagkain.
Ang mga pangkalahatang epekto ay kasama ang gas, sakit sa tiyan, at ilang pagkawala ng buhok
Hakbang 3. Kilalanin ang mga epekto ng warfarin
Kung nasa warfarin therapy ka, kailangan mong subaybayan nang napakalapit sapagkat ang warfarin ay kilala na sanhi ng panloob na pagdurugo. Kakailanganin mo ng lingguhang mga pagsusuri sa dugo at maaayos ang iyong mga dosis batay sa iyong mga resulta.
- Panatilihin ang iyong diyeta na pare-pareho kapag kumukuha ng warfarin sapagkat ang nadagdagan na antas ng bitamina K ay maaaring makaapekto sa iyong warfarin therapy, gawing hindi gaanong epektibo ang gamot at hindi maiwasan ang clots. - Ang Warfarin ay mayroon ding maraming mga pakikipag-ugnayan sa droga kaya sabihin sa iyo ng doktor ang bawat uri ng gamot o suplemento sa iyo kunin
- Kapag nasa warfarin, iwasan ang pagkain ng malaki o iba't ibang mga berdeng gulay, mga pagkaing mayaman sa bitamina K tulad ng broccoli, cauliflower, brussel sprouts, repolyo, kale, spinach, green beans, green tea, atay, at ilang mga keso. Kausapin ang iyong propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan tungkol sa pagpapanatili ng iyong diyeta na pare-pareho sa halaga at pagiging matatag sa warfarin.
Hakbang 4. Isaalang-alang ang mga kahalili sa warfarin na nangangailangan ng pag-iwas sa mga aksidente sa pagdurugo o hemorrhaging
Ang iyong doktor ay maaaring magreseta sa iyo ng mga oral anticoagulant na nagkakaroon ng katanyagan. Ang kalamangan sa mga ito ay hindi mo kailangan ng lingguhang pagsubaybay at ang paggamit ng bitamina K ay hindi nakakaapekto sa kanilang bisa. Ngunit ang bitamina K o ang anumang iba pang produkto ay maaaring tumigil sa pagdurugo sa mga bagong uri ng pagpapayat ng dugo. Kung nagaganap ang pagdurugo, hindi katulad ng warfarin, walang simpleng paraan upang maibalik ang pagdurugo o pagdurugo. Ang pag-cauterizing para sa mga pinsala sa pag-sealing, at pag-icing ng maraming araw na kinontrata ang mga daluyan ng dugo ng pinsala.
- Maaaring magreseta ang iyong doktor ng Pradaxa, na kadalasang kinukuha ng bibig, mayroon o walang pagkain, dalawang beses sa isang araw. Ang mga pangunahing epekto ng Pradaxa ay kasama ang mga sintomas ng gastrointestinal tulad ng pagkabalisa sa tiyan at pagduwal. Ang iba pang mga seryosong epekto ay maaaring kabilang ang hemorrhage, o reaksiyong alerdyi.
- O, maaari kang inireseta Xarelto. Nakasalalay sa iyong partikular na pangyayari, maaari kang utusan na kunin ito minsan o dalawang beses sa isang araw sa pamamagitan ng bibig gamit ang pagkain. Kasama sa mga epekto ng Xarelto ang reaksyon ng alerdyi sa gamot, dumudugo o nagtatapon ng dugo, pagkahilo, nasusunog, pamamanhid, pagkalagot, panghihina ng kalamnan, pagkalito, at sakit ng ulo.
- Ang iyong doktor ay maaaring magreseta sa halip ng Eliquis, na karaniwang kinukuha dalawang beses sa isang araw sa pamamagitan ng bibig, mayroon o walang pagkain. Dapat mag-ingat kung napansin mo ang isang reaksyon ng alerdyi, mga palatandaan ng pagdurugo, pagkahilo, pagkalito, sakit ng ulo, sakit sa kasukasuan o pamamaga, sakit sa dibdib, o paghinga.
- Ang isa pang uri ng gamot ay ang Plavix (clopidogrel) isang reseta na kontra-platelet. Ginagawang mas malagkit ang dugo at ibinababa ang dami ng mga "malagkit" na mga platelet na coagulant (na mapanganib na magkadikit upang maging sanhi ng pamumuo at maaaring maging sanhi ng pagbara sa mga daluyan ng dugo). Mayroong ilang mga karaniwang epekto ng Plavix: sakit ng ulo, kalamnan at sakit ng magkasanib. Maaari kang makaranas ng ilang hindi gaanong madalas na mga epekto ng Plavix kabilang ang panganib ng pagdurugo, hemorrhage, nosebleeds, atbp.
Paraan 2 ng 3: Paggamit ng Iba Pang Mga Paraan
Hakbang 1. Maingat na kunin ang aspirin ng sanggol
Kung nagkaroon ka ng atake sa puso o stroke, o may ilang mga kadahilanan sa peligro, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng pang-araw-araw na 81mg tablet ng aspirin. Pinipintasan ng aspirin ang iyong dugo sa pamamagitan ng pagpigil sa mga selula ng dugo na magkadikit, sa gayon ay mababawasan ang peligro ng clots. Gayunpaman, magkaroon ng kamalayan, na nagpapakilala ang aspirin ng karagdagang mga panganib sa pagdurugo tulad ng hemorrhagic stroke at GI dumudugo.
- Kung mayroon kang mga ulser sa tiyan, dumudugo sa GI, o alerdye sa aspirin, ipaalam sa iyong doktor. Kung regular kang kumukuha ng naka-iskedyul na NSAID tulad ng ibuprofen, maaari mo ring dagdagan ang iyong posibilidad na dumugo. Ipaalam sa iyong doktor bago simulan ang isang regimen sa aspirin.
- Ang aspirin ay maaaring makipag-ugnay sa iba pang mga gamot tulad ng heparin, ibuprofen, Plavix, corticosteroids, at antidepressants pati na rin mga herbal supplement tulad ng ginkgo, kava, at cat's claw.
Hakbang 2. Isama ang higit pang ehersisyo
Napakahalaga ng ehersisyo sa pagbabawas ng iyong panganib na atake sa puso at stroke. Bagaman hindi mo maaaring mabura kung anong pinsala ang nagawa, mapipigilan mo ang karagdagang mga komplikasyon kung isasama mo ang ehersisyo kasama ang iyong gamot. Inirerekumenda na mag-ehersisyo ka ng 150 minuto sa isang linggo, na sa pangkalahatan ay pinaghiwalay sa 30 minuto sa isang araw ng katamtamang aerobic na aktibidad tulad ng mabilis na paglalakad.
Subukang iwasan ang ehersisyo na maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala, komplikasyon, o panloob na pagdurugo. Tanungin ang iyong doktor kung anong mga aktibidad ang pinakamahusay na ibinigay sa iyong personal na kasaysayan at gamot na iyong iniinom
Hakbang 3. Baguhin ang iyong diyeta
Ang pagbabago ng iyong diyeta ay makakatulong upang maiwasan ang karagdagang mga problema sa puso. Ang pagpapalit ng iyong diyeta ay maaari ring mapahusay ang mga epekto ng iyong gamot upang mapanatili ang iyong dugo na mas payat at malusog.
- Kontrolin ang mga laki ng iyong bahagi sa pamamagitan ng paggamit ng mas maliit na mga plato at subaybayan kung gaano karaming pagkain ang kinakain mo sa bawat pagkain.
- Kumain ng mas maraming prutas at gulay, na puno ng mga bitamina, nutrisyon, at antioxidant.
- Subukang kumain ng buong butil sa halip na puting harina.
- Magsama ng magagandang taba, tulad ng mga mani at madulas na isda tulad ng tuna o salmon.
- Isama ang sandalan na protina sa iyong diyeta, tulad ng mga puti ng itlog, mababang taba ng pagawaan ng gatas, at walang balat na puting karne na manok.
- Kumain ng mga pagkaing mababa sa taba ng puspos. Ang mga pagkaing kinakain mo ay dapat magkaroon ng mas mababa sa 7% ng kanilang kabuuang calorie mula sa puspos na taba. Dapat mo ring iwasan ang trans fats, na dapat mas mababa sa 1% ng mga pagkain na kabuuang calorie.
- Iwasan ang madulas, maalat, o madulas na pagkain, fast food, at frozen, prepackaged na pagkain. Kahit na ang mga nakapirming pagkain ay inaangkin na malusog ay naglalaman ng maraming asin. Iwasan din ang mga pie, frozen waffle, at muffin.
Hakbang 4. Uminom ng mas maraming tubig
Ang tubig ay isang mahusay na natural na payat ng dugo. Ang pag-aalis ng tubig ay ginagawang mas makapal ang iyong dugo, na nagdudulot ng mga kumpol na nagiging clots. Uminom ng mas maraming tubig araw-araw upang matulungan kang manipis ang iyong dugo at panatilihing mas malusog ang iyong sarili sa pangkalahatan.
- Iminumungkahi ng ilang mga doktor ang pag-inom ng halos 64 ounces ng tubig araw-araw. Ang ibang mga doktor ay gumagamit ng formula na, para sa bawat libra na timbangin mo, kailangan mong uminom ng kalahating onsa ng tubig. Halimbawa, kung timbangin mo ang 140 pounds, dapat kang uminom ng 70 ounces ng tubig sa isang araw.
- Huwag labis na hydrate ang iyong sarili. Siguraduhin na mayroon kang maraming tubig, ngunit kung sa tingin mo ay masyadong busog, huwag pilitin ang iyong sarili na uminom ng mas maraming tubig.
Paraan 3 ng 3: Paghahanap ng Tulong sa Medikal
Hakbang 1. Kausapin ang iyong doktor
Ang mga kundisyon tulad ng pamumuo ng dugo, embolism ng baga, atake sa puso, atrial fibrillation, at stroke ay nagbabanta sa buhay at seryoso. Kung hindi ito ginagamot nang maayos, ikaw ay nasa peligro para sa pag-ulit. Ang mga kundisyong ito ay nangangailangan ng regular na pag-check up at pangangalaga mula sa isang doktor. Sa ilalim ng pangangalaga ng iyong doktor, maaari kang magreseta ng gamot upang makatulong sa pagnipis ng iyong dugo pati na rin isang espesyal na diyeta.
Kahit na ang ilang mga pagkain ay maaaring makatulong sa pagpapalap o pagnipis ng iyong dugo, huwag subukang gumamit ng mga pagkain o diyeta upang mapayat ang iyong dugo
Hakbang 2. Huwag subukang magamot sa sarili
Kung ikaw ay nasa mataas na peligro o nagkaroon ng mga isyu sa puso o stroke, huwag subukang payatin ang iyong dugo nang mag-isa. Ang pagdidiyeta at iba pang mga remedyo sa bahay ay hindi maiiwasan ang mga clots o atake sa puso. Ang diyeta at ehersisyo ay makakatulong lamang na maiwasan ang maagang sakit sa puso. Kapag mayroon kang sakit sa puso o nagkaroon ng isang yugto kung saan ang iyong dugo ay kailangang mapayat, ang diyeta at ehersisyo ay hindi sapat upang maiwasan ang stroke o atake sa puso.
Laging sundin ang payo ng iyong doktor tungkol sa diyeta at gamot
Hakbang 3. Maghanap ng mga palatandaan ng pagdurugo
Kung kasalukuyan kang nasa isang anticoagulant, tawagan ang iyong doktor o kumuha kaagad ng tulong medikal kung nagkakaroon ka ng anumang mga palatandaan o sintomas ng makabuluhang dami ng pagdurugo. Maaari din itong mga sintomas ng panloob na pagdurugo, hemorrhage, o iba pang mga nakatagong pagdurugo.
- Humingi kaagad ng medikal na atensyon kung nakakaranas ka ng hindi pangkaraniwang pagdurugo. Ang mga pagkakataong ito ay nagsasama ng mga nosebleed na paulit-ulit na nangyayari, hindi pangkaraniwang dumudugo mula sa iyong mga gilagid, at panregla o pagdurugo ng ari na mas mabibigat kaysa sa normal.
- Kung nasugatan ka o nakakaranas ng pagdurugo na malubha at hindi mapigilan, kumuha kaagad ng pangangalagang emerhensiya.
- Dapat kang humingi ng agarang tulong medikal kung magpakita ka ng mga palatandaan ng panloob na pagdurugo, tulad ng pula, rosas, o kayumanggi ihi; maliwanag na pula, pulang guhitan, o itim, tulad ng mga dumi ng alkitran; pag-ubo ng dugo o dugo clots; ang pagsusuka ng dugo o iyong pagsusuka ay mukhang butil tulad ng "coffee ground; sakit ng ulo; o nahihilo, nahimatay o mahina.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga babala
- Laging sundin ang mga utos ng iyong doktor para sa anumang uri ng mga de-resetang gamot, paghihigpit sa pagdidiyeta o interbensyon sa gamot.
- Huwag kumuha ng anumang herbal supplement nang walang pag-apruba ng iyong doktor. Sa kasalukuyan, walang mga herbal supplement na maaaring mabisang manipis ang iyong dugo. Kung kumukuha ka ng anumang mga pandagdag para sa iba pang mga kundisyon, laging ipaalam sa iyong doktor. Ang mga suplemento ay maaaring makagambala sa iyong gamot na mas payat sa dugo at maging sanhi ng matitinding isyu.
