Ang mga platelet ay responsable para sa paggawa ng iyong dugo sa dugo, na kung saan ay isang mahalagang paraan na ang iyong katawan ay nagpapagaling ng mga pinsala. Kung ang iyong bilang ng platelet ay masyadong mababa, isang kundisyon na tinatawag na thrombocytopenia, kung gayon ang iyong dugo ay hindi mamuo nang maayos at maaari kang makaranas ng labis na pagdurugo o pasa. Maaaring mangyari ito kung mayroon kang napapailalim na problema sa kalusugan o sumasailalim ng chemotherapy. Nakakatakot itong lahat, ngunit sa kabutihang-palad ito ay isang magagamot na kondisyon at dapat kang mabawi ng maayos sa wastong pangangalaga. Gayunpaman, hindi mo ito magagamot nang mag-isa gamit ang natural na mga remedyo. Kung nagpapakita ka ng anumang mga palatandaan ng thrombocytopenia, pagkatapos ay magpatingin kaagad sa iyong doktor para sa tamang paggamot. Pagkatapos nito, maaari kang gumawa ng mga hakbang sa bahay upang maiwasan ang isang pagbabalik sa dati o maiwasan ang mga pinsala.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Mga Paggamot na Medikal
Habang ang ilang mga natural na paggamot ay maaaring makatulong, ang thrombocytopenia ay nangangailangan ng medikal na paggamot. Ang eksaktong uri ng paggamot ay nakasalalay sa kung ano ang sanhi ng iyong kondisyon. Kung mayroon kang isang napakaliit na kaso ng thrombocytopenia, maaaring subaybayan lamang ng iyong doktor ang iyong kondisyon at sabihin sa iyo na iwasan ang mga aktibidad kung saan maaari kang makakuha ng pinsala. Kung mayroon kang isang mas seryosong kaso, maaaring subukan nila ang ilan sa mga sumusunod na paggamot.
Hakbang 1. Bisitahin ang iyong doktor kung nagpapakita ka ng mga palatandaan ng mababang bilang ng platelet
Ang Thrombocytopenia ay may ilang mga sintomas na maaari mong mapansin. Ang pinaka-karaniwan ay ang madaling pasa, maliit na pulang tuldok sa ilalim lamang ng iyong balat mula sa pagdurugo, madugong ihi o dumi ng tao, hindi karaniwang mabibigat na pagdaloy ng panregla, at pagkapagod. Kung nakakaranas ka ng mga sintomas na ito, magpatingin kaagad sa iyong doktor para sa isang pagsusulit.
- Kahit na wala kang thrombocytopenia, ang mga sintomas na ito ay maaari pa ring magpahiwatig ng ibang karamdaman sa dugo. Ito ang dahilan kung bakit ang pagtingin kaagad sa iyong doktor ay mahalaga.
- Kung nakatanggap ka ng anumang uri ng sugat at hindi mapigilan ang pagdurugo, ito ay isang emerhensiyang medikal. Tumawag sa iyong lokal na numero ng emergency, tulad ng 911, o pumunta kaagad sa emergency room.
Hakbang 2. Kumuha ng mga corticosteroid upang mabagal ang pagkasira ng platelet
Ito ang pinaka-karaniwang paggamot sa unang hakbang para sa mga menor de edad na kaso ng thrombositopenia. Tumutulong ang Corticosteroids na protektahan ang iyong mga platelet at panatilihin itong buhay na mas matagal, na dapat palakasin ang iyong pangkalahatang antas. Dalhin ang mga gamot na ito nang eksakto tulad ng iniutos sa iyo ng iyong doktor para sa isang mabisang paggamot.
- Maaari ring gumamit ang doktor ng mga steroid kung ang iyong kondisyon ay sanhi ng isang immune disorder.
- Ang pinakakaraniwang mga epekto ng corticosteroid ay ang pagbabago ng mood, pagtaas ng gana, pagpapanatili ng likido, mataas na presyon ng dugo, at menor de edad na pagtaas ng timbang. Dapat itong humupa kapag natapos mo na ang pag-inom ng gamot.
- Minsan ang mga antas ng platelet ng isang tao ay muling bumaba pagkatapos nilang matapos ang pagkuha ng mga corticosteroids, kaya maaaring subukan ng iyong doktor ang iba't ibang mga pamamaraan kung mangyari ito.
Hakbang 3. Magkaroon ng isang pagsasalin ng platelet para sa mas malubhang mga kaso
Ito ay katulad ng isang pagsasalin ng dugo, at gagamitin ito ng mga doktor para sa mas matinding mga kaso ng thrombocytopenia. Sa pamamaraang ito, karaniwang ginagawa sa isang ospital, ang doktor ay maglalagay ng isang IV sa isa sa iyong mga daluyan ng dugo at magbomba ng malusog na mga platelet sa iyong katawan. Dadalhin nito ang iyong mga antas ng platelet at dapat na ihinto ang trombositopenia mula sa lumala.
- Maaari ring piliin ng mga doktor ang pagpipiliang ito kung mayroon kang isang aktibong pagdugo, panloob o panlabas. Ang mga sariwang platelet ay maaaring makatulong sa iyong pamumuo ng dugo at ihinto ang dumudugo.
- Kung mayroon kang isang sakit na autoimmune o iba pang karamdaman sa kalusugan, maaaring kailanganin mo ng maraming pagsasalin ng dugo upang mapanatiling malusog ang antas ng iyong platelet.
Hakbang 4. Sumailalim sa operasyon upang alisin ang iyong pali kung mayroon kang ITP
Ang immune thrombocytopenia (ITP) ay nangyayari kapag ang iyong pali ay gumagawa ng masyadong maraming mga antibodies na aksidenteng nasira ang iyong sariling mga platelet. Ito ay isang uri ng autoimmune disorder. Maaari kang mabuhay nang wala ang iyong spleen, kaya't ang pangunahing paggamot para sa immune thrombositopenia ay inaalis ito nang buo, na kung tawagin ay isang splenectomy. Maghanda para sa operasyon alinsunod sa mga tagubilin ng iyong siruhano, at pagkatapos ay sundin ang mga direksyon sa pangangalaga pagkatapos ng op upang maiwasan ang anumang mga impeksyon.
- Gumagamit ang mga modernong splenectomie ng camera at maliliit na instrumento, kaya't mas mababa ang pagsalakay kaysa sa dati. Sa kasong ito, marahil ay makikita ka lamang sa ospital nang 1 gabi o kahit umuwi sa parehong araw. Kung mayroon kang bukas na operasyon, maaaring kailangan mong manatili sa ospital ng 2-6 araw.
- Mas magiging mahina ka sa mga impeksyon pagkatapos na alisin ang iyong pali, kaya gumawa ng mga hakbang upang mapanatiling mataas ang iyong kaligtasan sa sakit. Sundin ang isang malusog na diyeta, makakuha ng maraming pagtulog, at regular na ehersisyo upang manatiling malusog.
Paraan 2 ng 3: Mga Paraan upang Maiwasan ang Mga Pinsala
Matapos matanggap ang wastong paggamot sa medisina, maaari kang gumawa ng ilang mga hakbang sa iyong sarili upang mapamahalaan ang iyong kondisyon. Nangangailangan ito ng ilang maingat na pagbabago sa iyong pang-araw-araw na buhay, ngunit mabuti ang mga ito para sa iyong pangkalahatang kalusugan. Kung mayroon kang thrombocytopenia, napakahalaga na iwasan ang pagbawas at pinsala upang hindi ka dumugo. Kapag bumuti ang iyong kalagayan, maaari kang bumalik sa iyong normal na mga aktibidad na may pahintulot ng iyong doktor.
Hakbang 1. Uminom ng alak sa katamtaman
Ang labis na pag-inom ay maaaring makapinsala sa iyong atay at mabawasan ang antas ng iyong platelet. Bawasan ang iyong pag-inom ng alkohol habang nakikipag-usap ka sa thrombocytopenia.
Kung mayroon kang anumang pinsala sa atay o paulit-ulit na thrombocytopenia, maaaring iminungkahi ng iyong doktor na gupitin mo ang alkohol sa kabuuan ng iyong diyeta. Sundin ang kanilang mga tagubilin upang makinabang ang iyong pangkalahatang kalusugan
Hakbang 2. Huwag kumuha ng NSAIDs o iba pang mga gamot na pumayat sa iyong dugo
Ang ilang mga gamot ay maaaring mabawasan ang bilang ng iyong platelet at mailagay ka sa mataas na peligro para sa pagdurugo. Ang pinaka-karaniwan ay ang mga NSAID pain relievers tulad ng aspirin at ibuprofen. Tanungin ang iyong doktor kung ligtas para sa iyo na uminom ng mga ganitong uri ng mga gamot na over-the-counter.
Tanungin ang iyong doktor bago kumuha ng anumang mga herbal o pandiyeta na pandagdag din. Ang ilan sa mga ito ay maaari ring manipis ang iyong dugo, tulad ng feverfew, ginseng, luya at ginkgo
Hakbang 3. Iwasan ang mga isports o aktibidad na maaaring maging sanhi ng pinsala
Hanggang sa mapigil ang iyong thrombositopenia, nasa panganib ka para sa panloob o panlabas na pagdurugo mula sa kahit menor de edad na pinsala. Iwasan ang pakikipag-ugnay sa palakasan nang buo, sapagkat ang mga ito ay maaaring madaling maging sanhi ng pinsala. Mag-ingat din kapag gumagawa ng anumang iba pang mga pisikal na aktibidad, tulad ng pagtakbo. Kung madulas ka at tumama ang iyong ulo, maaari kang magkaroon ng isang malubhang pinsala. Maaaring matigas itong makitungo kung ikaw ay isang aktibong tao, ngunit mahalaga ito para sa iyong kaligtasan.
- Maaaring magawa mo ang ilang mga pisikal na aktibidad tulad ng pagbibisikleta o pagtakbo, ngunit tanungin ang iyong doktor kung ligtas muna ito.
- Tandaan na kahit na wala kang isang bukas na sugat, maaari kang magkaroon ng panloob na pagdurugo. Kung napansin mo ang anumang labis na pasa o pagkuha ng isang masamang hit sa panahon ng palakasan, bisitahin ang iyong doktor upang matiyak na wala kang isang malubhang pinsala.
Hakbang 4. Magsuot ng seatbelt kapag nasa isang kotse ka
Kahit na ang isang menor de edad na aksidente sa kotse ay maaaring maging sanhi ng panloob na pagdurugo, kaya gumawa ng mga hakbang upang maprotektahan ang iyong sarili. Palaging magsuot ng seatbelt tuwing nasa isang kotse ka.
Kung ikaw ay nasa isang aksidente sa sasakyan, kahit isang menor de edad, bisitahin ang iyong doktor para sa isang pagsusulit. Maaari kang magkaroon ng panloob na pagdurugo nang hindi mo namamalayan
Hakbang 5. Protektahan ang iyong sarili kung nagtatrabaho ka sa mga tool o kutsilyo
Kahit na ang mga menor de edad na pagbawas ay maaaring dumugo nang labis kung mayroon kang thrombocytopenia. Tuwing gumagamit ka ng isang kutsilyo, gunting, distornilyador, o anumang iba pang tool na maaaring masira ang iyong balat, magsuot ng makapal na guwantes upang maiwasan ang mga hiwa.
Paraan 3 ng 3: Pagkain para sa Kalusugan ng Platelet
Ang iyong diyeta ay isang malaking bahagi ng iyong pangkalahatang kalusugan. Habang walang maraming mga pagkain at nutrisyon na direktang nagpapalakas ng bilang ng iyong platelet, ang ilang mga bitamina ay sumusuporta sa iyong kakayahang gumawa ng mga cell ng dugo at pagalingin ang mga sugat. Malaking tulong ang lahat kung mayroon kang mababang bilang ng platelet.
Hakbang 1. Kumain ng maraming bitamina B9 at B12
Ang kakulangan ng bitamina B9 (folates) at B12 ay maaaring magpalitaw ng thrombositopenia. Ang opisyal na rekomendasyon ay upang makakuha ng 200 mcg ng B9 bawat araw at 1.5 mcg bawat araw ng B12. Maaari kang makakuha ng parehong mga nutrisyon mula sa mga dahon ng berdeng gulay, manok, pulang karne, itlog, pagawaan ng gatas, mga legume, at isda.
- Bihira ang mga kakulangan sa bitamina basta sundin mo ang balanseng diyeta, kaya malamang na hindi mo kakailanganing gumawa ng malalaking pagbabago sa pagdidiyeta upang makakuha ng sapat.
- Kung mayroon kang kakulangan sa bitamina, maaaring ito ay isang sintomas ng isa pang karamdaman sa kalusugan tulad ng anemia o impeksyon. Marahil ay nais ng iyong doktor na magpatakbo ng iba pang mga pagsubok kung mayroon kang kakulangan sa bitamina B.
Hakbang 2. Suportahan ang iyong utak na buto ng bitamina D
Ang iyong utak ng buto ay gumagawa ng mga bagong pulang selula ng dugo, at ang bitamina D ay mahalaga para sa pagsuporta sa iyong kalusugan sa utak. Kailangan mo ng 8.5-10 mcg ng bitamina D bawat araw, na makukuha mo mula sa mga produktong pagawaan ng gatas, pulang karne, isda, itlog, at pinatibay na pagkain.
- Gumagawa din ang iyong katawan ng bitamina D kapag nakakuha ka ng sikat ng araw, kaya subukang gumastos ng oras sa labas kung maaari mo.
- Karaniwan ang mga kakulangan sa bitamina D sapagkat wala ito sa maraming pagkain, kaya maaaring sabihin sa iyo ng iyong doktor na sa halip ay kumuha ng isang pang-araw-araw na suplemento.
Hakbang 3. Tulungan ang kakayahan sa pagpapagaling ng iyong katawan ng bitamina C
Ang Vitamin C ay hindi direktang nagpapalakas ng bilang ng iyong platelet, ngunit nakakatulong ito sa kakayahan sa pagpapagaling ng sugat ng iyong katawan. Ito ay mahalaga sa isang dumurugo na karamdaman tulad ng thrombocytopenia, kaya't mag-load sa bitamina C upang matiyak na ang anumang pagbawas na natanggap mo ay mabilis na gumaling.
Ang mga magagaling na mapagkukunan ng bitamina C ay may kasamang mga prutas na sitrus, bell peppers, dahon na berdeng gulay, at berry. Kailangan mo ng tungkol sa 40 mg bawat araw, na kung saan ay ang halaga na makukuha mo mula sa 1 o 2 prutas o gulay na paghahatid
Hakbang 4. Palakasin ang iyong kakayahan sa pamumuo ng bitamina K
Tinutulungan ng bitamina K ang iyong pamumuo ng dugo nang maayos, na mahalaga kung mayroon kang isang mababang bilang ng platelet. Maaari mo itong makuha mula sa mga dahon ng berdeng gulay, mga langis ng halaman, pulang karne, at mga itlog. Ubusin ang 120-140 mcg bawat araw upang suportahan ang iyong kakayahan sa pamumuo.
Mga Pagdadala sa Medikal
Ang thrombocytopenia ay maaaring maging isang seryosong kondisyon, ngunit maaari itong magamot sa mga tamang hakbang. Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan ay hindi mo ito magagamot nang mag-isa, kaya't bisitahin kaagad ang iyong doktor kung magpapakita ka ng mga palatandaan ng isang mababang bilang ng platelet. Sa ganitong paraan, maaari mong mapagtagumpayan ang kalagayan nang matagumpay. Habang hinihintay mo ang epekto ng paggamot, mag-ingat nang labis upang maiwasan ang mga pinsala at pagbawas upang maiwasan ang pagdurugo.
