4 Mga Simpleng Paraan upang Subukan ang Mga Antas ng Cortisol sa Bahay

Talaan ng mga Nilalaman:

4 Mga Simpleng Paraan upang Subukan ang Mga Antas ng Cortisol sa Bahay
4 Mga Simpleng Paraan upang Subukan ang Mga Antas ng Cortisol sa Bahay

Video: 4 Mga Simpleng Paraan upang Subukan ang Mga Antas ng Cortisol sa Bahay

Video: 4 Mga Simpleng Paraan upang Subukan ang Mga Antas ng Cortisol sa Bahay
Video: Pagkabalisa sa Umaga? Maaaring ito ay Cortisol Awakening Response 2024, Marso
Anonim

Tinutulungan ng Cortisol na kontrolin ang iyong presyon ng dugo at mga antas ng asukal sa dugo, labanan ang mga impeksyon, at mapanatiling maayos ang iyong metabolismo. Kapag ang mahalagang hormon na ito ay napakataas o mababa, maaari itong maging sanhi ng iba't ibang mga sintomas, tulad ng pagkapagod, pagbabago ng timbang, imbalances sa mood, at naantala na paggaling. Ang Cortisol ay ginawa sa mga adrenal glandula, at ang malubhang mababa o mataas na antas ng cortisol ay maaaring isang palatandaan ng isang adrenal na kondisyon, tulad ng Cushing's disease o Addison's disease. Sa kabutihang palad, ang mga imbalances ng cortisol ay magagamot sa mga gamot at mabuting pangangalaga sa sarili, kaya't ang pagsusulit ay isang mahalagang unang hakbang patungo sa pagkuha ng malusog at pakiramdam ng mas mahusay! Kung nag-aalala ka tungkol sa iyong mga antas ng cortisol, mayroong iba't ibang mga pagpipilian para sa pagsubok sa kanila sa kaginhawaan ng iyong sariling bahay. Kumuha ng laway, ihi, o pagsubok sa dugo kit mula sa iyong doktor, o bumili ng isang over-the-counter at ipadala ito sa isang lab para sa mabilis na mga resulta. Kung ang iyong mga resulta sa pagsubok ay nakakaalala o ang iyong doktor ay nag-diagnose sa iyo ng isang sakit na nakakaapekto sa iyong mga antas ng cortisol, magpatingin sa isang endocrinologist (espesyalista sa hormon) upang subaybayan at gamutin ang iyong kondisyon.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 4: Paggamit ng isang Saliva Test Kit

Mga Antas ng Cortisol sa Home Hakbang 1
Mga Antas ng Cortisol sa Home Hakbang 1

Hakbang 1. Bumili ng isang laway test kit o kumuha ng isa mula sa iyong doktor

Ang isa sa pinakamadaling paraan upang subukan ang iyong mga antas ng cortisol sa bahay ay ang isang laway test kit. Maaaring magbigay ang iyong doktor ng isang test kit ng laway upang maiuwi ka, o maaari kang bumili ng over-the-counter na laway test kit sa online o mula sa isang botika.

  • Ang mga kit ng pagsubok sa laway na sumubok sa mga antas ng cortisol ay kasama ang ZRT salivary test kit, ang HealthConfirm Stress Hormone Plus kit, at ang Everlywell Women’s Health Test.
  • Ayon sa kanilang mga tagagawa, ang mga test kit na ito ay pinoproseso ng lahat ng CLIA (Clinical Laboratory Improvement Amendments) -mga sertipikadong mga lab.
Subukan ang Mga Antas ng Cortisol sa Home Hakbang 2
Subukan ang Mga Antas ng Cortisol sa Home Hakbang 2

Hakbang 2. Dalhin ang pagsubok sa (mga) oras na tinukoy sa iyong mga tagubilin sa pagsubok

Ang mga antas ng iyong cortisol ay nagbabago sa buong araw, kaya't ang iyong doktor o tagagawa o iyong test kit ay maaaring magrekomenda ng pagkolekta ng iyong sample sa isang tukoy na oras ng araw o gabi. Ang ilang mga pagsubok sa laway ay nakolekta sa pagitan ng 11:00 at hatinggabi, kung ang iyong mga antas ng cortisol ay medyo mababa. Inirekomenda ng iba pang mga kit na subukan ang unang bagay sa umaga, habang ang iyong mga antas ng cortisol ay nasa pinakamataas, at muli sa huling hapon (bandang 4:00) kapag ang iyong mga antas ay mas mababa. Maingat na suriin ang mga tagubilin sa pagsubok o tanungin ang iyong doktor kung kailan kolektahin ang sample.

Ang ilang mga test kit, tulad ng HealthConfirm Stress Hormone Plus kit, ay nangangailangan sa iyo upang mangolekta ng mga sample sa maraming beses sa buong araw

Subukan ang Mga Antas ng Cortisol sa Home Hakbang 3
Subukan ang Mga Antas ng Cortisol sa Home Hakbang 3

Hakbang 3. Iwasang kumain, uminom, o magsipilyo bago mag-sample

Ang pagkain, pag-inom, o pagsipilyo ng iyong ngipin 15-30 minuto bago ang pagkuha ng sample ay maaaring gawing mas tumpak ang mga resulta. Kung kailangan mong magkaroon ng meryenda o magsipilyo ng iyong ngipin, orasin ito upang hindi ito makagambala sa iyong naka-iskedyul na oras para sa pagkolekta ng sample.

Ang ilang mga test kit ay maaaring utusan sa iyo na banlawan ang iyong bibig ng cool na tubig bago kolektahin ang iyong sample

Subukan ang Mga Antas ng Cortisol sa Home Hakbang 4
Subukan ang Mga Antas ng Cortisol sa Home Hakbang 4

Hakbang 4. Alisin ang takip mula sa tubo ng koleksyon ng laway

Karamihan sa mga test kit ng kortisol laway ay binubuo ng isang tubo na naglalaman ng isang koleksyon ng pamunas. Alisan ng takbo ang tubo upang ang swab ay mailantad, at maging maingat na huwag hawakan ang pamunas gamit ang iyong mga daliri.

Ang pagpindot sa pamunas ay maaaring mahawahan ito at makagambala sa mga resulta ng pagsubok

Subukan ang Mga Antas ng Cortisol sa Home Hakbang 5
Subukan ang Mga Antas ng Cortisol sa Home Hakbang 5

Hakbang 5. Ipasok ang koleksyon pamunas sa iyong bibig upang makolekta ang laway

Tip ang tubo upang ang swab ay dumulas sa iyong bibig. Igulong ito sa iyong bibig ng halos 2 minuto upang mabusog ito ng laway. Kapag tapos ka na, dumura ulit ito sa tubo.

  • Huwag ngumunguya sa pamunas habang nasa iyong bibig.
  • Ang ilang mga over-the-counter test kit ay hinihiling na direktang dumura ka sa tubo ng koleksyon kaysa gumamit ng pamunas.
Subukan ang Mga Antas ng Cortisol sa Home Hakbang 6
Subukan ang Mga Antas ng Cortisol sa Home Hakbang 6

Hakbang 6. I-tap muli ang tubo nang mahigpit

Itulak muli ang takip at tiyaking ligtas ito. Pipigilan nito ang sample mula sa pagtagas o mahawahan.

Kung ang kit ay may dalang isang espesyal na sobre o sample bag ng koleksyon, ilagay ang tubo sa loob at selyuhan ito

Mga Antas ng Cortisol sa Home Hakbang 7
Mga Antas ng Cortisol sa Home Hakbang 7

Hakbang 7. Itala ang eksaktong oras at petsa ng koleksyon sa label

Matapos makolekta ang iyong sample, punan ang anumang hiniling na impormasyon. Malamang isasama nito ang iyong buong pangalan, petsa, at eksaktong oras ng pagkolekta.

Maaaring kailanganin mong ilagay ang impormasyong ito sa sample na label ng tubo at sa isang hiwalay na sheet ng impormasyon

Mga Antas ng Cortisol sa Home Hakbang 8
Mga Antas ng Cortisol sa Home Hakbang 8

Hakbang 8. Ibalik ang koleksyon ng tubo sa lab sa loob ng 24 hanggang 48 na oras

Ibalik ang sample sa lab o ibalik ito nang personal nang mabilis hangga't maaari. Ang paghawak sa sample ng masyadong mahaba ay maaaring makaapekto sa mga resulta.

  • Kung hindi mo agad maipadala ang sample, iimbak ito sa ref hanggang magawa mo ito.
  • Kapag natanggap at naproseso na ng lab ang sample, dapat mong makuha ang iyong mga resulta mula sa lab o sa iyong tagabigay ng pangangalaga sa kalusugan sa loob ng ilang araw.

Paraan 2 ng 4: Paggawa ng isang 24 na oras na Urine Test

Mga Antas ng Cortisol sa Home Hakbang 9
Mga Antas ng Cortisol sa Home Hakbang 9

Hakbang 1. Iwasang gumawa ng masiglang ehersisyo bago mo simulan ang pagsubok

Ang isa pang paraan upang subukan ang mga antas ng cortisol ay upang kolektahin ang lahat ng iyong ihi sa loob ng 24 na oras na panahon. Huwag mag-ehersisyo nang hindi bababa sa 24 na oras bago magsimula ang pagsubok, dahil maaari itong makaapekto sa mga antas ng iyong cortisol.

Alam mo ba?

Habang ang ehersisyo na may mababang intensidad ay maaaring mabawasan ang iyong mga antas ng cortisol, ang ehersisyo ng katamtaman o mataas na intensidad ay naglalagay ng pisikal na pagkapagod sa iyong katawan, na nagdudulot ng mga antas ng iyong cortisol na pansamantalang tumaas.

Mga Antas ng Cortisol sa Home Hakbang 10
Mga Antas ng Cortisol sa Home Hakbang 10

Hakbang 2. Tanungin ang iyong doktor kung dapat mong ihinto ang pagkuha ng anumang mga gamot bago ang pagsubok

Ang ilang mga gamot ay maaaring makaapekto sa mga resulta ng isang pagsubok sa ihi cortisol. Bago mo simulan ang pagsubok, tanungin ang iyong doktor kung kailangan mong pansamantalang ihinto ang alinman sa iyong mga gamot. Kung gayon, tanungin kung gaano katagal nang maaga kailangan mong ihinto ang pagkuha sa kanila.

  • Huwag tumigil sa pag-inom ng anuman sa iyong mga regular na gamot maliban kung payuhan ka ng iyong doktor na gawin ito.
  • Ang mga gamot na maaaring makaapekto sa iyong mga resulta sa pagsubok ay may kasamang mga gamot na kontra-pang-aagaw, mga gamot na nakabatay sa hormon (tulad ng mga tabletas sa pagkontrol ng kapanganakan o mga gamot na kapalit ng hormon), at mga steroid.
Mga Antas ng Cortisol sa Home Hakbang 11
Mga Antas ng Cortisol sa Home Hakbang 11

Hakbang 3. Kumuha ng lalagyan ng koleksyon ng ihi mula sa iyong doktor o lab sa pagsusuri

Ang iyong doktor o test lab ay magbibigay ng isang espesyal na lalagyan, tulad ng isang bag o plastik na pitsel, kung saan makokolekta ang iyong ihi. Upang gawing mas madali ang koleksyon, maaari din silang magbigay ng isang "sumbrero" o mangkok ng koleksyon na umaangkop sa iyong banyo. Humingi ng mga tagubilin tungkol sa kung paano gamitin ang lalagyan ng koleksyon.

Ang ilang mga over-the-counter home cortisol test kit, tulad ng Everlywell Sleep & Stress Test, ay mayroong isang mas maliit na lalagyan ng koleksyon. Maaaring kailanganin ka lamang na mangolekta ng mga sample ng ilang beses sa buong araw

Mga Antas ng Cortisol sa Bahay Hakbang 12
Mga Antas ng Cortisol sa Bahay Hakbang 12

Hakbang 4. Pag-ihi sa banyo kapag gisingin mo sa umaga

Sa simula ng iyong panahon ng pagsubok, umihi sa banyo at i-flush tulad ng dati mong ginagawa. Huwag kolektahin ang iyong unang ihi ng umaga.

Ang pag-ihi ng maagang umaga ay karaniwang mas mataas ang konsentrasyon kaysa sa ihi na iyong ginawa sa buong araw, na maaaring magtiklop sa mga resulta ng pagsubok

Mga Antas ng Cortisol sa Home Hakbang 13
Mga Antas ng Cortisol sa Home Hakbang 13

Hakbang 5. Gamitin ang lalagyan ng koleksyon anumang oras na umihi ka para sa susunod na 24 na oras

Bukod sa iyong unang ihi ng umaga, ang anumang ihi na ginawa mo para sa natitirang panahon ng pagsubok ay dapat na direktang pumunta sa lalagyan ng pagsubok. Sa ganitong paraan, maaaring subukan ng lab ang kabuuang halaga ng cortisol na kinokolekta sa iyong ihi sa buong araw.

  • Kapag bumangon ka kinaumagahan, umihi sa banyo at i-flush ito tulad ng dati mong ginagawa.
  • Ang iyong doktor o lab ay maaaring magbigay ng higit sa isang lalagyan ng koleksyon sakaling ganap mong punan ang una nang mas mababa sa 24 na oras.
Mga Antas ng Cortisol sa Bahay Hakbang 14
Mga Antas ng Cortisol sa Bahay Hakbang 14

Hakbang 6. Itago ang lalagyan ng koleksyon sa iyong refrigerator sa pagitan ng mga gamit

Upang maiwasan ang pagkabulok ng ihi, ilagay ito sa ref anumang oras na hindi mo ginagamit ang lalagyan. Kung hindi ka nasisiyahan sa ideya ng paglalagay ng lalagyan nang direkta sa iyong ref kasama ang iyong pagkain, ilagay ito sa loob ng isang plastic bag at itali muna ito.

Ang isa pang pagpipilian ay upang mapanatili ang lalagyan sa isang palamigan na may ilang yelo. Paminsan-minsan suriin upang matiyak na ang yelo ay hindi natunaw, at palitan ito kung kinakailangan

Mga Antas ng Cortisol sa Bahay Hakbang 15
Mga Antas ng Cortisol sa Bahay Hakbang 15

Hakbang 7. Ibalik ang lalagyan ng koleksyon sa lab na itinuro sa iyo

Malamang kakailanganin mong lagyan ng label ang lalagyan ng impormasyon tulad ng iyong pangalan, petsa, at mga oras ng pagsisimula at pagtatapos ng panahon ng pagkolekta. Dalhin ang sample pabalik sa lab o ipadala ito sa address na nakalagay sa iyong kit ng koleksyon.

Ibalik ang sample sa lab sa lalong madaling panahon matapos mong kolektahin ang sample

Paraan 3 ng 4: Pagkolekta ng isang Sample ng Dugo-Prick na Dugo

Subukan ang Mga Antas ng Cortisol sa Home Hakbang 16
Subukan ang Mga Antas ng Cortisol sa Home Hakbang 16

Hakbang 1. Bumili ng isang cortisol blood test kit

Kapag nakakuha ka ng isang pagsubok sa cortisol sa isang lab o tanggapan ng doktor, karaniwang ginagawa ito sa anyo ng isang pagsusuri sa dugo. Mayroong ilang mga home test kit sa merkado na magbibigay-daan sa iyo upang mangolekta ng iyong sariling sample ng dugo gamit ang paraan ng stick ng daliri.

  • Ang mga home test kit na sumusubok sa mga antas ng cortisol sa iyong dugo ay kasama ang Forth Cortisol kit at ang LetsGetChecked Cortisol test.
  • Suriin ang mga tagubilin sa iyong kit upang malaman kung anong oras ng araw ang pinakamahusay para sa pagkolekta ng iyong sample.
Mga Antas ng Cortisol sa Home Hakbang 17
Mga Antas ng Cortisol sa Home Hakbang 17

Hakbang 2. Hugasan ang iyong mga kamay ng sabon at maligamgam na tubig

Ang paghuhugas ng iyong mga kamay ay tatanggalin ang mga mikrobyo at gawing mas kalinisan ang proseso ng koleksyon ng dugo. Ang pagpapainit ng iyong mga daliri ay magpapabuti din sa sirkulasyon at mas madali para sa iyo na mangolekta ng dugo gamit ang stick ng daliri. Gumamit ng sabon at tubig na mainit o komportable na mainit.

  • Patuyuin ang iyong mga kamay sa isang malinis na tuwalya kapag tapos ka na.
  • Maaari mo ring gamitin ang isang pampainit ng kamay upang magpainit ng iyong mga daliri.
Mga Antas ng Cortisol sa Bahay Hakbang 18
Mga Antas ng Cortisol sa Bahay Hakbang 18

Hakbang 3. Piliin ang pangatlo o pang-apat na daliri sa iyong hindi nangingibabaw na kamay

Pumili ng isang daliri ng iyong hindi nangingibabaw na kamay, o ang kamay na madalas mong ginagamit, para sa site ng koleksyon. Sa ganitong paraan, malaya ang iyong nangingibabaw na kamay upang mapatakbo ang lancet. Karaniwan, ang pangatlo o pang-apat na mga daliri (gitna o singsing na daliri) ay pinakamahusay na gumagana.

Halimbawa, kung ikaw ay kanang kamay, maaari kang pumili upang kolektahin ang iyong sample mula sa singsing na daliri sa iyong kaliwang kamay

Mga Antas ng Cortisol sa Bahay Hakbang 19
Mga Antas ng Cortisol sa Bahay Hakbang 19

Hakbang 4. Linisin ang iyong kamay gamit ang isang alkohol na pamunas

Ang koleksyon kit ay dapat magsama ng isang alkohol punasan. Swab ang dulo ng iyong napiling daliri gamit ang punasan upang isteriliser ito.

Kung ang iyong kit ay hindi nagsasama ng isang alkohol wipe, maaari kang gumamit ng isang wipe mula sa isang first aid kit o maglagay ng 70% isopropyl na alkohol sa isang malinis na cotton wipe o gauze square

Mga Antas ng Cortisol sa Bahay Hakbang 20
Mga Antas ng Cortisol sa Bahay Hakbang 20

Hakbang 5. Patuyuin ang lugar gamit ang isang malinis na tisyu o wipe gauze

Gumamit ng isang tuyong tisyu o punasan upang kuskusin ang lahat ng alkohol. Tiyaking ang iyong kamay ay ganap na tuyo bago ka magpatuloy sa koleksyon.

Ang iyong kit ng koleksyon ay maaaring magsama ng isang gauze wipe para sa hangaring ito

Mga Antas ng Cortisol sa Bahay Hakbang 21
Mga Antas ng Cortisol sa Bahay Hakbang 21

Hakbang 6. Alisin ang takip mula sa lancet

Kapag handa ka nang kolektahin ang dugo, iikot o hilahin ang takip ng proteksiyon sa lancet. Ihahayag nito ang isang maliit, karayom na puno ng spring na gagamitin mo upang mabutas ang iyong balat at makolekta ang dugo.

Palaging gumamit ng isang sariwa, sterile lancet upang magsagawa ng isang pagsubok sa stick stick

Mga Antas ng Cortisol sa Bahay Hakbang 22
Mga Antas ng Cortisol sa Bahay Hakbang 22

Hakbang 7. Pindutin ang lancet laban sa gilid ng iyong kamay upang mabutas ang iyong balat

Pindutin ang dulo ng lancet sa bilugan na dulo ng iyong napiling daliri. Iposisyon ito nang bahagya sa magkabilang panig sa halip na direkta sa gitna ng iyong daliri, na kung saan ay isang mas sensitibong lugar. Mahigpit na itulak sa gatilyo sa tuktok ng lancet upang tusukin ang iyong daliri.

Makakaramdam ka ng kaunting presyon at kaunting sakit kapag ang lancet ay tumusok sa iyong balat

Tip:

Kung wala kang isang opisyal na lalagyan ng pagtatapon ng sharps, maaari mong itapon ang mga ginamit na lancet sa isang selyadong plastik na lalagyan, tulad ng isang walang laman na pitsel ng gatas o bote ng detergent sa paglalaba. Maghanap ng mga lokal na alituntunin sa pagtatapon ng biohazard sa iyong lugar upang malaman kung maaari mong itapon ang lalagyan sa regular na basurahan.

Mga Antas ng Cortisol sa Bahay Hakbang 23
Mga Antas ng Cortisol sa Bahay Hakbang 23

Hakbang 8. Linisan ang unang patak ng dugo gamit ang isang malinis na tisyu

Kapag na-prick mo na ang iyong kamay, dapat lumitaw ang isang butil ng dugo. Gumamit ng isang dry gauze wipe o tisyu upang punasan ito.

Huwag punasan ang iyong daliri sa isang alkohol na punasan. Tiyaking malinis at tuyo ang pagpahid na ginamit mo

Mga Antas ng Cortisol sa Bahay Hakbang 24
Mga Antas ng Cortisol sa Bahay Hakbang 24

Hakbang 9. Pinisil ng marahan ang iyong daliri upang maglabas ng dugo sa koleksyon ng tubo

Maingat na imasahe ang iyong daliri upang hikayatin ang mga patak ng dugo na dumaloy at papasok sa tubo ng koleksyon. Ituro ang iyong daliri nang diretso, patungo sa sahig, upang matulungan ang daloy ng dugo sa iyong daliri nang mas madali. Kahalili sa pagitan ng pagpiga at paglabas ng iyong daliri upang ang dugo ay maaaring dumaloy pabalik sa iyong daliri sa pagitan ng mga pisil. Magpatuloy na gawin ito hanggang mapuno ang tubo sa ipinahiwatig na antas.

  • Para sa ilang mga tubo ng koleksyon ng dugo, maaaring kailanganin mong hawakan ang iyong daliri sa gilid ng tubo at hayaang dumaloy ang dugo. Maaaring kailanganin ka ng iba na hawakan ang iyong daliri sa itaas ng tubo at payagan ang mga patak na mahulog.
  • Iwasang pigain ng husto o punasan ang iyong daliri sa gilid ng tubo, dahil maaari itong makapinsala sa mga selula ng dugo.
  • Kung hindi mo pinamamahalaang makolekta ng sapat na dugo, kumuha ng isang sariwang lancet at prick ng isa pang lugar sa parehong daliri. Maaari mo ring subukan ang paggamit ng ibang daliri kung nais mo.
  • Kung dumudugo pa rin ang iyong daliri kapag tapos ka na, maglagay ng bandaid at maglagay ng banayad na presyon sa loob ng 30 segundo.
Pagsubok sa Mga Antas ng Cortisol sa Home Hakbang 25
Pagsubok sa Mga Antas ng Cortisol sa Home Hakbang 25

Hakbang 10. I-cap ang tubo at dahan-dahang baligtarin ito 5-10 beses

Kapag nakolekta mo ang iyong sample ng dugo, mahigpit na ikabit ang takip. Dahan-dahang i-flip ang tubo ng higit sa 5-10 beses upang ihalo ang mga nilalaman ng tubo. Bilang kahalili, maaari mong marahang iikot ang tubo sa panahon at pagkatapos ng proseso ng koleksyon.

Huwag pag-iling nang husto ang tubo, dahil maaaring mapinsala nito ang sample

Mga Antas ng Cortisol sa Bahay Hakbang 26
Mga Antas ng Cortisol sa Bahay Hakbang 26

Hakbang 11. Ilagay ang tubo sa isang ibinibigay na bag at maglapat ng anumang kinakailangang mga label

Ang iyong kit ay malamang na magsasama ng isang biohazard bag at ilang mga label upang punan. Sumulat ng anumang hiniling na impormasyon, tulad ng iyong buong pangalan, petsa ng kapanganakan, at ang oras at petsa ng pagkolekta.

Kung kailangan mong i-mail ang sample, maaaring kailanganin kang maglagay ng sticker ng biohazard sa labas ng mailing box o sobre

Mga Antas ng Cortisol sa Bahay Hakbang 27
Mga Antas ng Cortisol sa Bahay Hakbang 27

Hakbang 12. Ipadala ang sample sa lab sa lalong madaling panahon

Pakete ang tubo ng koleksyon ayon sa itinuro sa iyong kit at ipadala ito sa lab para sa pagsubok. Gawin ito sa lalong madaling panahon upang ang sample ay walang oras upang mabulok.

Sa isip, dapat mong isagawa ang pagsubok sa isang araw ng linggo bago ang katapusan ng linggo upang makarating ito sa lab sa araw ng negosyo

Paraan 4 ng 4: Pag-unawa sa Iyong Mga Resulta sa Pagsubok

Mga Antas ng Cortisol sa Bahay Hakbang 28
Mga Antas ng Cortisol sa Bahay Hakbang 28

Hakbang 1. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa iyong mga resulta sa pagsubok

Kung gumagamit ka ng isang over-the-counter home test kit, dapat kang makatanggap ng mga resulta sa loob ng ilang araw. Habang masasabi sa iyo ng lab kung ang iyong mga antas ng cortisol ay mas mataas o mas mababa kaysa sa normal, kakailanganin mong talakayin ang mga resulta sa iyong doktor upang malaman kung ano ang ibig sabihin nito. Huwag umasa sa mga resulta ng pagsubok lamang upang matukoy kung mayroon kang problemang medikal.

  • Magdala ng isang kopya ng iyong mga resulta sa tanggapan ng iyong doktor o ipasa ang lab sa kanila.
  • Tawagan ang tanggapan ng iyong doktor at ipaliwanag na mayroon ka ng pagsubok at interesado sa pag-follow up tungkol sa mga resulta.
Mga Antas ng Cortisol sa Bahay Hakbang 29
Mga Antas ng Cortisol sa Bahay Hakbang 29

Hakbang 2. Suriin para sa Cushing syndrome kung mataas ang antas ng iyong cortisol

Ang hindi karaniwang mga antas ng cortisol ay maaaring isang palatandaan ng Cushing syndrome, isang kundisyon na nagdudulot sa iyong katawan na makagawa ng labis na cortisol. Ang Cushing syndrome ay isang seryosong kondisyon sa kalusugan, kaya't magpatingin kaagad sa iyong doktor para sa isang pagtatasa kung sa tingin mo ay mayroon ka nito. Bilang karagdagan sa mataas na antas ng cortisol, ang mga karaniwang sintomas ay kasama ang:

  • Ang pagtaas ng timbang, lalo na sa mukha, itaas na likod, balikat, at leeg
  • Purplish stretch mark sa iyong tiyan, hita, dibdib, o braso
  • Mabagal na paggaling ng mga hiwa at sugat
  • Ang balat na payat, marupok, o pasa ay madali
  • Acne
Pagsubok sa Mga Antas ng Cortisol sa Home Hakbang 30
Pagsubok sa Mga Antas ng Cortisol sa Home Hakbang 30

Hakbang 3. Magtanong tungkol sa pagsubok para sa karamdaman ni Addison kung mababa ang iyong mga antas

Ang sakit na Addison ay isang karamdaman ng adrenal gland na sanhi na maging hindi ito aktibo. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagsubok sa sakit na Addison o iba pang kundisyon ng adrenal gland kung ang antas ng iyong cortisol ay hindi gaanong mababa. Ang mga sintomas ng sakit na Addison ay kinabibilangan ng:

  • Matinding pagod
  • Pagbaba ng timbang o pagbawas ng gana sa pagkain
  • Mababang presyon ng dugo o nahimatay
  • Mababang asukal sa dugo
  • Pagnanasa ng asin
  • Nagdidilim ang balat
  • Pagduduwal, pagsusuka, o pagtatae
  • Sakit sa iyong tiyan, kalamnan, o kasukasuan
  • Pagkawala ng buhok sa katawan
  • Iritability, depression, at hindi pangkaraniwang pag-uugali
Subukan ang Mga Antas ng Cortisol sa Home Hakbang 31
Subukan ang Mga Antas ng Cortisol sa Home Hakbang 31

Hakbang 4. Talakayin ang iba pang mga posibleng dahilan para sa hindi pangkaraniwang mga antas ng cortisol

Ang mataas o mababang cortisol ay maaari ding maging resulta ng iba't ibang mga kadahilanan, kaya huwag ipagpalagay na mayroon kang isang partikular na kondisyon sa kalusugan batay sa iyong mga resulta sa pagsubok. Gustong suriin ka ng iyong doktor, magsagawa ng karagdagang mga pagsusuri, at magtanong upang matukoy ang malamang na sanhi. Ang iba pang mga sanhi ng hindi pangkaraniwang mga antas ng cortisol ay kinabibilangan ng:

  • Matinding stress
  • Pagbubuntis
  • Ang ilang mga gamot, tulad ng mga hormonal birth control pills
  • Mga impeksyon
  • Mga tumor na adrenal

Inirerekumendang: