Ang isang pansamantalang atake ng ischemic (TIA) ay isang "mini-stroke" kung saan pansamantalang naharang ang suplay ng dugo sa utak. Ang mga sintomas ng TIA ay kapareho ng isang stroke, maliban sa kaso ng TIA, ang mga sintomas ay nawawala sa loob ng ilang minuto hanggang isang oras. Gayunpaman, ang TIA ay isang seryosong kondisyon na nagdaragdag ng iyong panganib na magkaroon ng stroke o atake sa puso. Upang maiwasan ang isang stroke pagsunod sa isang TIA maaari kang gumawa ng mga tiyak na pagbabago sa pamumuhay at makipagtulungan sa iyong doktor upang makabuo ng isang plano sa gamot.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pagkilala sa isang TIA
Hakbang 1. Kilalanin ang kalubhaan ng kondisyon
Parehong TIA at stroke ay mga emerhensiyang medikal. Bagaman kusang nalulutas ng TIA nang mag-isa, mahalaga na masuri at gamutin ito sa lalong madaling panahon. Ang maagang pagsusuri at paggamot ay maaaring makatulong na mabawasan ang potensyal na makaranas ng isang stroke na maaaring magkaroon ng mas seryosong mga epekto.
Ang maagang peligro ng stroke ay maaaring maging kasing taas ng 17% sa 90 araw pagkatapos ng pagdurusa sa TIA
Hakbang 2. Humingi ng agarang atensyong medikal kung nakakaranas ka ng mga sintomas
Ang mga sintomas ng isang TIA ay magkatulad, kung hindi magkapareho sa mga stroke. Gayunpaman, habang ang isang TIA ay tumatagal lamang ng ilang minuto at ang mga sintomas ng TIA ay nalulutas sa loob ng isang oras nang walang interbensyong medikal, ang isang stroke ay nangangailangan ng medikal na paggamot para sa paggaling. Kung nakakaranas ka ng TIA, malaki ang posibilidad na magkaroon ka ng hindi pagpapagana ng stroke sa mga sumusunod na oras o araw. Tulad ng naturan, dapat kang makakuha ng medikal na atensyong medikal kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng TIA / stroke.
Hakbang 3. Maghanap ng biglaang panghihina sa mga paa't kamay
Kapag nakakaranas ng TIA o stroke, ang mga tao ay maaaring mawalan ng koordinasyon o hindi makalakad o tumayo nang matatag sa kanilang mga paa. Maaari din silang mawalan ng kakayahang panatilihin ang parehong mga braso na nakataas sa itaas ng kanilang mga ulo. Ang mga sintomas na nakakaapekto sa paa ay madalas na nakakaapekto sa isang bahagi lamang ng katawan.
- Kung pinaghihinalaan mo ang isang problema, subukan sa tao na kunin ang maliliit at malalaking bagay. Kung nagkakaproblema siya, nawawalan siya ng koordinasyon.
- Subukin niya na sumulat ng isang bagay upang maobserbahan mo ang anumang pagkawala ng pinong kontrol sa motor.
Hakbang 4. Huwag pansinin ang bigla, matinding sakit ng ulo
Dalawang uri ng stroke - ischemic at hemorrhagic - ay maaaring maging sanhi ng sintomas na ito. Sa mga kundisyon ng ischemic, ang dugo na mayaman sa oxygen ay hinaharangan sa utak ng isang napasok na daluyan ng dugo. Sa mga kondisyon ng hemorrhagic, ang isang daluyan ng dugo ay sumabog at lumalabas ang dugo sa utak. Sa parehong kaso, ang utak ay tumutugon sa pamamaga. Ang tugon na ito at pagkamatay ng tisyu ay maaaring maging sanhi ng bigla at matinding sakit ng ulo.
Hakbang 5. Pansinin ang anumang pagbabago sa paningin
Ang retinal nerve ay kumokonekta sa mata sa utak. Kung ang parehong mga kundisyon na sanhi ng mga sintomas ng sakit ng ulo - nakaharang sa daloy ng dugo at leak na dugo - ay nangyayari sa paligid ng ugat na ito, maaapektuhan ang paningin. Maaari kang makaranas ng dobleng paningin o mawalan ng paningin sa isa o parehong mga mata.
Hakbang 6. Panoorin ang mga problema sa pagkalito at pagsasalita
Ang sintomas na ito ay sanhi ng hindi magandang paghahatid ng oxygen sa lugar ng utak na kumokontrol sa pagsasalita at pag-unawa. Ang mga taong mayroong TIA o isang stroke ay magkakaroon ng problema sa pagsasalita o pag-unawa sa sinasabi ng ibang tao. Kasabay ng pagkawala ng kakayahan na ito, ang mga pasyente ay maaaring tila nalilito o nagpapanic dahil napagtanto nilang hindi na sila makapagsalita o maunawaan ang pagsasalita.
Hakbang 7. Kabisaduhin ang akronim na "FAST
Ang akronim FAST ay dinisenyo upang matulungan ang mga tao na mabilis na matandaan at makilala ang mga sintomas ng TIA at stroke. Ang maagang pagsusuri at paggamot ay madalas na magreresulta sa mas mahusay na mga kinalabasan.
- Mukha: Nahuhulog ba ang mukha ng tao? Hilingin sa kanya na ngumiti upang matukoy kung ang isang panig ay nahuhulog.
- Armas: Ang mga taong naapektuhan ng isang stroke ay maaaring hindi mahawakan ang parehong mga braso sa itaas ng kanilang ulo nang pantay. Ang isang panig ay maaaring magsimulang umanod pababa o maaaring hindi nila ito maitaas muli.
- Talumpati: Sa panahon ng isang stroke ay maaaring maranasan ng isang tao ang kawalan ng kakayahang magsalita o maunawaan kung ano ang sinabi sa kanya. Maaari siyang maguluhan o matakot sa kanyang biglaang pagbabago ng mga kakayahan.
- Oras Ang TIA o stroke ay isang emerhensiya at nangangailangan ng agarang atensyong medikal. Huwag mag-antala upang makita kung ang mga sintomas ay nalulutas sa kanilang sarili. Tumawag sa iyong lokal na numero ng telepono sa emergency para sa agarang pangangalaga. Kung mas matagal ang paggamot sa stroke, mas maraming pinsala ang maidudulot nito.
Bahagi 2 ng 2: Pag-iwas sa Stroke Pagkatapos ng TIA
Hakbang 1. Humingi ng pagsusuri sa puso
Matapos magkaroon ka ng TIA, kailangang suriin ka ng doktor para sa mga problema sa puso kaagad upang makita kung nasa panganib ka ng stroke. Ang isa sa mga kadahilanan na kadalasang humahantong sa pag-unlad ng isang stroke ay "atrial fibrillation." Ang mga pasyente na nakakaranas ng kondisyong ito ay may iregular, mabilis na tibok ng puso. Kadalasan pakiramdam nila mahina at nagkakaproblema sa paghinga mula sa nagresultang mahinang pagdaloy ng dugo.
Hakbang 2. Makipag-usap sa iyong manggagamot tungkol sa pag-iingat na gamot
Kung mayroon kang isang abnormal na tibok ng puso pagkatapos ng iyong TIA, ikaw ay nasa peligro na magkaroon ng mga pamumuo ng dugo na maaaring humantong sa stroke. Ang doktor ay maaaring magrekomenda ng mga anticoagulant na gamot tulad ng Warfarin (coumadin) o aspirin bilang isang pangmatagalang paggamot upang maiwasan ang pagbuo ng dugo kung ikaw ay hindi bababa sa 40 taong gulang. Ang mga gamot na antiplatelet na maaari niyang isaalang-alang upang maiwasan ang clots ay kasama ang Plavix, Ticlid o Aggrenox.
Hakbang 3. Magkaroon ng anumang mga operasyon na inirekomenda ng iyong doktor
Nakasalalay sa kanyang pagsusuri sa iyong kaso, maaaring magrekomenda ang doktor ng isang pamamaraang medikal upang mabawasan ang iyong panganib na ma-stroke. Sa kasong ito, ang mga pag-aaral sa imaging ay magpapakita ng mga pagbara na maaaring gamutin sa isa sa mga sumusunod na pamamaraan:
- Isang endarterectomy o angioplasty upang buksan ang mga naka-block na carotid artery
- Isang intra-arterial thrombolysis upang masira ang maliliit na pamumuo ng dugo sa iyong utak
Hakbang 4. Panatilihin ang isang malusog na presyon ng dugo (BP)
Ang mataas na BP ay nagdaragdag ng presyon laban sa mga arterial wall, na kung saan ay maaari namang gumawa ng isang leak o pagsabog ng arterya, na sanhi ng isang stroke. Magrereseta ang iyong manggagamot ng gamot sa presyon ng dugo na dapat mong kunin tulad ng itinuro. Mangangailangan siya ng regular na pagsusuri upang matukoy ang pagiging epektibo ng iyong paggamot. Kasama ang gamot, dapat mong gawin ang mga sumusunod na pagbabago sa pamumuhay upang mapababa ang iyong BP:
- Pagbawas ng stress: Ang mga stress hormone ay nagdaragdag ng presyon ng dugo.
- Tulog: Makakuha ng hindi bababa sa walong oras na pagtulog sa isang gabi. Ang kakulangan sa pagtulog ay maaaring dagdagan ang stress hormones, negatibong epekto sa kalusugan ng neurological, at dagdagan ang panganib na maging sobra sa timbang.
- Pagkontrol sa timbang: Ang puso ay kailangang magtrabaho nang mas mahirap upang mag-usisa ang dugo kapag sobra ang timbang, pagtaas ng iyong BP.
- Alkohol: Pinipinsala ng labis na alkohol ang atay, na nagdaragdag ng iyong presyon ng dugo.
Hakbang 5. Kontrolin ang iyong glucose sa dugo
Kung mayroon kang diabetes o kung hindi man mataas ang glucose sa dugo, maaari itong makapinsala sa iyong pinakamaliit na mga daluyan ng dugo (microvessels) at bato. Ang pagpapaandar ng bato ay mahalaga sa pagkontrol ng presyon ng dugo. Sa pamamagitan ng pagkontrol sa diyabetis, pinapabuti mo ang iyong kalusugan sa bato at binawasan ang panganib ng mataas na BP - isang panganib na kadahilanan para sa stroke.
Hakbang 6. Itigil ang paninigarilyo
Ang paninigarilyo ay nagdaragdag ng panganib ng stroke sa kapwa naninigarilyo at sa mga nahantad sa pangalawang usok. Pinapataas nito ang pagbuo ng mga clots, nagpapapal ng dugo, at pinapataas ang buildup ng plaka sa iyong mga ugat. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga diskarte para sa pagtigil o mga gamot na maaaring makatulong sa iyo na makamit ang iyong layunin. Maaari mong isaalang-alang ang pagsali sa isang pangkat ng suporta tulad ng Nicotine Anonymous.
- Maging mapagpatawad sa iyong sarili kung sumuko ka at naninigarilyo ng maraming beses bago ka tuluyang huminto para sa kabutihan.
- Patuloy na magtrabaho patungo sa iyong pangwakas na layunin, at itulak ang mga oras na nagkulang ka.
Hakbang 7. Pamahalaan ang iyong timbang
Ang labis na timbang ay tinukoy bilang isang body mass index (BMI) na 31 o mas mataas. Ito ay isang independiyenteng kadahilanan ng peligro para sa congestive heart disease, napaaga na pagkamatay, at mataas na BP. Habang ang labis na katabaan ay hindi isang independiyenteng kadahilanan ng peligro para sa stroke o TIA, nauugnay ito sa mga kadahilanan na nagdaragdag ng panganib na iyon. Kaya't habang hindi ito direktang sanhi ng stroke, mayroong isang malinaw (kahit na kumplikado) na link sa pagitan ng labis na timbang at stroke.
Hakbang 8. Regular na mag-ehersisyo sa rekomendasyon ng iyong doktor
Kung hindi iniisip ng iyong doktor na handa ka na para sa ehersisyo, huwag salain ang iyong puso at peligro ang stroke o pinsala. Ngunit sa sandaling aprubahan ito ng iyong doktor, dapat kang makakuha ng hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw. Ang pag-eehersisyo ay natagpuan upang mabawasan ang mga kadahilanan ng peligro para sa stroke at iba pang mga kadahilanan sa peligro na nauugnay sa stroke.
Ang mga aerobic na ehersisyo tulad ng jogging, paglalakad, at paglangoy ay mabuti para sa pagbawas ng presyon ng dugo. Iwasan ang mga aktibidad na may kalakhang lakas tulad ng pag-angat ng timbang o pag-sprint na maaaring maging sanhi ng mabilis na pagtaas ng BP
Hakbang 9. Dalhin ang lahat ng gamot tulad ng inireseta
Nakasalalay sa gamot na iyong iniinom, maaaring kailanganin mong kunin ito habang buhay. Hindi mo maramdaman ang mataas na presyon ng dugo o kung ang iyong dugo ay nangangailangan ng gamot na antiplatelet. Hindi mo dapat ititigil ang pag-inom ng gamot dahil lamang sa "pakiramdam mo ngayon." Sa halip, magtiwala sa mga pagsubok na ginagawa ng iyong doktor upang masuri ang iyong mga halaga sa BP at dugo na pamumuo ng dugo. Ang interpretasyon ng doktor sa iyong mga resulta sa pagsubok ay ipaalam sa iyo kung kailangan mo pa rin ng gamot - hindi sa iyong nararamdaman.
Mga Tip
- Inumin ang iyong gamot ayon sa inireseta at sa iskedyul. (Huwag itigil ang iniresetang gamot nang hindi muna natatalakay ito sa iyong doktor. Maraming mga gamot ang nangangailangan ng unti-unting pag-iwas upang maiwasan ang mga negatibong epekto. Papayuhan ka ng iyong doktor tungkol sa pinakamahusay na landas ng pagkilos.
- Isama ang lahat ng mga pagbabago sa pamumuhay na nagawa mong gawin upang mabawasan ang iyong panganib na maranasan ang isang hindi pagpapagana ng stroke pagkatapos ng TIA.
