Ang isang pansamantalang atake ng ischemic (TIA) ay nangyayari kapag ang pagdaloy ng dugo sa utak ay biglang nabawasan o napahinto, madalas ng pamumuo ng dugo. Habang ang kaganapang ito ay katulad ng isang stroke, karaniwang tumatagal lamang ito ng ilang minuto at hindi nagdudulot ng permanenteng pinsala. Habang nakakatakot, ang mga pag-atake na ito ay maaaring magsilbing kritikal na mga babala, dahil ang isang TIA ay nagdaragdag ng iyong panganib sa stroke sa hinaharap. Ang pag-diagnose ng tama ng isang TIA ay makakatulong sa iyong makapagpasya tungkol sa iyong kalusugan sa hinaharap. Sa pamamagitan ng pagkilala sa mga sintomas ng TIA, malalaman mo kung kailan humingi ng pangangalagang medikal. Kahit na mawala ang iyong mga sintomas, dapat mong makita ang iyong doktor para sa isang TIA. Magsasagawa ang iyong doktor ng isang pisikal na pagsusuri at gagamit ng teknolohiya sa pag-scan upang kumpirmahin ang isang pagsusuri.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 4: Pagkilala sa Mga Sintomas ng TIA
Hakbang 1. Pakiramdaman ang kahinaan o pamamanhid sa isang bahagi ng iyong katawan
Tandaan kung nakakaramdam ka ng biglaang pakiramdam ng pagkalumpo, pamamanhid, o pagkawala ng sensasyon sa isang bahagi ng iyong katawan. Kadalasan ang pakiramdam na ito ay mangyayari sa iyong mukha, binti, o braso.
- Sa isang TIA, karaniwang ang sensasyong ito ay tatagal ng hindi hihigit sa 10-20 minuto at malulutas sa loob ng isang oras.
- Suriin ang pagkalumpo sa pamamagitan ng pagtayo sa harap ng isang salamin. Subukang ngumiti o itaas ang magkabilang braso. Kung ang isang braso lamang ang nakataas o isang sulok lamang ng iyong bibig ang umakyat, malamang na nakakaranas ka ng isang TIA o stroke.
- Dahil ang kahinaan o pamamanhid na ito ay maaari ding maging sintomas ng stroke, mahalagang humingi agad ng tulong medikal.
Hakbang 2. Maghanap para sa dobleng paningin, malabo ang paningin, o pansamantalang pagkabulag
Tawagan ang iyong doktor kung napansin mo ang isang bigla at matinding pagbabago sa iyong paningin. Habang ang nakakatakot na sintomas na ito ay panandalian, dapat kang humingi ng emerhensiyang pangangalagang medikal.
- Ang isang pamumuo ng dugo ay maaaring maging sanhi ng pansamantalang mga pagbabago sa iyong presyon ng dugo na kung saan ay maaaring makaistorbo ng iyong paningin.
- Ang mga pagbabago sa paningin ay maaaring isang tanda ng isang TIA, partikular kung mapapansin mo lamang ito sa isang mata.
Hakbang 3. Makinig para sa baluktot na pagsasalita o biglaang kahirapan sa pag-unawa
Itala ang anumang mga biglaang pagbabago sa iyong pagsasalita, tulad ng mga mangling na salita o kahirapan sa pagbigkas ng mga salitang alam mo. Kung biglang nahihirapan kang maunawaan ang isang tao na malinaw na nagsasalita, oras na upang makakuha ng pangangalagang medikal.
Kahit na ang iyong kakayahang magsalita at maunawaan ang mabilis na bumalik sa normal, mahalagang kumuha ng pagsusuri sa kalusugan upang matukoy kung mayroon kang isang TIA
Hakbang 4. Maghanap ng talon o kakulangan ng koordinasyon
Hawakan ang isang matibay na mesa o upuan kung bigla kang mahilo o hindi mahuli ang iyong balanse. Ang isang TIA na pamumuo ng dugo ay maaaring magtapon ng iyong gitna ng grabidad at gawin itong mahirap na tumayo nang patayo.
- Kung nawalan ka ng koordinasyon, umupo kaagad sa isang matibay na ibabaw. Maaari ka ring umupo sa sahig.
- Tumawag kaagad sa 911 o sa iyong lokal na numero ng telepono na pang-emergency kung mayroon kang matinding at biglaang pagkahilo. Huwag subukang itaboy ang iyong sarili sa emergency room.
- Kahit na mabilis na malutas ang mga sintomas, maaaring nagdusa ka ng TIA.
Hakbang 5. Isaalang-alang ang isang bayuhan at biglaang sakit ng ulo
Magbayad ng pansin sa anumang malubhang sakit ng ulo na tumatagal nang walang malinaw na dahilan. Kahit na malutas nila kaagad pagkatapos ng kanilang pagsisimula, ang mga biglaang sakit na ito ay maaaring sanhi ng isang TIA na pamumuo ng dugo.
- Ang pananakit ng ulo ay maaaring may maraming mga sanhi, subalit palaging pinakamahusay na maging sa ligtas na panig at kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa biglaang hindi maipaliwanag na sakit.
- Lalo na kung mayroon kang maraming mga sintomas, ang iyong biglaang sakit ng ulo ay maaaring sanhi ng isang TIA.
Hakbang 6. Humingi ng pangangalaga sa emerhensiya kung naniniwala kang mayroon kang TIA
Tumawag sa iyong lokal na numero ng telepono sa emerhensiya o ihatid ka ng isang kaibigan sa ospital kung naniniwala kang mayroon kang TIA. Maaaring masuri ng mga doktor doon ang iyong kalagayan at gumawa ng isang tiyak na pagsusuri.
Kahit na ang pag-diagnose ng isang TIA ay maaaring nakakatakot, ang kaalaman tungkol sa iyong kalusugan ay magbibigay-daan sa iyo upang makapagpasya nang may kaalamang mga desisyon sa pangangalaga ng kalusugan
Bahagi 2 ng 4: Pagkuha ng Eksaminasyon at Paggawa ng Dugo
Hakbang 1. Ibigay sa iyong doktor ang isang kasaysayan ng stroke ng pamilya
Sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa anumang mga kaagad na miyembro ng pamilya na nagdusa mula sa isang TIA o stroke. Maaaring magtanong nang higit pa ang iyong doktor tungkol sa katangian ng mga kaganapang ito at ang edad ng iyong kamag-anak nang nangyari ito.
- Kung mayroon kang stroke o TIA sa nakaraan, sabihin sa iyong doktor ang mga detalye ng insidente.
- Kung maaari, magdala ng anumang nauugnay na mga medikal na tala na maaaring makatulong sa pag-unawa sa iyong pinakabagong yugto.
Hakbang 2. Suriin ang iyong presyon ng dugo
Sabihin sa doktor na nais mong masuri ang iyong presyon ng dugo bilang bahagi ng iyong pisikal na pagsusulit. Ang mataas na presyon ng dugo ay isang kadahilanan sa peligro para sa isang TIA o stroke.
- Ang iyong presyon ng dugo ay nagbibigay ng impormasyon tungkol sa kung gaano kahirap ang pagtatrabaho ng iyong puso upang paikutin ang dugo sa iyong katawan.
- Maaaring ihambing ng iyong doktor ang iyong mga numero sa mga tipikal na halaga para sa iyong timbang at kasarian upang matukoy kung ang iyong presyon ng dugo ay nasa isang malusog na saklaw.
Hakbang 3. Kumuha ng pagsusuri sa mata gamit ang isang optalmoscope
Tanungin ang iyong doktor na maghanap ng mga fragment ng kolesterol o platelet sa mga daluyan ng dugo ng iyong retina. Maaari itong maging isang palatandaan ng mga fatty deposit na maaaring barado ang iyong mga ugat at maging sanhi ng isang TIA.
- Maaaring mapalawak ng iyong doktor ang iyong mga mag-aaral para sa iyong pagsusulit sa mata upang mas malinaw nilang maobserbahan ang iyong mga daluyan ng dugo.
- Maaari ka ring i-refer ng iyong doktor sa isang optalmolohista para sa isang komprehensibong pagsusuri sa mata.
Hakbang 4. Hilingin sa doktor na makinig sa iyong mga ugat gamit ang isang stethoscope
Hilinging makinig ang iyong doktor para sa isang tunog na nagsasabing tinatawag na bruit sa pamamagitan ng stethoscope. Ang abnormal na bulung-bulungan na ito ay maaaring isang palatandaan ng mga baradong arterya, na isang panganib na kadahilanan para sa isang TIA.
Madalas na gagawin ito ng iyong doktor nang hindi mo kailangang tanungin, ngunit palagi mo itong hinihiling na malaman ang higit pa tungkol sa iyong kalusugan
Hakbang 5. Humiling ng gawain sa dugo upang suriin ang mga marker ng TIA
Hilingin sa iyong doktor na magsagawa ng regular na gawain sa dugo upang suriin ang mataas na kolesterol, mataas na glucose sa dugo, antas ng triglyceride, at mataas na antas ng isang amino acid na tinatawag na homocysteine. Ang lahat ay maaaring maging tagapagpahiwatig ng isang yugto ng TIA, at maaari ring ipahiwatig ang potensyal na peligro ng TIA.
- Ihahambing ng iyong doktor ang mga resulta ng iyong trabaho sa dugo sa malusog na antas para sa isang taong iyong kasarian at edad. Mahusay nilang matutukoy kung ang iyong mga resulta ay nagpapahiwatig ng TIA o kung kinakailangan ng karagdagang pag-screen.
- Maraming mga potensyal na sanhi ng anomalya sa iyong dugo na trabaho. Susuriin ng iyong doktor ang iyong gawain sa dugo sa konteksto ng iyong pisikal na pagsusulit at iba pang mga sintomas.
Hakbang 6. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa isang EKG
Maaaring pumili ang iyong doktor na gumamit ng isang EKG, kung hindi man kilala bilang isang ECG, upang subaybayan ang ritmo ng iyong puso. Ang buong proseso ng EKG ay hindi nakakasama at tumatagal lamang ng ilang minuto. Ang iyong mga pagbasa ay makakatulong sa iyong doktor na matukoy ang pinakamahusay na plano para sa paggamot para sa iyo.
Bahagi 3 ng 4: Pagkumpleto ng Mga Pag-scan at Ultrasound
Hakbang 1. Humingi ng isang ultrasound upang suriin para sa pagpapaliit ng iyong carotid artery
Makipag-usap sa iyong doktor upang makita kung ang carotid ultrasonography ay makatuwiran para sa iyo. Sa screening na ito, gumagamit ang iyong doktor ng isang ultrasound wand upang maghanap ng hindi pangkaraniwang pagpapakipot o pamumuo sa iyong mga carotid artery.
- Ang carotid narrowing at clotting ay maaaring maging palatandaan ng isang TIA.
- Ang mga pagsusulit sa ultrasound ay karaniwang walang sakit at maaaring magbigay ng detalyadong mga imahe ng iyong mga ugat para masuri ng iyong doktor.
Hakbang 2. Humiling ng isang CT o CTA scan upang suriin ang mga arterya sa iyong leeg at utak
Kunin ang mga arterya sa iyong leeg at utak para sa pagpapaliit ng alinman sa isang CT (compute tomography) o CTA (computerized tomography angiography) na pag-scan. Ang mga pag-scan na ito ay gumagamit ng mga X-ray upang tipunin ang mga pinaghalong mga imahe ng iyong mga ugat.
- Ang isang pag-scan sa CTA ay maaaring gawin sa magkakaibang tinain upang makapagbigay ng mas maraming detalye kung may mga lugar na may partikular na pag-aalala.
- Maaaring matukoy ng iyong doktor kung ang mga pagsusuring ito ay may katuturan para sa iyo. Tandaan na maaari silang maging mahal depende sa iyong seguro.
Hakbang 3. Humingi ng isang MRI o MRA scan kung ang iyong CT (A) scan ay hindi tiyak
Talakayin ang isang MRI (magnetic resonance imaging) o MRA (magnetic resonance angiography) na i-scan sa iyong doktor para sa napakadetalyadong mga larawan ng iyong mga ugat. Ang mga pagsubok na ito ay lumilikha ng komprehensibong mga imahe ng iyong mga arterya gamit ang malakas na mga magnetic field at maaaring matukoy kung ang iyong mga arterya ay nagpapakita tungkol sa pagpapakipot na maaaring magpahiwatig ng isang TIA.
Kung mayroon kang isang pacemaker, aneurysm clip, o anumang iba pang metal na aparato na naitala sa iyong katawan, hindi inirerekumenda ang isang MRI. Ang matinding magnetic field ay maaaring makaistorbo sa iyong implant
Hakbang 4. Talakayin ang echocardiography para sa isang imahe ng ultrasound ng iyong puso
Kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagkolekta ng detalyadong mga imahe ng ultrasound sa pamamagitan ng isang transesophageal echocardiogram (TEE). Ang TEE ay dinala tungkol sa aking paglalagay ng isang sensitibong transducer sa iyong lalamunan, na tumatakbo sa likod ng kalamnan ng iyong puso. Maaari itong lumikha ng napaka detalyadong mga imahe ng mga ugat ng iyong puso gamit ang mga sound wave.
- Kung ang iyong doktor ay may dahilan na maniwala na mayroon kang dugo sa iyong puso na sanhi ng iyong TIA, ang isang TEE ay maaaring magbigay sa kanila ng detalyadong impormasyon tungkol sa kalikasan at lokasyon nito.
- Ang isang TEE ay madalas na makapagbibigay ng mas mahusay na mga imahe kaysa sa tradisyunal na teknolohiyang ultrasound, ngunit makatuwiran lamang kung pinaghihinalaan ng iyong doktor na ang isang pagbara sa puso ay maaaring maging sanhi ng iyong episode.
Hakbang 5. Sumangguni sa mga rekomendasyon ng iyong doktor tungkol sa arteriography
Makipag-usap sa iyong doktor upang matukoy kung ang arteriography, na nagbibigay ng isang mas detalyadong imahe kaysa sa isang X-ray, ay may katuturan na ibinigay sa iyong episode. Sa pamamaraang ito, ang isang maliit na catheter ay sinulid sa pamamagitan ng isang paghiwa sa iyong singit hanggang sa iyong carotid o vertebral artery.
- Ang tinain ay maaaring ma-injected sa panahon ng pamamaraan upang lumikha ng labis na detalyadong mga imahe ng iyong mga ugat at anumang mga potensyal na pagbara. Ang Arteriography ay hindi regular na inirerekomenda, dahil ang mas kaunting nagsasalakay na mga pamamaraan ay karaniwang maaaring matukoy kung ang iyong episode ay isang TIA.
- Magpapasya ang iyong doktor kung anong mga pagsusuri at screen ang kinakailangan upang makagawa ng isang tiyak na pagsusuri.
Bahagi 4 ng 4: Pamamahala sa Iyong Pamumuhay at Pagkuha ng Sundin na Pangangalaga
Hakbang 1. Kumuha ng anumang mga gamot na inireseta ng doktor upang gamutin ang iyong TIA
Gumamit ng anumang mga gamot na presyon ng dugo o anticoagulant na inakala ng doktor na angkop para sa iyo. Kahit na ang iyong mga nakakahirap na sintomas ay maaaring mabilis na pumasa, mahalaga na magsagawa ng pag-follow up na pangangalaga upang manatiling malusog.
- Magtakda ng isang paalala sa iyong telepono o personal na kalendaryo upang manatili sa tuktok ng iyong bagong pamumuhay ng gamot.
- Ang Statins, ACE inhibitors, at aspirin ay maaaring magamit upang maiwasan ang isang TIA sa hinaharap.
Hakbang 2. Magsimula ng isang programa sa pagtigil sa paninigarilyo, kung kinakailangan
Tumigil sa paninigarilyo kung ikaw ay naninigarilyo. Maaaring talakayin ng iyong doktor ang iba't ibang mga therapies na magagamit sa iyo at ikonekta ka sa mga lokal na mapagkukunan upang mabawasan ang iyong pagnanasa sa usok.
- Ang mga patch, gamot, at behavioral therapy ay makakatulong sa iyo na tumigil sa paninigarilyo.
- Sa US, maaari kang tumawag sa pambansang hotline ng Quit Smoking sa 1-800-QUIT-NGAYON.
Hakbang 3. Pamahalaan ang iyong timbang sa isang diyeta na mababa ang taba
I-minimize ang mga pagkaing mataas sa puspos na taba at sosa sa iyong diyeta. Ituon ang pagkain sa mas maraming prutas at gulay, na mayaman sa pandiyeta hibla at mababa sa taba.
- Matutulungan ka ng iyong doktor na matukoy ang isang perpektong timbang na "layunin" para sa iyo upang ma-maximize ang iyong kalusugan.
- Ang mga raspberry, kiwi, madilim na dahon ng gulay, artichoke, mga gisantes, kintsay, at mga dalandan ay lahat ng mahusay na mapagkukunan ng pandiyeta hibla.
Hakbang 4. Gumawa ng 30 minuto ng katamtamang pag-eehersisyo 5 araw sa isang linggo
Magsimula ng isang bagong gawain sa ehersisyo nang dahan-dahan kung hindi ka naging aktibo nitong mga nagdaang araw. Simulan ang paglalakad ng 30 minuto sa isang araw ng ilang araw sa isang linggo upang mapabuti ang iyong fitness.
Ang Yoga, Pilates, at pagbibisikleta ay mahusay na pagpipilian kung nagsisimula ka lang sa ehersisyo
Hakbang 5. Gumawa ng mga appointment ng pag-follow up sa iyong doktor kung kinakailangan
Mag-iskedyul ng anumang mga appointment ng pag-follow-up na hiniling ng iyong doktor upang mapamahalaan nila ang iyong pamumuhay sa gamot at suriin ang iyong kalusugan. Maaaring gustuhin ng iyong doktor na bantayan ang iyong presyon ng dugo at timbang upang masubaybayan ang iyong panganib sa stroke.
