5 Mga Paraan upang Minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia

Talaan ng mga Nilalaman:

5 Mga Paraan upang Minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia
5 Mga Paraan upang Minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia

Video: 5 Mga Paraan upang Minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia

Video: 5 Mga Paraan upang Minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia
Video: Salamat Dok: Factors leading to mental health problems and symptoms of schizophrenia 2024, Marso
Anonim

Ang Schizophrenia ay isang talamak na karamdaman sa utak na nailalarawan sa pagkakaroon at kawalan ng mga partikular na sintomas. Ang mga positibong sintomas na naroroon sa schizophrenia ay nagsasama ng mga isyung nagbibigay-malay / di-organisadong pag-iisip, at ang karanasan ng mga maling akala o guni-guni. Kasama sa mga negatibong sintomas ang kawalan ng pagpapahayag ng emosyonal. Ang isang kumbinasyon ng gamot, mga serbisyo sa suporta at therapy ay ang pinaka mabisang paraan upang mabawasan ang mga sintomas ng schizophrenia.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 5: Pagkuha ng Wastong Diagnosis

I-minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia Hakbang 1
I-minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia Hakbang 1

Hakbang 1. Tumingin sa isang medikal na propesyonal

Ang wastong pagsusuri ng schizophrenia ay mahalaga sa paggamot ng mga sintomas nito. Ang Schizophrenia ay mahirap na maayos na masuri, sapagkat nagbabahagi ito ng mga katangian sa isang bilang ng iba pang mga kundisyon sa kalusugan ng isip. Tanungin ang iyong manggagamot sa pangunahing pangangalaga para sa isang referral sa isang psychiatrist, psychologist o iba pang espesyalista na maaaring makapagbigay ng tamang diagnosis.

  • Ang average na edad ng simula para sa schizophrenia ay huli na tinedyer hanggang sa unang bahagi ng 20 para sa mga kalalakihan, at huli na 20 hanggang sa maagang 30 para sa mga kababaihan. Ang Schizophrenia ay bihirang masuri sa mga batang mas bata sa 12, o sa mga matatanda na higit sa edad na 40.
  • Mahirap mag-diagnose ng schizophrenia sa mga tinedyer. Ito ay sapagkat ang mga unang palatandaan ng sakit ay nagsasama ng mga pag-uugali na karaniwan sa mga tinedyer - pag-iwas sa mga kaibigan, pagpapakita ng hindi gaanong interes sa gawain sa paaralan, mga problema sa pagtulog at pagkamayamutin.
  • Ang Schizophrenia ay isang kondisyong lubos sa genetiko. Kung mayroon kang kamag-anak na may schizophrenia, ang iyong tsansa na masuri na may karamdaman ay mas mataas kaysa sa karaniwang populasyon.
  • Ang mga taong Aprikano-Amerikano at Hispaniko ay maaaring may posibilidad na maling kilalanin. Subukang maghanap ng isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan na nakakaunawa sa kung paano nakakaapekto ang schizophrenia sa mga komunidad ng minorya upang matiyak ang pinakamahusay na mga pagpipilian sa paggamot.
I-minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia Hakbang 2
I-minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia Hakbang 2

Hakbang 2. Alamin ang mga sintomas ng schizophrenia

Upang masuri na may schizophrenia, ang isang tao ay hindi kailangang magkaroon ng lahat ng mga sintomas. Dapat niyang ipakita ang hindi bababa sa dalawa sa mga sintomas na ito sa loob ng isang panahon. Ang mga sintomas ay dapat magkaroon ng kapansin-pansin na epekto sa kakayahan ng tao na gumana, at hindi mas mahusay na maipaliwanag ng ibang dahilan, tulad ng paggamit ng gamot.

  • Ang mga maling akala o guni-guni ay ang sintomas na kadalasang nauugnay sa schizophrenia. Ang mga guni-guni ay maaaring maging pandinig o biswal. Ang mga sintomas na ito ay madalas na nauugnay sa mga psychotic episode.
  • Ang hindi maayos na pananalita ay isang pag-andar ng hindi pagkakaisa na nagbibigay-malay ng isang tao. Ang tao ay maaaring mahirap maintindihan, hindi manatili sa isang paksa, o tumugon sa mga paraan na nakalilito at hindi makatuwiran. Maaari siyang gumamit ng mga haka-haka na salita, o magsalita sa isang ganap na nabuong wika.
  • Ang hindi maayos na pag-uugali ay sumasalamin sa pansamantalang pagkawala ng nagbibigay-malay na paggana ng tao dahil sa schizophrenia. Maaaring nahihirapan siyang makumpleto ang isang gawain, o magtiyaga sa isang gawain na lampas sa ordinaryong inaasahan.
  • Ang pag-uugali ng Catatonic ay maaari ding isang sintomas ng schizophrenia. Ang tao ay maaaring umupo ng maraming oras nang hindi nagsasalita. Maaari siyang lumitaw na walang kamalayan sa kanyang paligid.
  • Ang mga negatibong sintomas ng schizophrenia ay madalas na nagkakamali para sa depression. Nagsasama sila ng kakulangan ng emosyonal na pagpapahayag, kawalan ng kasiyahan sa pang-araw-araw na mga gawain, at / o hindi gaanong nagsasalita.
  • Maraming beses, ang taong may schizophrenia ay hindi problemado ng mga sintomas na ito, na nagreresulta sa paglaban sa paggamot.
I-minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia Hakbang 3
I-minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia Hakbang 3

Hakbang 3. Kilalanin na maaaring hindi ikaw ang pinakamahusay na hukom ng iyong mga sintomas

Ang isa sa mga pinaka-mapaghamong katangian ng schizophrenia ay ang kahirapan sa pagkilala sa maling pag-iisip. Ang iyong mga saloobin, ideya, at pananaw ay maaaring maging perpektong normal sa iyo, habang lumalabas na nakakalula sa iba. Ito ay madalas na mapagkukunan ng isang mahusay na pag-igting sa pagitan ng taong may schizophrenia at kanyang pamilya at pamayanan.

  • Halos kalahati ng lahat ng mga taong nasuri na may schizophrenia ay nahihirapan makilala ang kanilang maling pag-iisip. Dapat tugunan ng Therapy ang kakulangan ng pananaw na ito.
  • Ang pag-aaral na humingi ng tulong sa paghawak ng nakakaabala o nakakabahala na pananaw at iba pang mga sintomas ay sentro ng pamumuhay nang maayos sa schizophrenia.

Paraan 2 ng 5: Paghanap ng Tamang Gamot

I-minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia Hakbang 4
I-minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia Hakbang 4

Hakbang 1. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa antipsychotic na gamot

Ang gamot na antipsychotic ay ginamit sa paggamot ng mga sintomas ng schizophrenia mula pa noong kalagitnaan ng 1950s. Ang mas matandang antipsychotics, na kung minsan ay tinatawag na tipikal na antipsychotics o 1st henerasyon na antipsychotics, gumagana sa pamamagitan ng pag-block ng isang tukoy na subtype ng dopamine receptor sa utak. Ang mga mas bagong antipsychotics, na tinatawag ding hindi tipikal na antipsychotics, ay harangan ang receptor pati na rin ang isang tukoy na receptor ng serotonin.

  • Ang mga unang henerasyon na antipsychotics ay may kasamang gamot tulad ng chlorpromazine, haloperidol, trifluoperazine, perphenazine at fluphenazine.
  • Kasama sa ika-2 henerasyon na antipsychotics ang clozapine, risperidone, olanzapine, quetiapine, paliperidone at ziprasidone.
I-minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia Hakbang 5
I-minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia Hakbang 5

Hakbang 2. Panoorin ang mga hindi kanais-nais na epekto

Ang mga gamot na antipsychotic ay madalas na may makabuluhang epekto. Maraming mga epekto ang mawawala pagkalipas ng ilang araw. Kasama sa mga epekto ang hilam na paningin, pag-aantok, pagkasensitibo sa araw, mga pantal sa balat, at pagtaas ng timbang. Ang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng mga problema sa panregla.

  • Maaaring magtagal bago makita ang gamot na pinakamahusay na gumagana para sa iyo. Maaaring nais ng iyong doktor na subukan ang iba't ibang mga dosis, at mga kumbinasyon, ng gamot. Walang dalawang tao ang tumutugon nang eksakto sa parehong paraan sa gamot.
  • Ang Clozapine (Clozaril) ay maaaring magresulta sa isang kundisyon na tinatawag na agranulositosis, na kung saan ay pagkawala ng mga puting selula ng dugo. Kung ang iyong doktor ay nagreseta ng clozapine, kakailanganin mong suriin ang iyong dugo bawat isa o dalawa.
  • Ang pagtaas ng timbang mula sa antipsychotic na gamot ay maaaring magresulta sa diabetes at / o mataas na kolesterol.
  • Ang pangmatagalang paggamit ng 1st henerasyon na antipsychotics ay maaaring magresulta sa isang kundisyon na kilala bilang tardive diskinesia (TD). Ang TD ay nagdudulot ng hindi sinasadyang mga kalamnan na kalamnan, karaniwang sa paligid ng bibig.
  • Ang iba pang mga epekto mula sa antipsychotic na gamot ay may kasamang higpit, panginginig, kalamnan spasms at hindi mapakali. Kausapin ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng mga ganitong epekto.
I-minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia Hakbang 6
I-minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia Hakbang 6

Hakbang 3. Tandaan na ang gamot ay isa lamang paggamot para sa iyong mga sintomas

Sa kabila ng kahalagahan ng pag-inom ng gamot upang gamutin ang mga sintomas ng schizophrenia, ang gamot na mismo ay hindi nakakagamot sa schizophrenia. Isa lamang itong tool na ginagamit upang matulungan mabawasan ang mga sintomas. Ang mga psychosocial interbensyon tulad ng indibidwal na therapy, pagsasanay sa mga kasanayang panlipunan, rehabilitasyon sa bokasyonal, suportadong trabaho, at therapy para sa iyong pamilya ay maaari ring makatulong na pamahalaan ang iyong kalagayan.

Maging maagap sa paghahanap ng karagdagang impormasyon tungkol sa mga pagpipilian sa paggamot na maaaring gumana kasama ng gamot upang mabawasan ang iyong mga sintomas

I-minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia Hakbang 7
I-minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia Hakbang 7

Hakbang 4. Maging mapagpasensya

Ang mga gamot ay maaaring tumagal ng araw, linggo, o kahit na mas mahaba upang maging tunay na epektibo. Habang ang karamihan sa mga tao ay maaaring makakita ng magagandang resulta pagkatapos ng pag-inom ng gamot sa loob ng anim na linggo, ang iba ay maaaring hindi makakita ng magagandang resulta sa loob ng maraming buwan.

  • Kung hindi ka nagsisimulang makakita ng pagpapabuti pagkalipas ng anim na linggo, suriin sa iyong doktor. Maaari kang makinabang mula sa isang mas mataas o mas mababang dosis, o ibang gamot.
  • Huwag tumigil sa pag-inom ng antipsychotic na gamot nang bigla. Kung pipiliin mong itigil ang pagkuha ng gamot, gawin ito sa ilalim ng patnubay ng doktor.

Paraan 3 ng 5: Pagkuha ng Suporta

I-minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia Hakbang 8
I-minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia Hakbang 8

Hakbang 1. Matapat na kausapin ang iyong doktor

Ang pagkakaroon ng isang malakas na sistema ng suporta ay isa sa mga pangunahing kadahilanan para sa matagumpay na paggamot ng schizophrenia. Ang isang mahusay na koponan ng suporta ay maaaring binubuo ng mga propesyonal sa kalusugan ng isip, mga miyembro ng pamilya, at mga personal na kaibigan at kapantay na nagbahagi ng diagnosis.

  • Kausapin ang mga pinagkakatiwalaang kaibigan at miyembro ng pamilya tungkol sa iyong mga sintomas. Maaari ka nilang tulungan na mag-navigate sa mga sistema ng pangangalagang pangkalusugan sa kaisipan upang makuha ang paggamot na kailangan mo.
  • Maraming beses, ang pagpapanatili ng matatag, pare-pareho na pabahay ay mahirap para sa mga taong may schizophrenia. Kung ang pananatili sa iyong pamilya ay isang pagpipilian sa mga oras ng pagkabalisa, pag-isipang payagan ang iyong pamilya na alagaan ka hanggang sa mapabuti ang iyong mga sintomas.
  • Ang mga pagpipilian sa pabahay, tulad ng mga pangkat na bahay o sinusuportahang mga apartment na nakatira, ay sumusuporta sa mga taong may schizophrenia. Ang pagkakaroon ng mga nasabing bahay ay malawak na nag-iiba mula sa bawat estado. Suriin sa iyong lokal na kabanata ng National Alliance for Mental Health (NAMI) o iba pang mga propesyonal sa kalusugan ng isip upang malaman ang tungkol sa mga serbisyong ito.
I-minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia Hakbang 9
I-minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia Hakbang 9

Hakbang 2. Makipag-usap sa iyong doktor o tagabigay ng paggamot

Ang pagkakaroon ng mabuti, matapat na komunikasyon sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip ay magpapahintulot sa iyo na makatanggap ng pinakamahusay na antas ng paggamot na maibibigay nila. Ang pagiging matapat sa iyong doktor tungkol sa iyong mga sintomas ay matiyak na nakakakuha ka ng tamang dosis ng gamot, hindi masyadong marami o masyadong kaunti.

  • Maaari kang laging humingi ng isang pangalawang opinyon, kung sa palagay mo ay hindi tumutugon ang iyong doktor sa iyong mga pangangailangan. Huwag ihinto ang medikal na paggamot nang walang pagkakaroon ng back-up na plano.
  • Mag-check in sa iyong doktor tungkol sa anumang mga katanungan na maaaring mayroon ka tungkol sa mga isyu sa paggamot, mga side-effects ng gamot, mga paulit-ulit na sintomas, o iba pang mga alalahanin.
  • Ang iyong pakikilahok ay mahalaga tungo sa pinakamabisang paggamot ng iyong mga sintomas. Ang paggamot ay pinakamahusay na gumagana kapag nakikipagtulungan ka sa iyong pangkat ng paggamot.
I-minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia Hakbang 10
I-minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia Hakbang 10

Hakbang 3. Dumalo sa isang pangkat ng suporta

Ang mantsa mula sa schizophrenia ay maaaring maging mas hindi komportable kaysa sa mga sintomas. Sa isang pangkat ng suporta ng kapwa, ang iyong karanasan ay ibinabahagi ng ibang mga kasapi. Ang pagdalo sa isang pangkat para sa suporta ay ipinakita na isa sa mga pinakamabisang paraan upang mabawasan ang mga paghihirap sa pamumuhay na may schizophrenia at iba pang mga sakit sa pag-iisip.

  • Inaalok ang mga pangkat ng suporta ng kapwa sa pamamagitan ng mga lokal na samahang pangkalusugang pangkaisipan, Schizophrenics Anonymous (SA) at NAMI sa buong Estados Unidos. Para sa karagdagang impormasyon, gumawa ng online na paghahanap para sa mga pangkat sa iyong lugar.
  • Inaalok din sa online ang mga pangkat ng suporta ng kapwa. Nag-aalok din ang SA ng mga pangkat ng suporta sa tawag sa kumperensya. Humanap ng pagpipilian ng pangkat ng suporta na gagana para sa iyo.

Paraan 4 ng 5: Paggawa ng Malusog na Mga Pagpipilian sa Pamumuhay

I-minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia Hakbang 11
I-minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia Hakbang 11

Hakbang 1. Kumain ng malusog na diyeta

Iminumungkahi ng mga pag-aaral na ang mga taong may schizophrenia ay may posibilidad na magkaroon ng mas malusog na diyeta kaysa sa mga hindi schizophrenic na tao. Ang kawalan ng ehersisyo at paninigarilyo ay karaniwan din sa mga taong may schizophrenia. Ipinapahiwatig ng pananaliksik na ang isang diyeta na mababa sa puspos na taba, mataas sa mga polyunsaturated fatty acid, at mababa sa asukal ay maaaring maging kapaki-pakinabang din sa pagpapagaan ng mga sintomas ng schizophrenia.

  • Ang Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF) ay isang protina na aktibo sa mga bahagi ng utak na nauugnay sa pag-aaral, memorya, at mas mataas na pag-iisip. Habang ang katibayan ay hindi pa malinaw.
  • Ang hindi malusog na pagdidiyeta ay maaaring humantong sa pangalawang mga problemang medikal, tulad ng cancer, diabetes, o labis na timbang.
  • Kumain ng higit pang mga probiotics. Naglalaman ang Probiotics ng mga kapaki-pakinabang na bakterya na nagpapabuti sa kalidad ng gat. Maraming mga tao na naghahanap ng isang nakakagamot na paggamot para sa mga sintomas ng schizophrenia ay maaaring nais na isama ang balanseng diyeta na naglalaman ng mga probiotics. Ang Sauerkraut at miso sopas ay mahusay na mapagkukunan ng probiotics. Ang mga probiotics ay minsan idinagdag sa mga pagkain at magagamit bilang pandagdag sa pagdidiyeta.
  • Iwasan ang mga produktong may casein. Ang isang maliit na porsyento ng mga taong may schizophrenia ay may mga negatibong reaksyon sa casein, na matatagpuan sa mga produktong gatas.
I-minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia Hakbang 12
I-minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia Hakbang 12

Hakbang 2. Tumigil sa paninigarilyo

Ang paninigarilyo ay mas madalas sa mga taong may skisoprenya kaysa sa average na populasyon. Tinantya ng isang pag-aaral na higit sa 75% ng mga nasa hustong gulang na na-diagnose na may schizophrenia ay nag-ulat din ng paninigarilyo.

  • Ang Nicotine ay maaaring humantong sa pansamantalang pagpapabuti sa pag-iisip, na maaaring kung bakit maraming mga taong may schizophrenia ang piniling manigarilyo. Gayunpaman, ito ay isang panandaliang pagpapabuti. Hindi nito binabalanse ang pangmatagalang mga negatibong kahihinatnan ng paninigarilyo.
  • Karamihan sa mga naninigarilyo ay nagsimulang manigarilyo bago lumitaw ang mga psychotic na tampok ng schizophrenia. Hindi malinaw ang pananaliksik kung ang usok ng sigarilyo ay maaaring magresulta sa kahinaan sa pagpapakita ng schizophrenia, o kung ang mas mataas na rate ng paninigarilyo ay isang epekto ng antipsychotic na gamot.
I-minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia Hakbang 13
I-minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia Hakbang 13

Hakbang 3. Sumubok ng isang gluten-free na diyeta

Ang gluten ay ang pangkalahatang pangalan para sa mga protina na matatagpuan sa karamihan ng mga butil. Maraming mga tao na may schizophrenia ay mayroon ding mga sensitibo sa gluten. Maaari silang magkaroon ng isang co-mayroon nang kundisyon na tinatawag na Celiac Disease, na sanhi ng mga negatibong reaksyon sa gluten.

  • Ang Celiac Disease ay tatlong beses na mas karaniwan sa mga taong may schizophrenia. Sa pangkalahatan, ang mga taong may gluten-sensitivities ay mas malamang na makaranas ng mga problema sa kalusugan ng isip. Nagresulta ito sa isang haka-haka na koneksyon sa pagitan ng mga alalahanin sa kalusugan ng kaisipan at paggamit ng gluten.
  • Ang pananaliksik ay hindi tiyak tungkol sa mga positibong benepisyo na nagreresulta mula sa mga gluten-free na pagdidiyet.
I-minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia Hakbang 14
I-minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia Hakbang 14

Hakbang 4. Subukan ang isang ketogenic diet

Ang isang ketogenic diet ay mataas sa fat at mababa sa carbohydrates, habang nagbibigay ng sapat na protina. Orihinal na ginamit bilang isang paggamot para sa mga karamdaman sa pag-agaw, ang diyeta ay inangkop para sa iba't ibang mga alalahanin sa kalusugan ng isip. Sa ketogenic diet, ang katawan ay nagsisimulang magsunog ng taba kaysa sa asukal, na iniiwasan ang labis na paggawa ng insulin.

  • Mayroong hindi sapat na data upang magmungkahi na ang paggamit ng diyeta na ito ay nagtatanggal ng mga sintomas ng schizophrenia, ngunit ang ilang mga tao ay maaaring hilingin na subukan ang diyeta na ito kung ang kanilang mga sintomas ay lumalaban sa paggamot.
  • Ang ketogenic diet ay kilala rin bilang diet ng Adkins, o ang diet na Paleo.
I-minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia Hakbang 15
I-minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia Hakbang 15

Hakbang 5. Isama ang higit pang mga Omega-3 Fatty Acids sa iyong diyeta

Iminumungkahi ng mga pag-aaral na ang diyeta na mataas sa Omega-3 fatty acid ay tumutulong sa paggamot sa mga sintomas ng schizophrenia. Ang mga benepisyo mula sa pagtaas ng Omega-3 kung ang iyong diyeta ay naglalaman ng mga antioxidant. Ang mga antioxidant ay maaaring may papel sa pagbuo ng mga sintomas ng schizophrenic.

  • Ang mga capsule ng langis ng isda ay isang mahusay na mapagkukunan para sa Omega-3. Ang pagkain ng mga malamig na tubig na isda tulad ng salmon o bakalaw ay nagtataas din ng mga antas ng Omega-3. Ang iba pang mga mataas na pagkaing Omega-3 ay may kasamang mga walnuts, avocado, flax seed at iba pang mga mani.
  • Kumuha ng 2-4 gramo ng Omega-3 bawat araw.
  • Ang mga pagkaing mataas sa mga antioxidant, kabilang ang mga bitamina E at C, at melatonin, ay iminungkahi na tulungan mabawasan ang mga sintomas ng schizophrenia.

Paraan 5 ng 5: Paggamot sa Schizophrenia Paggamit ng Therapy

I-minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia Hakbang 16
I-minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia Hakbang 16

Hakbang 1. Subukan ang Cognitive Behavioural Therapy (CBT)

Ang indibidwal na nagbibigay-malay na therapy ay ipinakita upang matulungan ang mga tao na baguhin ang maling pag-uugali at paniniwala. Habang ang CBT ay lilitaw na may maliit na direktang epekto sa mga sintomas ng schizophrenia, nakakatulong ito sa maraming mga pasyente na manatili sa kanilang programa sa paggamot, at may positibong epekto sa kanilang pangkalahatang kalidad ng buhay. Ang therapy ng pangkat ay maaari ding maging epektibo.

  • Ang mga sesyon ng CBT ay dapat na naka-iskedyul nang isang beses bawat linggo sa loob ng 12-15 linggo para sa pinakamahusay na mga resulta. Ang mga sesyon na ito ay maaaring ulitin kung kinakailangan.
  • Sa ilang mga bansa, tulad ng UK, ang CBT ay ang pinaka-iniresetang paggamot para sa schizophrenia maliban sa antipsychotic na gamot. Sa ibang mga bansa, maaaring mahirap i-access ang CBT.
I-minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia Hakbang 17
I-minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia Hakbang 17

Hakbang 2. Tumanggap ng psychoeducational therapy

Ito ay isang uri ng therapy na pangunahing nagbibigay-daan upang mas mahusay kang mapag-aral tungkol sa iyong mga sintomas at kung paano sila nakakaapekto sa iyong buhay. Iminumungkahi ng pananaliksik na ang pag-aaral tungkol sa mga sintomas ng schizophrenia ay makakatulong sa iyo na makabuo ng mas mahusay na pag-unawa sa kung paano nakakaapekto sa iyo ang mga sintomas na ito, at bibigyan ka ng kapangyarihan na pamahalaan ang mga ito nang mas mahusay.

  • Ang isa sa mga katangian ng schizophrenia ay kakulangan ng pananaw, impulsivity at hindi magandang pagpaplano. Ang pagkatuto tungkol sa iyong diyagnosis ay maaaring makatulong sa iyo na makagawa ng mas mahusay na mga pagpipilian tungkol sa mga sitwasyon na negatibong nakakaapekto sa iyong buhay.
  • Ang edukasyon ay isang mabagal na proseso, hindi isang panandaliang layunin. Ang form na ito ng therapy ay dapat na isang patuloy na bahagi ng iyong trabaho sa isang therapist, at maaaring madaling maisama sa iba pang mga uri ng therapy tulad ng CBT.
I-minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia Hakbang 18
I-minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia Hakbang 18

Hakbang 3. Isaalang-alang ang electroconvulsive therapy (ECT)

Iminumungkahi ng pananaliksik na ang ECT ay maaaring magkaroon ng ilang mga benepisyo para sa mga pasyente na may schizophrenia. Karaniwan itong inireseta para sa mga taong nagdurusa mula sa talamak na pagkalungkot. Ito ay isang paggamot na mas karaniwang ginagawa sa European Union, at mayroong maliit na pananaliksik upang suportahan ang paggamit nito upang gamutin ang mga taong may schizophrenia. Gayunpaman, may mga pag-aaral sa kaso kung saan ang mga tao na ang mga sintomas ay lumalaban sa iba pang paggamot ay mas mahusay na tumugon sa ECT.

  • Ang ECT ay karaniwang binibigyan ng tatlong beses sa isang linggo. Ang isang pasyente ay maaaring mangailangan ng ilan sa tatlo o apat na paggamot o hanggang 12 hanggang 15. Ang mga modernong pamamaraan ng ECT ay walang sakit, hindi katulad ng mga bersyon na isinagawa mga dekada na ang nakakaraan sa mga unang araw ng ECT.
  • Ang pagkawala ng memorya ay ang pangunahing negatibong epekto ng ECT. Ang mga isyu na may memorya ay karaniwang nagpapabuti sa loob ng ilang buwan pagkatapos ng huling paggamot.
I-minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia Hakbang 19
I-minimize ang Mga Sintomas ng Schizophrenia Hakbang 19

Hakbang 4. Gumamit ng paulit-ulit na transcranial-magnetic stimulation (TMS) upang gamutin ang mga sintomas

Ito ay isang pang-eksperimentong paggamot na nagpakita ng ilang promising resulta sa maraming pag-aaral. Gayunpaman, limitado ang data sa paggamot na ito. Ang paggamot na ito ay maaaring partikular na magamit upang gamutin ang mga guni-guni ng pandinig.

  • Ipinapakita ng mga pag-aaral ang pinaka pangako para sa mga taong may matindi, paulit-ulit na mga guni-guni ng pandinig, o "mga tinig."
  • Ang paggamot ay binubuo ng aplikasyon ng TMS sa loob ng 16 minuto bawat araw sa loob ng apat na magkakasunod na araw.

Inirerekumendang: