3 Mga Paraan upang Makakuha ng Gamot na Pagkabalisa

Talaan ng mga Nilalaman:

3 Mga Paraan upang Makakuha ng Gamot na Pagkabalisa
3 Mga Paraan upang Makakuha ng Gamot na Pagkabalisa

Video: 3 Mga Paraan upang Makakuha ng Gamot na Pagkabalisa

Video: 3 Mga Paraan upang Makakuha ng Gamot na Pagkabalisa
Video: Mabisang Gamot sa Panic Attack at Nerbyos - Payo ni Doc Willie Ong #788 2024, Marso
Anonim

Kung mayroon kang pagkabalisa, ang paghahanap ng tamang paggamot ay maaaring parang isang nakasisindak na gawain. Ang isang opsyon sa paggamot para sa pagkabalisa ay gamot, bagaman ang paghahanap ng tamang gamot ay maaaring maging mas nakalilito. Alamin kung paano pumili ng gamot sa pagkabalisa upang makakuha ka ng wastong paggamot.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Paghahanap ng Pansin na Medikal

Kumuha ng Pagkabalisa ng Pagkabalisa Hakbang 1
Kumuha ng Pagkabalisa ng Pagkabalisa Hakbang 1

Hakbang 1. Bisitahin ang iyong doktor

Ang unang hakbang sa pagkuha ng gamot sa pagkabalisa ay ang pagpunta sa iyong doktor. Magsimula sa iyong pangunahing manggagamot upang makakuha ng isang pisikal. Matutukoy ng iyong manggagamot kung mayroon kang isang pinagbabatayan na medikal na sanhi para sa pagkabalisa.

  • Kapag nagpunta ka sa iyong doktor, dapat kang maging matapat sa iyong mga sintomas. Sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa iyong mga pagkabalisa at kung ano ang iyong pangkalahatang kalagayan kani-kanina lamang.
  • Matapos kang makatanggap ng diagnosis mula sa alinman sa iyong doktor, maaari mong simulang talakayin ang gamot at iba pang mga pagpipilian sa paggamot.
Kumuha ng Gamot na Pagkabalisa Hakbang 2
Kumuha ng Gamot na Pagkabalisa Hakbang 2

Hakbang 2. Kumuha ng isang referral sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip

Matapos makita ang isang doktor, maaari kang mag-refer sa isang psychiatrist o iba pang propesyonal sa kalusugan ng isip. Maaaring ito ang kaso kung mayroon kang isang karamdaman sa pagkabalisa na nangangailangan ng mga tukoy na paggamot, tulad ng therapy, bilang karagdagan sa gamot.

  • Maaari kang mag-refer sa isang psychiatrist, clinical psychologist, therapist sa trabaho, o social worker.
  • Tatalakayin ng propesyonal sa kalusugan ng kaisipan ang iba't ibang mga paksa sa iyo, tulad ng iyong buhay, sistema ng suporta, at mga nakaraang paggagamot. Maaari silang magtanong ng napaka-personal na mga katanungan, ngunit subukang sagutin ang mga ito nang bukas at matapat.
Kumuha ng Pagkabalisa ng Pagkabalisa Hakbang 3
Kumuha ng Pagkabalisa ng Pagkabalisa Hakbang 3

Hakbang 3. Talakayin ang gamot sa iyong doktor

Dapat kang makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa anumang gamot na pinili mong uminom. Dapat mong tanungin ang iyong doktor ng mga katanungan tungkol sa gamot, at ipaliwanag sa iyong doktor nang detalyado ang lahat.

  • Tanungin ang iyong doktor na idetalye ang anumang mga epekto, pati na rin kung gaano katagal kailangan mong maging sa gamot. Bilang karagdagan, maaari kang magtanong tungkol sa anumang pangmatagalang mga sagabal sa pagiging matagal ng gamot.
  • Alamin eksakto kung paano mo dapat uminom ng gamot. Magtanong tungkol sa oras ng araw, kung dapat mo ba itong dalhin sa pagkain, at kung gaano mo kadalas ito dapat dalhin. Halimbawa, ang ilang mga gamot sa pagkabalisa ay kailangang inumin araw-araw, habang ang iba ay kinakailangan din.

Paraan 2 ng 3: Pagpili ng Isang Gamot na Pagkabalisa

Kumuha ng Gamot na Pagkabalisa Hakbang 4
Kumuha ng Gamot na Pagkabalisa Hakbang 4

Hakbang 1. Kumuha ng gamot laban sa pagkabalisa

Ang gamot na laban sa pagkabalisa ay mas kilala bilang benzodiazepines. Ang mga uri ng gamot na ito ay itinuturing na mga tranquilizer sapagkat nakakatulong ito na pabagalin ang utak at katawan. Gumagawa ang mga ito nang mabilis at maaaring makuha habang may atake sa pagkabalisa.

  • Kasama sa mga karaniwang med na kontra-pagkabalisa ang Xanax, Klonopin, Valium, o Ativan.
  • Ang gamot na laban sa pagkabalisa ay maaaring humantong sa pagpapakandili kapag kinuha ng mas mahaba sa apat na buwan.
  • Ang ganitong uri ng gamot ay maaaring makipag-ugnayan nang negatibo sa alkohol, mga pangpawala ng sakit, at mga tabletas sa pagtulog.
  • Ang mga indibidwal na mataas ang peligro para sa pagkuha ng gamot sa pagkabalisa ay kasama ang mga taong mahigit sa 65, mga buntis na kababaihan, at mga may kasaysayan ng pag-abuso sa droga.
  • Ang pagtigil sa pagkuha ng gamot sa pagkabalisa ay biglang maaaring maging sanhi ng pag-atras. Maaaring kabilang dito ang pagtaas ng pagkabalisa, hindi pagkakatulog, pag-alog, mabilis na tibok ng puso, pagpapawis, at pagkabalisa.
Kumuha ng Gamot na Pagkabalisa Hakbang 5
Kumuha ng Gamot na Pagkabalisa Hakbang 5

Hakbang 2. Kumuha ng mga gamot na antidepressant

Ang mga karaniwang gamot na antidepressant ay ginagamit upang gamutin ang pagkabalisa. Ang mga antidepressant ay may mas mababang peligro para sa pagtitiwala at pag-abuso sa sangkap. Kapag gumagamit ng antidepressants, maaaring tumagal ng higit sa isang buwan upang madama ang mga epekto.

  • Ang mga karaniwang antidepressant na ginamit para sa pagkabalisa ay kasama ang Prozac, Zoloft, Paxil, Lexapro, at Celexa.
  • Ang pagtigil sa pagkuha ng mga antidepressant ay maaaring maging sanhi ng matinding pagkalumbay, pagkapagod, pagkamayamutin, pagkabalisa, hindi pagkakatulog, at mga sintomas na tulad ng trangkaso.
Kumuha ng Pagkabalisa ng Pagkabalisa Hakbang 6
Kumuha ng Pagkabalisa ng Pagkabalisa Hakbang 6

Hakbang 3. Subukan ang Buspirone

Ang Buspirone ay isang mas bagong banayad na tranquilizer na ginamit bilang gamot laban sa pagkabalisa. Ang gamot na ito ay kumilos nang mas mabagal kaysa sa iba pang gamot na pagkabalisa. Ang mga epekto ay maaaring tumagal ng halos dalawang linggo upang magsimulang magtrabaho.

  • Ang Buspirone ay walang parehong epekto tulad ng ibang mga gamot sa pagkabalisa. Hindi ito hahantong sa pagpapakandali nang madali, mayroon lamang mga menor de edad na sintomas ng pag-atras, at hindi nito pinipinsala ang pag-andar ng nagbibigay-malay nang masama.
  • Ang Buspirone ay ipinakita na pinaka-epektibo sa pangkalahatan na pagkabalisa karamdaman.
  • Maaari itong maging isang mahusay na pagpipilian para sa mga taong higit sa 65 sa mga may kasaysayan ng pag-abuso sa droga.
Kumuha ng Pagkabalisa ng Pagkabalisa Hakbang 7
Kumuha ng Pagkabalisa ng Pagkabalisa Hakbang 7

Hakbang 4. Gumamit ng mga beta blocker o antihistamines para sa pagkabalisa sa pagganap

Ang mga beta blocker at antihistamines ay ginagamit minsan upang makatulong sa pagkabalisa. Kadalasan ginagamit ang mga ito na may kaugnayan sa norepinephrine at ang tugon na labanan o paglipad. Ang mga beta blocker at antihistamines ay maaaring makatulong na mapawi ang mga pisikal na sintomas na konektado sa pagkabalisa ngunit walang ginawa para sa mga emosyonal na sintomas.

  • Ang mga gamot na ito ay makakatulong sa mga bagay tulad ng pag-alog, pagkahilo, at pagpitik ng puso.
  • Maaari silang maging kapaki-pakinabang kung mayroon kang phobias o pagkabalisa sa pagganap.
Kumuha ng Pagkabalisa ng Pagkabalisa Hakbang 8
Kumuha ng Pagkabalisa ng Pagkabalisa Hakbang 8

Hakbang 5. Kilalanin ang mga epekto ng iba't ibang mga gamot

Ang bawat isa sa iba't ibang uri ng mga gamot na ginamit upang gamutin ang pagkabalisa ay may mga epekto. Ang mga epektong ito ay maaaring mag-iba mula sa menor de edad hanggang sa malubha. Bago pumili ng isang gamot, timbangin ang mga epekto sa tabi ng mga benepisyo upang makagawa ng tamang pagpipilian para sa iyo.

  • Ang gamot na laban sa pagkabalisa ay maaaring maging sanhi ng pag-aantok, mabagal na reflexes, slurred speech, disorientation, depression, pagkahilo, kapansanan sa pag-iisip, pagkawala ng memorya, pagkabalisa sa tiyan, at malabo na paningin. Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng kabaligtaran ng mga pagpapatahimik na epekto, nakakaranas ng kahibangan, galit, pananalakay, mapusok na pag-uugali, o guni-guni.
  • Ang mga antidepressant ay maaaring maging sanhi ng pagduwal, pagtaas ng timbang, pag-aantok, pananakit ng ulo, nerbiyos, pagbawas ng libido, pagkabalisa sa tiyan, at pagkahilo.
  • Ang Buspirone ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa tiyan, tulad ng pagduwal, paninigas ng dumi, o pagtatae, pananakit ng ulo, pag-aantok, tuyong bibig, at pagkahilo.
  • Ang mga blocker ng beta ay maaaring maging sanhi ng hindi normal na pagbagal ng pulso, pagduwal, kawalan ng ulo, at pagkakatulog.
Kumuha ng Gamot na Pagkabalisa Hakbang 9
Kumuha ng Gamot na Pagkabalisa Hakbang 9

Hakbang 6. Piliin ang tamang gamot para sa iyo

Ang bawat gamot sa pagkabalisa ay may mga katangian na maaaring maka-impluwensya sa iyong pinili. Dapat mong isipin ang tungkol sa kung kailangan mo ng agarang lunas para sa isang phobia o pag-atake ng pagkabalisa / sindak, o kung kailangan mo ng isang bagay na mas matagal. Dapat mo ring pag-isipan kung magkasya ka sa isang pangkat ng peligro para sa isang partikular na gamot, kung mayroon kang mga pagpipilian sa gamot o lifestyle na makagambala sa mga med, o kung ang pag-asa ay isang alalahanin.

  • Kung kailangan mo ng agarang tulong para sa pag-atake ng gulat o pagkabalisa, ang gamot laban sa pagkabalisa tulad ng Xanax, Klonopin, Valium, o Ativan ay maaaring tama para sa iyo.
  • Kung nais mo ng gamot para sa mas matagal na pamamahala, subukan ang mga antidepressant.
  • Ang mga beta blocker at antihistamines ay maaaring isang mahusay na pagpipilian kung mayroon kang isang napaka-tukoy na phobia.
  • Kung mayroon kang isang kasaysayan ng pag-abuso sa sangkap, maaaring gumana nang maayos ang antidepressants o Buspirone. Ang dalawang ito ay maaari ding gumana nang maayos kung ikaw ay higit sa 65.

Babala ng Dalubhasa:

Iwasan ang pag-inom ng alak sa anumang gamot sa pagkabalisa, alinman sa isang pang-araw-araw na gamot o kinuha sa isang kinakailangan na batayan. Maaaring makagambala ang alkohol sa paraan ng iyong gamot.

Paraan 3 ng 3: Ang Pagpasya Kung Ang Pagkabalisa ng Pagkabalisa ay Tamang Para sa Iyo

Kumuha ng Gamot na Pagkabalisa Hakbang 10
Kumuha ng Gamot na Pagkabalisa Hakbang 10

Hakbang 1. Tukuyin kung ang isang paggamot na hindi gamot ay mas mahusay

Makakatulong ang gamot na pamahalaan ang mga sintomas sa mga masasamang oras. Gayunpaman, bago ka uminom ng gamot, dapat mong tuklasin ang iba pang mga pagpipilian sa paggamot. Maraming mga doktor at propesyonal sa kalusugan ng isip ang naniniwala na ang mga paggamot na hindi gamot ay mas epektibo kaysa sa gamot.

  • Ang mga pagpipilian sa paggamot na hindi gamot ay nagsasama ng therapy, therapy sa pag-uugali, pagpapahinga at mga diskarte sa paghinga, nagbibigay-malay na therapy, pagdidiyeta at pag-eehersisyo, at pagtatrabaho sa pagka-assertive at kumpiyansa sa sarili.
  • Ang iba pang mga uri ng paggamot ay maaaring makatulong sa iyo na matugunan ang mga pangunahing dahilan para sa iyong pagkabalisa at mga emosyonal at sikolohikal na sintomas. Matutulungan ka rin nilang malaman ang mga kasanayan upang mapamahalaan ang iyong pagkabalisa sa iyong pang-araw-araw na buhay.
Kumuha ng Pagkabalisa ng Pagkabalisa Hakbang 11
Kumuha ng Pagkabalisa ng Pagkabalisa Hakbang 11

Hakbang 2. Malaman na ang gamot ay hindi gamot

Ang gamot ay makakatulong na maibsan ang mga sintomas ng pagkabalisa. Gayunpaman, walang gamot sa pagkabalisa ang makakagamot sa iyo ng iyong pagkabalisa. Ang paggamot at paggamot ng iyong pagkabalisa ay may kasamang iba't ibang mga iba't ibang mga diskarte. Ang mga gamot ay dapat magbigay ng kaunting tulong habang nagtatrabaho ka sa mga isyu. Para sa ilan, makakatulong ang gamot sa pangmatagalang mga malalang karamdaman.

Talakayin sa iyong doktor bago ka kumuha ng gamot kung ano ang iba pang mga paggamot na magagamit para sa pangmatagalang pamamahala at paggamot para sa iyong tiyak na karamdaman sa pagkabalisa

Kumuha ng Gamot na Pagkabalisa Hakbang 12
Kumuha ng Gamot na Pagkabalisa Hakbang 12

Hakbang 3. Maging mapagpasensya

Ang paghanap ng tamang kombinasyon ng paggamot at gamot para sa iyo ay maaaring magtagal. Ang unang gamot na sinubukan mo ay maaaring hindi tama para sa iyo, kaya maaaring palitan ng iyong doktor ang iyong mga gamot ng ilang beses bago mo makita ang tamang akma. Tandaan lamang na maging mapagpasensya habang nahanap mo at ng iyong doktor ang tamang paggamot para sa iyo.

  • Maaaring magmungkahi ang iyong doktor ng mga kahalili sa gamot. Isaalang-alang ang pagsubok ng iba pang mga uri ng paggamot sa lugar ng o sa tabi ng gamot.
  • Siguraduhing mag-follow up sa iyong doktor at talakayin ang anumang mga pagbabago, sintomas, o epekto na nararanasan mo.

Inirerekumendang: