3 Mga paraan upang Gumamit ng Cymbalta para sa Fibromyalgia

Talaan ng mga Nilalaman:

3 Mga paraan upang Gumamit ng Cymbalta para sa Fibromyalgia
3 Mga paraan upang Gumamit ng Cymbalta para sa Fibromyalgia

Video: 3 Mga paraan upang Gumamit ng Cymbalta para sa Fibromyalgia

Video: 3 Mga paraan upang Gumamit ng Cymbalta para sa Fibromyalgia
Video: #067 Cymbalta (duloxetine) for chronic pain, neuropathic pain, fibromyalgia, and arthritis 2024, Marso
Anonim

Ang Fibromyalgia (FM) ay isang talamak at potensyal na nakakapanghina na kondisyon na maaaring maging sanhi ng patuloy na sakit at kahinaan ng kalamnan, bukod sa iba pang mga sintomas. Sa kasamaang palad, mayroong isang hanay ng mga pagpipilian sa therapy na maaaring makatulong upang maibsan ang iyong mga sintomas sa FM. Ang isang pagpipilian ay ang Cymbalta (duloxetine), isang gamot sa depression na napatunayan na epektibo sa pamamahala ng mga sintomas ng FM sa ilang mga kaso. Kung na-diagnose ka na may FM at inireseta ng iyong doktor ng Cymbalta, dalhin ito nang eksakto tulad ng inireseta at gamitin ito sa tabi ng iba pang mga inirekumendang paggamot.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Pagpili ng Cymbalta para sa Diagnosed FM

Gumamit ng Cymbalta para sa Fibromyalgia Hakbang 1
Gumamit ng Cymbalta para sa Fibromyalgia Hakbang 1

Hakbang 1. Kumuha ng tamang diagnosis kung magpapakita ka ng mga palatandaan ng fibromyalgia

Habang ang mga sintomas nito ay maaaring magkakaiba at mahirap na ganap na ilarawan, ang fibromyalgia (FM) ay isang tunay na kondisyong medikal na nararapat sa isang tamang pagsusuri. Trabaho nang bukas at matapat sa iyong doktor upang matukoy kung mayroon kang FM o isang kahaliling kondisyon na sanhi ng iyong mga sintomas.

  • Ang FM ay isang malalang kondisyon na may mga sintomas na karaniwang kasama ang mga sumusunod: talamak na sakit ng kalamnan at kawalang-kilos sa buong iyong katawan; madalas na pagkapagod; madalas na problema sa pagtulog o hindi magandang kalidad ng pagtulog.
  • Maaari mo ring maranasan ang isang madalas na "fog ng utak" na nakakaapekto sa iyong memorya, nadagdagan ang pagiging sensitibo sa mga stimuli tulad ng mga maliliwanag na ilaw o malakas na ingay, o mga problema sa digestive na madalas na nauugnay sa iritable bowel syndrome (IBS).
  • Maaaring gumamit ang iyong doktor ng isang kumbinasyon ng mga pisikal na pagsusuri, pagsusuri sa dugo, at mga pagsusuri ng sintomas upang masuri ang FM at / o makontrol ang iba pang mga kundisyon.
Gumamit ng Cymbalta para sa Fibromyalgia Hakbang 2
Gumamit ng Cymbalta para sa Fibromyalgia Hakbang 2

Hakbang 2. Tanungin ang iyong doktor kung ikaw ay isang mahusay na kandidato para sa Cymbalta

Ang Cymbalta ay isang kategorya ng gamot na kategorya ng SNRI (serotonin-norepinephrine reuptake inhibitor) na idinisenyo upang gamutin ang pagkalumbay, ngunit naaprubahan ito ng FDA para sa sakit na fibromyalgia. Hindi ganap na malinaw kung bakit makakatulong ito na maibsan ang malalang sakit dahil sa FM, ngunit maaaring kasangkot ito sa pakikipag-ugnay sa pagitan ng pagkalungkot, pagkabalisa, at malalang sakit sa katawan ng tao.

  • Ang Cymbalta ay hindi isang ligtas na pagpipilian para sa lahat. Maaari itong magpalala ng mayroon nang mga kundisyon sa atay, halimbawa.
  • Gayundin, tulad ng iba pang mga gamot na SNRI at SSRI (pumipili ng mga serotonin reuptake inhibitor) na gamot, maaaring dagdagan ng Cymbalta ang peligro ng mga saloobin ng pagpapakamatay sa mga pasyente na wala pang 25 taong gulang.
  • Habang sa pangkalahatan ito ay itinuturing na ligtas para sa mga buntis at nag-aalaga na kababaihan na kumuha ng Cymbalta, talakayin ang anumang mga potensyal na panganib at benepisyo sa iyong doktor.
  • Kung kumukuha ka ng iba pang mga gamot at / o may iba pang mga nasuring kondisyong medikal, tiyaking sasabihin mo sa iyong doktor tungkol sa mga ito.
Gumamit ng Cymbalta para sa Fibromyalgia Hakbang 3
Gumamit ng Cymbalta para sa Fibromyalgia Hakbang 3

Hakbang 3. Layunin na ihinto ang paninigarilyo at bawasan ang iyong paggamit ng alkohol, kung naaangkop.

Pinasisigla ng Nicotine ang iyong mga kalamnan, kaya maaari kang maging sanhi ng mas maraming sakit. Ang labis na pag-inom ng alkohol ay nagdaragdag ng iyong panganib para sa pinsala sa atay, na kung saan ay maaaring magpalala sa pamamagitan ng pag-inom ng Cymbalta. Kung kinakailangan, kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga paraan upang mabawasan o matanggal ang iyong pag-inom ng alkohol.

Bukod pa rito, at sa mga kadahilanang hindi ganap na malinaw, ang mga paninigarilyo na produkto ng tabako ay maaaring mabawasan ang potensyal na pagiging epektibo ng Cymbalta. Isaalang-alang ang isa sa mga hindi mabilang na dahilan kung bakit dapat kang magtrabaho upang tumigil sa paninigarilyo

Paraan 2 ng 3: Pagkuha ng Iyong Iniresetang Cymbalta

Gumamit ng Cymbalta para sa Fibromyalgia Hakbang 4
Gumamit ng Cymbalta para sa Fibromyalgia Hakbang 4

Hakbang 1. Magsimula sa isang 30-mg araw-araw na dosis sa loob ng 1 linggo, pagkatapos ay lumipat ng hanggang sa 60 mg araw-araw

Kapag kumukuha ng Cymbalta para sa FM, inirerekumenda ng gumawa na magsimula sa isang solong 30-mg araw-araw na kapsula sa loob ng 7 araw. Hinahayaan ka ng panahon ng pagsubok na ito na panoorin ka at ng iyong doktor para sa mga potensyal na epekto. Kung tinitiis mo nang maayos ang gamot, karaniwang lilipat ka ng iyong doktor sa isang solong 60-mg araw-araw na dosis.

  • Ito ay mga pangkalahatang alituntunin lamang sa dosing. Sundin ang mga tukoy na tagubilin sa iyong doktor.
  • Walang katibayan na ang mas mataas na dosis ay mas epektibo sa paggamot ng mga sintomas ng FM kaysa sa 60-mg na dosis.
Gumamit ng Cymbalta para sa Fibromyalgia Hakbang 5
Gumamit ng Cymbalta para sa Fibromyalgia Hakbang 5

Hakbang 2. Lunok ang 1 buong kapsula ng tubig nang sabay sa bawat araw

Sa halos lahat ng mga kaso, ang Cymbalta ay kinuha bilang isang beses sa isang araw na gamot sa form na capsule. Lunukin ang buong kapsula sa isang baso ng payak na tubig, at hangarin na uminom ng gamot nang halos pareho sa bawat araw. Maaari mong kunin ito nang mayroon o walang pagkain at sa isang buo o walang laman na tiyan.

  • Kung ang iyong doktor ay nagbibigay ng mga kahaliling tagubilin sa dosis, sundin ang mga ito sa halip.
  • Kung nakalimutan mong uminom ng dosis, dalhin ito sa lalong madaling panahon. Gayunpaman, kung nasa loob ka ng ilang oras mula sa iyong susunod na naka-iskedyul na dosis, laktawan ang napalampas na dosis kaysa sa "pagdoble" sa gamot. Tanungin ang iyong doktor para sa paglilinaw kung kinakailangan.
Gumamit ng Cymbalta para sa Fibromyalgia Hakbang 6
Gumamit ng Cymbalta para sa Fibromyalgia Hakbang 6

Hakbang 3. Lunok ang mga nilalaman ng kapsula sa applesauce kung kinakailangan

Ito ay isang pagpipilian kung mayroon kang problema sa paglunok ng buong kapsula. Maglagay ng 1 tsp (5 ml) ng applesauce sa isang maliit na mangkok. Hilahin ang isang solong capsule ng Cymbalta sa mangkok at ibuhos ang mga granula sa loob ng applesauce. Scoop ang lahat ng mansanas na natatakpan ng granule ng isang kutsara at lunukin ito ng buo, nang walang nguya.

  • Karamihan sa mga capsule ng Cymbalta ay ginawa mula sa 2 piraso na madaling magkahiwalay. Huwag subukang gupitin ang isang capsule nang hindi kausapin muna ang iyong doktor.
  • Huwag idagdag ang mga granula sa mansanas hanggang handa ka na uminom ng gamot. Huwag itago ang timpla para magamit sa paglaon.
Gumamit ng Cymbalta para sa Fibromyalgia Hakbang 7
Gumamit ng Cymbalta para sa Fibromyalgia Hakbang 7

Hakbang 4. Kilalanin ang mga karaniwang epekto at alerto ang iyong doktor kung kinakailangan

Tulad ng karamihan sa mga gamot, nagdadala ang Cymbalta ng malawak na hanay ng mga potensyal na epekto ngunit iilan lamang ang karaniwang. Ang mga epekto ay karaniwang lilitaw sa loob ng 1-2 linggo ng pagsisimula ng Cymbalta at kung minsan ay bumababa pagkatapos ng paunang yugto.

  • Ang pinaka-karaniwang epekto ay kasama ang pagduwal, sakit ng ulo, tuyong bibig, pagkapagod, pagkahilo, hindi pagkakatulog, paninigas ng dumi, at pagbawas ng gana sa pagkain.
  • Kausapin ang iyong doktor at suriin ang gabay ng produkto para sa isang buong listahan ng mga potensyal na epekto.
  • Humigit-kumulang sa 1 sa 6 na mga gumagamit ng Cymbalta ang umalis sa gamot dahil sa mga epekto. Kung nakakaranas ka ng mga epekto, makipagtulungan sa iyong doktor upang matukoy kung dapat mong ipagpatuloy ang pag-inom ng gamot.
Gumamit ng Cymbalta para sa Fibromyalgia Hakbang 8
Gumamit ng Cymbalta para sa Fibromyalgia Hakbang 8

Hakbang 5. Huwag tumigil sa Cymbalta na "malamig na pabo" dahil sa mga epekto

Tulad ng ibang mga gamot sa SNRI, ang Cymbalta ay maaaring maging sanhi ng malakas na mga sintomas ng pag-atras kung huminto ka sa paggamit ng lahat nang sabay-sabay. Sa halip, makipagtulungan sa iyong doktor upang mag-set up ng isang tapering program-iyon ay, pagkuha ng mas maliit at mas maliit na dosis ng Cymbalta sa loob ng isang linggo o kahit na buwan.

  • Ang iyong programa sa tapering, halimbawa, ay maaaring maging katulad ng sumusunod: Linggo 1-60 mg bawat araw; Linggo 2-30 mg + 20 mg bawat araw (50 mg kabuuan); Linggo 3-20 mg + 20 mg bawat araw (40 mg kabuuan); Linggo 4-30 mg bawat araw; Linggo 5-20 mg bawat araw; Linggo 6-10 mg bawat araw.
  • Maaaring isama ang mga sintomas ng pag-atras, ngunit hindi limitado sa, pagkabalisa, pagkamayamutin, pagkapagod, mga problema sa pagtulog, pananakit ng ulo, pagkahilo, labis na pagpapawis, pagduduwal, pagsusuka, pagtatae, at "mga utak na utak" - mga sensasyong tulad ng elektrikal na shock na maaaring maging sanhi ng sakit at pagkabalisa.
Gumamit ng Cymbalta para sa Fibromyalgia Hakbang 9
Gumamit ng Cymbalta para sa Fibromyalgia Hakbang 9

Hakbang 6. Itago ang Cymbalta sa isang tuyo, madilim, ligtas, lokasyon ng temperatura sa silid

Sa madaling salita, ang isang itaas na gabinete sa kusina ay isang magandang lugar para sa pagtatago ng iyong Cymbalta. Itago ito sa kanyang orihinal na bote, at i-secure ang kabinet na may isang aldilya o lock kung mayroong mga bata sa iyong bahay.

  • Dahil sa potensyal nito upang madagdagan ang mga saloobin ng pagpapakamatay sa mga taong wala pang 25 taong gulang, mahalaga na maiwasan ang mga bata na ma-access ang mga capsule ng Cymbalta.
  • Sa kabila ng pangalan nito, ang gabinete ng gamot ng iyong banyo ay hindi isang magandang lugar upang maiimbak ang iyong mga gamot, lalo na kung mayroong isang batya o shower sa kuwarto. Masyadong nagbabago ang temperatura at halumigmig.
  • Ang Cymbalta ay mainam na nakaimbak sa 77 ° F (25 ° C), ngunit saanman mula 59–86 ° F (15-30 ° C) ay OK.

Paraan 3 ng 3: Paggamit ng Mga Karagdagang Paggamot

Gumamit ng Cymbalta para sa Fibromyalgia Hakbang 10
Gumamit ng Cymbalta para sa Fibromyalgia Hakbang 10

Hakbang 1. Lumikha ng isang aktibidad ng plano at pahinga kasama ang iyong pangkat sa pangangalaga ng kalusugan

Ang sakit, tigas, at pagkapagod na dulot ng FM ay maaaring magdulot sa iyo ng pag-iwas sa pisikal na aktibidad. Gayunpaman, ang paglahok sa banayad hanggang katamtamang pisikal na aktibidad na napagitan ng madalas na mga laban ay maaaring makatulong na mabawasan ang iyong mga sintomas sa FM.

  • Ang iyong perpektong aktibidad at programa sa pamamahinga ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan, tulad ng iyong mga sintomas, katayuan sa kalusugan, at antas ng fitness.
  • Maaaring payuhan ka ng iyong doktor na dumalo sa pisikal na therapy. Ang isang bihasang pisikal na therapist ay maaaring bumuo ng isang aktibidad at pahinga na programa na umaangkop sa iyong mga pangangailangan.
  • Habang ang pag-iisa sa Cymbalta ay maaaring makatulong na mabawasan ang iyong mga sintomas sa FM, isinasama ito sa iba pang mga therapies tulad ng isang aktibidad at pahinga na programa-karaniwang pinahuhusay ang pangkalahatang pagiging epektibo.
Gumamit ng Cymbalta para sa Fibromyalgia Hakbang 11
Gumamit ng Cymbalta para sa Fibromyalgia Hakbang 11

Hakbang 2. Gumamit ng malusog na mga diskarte sa pagbawas ng stress na gagana para sa iyo

Walang duda tungkol sa pamumuhay nito sa FM na nagdaragdag ng stress sa iyong buhay. Habang ang pagbawas sa antas ng iyong stress ay hindi aalisin ang iyong mga sintomas sa FM, ang paggawa nito ay makakatulong upang mabawasan ang mga ito.

  • Walang diskarteng lunas sa stress na "isang sukat na sukat sa lahat". Hanapin kung anong mga diskarte ang pinakamahusay na gumagana para sa iyo at gamitin ang mga ito. Huwag subukan ang hindi malusog na mga diskarte sa pagpapaginhawa ng stress tulad ng pag-abuso sa droga o alkohol.
  • Kasama sa mga karaniwang diskarte sa pag-aliw ng stress ang yoga, pagmumuni-muni o pagdarasal, malalim na pagsasanay sa paghinga, nakakaranas ng likas na katangian, naliligo, nakikinig sa nakakarelaks na musika, nagbabasa ng isang magandang libro, at nakikipag-usap sa isang mahal.
Gumamit ng Cymbalta para sa Fibromyalgia Hakbang 12
Gumamit ng Cymbalta para sa Fibromyalgia Hakbang 12

Hakbang 3. Gumamit ng mga diskarte sa therapy tulad ng CBT sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip

Bilang karagdagan sa makabuluhang pisikal na epekto nito, ang FM ay maaaring tumagal ng isang mabibigat na emosyonal na toll. Ang pagtatrabaho sa isang lisensyadong propesyonal sa kalusugan ng isip ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang mapagbuti ang iyong pangkalahatang kagalingan. Tanungin ang iyong doktor para sa mga rekomendasyon ng therapist.

Ang Cognitive behavioral therapy (CBT) ay isang potensyal na diskarte na maaaring magamit ng iyong therapist. Matutulungan ka ng CBT na makilala at mai-refame ang mga negatibong saloobin at emosyon na nauugnay sa iyong FM

Gumamit ng Cymbalta para sa Fibromyalgia Hakbang 13
Gumamit ng Cymbalta para sa Fibromyalgia Hakbang 13

Hakbang 4. Gumawa ng malusog na mga pagbabago sa pamumuhay tulad ng mahusay na pagkain at sapat na natutulog.

Ang anumang mga hakbang na gagawin mo upang mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan ay maaaring makatulong sa iyo upang mas mahusay na mapamahalaan ang iyong mga sintomas sa FM. Makipagtulungan sa iyong pangkat ng pangangalagang pangkalusugan upang makilala at matugunan ang mga pagbabago sa pamumuhay na makikinabang sa iyo.

Dahil ang parehong epekto ng FM mismo at ng Cymbalta ay maaaring mabawasan ang iyong gana sa pagkain at makaapekto sa iyong pagtulog, ang paggawa ng mga malusog na pagbabago na ito ay maaaring maging isang tunay na hamon. Makipagtulungan sa isang nutrisyonista, espesyalista sa pagtulog, at iba pang mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan upang makuha ang patnubay at tulong na kailangan mo

Gumamit ng Cymbalta para sa Fibromyalgia Hakbang 14
Gumamit ng Cymbalta para sa Fibromyalgia Hakbang 14

Hakbang 5. Subukan ang mga potensyal na kapaki-pakinabang na therapies tulad ng balneotherapy at acupuncture

Ang isang mabilis na paghahanap sa internet ay nagsisiwalat ng maraming mga alternatibong therapies para sa FM, ngunit ang karamihan sa kanila ay wala sa pang-agham na pagsuporta. Bago magpatuloy sa hindi napatunayan na mga therapies, subukan ang mga pagpipilian na mayroong hindi bababa sa ilang klinikal na suporta, tulad ng mga sumusunod:

  • Ang Balneotherapy ay nagsasangkot ng pagligo sa tubig na mayaman sa mineral, madalas sa isang spa. Habang hindi malinaw kung paano maaaring makatulong ang balneotherapy sa FM, mayroong katibayan na maaari itong maging kapaki-pakinabang.
  • Ginamit ang Acupuncture sa loob ng maraming siglo upang gamutin ang isang saklaw ng mga kondisyong medikal, at mayroong ilang katibayan na makakatulong itong pamahalaan ang mga sintomas ng FM sa pamamagitan ng hindi malinaw na mga mekanismo. Tiyaking pumili ng isang dalubhasang tagapagbigay ng acupuncture na gumagamit ng mabisa at malinis na mga kasanayan.

Inirerekumendang: