Ang isang mahabang pananatili sa ospital ay karaniwang hindi kaaya-aya. Ngunit sa ilang pagpaplano at paghahanda, maaari itong maging mas mahusay kaysa sa maaaring iniisip mo. Dapat kang sumama sa lahat ng iyong mga paboritong pampalipas oras at tiyaking masulit ang mga propesyonal na magagamit mo.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagkalap ng mga Mahahalaga
Hakbang 1. Maghanda ng isang bag
Kakailanganin mo ang isang malaking bag ng bagahe upang madala ang lahat ng mga bagay sa iyo na maaaring gawing komportable ang iyong pananatili. Kung alam mo na malaki ang posibilidad na ikaw o ang isang mahal mo ay kailangan na isugod sa ospital, panatilihin ang isang bag na nakaimpake sa pintuan. Sa ganoong paraan maaari kang tumakbo sa lalong madaling kinakailangan.
Ito ay napaka-pangkaraniwan sa mga mag-asawa na umaasa sa kapanganakan ng kanilang anak, ngunit magandang ideya para sa mga may malalang sakit din. Sa kaso ng emerhensiya, handa ka na para sa isang paglalakbay sa ospital
Hakbang 2. Dalhin ang iyong gamot
Karamihan sa mga doktor ay gugustuhin ang isang tumpak na listahan ng mga kasalukuyang gamot. Karaniwan, ang isang komprehensibong listahan ng mga gamot ay sapat na kapalit ng aktwal na gamot. Ngunit, maaaring hindi dalhin ng parmasya ang iyong ginustong tatak ng hindi reseta na gamot, kaya't kung minsan mas makabubuting dalhin ang lahat.
Tandaan na ang karamihan sa mga ospital sa Estados Unidos ay pipigilan na magbigay ng mga gamot sa bahay dahil sa mga regulasyon sa kalusugan at kaligtasan. Maliban kung nagdadalubhasa ang gamot (napakamahal na oral chemotherapies, atbp.) Kung gayon ang pangkalahatang gamot para sa mga karaniwang sakit ay ibibigay ng ospital
Hakbang 3. Magdala ng cell phone
Ang telepono ng ospital ay maaaring mahirap abutin mula sa iyong kama at marahil mahihirapan ang iyong mga kaibigan na mapunta sa iyo kapag tumatawag sa linya ng ospital. Ang isang cell phone ay gagawing mas madali upang maabot ang mga tao, at, bilang isang karagdagang kasiguruhan, ay maaaring magbigay ng isang mahusay na mapagkukunan ng libangan.
Hakbang 4. Magdala ng isang notebook at pen
Gusto mong panatilihin ito sa kamay upang maaari kang magsulat ng mga katanungan para sa iyong mga doktor at itala ang mga bagay na sinabi nila sa iyo. Madalas na wala kang maraming oras sa iyong doktor, kaya kailangan mong maging handa na kumuha at magbigay ng maraming impormasyon hangga't maaari. Magiging kapaki-pakinabang din ito, halimbawa, kapag nagbibigay ng isang tala ng iyong gamot.
Hakbang 5. Magdala ng mga plug ng tainga
Maaaring malakas ang mga ospital at hindi mo malalaman kung kailan gugustuhin ng iyong kasama sa panonood ng TV. Magdala ng mga plugs sa tainga upang harangan ang tunog. Bilang kahalili, isaalang-alang ang pagkansela ng ingay ng mga headphone.
Paraan 2 ng 3: Pagdadala sa Iyo ng Isang Maliit na Piraso ng Tahanan
Hakbang 1. Magdala ng sarili mong unan
Ang mga unan sa ospital ay karaniwang nakabalot sa plastik. Para sa magandang pagtulog, malamang na magdala ka ng isa sa iyong sarili. Ang mga kumot sa ospital ay hindi masama, ngunit para sa sentimental na hangaring masarap na magkaroon din ng isang paboritong kumot mula sa bahay.
Ang amoy lamang ng iyong sariling unan ay maaaring maging aliw at makatulong sa pagpapagaling sa pamamagitan ng pagbawas ng mga stress hormone
Hakbang 2. Magdala ng isang malaking termos
Ang mga nars ay maaaring maging abala, kaya't maaaring hindi ka nila laging maghatid ng tubig sa isang napapanahong paraan. Gayundin, ang mga tasa sa ospital ay maaaring maging maliit, at hindi masasalamin nang maayos ang iyong mga maiinit na inumin. Maging handa sa iyong sariling malaking termos o tabo upang magkaroon ka ng isang bagay na mahihigop sa buong araw.
Hakbang 3. Kumuha ng isang babasahin
Ang mga libro ay isang mabuting paraan upang sakupin ang isang mabagal na araw. Kung balak mong gugugol ng maraming oras sa pagbabasa, huwag kalimutan ang iyong baso sa pagbabasa kung isuot mo ito.
Hakbang 4. Magdala ng panonood
Ang mga TV Hospital ay maliit at maaaring mahirap pakinggan kung mayroon kang isang kapit-bahay na nanonood din. Magdala ng isang DVD player o isang tablet na may isang online streaming account. Huwag kalimutan ang mga earphone. Kakailanganin mo ang mga ito upang malunod ang iba pang mga tunog.
Sumangguni sa ospital bago ka magdala ng isang mamahaling elektronikong item. Ang ilang mga ospital ay pinanghihinaan ng loob o hindi pinapayagan kang dalhin ang mga item na ito, dahil hindi nila nais na managot ka kung mawala sila
Hakbang 5. Pumili ng musika
Magdala ng isang CD player, tablet, o smartphone. Panatilihin ang maraming musika sa telepono. Sa pamamagitan ng isang pares ng mga earphone, magkakaroon ka ng mahusay na paraan upang maaksaya ang mga oras o, bilang kahalili, hadlangan ang mga tunog sa labas habang umiikot ka sa isang libro.
Muli, suriin sa ospital bago dalhin ang mga item na ito
Hakbang 6. Huwag kalimutan ang mga meryenda
Ang pagkain sa ospital ay maaaring mahirap i-tiyan. Magdala ng mga bagay na mapapanatili nang maayos nang walang pagpapalamig at hindi nangangailangan ng marami kung anumang paghahanda. Magkaroon ng kamalayan na, depende sa pamamaraan, mga tiyak na kondisyon sa kalusugan, o iyong dahilan para sa ospital, maaaring hindi ito mairekomenda. Maaari kang magkaroon ng tukoy na mga rekomendasyon sa pagdidiyeta na sundin habang nasa ospital. Sumangguni muna sa iyong doktor.
- Pag-isipang magdala ng mga granola bar, pastry, at prutas.
- Nakatutukso ang mga sugaryong paggamot, ngunit hindi sila partikular na mabuti para sa iyong kalusugan. Kung nasa ospital ka, maaaring hindi sila ang pinakamahusay na pagpipilian para sa iyo.
Hakbang 7. Piliin ang iyong mga paboritong toiletries
Isaalang-alang ang pagdadala ng iyong body hugasan, toothpaste, sipilyo ng ngipin, sipilyo, shampoo, pulbos, at deodorant. Ang ospital ay dapat magkaroon ng ilan sa mga bagay na ito, ngunit ang mga ito ay karaniwang may mababang kalidad. Kung naka-attach ka sa isang partikular na produkto, lalo na ang isang mamahaling produkto tulad ng isang moisturizer, isaalang-alang na dalhin ito sa iyo.
Hakbang 8. Magbalot ng balabal at tsinelas
Maliban kung nais mong ibahagi ang iyong hulihan sa natitirang ospital, alang-alang sa iyong mga kapwa pasyente, dapat mong isaalang-alang ang pagdala ng isang bagay na komportable at takpan ka ng mas mahusay kaysa sa isang gown sa ospital. Magdala ng mga tsinelas na hindi madulas upang madali kang makapasok at makalabas ng kama. Kung hilig mong maging malamig, isaalang-alang din ang pagdala ng isang sumbrero o amerikana.
Bilang kahalili, tanungin ang iyong nars para sa maraming mga gown sa ospital. Maaari mong isuot ang isa na nakaharap sa unahan, ang isa paatras, upang ikaw ay buong takpan. Ang ospital ay maaari ring magkaroon ng pantalon na pajama o isang robe na maaari mong isuot
Paraan 3 ng 3: Sulitin ang Iyong Pamamalagi
Hakbang 1. Humingi ng mas mahabang kama
Kung ikaw ay matangkad, maaari mong makita ang iyong kama sa ospital na medyo masikip. Karamihan sa mga kama sa ospital, gayunpaman, ay maaaring pahabain. Kapag ang nars ay tila may kaunting oras, tanungin kung maaari mong pahabain ang iyong kama.
Hakbang 2. Humingi ng dagdag na kumot
Ang mga kutson sa ospital ay karaniwang nakapaloob sa plastik. Bagaman dapat mayroong isang fitted sheet sa tuktok ng plastik, maaari nitong maiinit ang kutson at pawisan ang iyong kama. Humingi ng isang pares ng labis na mga kumot upang ilagay sa ilalim mo para sa mas komportable na kumot.
Magtanong tungkol sa mga maiinit na kumot - maraming mga ospital ang maaaring magdala sa iyo ng isang mainit na kumot para sa karagdagang ginhawa
Hakbang 3. Itanong kung maaari kang maglakad
Kung mayroon kang sasamahan sa iyo, maaaring payagan ka ng iyong nars na mamasyal ka. Maaari itong maging isang maligayang pagdating kapag na-stuck ka sa parehong silid para sa isang pinakahabang panahon. Kung nagkakaproblema ka sa paglalakad, magtanong sa iyong nars para sa isang wheelchair.
Hakbang 4. Lumipat ng kaunti
Kung masyadong mahiga ka sa parehong lugar, makakaapekto ito sa iyong sirkulasyon at sa huli ay makagawa ng mga bedores. Ang mga nars at sertipikadong mga katulong sa pag-aalaga ay sinanay upang makatulong na maiwasan ang mga bedores, ngunit maaari mo ring gawin ang iyong bahagi sa pamamagitan ng paglipat ng kaunti sa iyong sarili kung maaari mo. Maaaring mangahulugan ito na tumayo para sa isang lakad, ngunit kahit na ang paglipat sa iba't ibang mga posisyon sa kama ay makakatulong. Subukang muling iposisyon ang iyong sarili nang kaunti bawat pares ng oras.
Hakbang 5. Pahalagahan ang iyong mga tagapag-alaga
Mas malamang na makakuha ka ng mabuting pangangalaga kung ikaw ay mabuti at nagpapasalamat sa iyong mga nars. Mag-ring para sa tulong lamang kapag kailangan mo ito. Kung magkano ang pagbisita ng iyong mga nars ay magkakaiba-iba sa tindi ng iyong kalagayan.
- Pagkatapos ng operasyon, malamang na masuri ka sa bawat dalawa hanggang apat na oras. Habang tumatagal masusuri ka nang mas madalas.
- Tandaan na hindi lamang ikaw ang pasyente sa ospital, at ang nars ay maraming pasyente na dapat niyang alagaan. Ito ay mahalaga na maging mapagpasensya habang maging isang pasyente.
