Ang prostate ay isang organ na kasing laki ng walnut sa mga lalaki na may pangunahing papel sa paggawa ng semen. Ang pinakamadaling paraan upang ma-access ang prostate ay sa pamamagitan ng isang hintuturo na maingat na naipasok sa tumbong. Ang mga proseso para sa pag-access sa prostate bilang bahagi ng isang medikal na pagsusulit (na dapat gawin ng isang doktor) o para sa kasiyahan sa sekswal ay pareho, at ang parehong pag-iingat ay dapat gawin. Dapat mo ring bantayan ang mga palatandaan ng mga potensyal na problema sa prosteyt at makipag-ugnay sa iyong doktor kung kinakailangan.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagpindot sa Iyong Prostate gamit ang Iyong Daliri
Hakbang 1. Makita ang isang may kasanayang propesyonal kung nais mo ang iyong prosteyt na medikal na masuri
Ang mga medikal na propesyonal ay hindi inirerekumenda ang mga pagsusulit sa sarili ng prosteyt. Ang isang "hindi sanay na daliri" ay malamang na hindi tumpak na makilala ang mga palatandaan ng mga problema, at mayroong isang maliit ngunit hindi walang kabuluhan na panganib ng pinsala sa tumbong o prosteyt.
- Makipag-usap sa iyong doktor sa pangunahing pangangalaga upang matukoy kung dapat kang magkaroon ng isang DRE (digital rectal exam) upang suriin ang iyong prosteyt.
- Suriin ang iyong prosteyt kung ikaw ay mas matanda sa 40, may mataas na peligro para sa kanser sa prostate, o kung mayroon kang mga sintomas ng isang pinalaki o nahawaang mga prosteyt.
- Kung nais mong i-access ang iyong prostate para sa kasiyahan sa sekswal, gawin ang lahat ng mga pag-iingat na inilarawan sa artikulong ito at gumana nang napakabagal at dahan-dahan.
Hakbang 2. Maligo at linisin nang mabuti sa "pagitan ng mga pisngi"
Gumamit ng sabon, tubig, at isang malambot na panyo upang linisin ang lugar sa abot ng makakaya, pagkatapos ay banlawan ito ng malinis na tubig mula sa shower. Ang mas malinis na nararamdaman mong "nasa taas," mas mababa ang kamalayan sa sarili na malamang na ikaw ay pagdating ng oras na ipasok ang iyong daliri.
Huwag gumamit ng isang magaspang na banyo o sipilyo, kuskusin na masyadong malas, o subukang linisin nang malalim sa iyong tumbong. Maaari mong sirain ang sensitibong tisyu sa lugar. Tanggapin lamang na hindi posible na gawing 100% malinis ang lugar na ito
Hakbang 3. Putulin ang iyong mga kuko at ilagay sa isang sterile na guwantes sa pagsusulit
Gumamit ng mga kuko ng kuko at isang file upang matiyak na ang iyong mga kuko ay walang anumang matalim o jagged gilid-ito ay lalong mahalaga para sa hintuturo na gagamitin mo. Pagkatapos nito, hugasan at patuyuin ang iyong mga kamay at maglagay ng isang sterile na guwantes sa pagsusulit sa kamay na iyong gagamitin.
- Kahit na ina-access mo ang iyong sariling tumbong, mas mahusay na ligtas itong laruin at magsuot ng guwantes.
- Kung magsuot ka ng singsing sa hintuturo na gagamitin mo, alisin ito.
Hakbang 4. Mag-apply ng maraming petrolyo jelly o personal na pampadulas sa iyong hintuturo
Karaniwang gumagamit ang mga doktor ng petrolyo jelly (tulad ng Vaseline) para sa pamamaraang ito, ngunit ang isang personal na pampadulas gel (tulad ng KY Gel) ay gumagana rin. Sa alinmang kaso, huwag kang mahiya tungkol sa paglo-load ng pampadulas sa iyong hintuturo!
Ang iyong buong daliri sa index ay dapat na ganap na pinahiran mula sa dulo hanggang sa hindi bababa sa gitnang buko
Hakbang 5. Ipalagay ang isang komportableng posisyon para sa pag-access sa iyong tumbong at prosteyt
Sa isang klinikal na setting, ang isang medikal na propesyonal ay malamang na mahiga ka sa iyong tabi na dinala ang iyong tuhod sa iyong dibdib. Maaaring mahirap i-access ang iyong sariling prosteyt mula sa posisyon na ito, gayunpaman. Bilang kahalili, tumayo at humilig pasulong upang ang iyong balakang ay lumipat palabas.
Hakbang 6. Relaks ang iyong tumbong hangga't maaari
Gawin ang iyong makakaya upang manatiling kalmado at nakakarelaks dahil ang iyong tumbong ay natural na maaalsa kapag naipasok mo ang iyong daliri, lalo na kung ito ay isang bagong karanasan para sa iyo. Mas magiging mahirap ito at posibleng hindi komportable na mai-access ang iyong prostate kung nakakontrata ang iyong tumbong.
Kung nasa bahay ka, subukang maglagay ng nakakarelaks na musika o gumawa ng ilang malalim na pagsasanay sa paghinga bago pa
Hakbang 7. Ipasok ang dulo ng iyong guwantes at lubed na hintuturo sa iyong tumbong
Magtrabaho nang dahan-dahan at dahan-dahang at subukang manatiling kalmado at nakakarelaks. Itigil nang isang beses ang iyong unang buko-ang pinakamalapit sa iyong kamay-ay nasa iyong tumbong.
Habang may mga aparatong sekswal na kasiyahan na dinisenyo upang pasiglahin ang prosteyt, gamitin ang iyong daliri sa unang ilang beses hanggang sa maging komportable ka sa proseso
Hakbang 8. Hangarin ang iyong daliri (nang hindi baluktot ito) sa pagitan ng iyong pusod at ari ng lalaki
Sa halip na dumiretso sa iyong tumbong, kailangan mong i-angulo ang iyong daliri upang ma-access ang iyong prosteyt. Huwag yumuko ang iyong mga buko, ngunit sa halip ayusin ang anggulo ng iyong buong daliri upang maituro ito sa tamang direksyon.
Hakbang 9. Ipasok ang iyong daliri nang mas malalim hanggang sa makipag-ugnay sa iyong prosteyt
Ang iyong gitnang buko ay marahil ay ipasok ang iyong tumbong bago maabot ng iyong kamay ang iyong prosteyt. Sa pakikipag-ugnay, ang prosteyt ay dapat pakiramdam malambot at makinis, at maaari mong pakiramdam ang isang maikling pakiramdam tulad ng kailangan mong umihi.
- Sa panahon ng isang DRE, maramdaman ng isang propesyonal na medikal ang iyong prosteyt sa loob ng 5-10 segundo, sinusuri ang anumang mga paga, paglago, o hindi pangkaraniwang mga elemento.
- Para sa kasiyahan sa sekswal, subukang dahan-dahang masahe ang prosteyt gamit ang iyong kamay. Maaaring tumagal ng ilang segundo, ilang minuto, o mas mahaba para maranasan mo ang kaaya-aya na mga resulta-ngunit malalaman mo sila kapag nangyari ito!
- Sa ilang mga kaso, ang iyong daliri ay maaaring hindi sapat na katagal upang ma-access ang prostate - nangyayari ito sa mga doktor na gumagawa ng mga pagsusulit tungkol sa 6% ng oras.
Hakbang 10. Bawiin nang dahan-dahan ang iyong daliri at itapon ang guwantes
Kapag tapos ka nang mag-access sa iyong prosteyt, maglaan ng oras sa pag-slide ng iyong daliri sa iyong tumbong. Kapag nakalabas na ito, hawakan ang base ng guwantes gamit ang iyong iba pang kamay at hilahin ito upang magtapos ito sa loob-labas. Itapon ang guwantes sa basurahan at hugasan ang iyong mga kamay.
Paraan 2 ng 2: Pagkilala sa Mga Potensyal na Suliranin sa Prostate
Hakbang 1. Panoorin ang mga sintomas na nauugnay sa pag-ihi ng isang pinalaki na prosteyt
Maraming mga kalalakihan, lalo na ang edad na 50 at mas matanda, ay nakakaranas ng isang pinalaki na prosteyt (isang kondisyong tinatawag na alinman sa BPH o BPE). Sa karamihan ng mga kaso, hindi ito sanhi ng cancer, at maraming mga kalalakihan ang walang mga sintomas. Kung nakakaranas ka ng mga sintomas tulad ng sumusunod, gayunpaman, makipag-ugnay sa iyong pangunahing doktor sa pangangalaga:
- Mahinang na daloy habang umiihi.
- Ang pakiramdam na ang iyong pantog ay hindi pa ganap na nawala.
- Pinagkakahirapan simula sa pag-ihi.
- Nakakalunod na ihi pagkatapos mong matapos ang pag-ihi.
- Kailangan nang madalas na umihi, lalo na sa gabi.
- Biglang mga paghimok na umihi na maaaring maging sanhi ng pagtulo bago ka umabot sa banyo.
- Subukang kumuha ng isang pagsubok sa pagsusuri upang masuri ang iyong mga sintomas dito: https://www.bostons Scientific.com/content/dam/bostons Scientific-anz/patients/downloads/Enlarged_Prostate_Symptom_Score_Questionnaire.pdf.
Babala:
Humingi ng emerhensiyang pangangalaga kung mayroon kang malaking kahirapan sa pag-ihi o kung hindi ka makakaihi dahil kakailanganin mo ng agarang interbensyon upang maalis ang sagabal.
Hakbang 2. Manatiling alerto para sa karagdagang mga sintomas ng mga isyu sa prosteyt din
Sa ilang mga kaso, ang mga sintomas na nauugnay sa isang pinalaki na prosteyt ay maaaring magpahiwatig ng iba pang mga problema sa prostate, tulad ng mga impeksyon, talamak na prostatitis (sakit sa prostate), o cancer. Ang mga kundisyong ito ay madalas na mas seryoso kaysa sa BPH / BPE lamang, kaya't bantayan ang mga sumusunod na sintomas (bilang karagdagan sa mga para sa BPH / BPE):
- Dugo sa iyong ihi o semilya.
- Sakit o nasusunog habang umiihi.
- Masakit na bulalas.
- Madalas na sakit o paninigas sa iyong ibabang likod, balakang, pelvic o tumbong lugar, o itaas na mga hita.
Hakbang 3. Sumailalim sa pagsubok at paggamot sa konsulta sa iyong pangkat ng medikal
Kung nagkakaroon ka ng mga problema sa prostate, at lalo na kung mayroon kang mga posibleng sintomas ng prosteyt cancer, ang iyong doktor sa pangunahing pangangalaga o urologist ay malamang na magsagawa ng isang digital rectal exam (DRE), isang pagsusuri sa dugo ng PSA, o pareho. Mula doon, maaari silang magrekomenda ng mga ultrasound, pag-scan sa CT, at / o mga biopsy ng prosteyt upang makamit ang diagnosis. Habang ikaw ay dapat na isang aktibong kalahok sa paggawa ng iyong mga desisyon sa pangangalagang pangkalusugan, huwag basta-basta kumuha ng ekspertong medikal na payo.
- Ipinapahiwatig ng ilang mga pag-aaral na ang DRE ay hindi isang perpektong pagsubok para sa kanser sa prostate dahil maaaring maging mahirap na maabot ang harap na bahagi ng prosteyt, ngunit maraming mga eksperto ang nagtatalo na ito ay isang mahalagang pagsubok pa rin.
- Sa ilang mga kaso, kahit na masuri ka na may kanser sa prostate, maaaring payuhan ng iyong pangkat ng medisina ang isang "relo at maghintay" na diskarte. Ito ay dahil ang ilang mga uri ng kanser sa prostate ay mabagal kumalat at ang mga panganib sa epekto ng paggamot (tulad ng mga isyu sa ihi at sekswal na pag-andar) ay medyo malaki.
