Paano Push ang isang Hernia Bumalik sa: 15 Hakbang (na may Mga Larawan)

Talaan ng mga Nilalaman:

Paano Push ang isang Hernia Bumalik sa: 15 Hakbang (na may Mga Larawan)
Paano Push ang isang Hernia Bumalik sa: 15 Hakbang (na may Mga Larawan)

Video: Paano Push ang isang Hernia Bumalik sa: 15 Hakbang (na may Mga Larawan)

Video: Paano Push ang isang Hernia Bumalik sa: 15 Hakbang (na may Mga Larawan)
Video: Tips concerning Hernia | Salamat Dok 2024, Marso
Anonim

Habang maraming mga uri ng hernias, ang lahat ng mga hernias ay isang "out-pouching" ng isang organ, bahagi ng isang organ o fatty tissue. Ang materyal na ito ay pumipis sa mga mahihinang lugar o puwang sa mga nakapaligid na tisyu ng iyong tiyan. Dahil dito, hindi maiiwasan ang mga hernias, bagaman maaari mong bawasan ang iyong panganib na magkaroon ng isa. Bumubuo ang Hernias kapag pinipilit ng pisikal na stress ang tisyu o organ sa isang humina na lugar. Maaaring mangyari ito kung hindi tama ang pag-angat mo ng isang mabibigat na bagay, buntis, pagtatae o paninigas ng dumi, o bigla kang umubo o bumahing. Ang iba pang mga kadahilanan tulad ng labis na timbang, paninigarilyo, at hindi magandang nutrisyon ay maaaring makapagpahina sa lugar ng tisyu, pagdaragdag ng iyong panganib para sa isang luslos.

Dapat Mo Bang I-back In ang isang Hernia?

Huwag Itulak Balik ang Hernia Kung:

  • Ang luslos ay nasa isang sanggol o isang bata.
  • Ang pagtulak sa luslos ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa o sakit.

Isaalang-alang ang Pagtulak sa isang Hernia Bumalik Kung:

  • Nakita mo na ang iyong doktor tungkol sa luslos.
  • Sanay ka sa kung paano gumamit ng truss, patch, o sinturon.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Pagtulak Sa isang Hernia sa Bahay

Itulak ang isang Hernia Bumalik sa Hakbang 1
Itulak ang isang Hernia Bumalik sa Hakbang 1

Hakbang 1. Kunin ang iyong mga supply

Maaari kang bumili ng isang hernia truss o sinturon sa isang tindahan ng medikal na suplay o parmasya. Dapat magrekomenda ang iyong doktor ng isang tukoy na uri ng suporta batay sa iyong luslos. Sa pangkalahatan, ang mga suportang ito ay nababanat na mga banda o nababanat na damit na panloob na dinisenyo upang mapanatili ang lugar sa paligid ng hernia na patag.

  • Dapat ding turuan ka ng iyong doktor kung paano ilagay ang truss, patch o sinturon.
  • Ang isang hernia belt ay ibabalot sa iyong baywang, sinusuportahan ang luslos. Ang isang hernia truss ay isang damit na panloob na makakatulong na mapanatili ang luslos sa lugar.
Itulak ang isang Hernia Bumalik sa Hakbang 2
Itulak ang isang Hernia Bumalik sa Hakbang 2

Hakbang 2. Humiga

Humiga sa iyong likuran upang ang gravity ay makakatulong na itulak ang luslos. Kung gumagamit ka ng isang sinturon, siguraduhing mahiga sa sinturon upang mabalot mo ito sa iyong baywang at luslos. Kung naglalagay ka ng tress, maaari mo itong hilahin habang humiga ka o tumayo kung mas madali para sa iyo.

Hugasan ang iyong mga kamay bago mo ilagay sa suporta ng hernia at tiyakin na ang suporta ay malinis at tuyo

Itulak ang isang Hernia Bumalik sa Hakbang 3
Itulak ang isang Hernia Bumalik sa Hakbang 3

Hakbang 3. Gamitin ang iyong mga kamay upang muling iposisyon ang luslos

Nakasalalay sa iyong luslos, dapat mong magamit ang iyong mga kamay at dahan-dahang itulak ang luslos sa iyong tiyan, singit, o pindutan ng tiyan. Hindi ito mangangailangan ng maraming pagmamaniobra at hindi ito dapat saktan.

Kung masakit kapag naglalagay ka ng presyon sa luslos, huminto at makipag-ugnay sa iyong doktor. Hindi mo nais na pilitin ang luslos sa lugar na maaaring maging sanhi ng mas maraming pinsala sa iyong kalamnan sa tiyan

Itulak ang isang Hernia Bumalik sa Hakbang 4
Itulak ang isang Hernia Bumalik sa Hakbang 4

Hakbang 4. Ilapat ang suporta

Kung gumagamit ka ng isang banda, maingat na dalhin ang isang gilid ng balot sa iyong tiyan. Tandaan, dapat kang nakalagay sa ibabaw nito. Dalhin ang iba pang bahagi ng balot sa iyong tiyan upang makapagbigay ito ng mas mabilis na presyon. Pinapanatili nito ang iyong luslos sa lugar.

Kung gumagamit ka ng isang hernia truss, hilahin lamang ang damit na panloob upang mapanatili ang luslos

Itulak ang isang Hernia Bumalik sa Hakbang 5
Itulak ang isang Hernia Bumalik sa Hakbang 5

Hakbang 5. Magsuot ng suporta

Dahil dapat mo lang ginagamit ang suporta sa rekomendasyon ng iyong doktor, isuot ang suporta hangga't pinayuhan. Dapat mong maunawaan na ang pagtulak sa luslos pabalik ay magdudulot ng pansamantalang kaluwagan, ngunit hindi ito isang permanenteng paggamot.

Maaaring inirerekumenda ng iyong doktor ang paggamit ng isang suporta ng hernia hanggang sa makakuha ka ng tama na operasyon

Bahagi 2 ng 3: Pagkuha ng Medikal na Paggamot

Itulak ang isang Hernia Bumalik sa Hakbang 6
Itulak ang isang Hernia Bumalik sa Hakbang 6

Hakbang 1. Alamin kung kailan makakakuha ng agarang atensyong medikal

Kung nakakaramdam ka ng sakit, lambing, o kakulangan sa ginhawa kapag naitulak mo ang luslos, itigil ang pagtulak at tumawag para sa tulong medikal. Maaaring hadlangan ni Hernias ang daloy ng dugo sa loob ng tiyan na maaaring maging sanhi ng emerhensiyang medikal. Maaaring ipahiwatig ng sakit:

  • Isang luslos na na-trap sa pader ng tiyan.
  • Isang luslos na napilipit at nasakal, na pumuputol sa suplay ng dugo. Kung nangyari ito, namatay ang tisyu at maaaring maging sanhi ng gangrene.
Itulak ang isang Hernia Bumalik sa Hakbang 7
Itulak ang isang Hernia Bumalik sa Hakbang 7

Hakbang 2. Makipag-usap sa iyong doktor

Habang maaari mong itulak ang isang luslos pabalik at gumamit ng isang suporta upang mapawi ang kakulangan sa ginhawa, ang operasyon lamang ang permanenteng paggamot para sa mga hernias. Talakayin kung nais mong isaalang-alang ito bilang isang pagpipilian. Tandaan na ang karamihan sa mga hernias ay hindi mga emerhensiyang medikal, ngunit maaari silang maging mga emergency na medikal.

Walang mga gamot upang gamutin ang isang luslos

Itulak Balik ang isang Hernia sa Hakbang 8
Itulak Balik ang isang Hernia sa Hakbang 8

Hakbang 3. Magpa-opera

Maaaring inirerekumenda ng iyong doktor na ilagay ka sa ilalim ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam at magsagawa ng bukas na operasyon. Sa tradisyunal na pamamaraang ito, bubuksan ng isang siruhano ang pader ng tiyan at inaayos ang luslos bago isara ang dingding. O, maaaring inirekomenda ng iyong doktor ang operasyon ng laparoscopic kung saan ang maliliit na tool ng fiberoptic na nakakabit sa isang camera ay nag-aayos ng pader ng tiyan.

Ang operasyon sa laparoscopic ay hindi gaanong nagsasalakay bagaman kakailanganin mo ring mapailalim sa pangkalahatang kawalan ng pakiramdam. Ang oras sa pag-recover ay mas maikli kaysa sa bukas na operasyon

Itulak ang isang Hernia Bumalik sa Hakbang 9
Itulak ang isang Hernia Bumalik sa Hakbang 9

Hakbang 4. Sundin ang mga rekomendasyon pagkatapos ng operasyon

Pagkatapos ng operasyon, uminom ng gamot sa sakit at dahan-dahang bumalik sa iyong normal na antas ng aktibidad sa loob ng 3 o 4 na araw. Maaari kang makaramdam ng kirot o pagduwal (mula sa anesthesia) na mawawala pagkalipas ng isang araw o dalawa. Dapat mong iwasan ang mabibigat na aktibidad tulad ng pag-aangat hanggang aprubahan ng iyong doktor.

Tanungin ang iyong manggagamot kung kailan mo maipagpapatuloy ang mga aktibidad tulad ng sex, pagmamaneho, at pag-eehersisyo

Bahagi 3 ng 3: Pagkilala at Pagbawas ng Iyong Panganib Para kay Hernias

Itulak ang isang Hernia Bumalik sa Hakbang 10
Itulak ang isang Hernia Bumalik sa Hakbang 10

Hakbang 1. Isaalang-alang kung mayroon kang isang inguinal o femoral luslos

Kung ang iyong luslos ay malapit sa singit, tukuyin kung matatagpuan ito sa panloob o panlabas na bahagi ng iyong singit. Kung mukhang ang luslos ay nasa panloob na singit (isang inguinal luslos), bahagi ng bituka o pantog ay pinipilit sa pader ng tiyan (o inguinal canal). Kung mukhang ang luslos ay nasa panlabas na singit, ang bahagi ng bituka ay pinipilit sa femoral canal (isang femoral luslos).

Ang mga inguinal hernias ay ang pinaka-karaniwang uri ng luslos at karaniwang nangyayari ito sa mga matatandang lalaki. Ang mga hernia ng femoral ay mas karaniwan sa mga buntis o napakataba na kababaihan. Kung mayroon kang femoral hernia, agad na humingi ng medikal na atensyon dahil ang mga ito ay mas madalas na nauugnay sa femoral artery o femoral nerve injury dahil ang kanal ay mas maliit at mas mahigpit kaysa sa iba pang mga uri ng hernias

Itulak ang isang Hernia Bumalik sa Hakbang 11
Itulak ang isang Hernia Bumalik sa Hakbang 11

Hakbang 2. Tukuyin kung mayroon kang isang umbilical hernia

Ang Umbilical hernias ay isang kapansin-pansin na umbok sa pusod o pusod. Nangyayari ang mga ito kapag ang bahagi ng maliit na bituka ay nagtulak sa pader ng tiyan sa lugar ng pusod. Ang Umbilical hernias ay mas karaniwan sa mga bagong silang na sanggol na karaniwang ginagamot sa pamamagitan ng operasyon ng mga surgeon ng bata.

Nangyayari din ang mga hernias ng simbulikal sa mga napakataba na kababaihan o kababaihan na nagkaroon ng maraming pagbubuntis

Itulak ang isang Hernia Bumalik sa Hakbang 12
Itulak ang isang Hernia Bumalik sa Hakbang 12

Hakbang 3. Magpasya kung mayroon kang hiatal hernia

Maghanap ng isang umbok malapit sa iyong tiyan at isaalang-alang kung mayroon kang sakit na acid reflux. Ito ang mga palatandaan ng isang hiatal hernia. Ang umbok ay talagang ang iyong tiyan na nagtutulak sa pamamagitan ng isang pambungad sa iyong dayapragm kung saan pumapasok ang iyong lalamunan.

  • Iba pang mga palatandaan ng hiatal hernia: heartburn, pakiramdam ng pagkain na natigil sa iyong lalamunan, mabilis na puno ng pakiramdam, at, bihira, sakit sa dibdib, na maaaring malito sa atake sa puso.
  • Ang mga Hiatal hernia ay mas karaniwan sa mga kababaihan, sobrang timbang, at mga taong higit sa 50 taong gulang.
Itulak ang isang Hernia Bumalik sa Hakbang 13
Itulak ang isang Hernia Bumalik sa Hakbang 13

Hakbang 4. Maghanap para sa isang incisional hernia

Maaari kang makakuha ng isang luslos pagkatapos ng operasyon sa tiyan, lalo na kung hindi ka naging aktibo. Sa isang pansamantalang luslos, ang bituka ay lumilitaw sa pamamagitan ng isang mahinang bahagi ng tiyan kung saan ka dating nag-opera.

Ang mga incident hernias ay mas karaniwan sa mga matatanda o napakataba

Itulak ang isang Hernia Bumalik sa Hakbang 14
Itulak ang isang Hernia Bumalik sa Hakbang 14

Hakbang 5. Mag-ehersisyo at magpapayat

Maaari mong bawasan ang iyong panganib para sa hernias sa pamamagitan ng pagiging malusog na timbang at pananatiling nasa hugis. Makipagtulungan sa isang personal na tagapagsanay o coach na maaaring magturo sa iyo kung paano maayos na gamitin ang iyong kalamnan sa tiyan. Dapat mong subukang palakasin ang mga kalamnan na ito upang mabawasan ang iyong mga pagkakataon na makakuha ng isang luslos. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga lumalawak na programa, tulad ng yoga, ay maaaring gamutin ang mga inguinal hernias.

Alamin kung paano iangat ang mga mabibigat na bagay o gumawa ng pagsasanay sa timbang bago mo iangat ang mga mabibigat na bagay. Maiiwasan nito ang pinsala sa iyong kalamnan sa tiyan. Kung nakakataas, maaaring gusto mong makakuha ng tulong

Itulak Balik ang isang Hernia sa Hakbang 15
Itulak Balik ang isang Hernia sa Hakbang 15

Hakbang 6. Bawasan ang stress sa pisikal

Hindi maiiwasan ang Hernias, ngunit maaari mong bawasan ang iyong panganib na magkaroon ng isa. Pangunahin itong nagsasangkot ng pagbawas ng presyon sa mga humina na pader ng tiyan. Iwasan ang pagpilit o labis na presyon kapag gumamit ka ng banyo. Upang magawa ito, kumain ng hibla at uminom ng maraming tubig. Maaari nitong paluwagin ang iyong mga dumi, pinipigilan ang paninigas ng dumi o pagtatae, mga kundisyon na pinipigilan ang mahina na kalamnan ng tiyan.

Kung mayroon kang sipon o mga alerdyi, huwag matakot na bumahin o umubo. Ang pagpigil sa mga ito ay maaaring humantong sa isang inguinal luslos. Makipag-usap sa iyong doktor kung ikaw ay bumahin o umuubo ng maraming

Inirerekumendang: