4 Mga Paraan upang Pagalingin ang Sakit sa Nerbiyos

Talaan ng mga Nilalaman:

4 Mga Paraan upang Pagalingin ang Sakit sa Nerbiyos
4 Mga Paraan upang Pagalingin ang Sakit sa Nerbiyos

Video: 4 Mga Paraan upang Pagalingin ang Sakit sa Nerbiyos

Video: 4 Mga Paraan upang Pagalingin ang Sakit sa Nerbiyos
Video: ANXIETY at PANIC ATTACK: Sintomas at Lunas | Ninenerbiyos? Takot? | Tagalog Health Tip 2024, Marso
Anonim

Ang sakit sa nerbiyos, o neuropathy, ay maaaring mangyari dahil sa isang bilang ng iba't ibang mga kondisyong medikal. Maaari kang magdusa mula sa talamak na sakit ng nerbiyo dahil sa diyabetes o mga problema sa iyong gulugod, o maaari kang magkaroon ng isang kurot o inis na nerbiyos mula sa labis na paggamit o isang kamakailang pinsala. Habang ang talamak na sakit ng nerbiyos ay maaaring hindi ganap na gumaling, may mga paraan upang matulungan ito at mayroon ding mga paraan upang pagalingin ang sakit ng talamak na nerbiyos. Upang pagalingin ang iyong sakit sa nerbiyos, gamutin ang pinagbabatayanang sanhi o kondisyong medikal, pangalagaan ang mga naka-pinched na nerbiyos nang konserbatibo, at piliin ang naaangkop na gamot o paggamot para sa iyong uri ng sakit.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 4: Pagpapagaling ng isang Pinched Nerve

Tanggalin ang isang Nerve Pinch sa Iyong Leeg Mabilis na Hakbang 1
Tanggalin ang isang Nerve Pinch sa Iyong Leeg Mabilis na Hakbang 1

Hakbang 1. Ipahinga ang lugar hanggang hindi ito masaktan

Ang pinakamahusay na lunas upang pagalingin ang isang pinched nerve ay pamamahinga. Iwasan ang mga aktibidad na nagpapalala sa kondisyon, at ihinto ang paggawa ng anumang aktibidad na sanhi ng pinsala.

  • Ang sakit sa sciatic nerve ay ang pinakakaraniwang uri ng pinched nerve. Ang sakit ay maaaring magsimula sa iyong pigi o likod ng iyong itaas na hita at patakbuhin ang haba ng iyong binti.
  • Kung nagpapahinga ka ng 1-3 araw at hindi napansin ang pagpapabuti, pag-isipang masuri ng isang medikal na propesyonal.
Iwasan ang Pinagsamang Pinsala Bilang Isang Batang Atleta Hakbang 2
Iwasan ang Pinagsamang Pinsala Bilang Isang Batang Atleta Hakbang 2

Hakbang 2. Gumamit ng isang brace o isang splint

Maaaring kailanganin mong gumamit ng isang pantulong na aparato upang mai-immobilize ang lugar ng iyong pinched nerve. Makatutulong ito na siguraduhing magpahinga ka sa lugar at payagan ang ugat na gumaling. Kausapin ang iyong doktor tungkol dito, o humiling ng isang referral sa isang dalubhasa. Ang mga orthopedist ay dalubhasa sa mga buto, kalamnan, at sakit sa ugat na sanhi ng mga problema sa kalamnan.

Ang Carpal tunnel syndrome ay sakit sa nerbiyos sa pulso na sanhi ng labis na paggamit. Ang isang pulso ng pulso ay maaaring makatulong na pagalingin ang ganitong uri ng sakit sa ugat

Pag-ayos ng Pinsala sa Nerve Hakbang 3
Pag-ayos ng Pinsala sa Nerve Hakbang 3

Hakbang 3. Kumunsulta sa isang pisikal na therapist

Ang nakaipit, nakaunat, at pinalala na nerbiyos ay maaaring gumaling sa pahinga at oras - ngunit mahalaga din na maiwasan na maging sanhi ng parehong problema sa hinaharap. Tanungin ang iyong doktor para sa isang referral sa isang pisikal na therapist. Maaari ka nilang turuan na magsanay upang palakasin o iunat ang mga kalamnan sa paligid ng nasugatang nerve. Gawin ang iyong mga ehersisyo nang eksakto tulad ng itinuro. Sundin ang kanilang payo sa kung paano baguhin ang aktibidad na nakakainis ng nerve.

Iwasan ang Pinagsamang Pinsala Bilang Isang Batang Atleta Hakbang 4
Iwasan ang Pinagsamang Pinsala Bilang Isang Batang Atleta Hakbang 4

Hakbang 4. Gumawa ng mga naaangkop na ehersisyo upang magaan ang sakit sa sciatic

Bilang karagdagan sa mga ehersisyo na pinapayuhan ng iyong pisikal na therapist, maaari mo ring palakasin ang iyong katawan upang maibsan ang presyon sa iyong sciatic nerve. Tanungin ang iyong doktor o therapist tungkol sa ligtas na pagsasanay upang makamit ang mga sumusunod:

  • Palakasin ang iyong core
  • Pagbutihin ang lakas ng iyong mga kalamnan sa likod
  • Taasan ang iyong kakayahang umangkop sa kakayahang umangkop
  • Gawing mas nababaluktot ang iyong balakang
Matulog Sa Kasakit ng Mas mababang Likod Hakbang 11
Matulog Sa Kasakit ng Mas mababang Likod Hakbang 11

Hakbang 5. Mag-apply ng capsaicin cream

Ang Capsaicin ay matatagpuan sa mainit na peppers. Ginamit sa cream, nagbibigay ito ng isang warming sensation. Kumuha ng capsaicin cream mula sa iyong lokal na botika o parmasya. Kuskusin ito sa lugar kung saan mayroon kang sakit sa ugat sa isang regular na batayan.

Maaari kang makaramdam ng pagkasunog kapag inilapat mo ang cream. Karaniwan itong nagiging mas mahusay sa paglipas ng panahon, ngunit ihinto ang paggamit ng produkto kung nakakaranas ka ng matinding pagkasunog, pangangati, o isang pantal

Pigilan ang Pagbubuntis Hakbang 5 Bullet 2
Pigilan ang Pagbubuntis Hakbang 5 Bullet 2

Hakbang 6. Maglagay ng patch ng lidocaine

Namamanhid ng Lidocaine ang lugar ng iyong balat na hinahawakan nito. Kumuha ng isang patch ng lidocaine mula sa iyong parmasya at ilapat ito bilang nakadirekta sa iyong lugar ng sakit sa nerbiyos upang makatulong na maibsan ang problema.

Maaari itong maging sanhi ng ilang pagkaantok o pagkahilo

Pagalingin ang mga Sugat sa Pamilya Hakbang 13
Pagalingin ang mga Sugat sa Pamilya Hakbang 13

Hakbang 7. Baguhin ang iyong mga gawi kapag buntis ka

Ang sakit na sciatic ay karaniwan sa panahon ng pagbubuntis. Kung mayroon kang nasusunog na sakit sa ugat sa likod ng iyong binti, maaaring sanhi ito ng presyon sa iyong sciatic nerve mula sa lumalaking sanggol. Subukang baguhin ang iyong lifestyle at paggalaw upang maibsan ang sakit; dapat itong malutas sa sandaling maihatid mo ang sanggol.

  • Humiga sa iyong tagiliran sa tapat ng tagiliran na masakit. Halimbawa, kung ang iyong sakit sa nerbiyos ay nasa iyong kaliwang binti, humiga sa iyong kanang bahagi.
  • Iwasang mabibigat.
  • Subukang huwag tumayo nang mahabang panahon.
  • Kung mayroon kang sakit habang nakatayo, iangat ang isang paa at ipahinga ito sa isang bagay.
  • Subukang regular na lumangoy.
  • Ilagay ang mga malamig na pack o pampainit sa masakit na lugar.

Paraan 2 ng 4: Pakikitungo sa isang Herniated Disk at Iba Pang Mga Suliranin sa Gulugod

Matulog Sa Kasamang Hilik Ng Hakbang 6
Matulog Sa Kasamang Hilik Ng Hakbang 6

Hakbang 1. Magsimula sa pagbaba ng timbang upang gamutin ang isang compression ng spinal cord

Ang isang herniated disk sa iyong gulugod o gulugod stenosis ay maaaring pisilin ang iyong utak ng galugod, na nagiging sanhi ng sakit ng nerbiyos sa buong mga bahagi ng iyong katawan. Kung saan matatagpuan ang sakit ay nakasalalay sa kung saan kinatas ang iyong spinal cord. Kung mayroon kang isang herniated disk o spinal stenosis, subukang abutin at mapanatili ang isang malusog na timbang. Minsan, ang pagkawala lamang ng labis na timbang sa pamamagitan ng isang malusog na diyeta na mababa sa taba at asukal ay maaaring mapabuti ang iyong sakit.

Pag-ayos ng Pinsala sa Nerve Hakbang 5
Pag-ayos ng Pinsala sa Nerve Hakbang 5

Hakbang 2. Subukan ang pampasigla ng elektrisidad

Kausapin ang iyong doktor o isang pisikal na therapist tungkol sa elektrikal na pagpapasigla para sa iyong sakit sa nerbiyos. Lalo na makakatulong ito para sa mga problema sa nerve dahil sa mga isyu sa gulugod o diabetes. Gumamit ng isang TENS machine (transcutaneous electrical nerve stimulation) 30 minuto sa isang araw sa loob ng isang buwan upang makita kung gumaganda ang sakit ng iyong ugat.

Pag-ayos ng Pinsala sa Nerbiyos Hakbang 7
Pag-ayos ng Pinsala sa Nerbiyos Hakbang 7

Hakbang 3. Ipaayos ang disk sa pag-opera

Sa matinding kaso, maaaring kailanganin mo ang operasyon upang mapagaling ang iyong sakit sa nerbiyos. Maaaring ayusin ng isang siruhano sa gulugod ang iyong nasugatan na vertebrae, na mapawi ang presyon sa iyong utak ng galugod at pagbutihin ang iyong sakit sa ugat. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa iyong mga pagpipilian - kakailanganin mo ang mga x-ray at marahil isang CT o MRI upang malaman kung ang operasyon ay tama para sa iyo.

Ang operasyon ay maaari ring makatulong para sa matinding carpal tunnel syndrome o pinched pain ng nerve na hindi nalulutas pagkatapos ng buwan ng konserbatibong paggamot

Paraan 3 ng 4: Paggamot sa Mga Sanhi ng Medikal ng Neuropathy

Mas mababang Mga Antas ng Testosteron Hakbang 2
Mas mababang Mga Antas ng Testosteron Hakbang 2

Hakbang 1. Kontrolin ang iyong asukal sa dugo

Ang diabetes ay pangunahing sanhi ng sakit sa nerbiyo, lalo na sa iyong mga kamay at paa. Kung mayroon kang mataas na asukal sa dugo, makipagtulungan sa iyong doktor o nars sa diabetes upang makontrol ito. Maaari mong maiwasan o i-minimize ang sakit ng nerbiyo sa pamamagitan ng naaangkop na pamamahala sa iyong diyabetes.

Tanungin ang iyong doktor na subukan ang iyong asukal sa dugo kung tumatakbo ang diyabetes sa iyong pamilya. Ang paggawa ng mga pagbabago sa diyeta at pamumuhay ay ang pinakaligtas at pinakamadaling paraan upang maiwasan ang sakit ng nerbiyo mula sa diabetes

Makitungo sa Hindi Maipaliwanag na Mga Sakit Hakbang 24
Makitungo sa Hindi Maipaliwanag na Mga Sakit Hakbang 24

Hakbang 2. Tratuhin ang iyong shingles

Ang shingles ay ang sakit na maaari mong makuha kung nagkaroon ka ng bulutong-tubig - ang virus ay nabubuhay sa iyong mga ugat at maaaring muling buhayin sa paglaon ng buhay, na nagdudulot ng nasusunog na sakit sa ugat. Kung mayroon kang shingles, magpatingin sa iyong doktor. Maaari silang magreseta ng gamot upang makatulong na maibsan ang iyong mga sintomas. Malulutas ng mga shingle sa paglipas ng panahon, at karaniwang mawawala ang sakit ng iyong ugat.

  • Maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng antiviral na gamot upang mapabilis ang oras ng pagpapagaling. Maaari ka rin nilang bigyan ng gamot upang mas mapamahalaan ang iyong sakit.
  • Ang mga shingles ay parang isang pantal ng paltos na nangyayari sa isang tuwid na linya, na nagdudulot ng sakit, pangangati o pagkasunog. Karaniwan itong nangyayari sa isang bahagi lamang ng iyong katawan, at kadalasang matatagpuan sa iyong mga tadyang - kahit na maaari itong mangyari kahit saan sa iyong katawan o mukha.
  • Kung higit sa 60 taong gulang ka, kumuha ng bakunang varicella zoster (Zostavax). Makakatulong ito na maiwasan ang shingles.
Gawin ang Iyong Sarili na Mas Mabuti (Kapag Masakit Ka) Hakbang 6
Gawin ang Iyong Sarili na Mas Mabuti (Kapag Masakit Ka) Hakbang 6

Hakbang 3. Kumuha ng gamot upang gamutin ang iyong herpes

Ang herpes ay isang virus na nabubuhay sa iyong mga ugat, kaya't ang pagsiklab ay maaaring maging sanhi ng sakit sa nerbiyos. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagkuha ng acyclovir o ibang antiviral na gamot upang maiwasan at gamutin ang mga herpes outbreaks.

Pag-ayos ng Pinsala sa Nerbiyos Hakbang 2
Pag-ayos ng Pinsala sa Nerbiyos Hakbang 2

Hakbang 4. Subukan ang mga amino acid upang mapabuti ang sakit ng nerbiyos mula sa chemotherapy

Ang ilang mga gamot na chemotherapy upang gamutin ang kanser ay maaaring makapinsala sa iyong mga nerbiyos at maging sanhi ng sakit sa nerbiyos. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa paggamit ng mga amino acid tulad ng acetyl-l-carnitine upang mapabuti ang ganitong uri ng sakit sa ugat.

Ang pagduduwal at pagsusuka ay posibleng mga epekto

Hakbang 5. Tratuhin ang neuropathy ng HIV sa gamot

Maraming mga pasyente ng HIV ang nagdurusa mula sa talamak na sakit sa nerbiyos. Ang sakit na ito ay karaniwang nagpapakita nang una bilang isang pangingilig na pang-amoy o pamamanhid sa mga kamay at / o paa. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagkuha ng antidepressants, analgesics, o mga gamot na kontra-seizure upang mabawasan ang sakit ng nerbiyos na sanhi ng HIV.

Paraan 4 ng 4: Pagkuha ng Mga Gamot upang Pagbutihin ang Sakit sa Nerbiyos

Alisin ang isang Cyst sa Iyong Mukha Hakbang 10
Alisin ang isang Cyst sa Iyong Mukha Hakbang 10

Hakbang 1. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa pagkuha ng mga gamot na kontra-seizure

Ang mga gamot na anti-seizure (anticonvulsants) ay madalas na ang unang pagpipilian ng paggamot para sa ilang mga uri ng sakit sa ugat. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa iyong mga pagpipilian. Ang Gabapentin (Gralise, Neurontin) at pregabalin (Lyrica) ay nagdudulot ng mas kaunting mga epekto kaysa sa mga mas matatandang gamot, ngunit maaari pa ring maging sanhi ng pagkahilo at pagkahilo.

Ang mga anticonvulsant ay karaniwang ginagamit upang gamutin ang neuropathy na sanhi ng diabetes, herpes, at mga pinsala sa iyong spinal cord

Tratuhin ang Mababang Testosteron Hakbang 9
Tratuhin ang Mababang Testosteron Hakbang 9

Hakbang 2. Talakayin ang paggamit ng carbamazepine para sa sakit sa mukha ng nerve

Ang Carbamazepine (Carbatrol, Tegretol) ay isang gamot na kontra-seizure na karaniwang inireseta upang gamutin ang ilang mga uri ng sakit sa nerbiyos. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung ang gamot na ito ay ligtas at angkop para sa iyo na uminom. Maaari itong maging sanhi ng mga epekto tulad ng sakit ng ulo, pagduwal, at pinsala sa atay.

Lalo na kapaki-pakinabang ang Carbamazepine sa isang problema sa nerve na tinatawag na trigeminal neuralgia. Ito ay sanhi ng paghihirap ng sakit sa ugat sa isang bahagi ng iyong mukha

Taasan ang mga White Blood Cells Hakbang 2
Taasan ang mga White Blood Cells Hakbang 2

Hakbang 3. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagkuha ng antidepressant

Ang ilang mga gamot na antidepressant ay maaaring mapabuti ang sakit ng nerbiyos, kaya talakayin ang iyong mga pagpipilian sa iyong doktor. Ang Amitriptyline, nortriptyline, at doxepin ay maaaring mapabuti ang sakit. Maaari silang maging sanhi ng mga epekto tulad ng tuyong bibig, malabo ang paningin, paninigas ng dumi, at isang mahirap na oras sa pag-ihi.

Para sa sakit ng nerbiyos sa iyong mga kamay at paa sanhi ng diabetes, maaaring makatulong ang Cymbalta o Effexor XR

Pangalagaan ang Mga Pasyente sa Dengue Hakbang 9
Pangalagaan ang Mga Pasyente sa Dengue Hakbang 9

Hakbang 4. Subukan ang mga gamot sa sakit

Para sa banayad na sakit ng nerbiyos, maaaring makatulong ang gamot na over-the-counter na sakit. Subukan ang isang non-steroidal anti-namumula (NSAID) tulad ng ibuprofen (Advil) o naproxen, o acetaminophen (Tylenol). Kausapin muna ang iyong doktor o parmasyutiko kung mayroon kang anumang kondisyong medikal na nakakaapekto sa iyong mga bato, atay, o tiyan. Para sa matinding sakit na hindi mapagaan ng gamot ng OTC, tanungin ang iyong doktor para sa isang referral sa isang espesyalista sa Pamamahala ng Sakit. Maaari kang magreseta sa iyo ng mas malakas na gamot, tulad ng Tramadol o Hydrocodone.

Ang mga gamot sa sakit na Opioid ay dapat gamitin lamang sa maikling panahon. Maaari silang maging nakakahumaling

Pag-ayos ng Pinsala sa Nerbiyos Hakbang 6
Pag-ayos ng Pinsala sa Nerbiyos Hakbang 6

Hakbang 5. Kumuha ng isang iniksyon sa corticosteroid

Nakasalalay sa lokasyon at sanhi ng sakit ng iyong ugat, maaaring makatulong ang isang iniksyon na may isang corticosteroid. Pinapawi nito ang pamamaga at maaaring mapakalma ang sakit. Tanungin ang iyong doktor tungkol dito kung mayroon kang isang pinched nerve. Hindi kapaki-pakinabang para sa sakit ng nerbiyos na sanhi ng mga kondisyong medikal tulad ng diabetes.

Maaari ka ring uminom ng isang steroid pill, ngunit nagdudulot ito ng mas maraming epekto

Hakbang 6. Subukan ang medikal na marijuana kung ligal ito sa iyong estado

Napatunayan ng mga pag-aaral na sa maraming mga kaso, ang neuropathy ay maaaring mapawi ng medikal na marijuana. Kung ligal ito sa estado na iyong tinitirhan at iba pang mga pagpipilian sa paggamot ay hindi gumana para sa iyo, isaalang-alang na tanungin ang iyong doktor tungkol sa pagkuha ng medikal na marijuana upang mapagaan ang iyong sakit sa nerbiyos.

Mga Tip

Hindi lahat ng mga uri ng paggamot ay angkop para sa lahat ng mga uri ng sakit sa nerbiyos. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa pinakamahusay na paggamot para sa iyo

Inirerekumendang: