Ang pag-opera sa pagpapalabas ng carpal tunnel ay ginagawa bilang isang huling paggamot na paggamot para sa carpal tunnel syndrome na nabigong mapabuti sa pamamagitan ng higit na mga konserbatibong pamamaraan. Ang operasyon ay maaaring humantong sa mahusay na pagpapabuti o isang lunas sa kondisyon. Gayunpaman, mayroon ding mga panganib na nauugnay at isang mahabang oras ng paggaling. Karaniwang tumatagal ng ilang linggo hanggang ilang buwan ang pag-recover; nangangailangan ito ng dedikasyon sa isang programa ng physiotherapy upang makatulong na palakasin at pagalingin ang iyong pulso at pagsunod sa operasyon.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pagbawi sa Maikling Kataga
Hakbang 1. Alamin na ikaw ay malamang na maiuwi sa ilang sandali pagkatapos ng operasyon
Ang isang operasyon ng pagpapalabas ng carpal tunnel ay karaniwang ginagawa bilang isang "outpatient procedure," nangangahulugang magpapakita ka sa araw, tatanggapin ang operasyon, at maiuwi sa parehong araw. Ito ay napakabihirang na ang sinuman ay kailangang manatili magdamag, o opisyal na mapasok para sa isang pananatili sa ospital, para sa operasyon na ito. Samakatuwid, hindi kasama ang mga hindi inaasahang komplikasyon, maaari mong asahan na maiuwi ka sa parehong araw.
Hakbang 2. Magsuot ng bendahe o splint pagkatapos ng operasyon
Para sa humigit-kumulang isang linggong sumusunod sa pamamaraan (o kahit gaano kahaba ang payo ng iyong siruhano), kakailanganin mong magsuot ng bendahe o splint. Ilalagay ito ng nars (o ng siruhano) bago ka umalis sa ospital. Ang layunin ay upang mapanatili ang iyong pulso at kamay nang maayos na nakahanay sa panahon ng paunang mga yugto ng paggaling.
- Hihilingin sa iyo ng iyong doktor na bumalik para sa isang follow-up na pagbisita halos isang linggo mamaya.
- Sa oras na ito, susuriin niya ang iyong paunang paggaling, at malamang na aalisin ang bendahe o splint.
- Bibigyan ka din niya ng karagdagang mga tagubilin tungkol sa kung ano ang aasahan sa iyong paggaling na pasulong.
Hakbang 3. Gumamit ng yelo kung kinakailangan
Ang mga pag-aaral na suriin ang paggamit ng yelo kasunod na operasyon ay may magkasalungat na mga resulta, nangangahulugang ang ilang mga pasyente ay napansin ang pagkakaiba sa kanilang mga antas ng sakit habang ang iba ay hindi. Maaari mong subukan ang pag-icing ng 10-20 minuto nang paisa-isa bilang isang diskarte para sa lunas sa sakit sa mga araw pagkatapos ng operasyon. Maaari itong makatulong na makontrol ang sakit, at upang mabawasan ang pamamaga (pamamaga) sa lugar.
Hakbang 4. Isaalang-alang ang gamot sa sakit
Maaari kang magsimula sa mga gamot na pang-over-the-counter na sakit kung kinakailangan, tulad ng Acetaminophen (Tylenol) o Ibuprofen (Advil). Sundin ang dosis sa bote o mga tagubilin ng iyong doktor. Para sa maraming mga tao, ito ay sapat na; gayunpaman, kung nalaman mong ang sakit ay nakakaabala pa rin sa iyo at nakagagambala sa iyong pang-araw-araw na paggana, maaari kang makipag-usap sa iyong manggagamot tungkol sa pagtanggap ng gamot sa sakit na reseta ng lakas.
- Ang sakit ay dapat magsimulang bawasan ng ilang araw hanggang isang linggo o mahigit pagkatapos ng operasyon.
- Kung ang iyong sakit ay lumalala at hindi nagpapabuti, makipag-ugnay sa iyong doktor. Sabihin sa kanya kung ano ang nangyayari, at matutukoy niya kung kailangan mong pumasok nang mas maaga kaysa sa isang regular na pag-follow-up.
Hakbang 5. Alamin kung aling mga komplikasyon ang dapat abangan
Habang nagpapagaling ka, mahalagang magbantay para sa anumang mga potensyal na komplikasyon na maaaring lumabas pagkatapos ng operasyon. Kabilang sa mga bagay na dapat magkaroon ng kamalayan:
- Sakit na patuloy na tataas, sa halip na bumababa, kasunod ng operasyon.
- Isang lagnat at / o pamumula, pamamaga, at paglabas mula sa lugar na pinatakbo. Ang alinman sa mga ito ay maaaring palatandaan ng isang impeksyon.
- Pagdurugo mula sa lugar ng pag-opera - abnormal ito at mangangailangan ng pagsusuri mula sa iyong doktor.
- Kung napansin mo ang alinman sa mga komplikasyon sa itaas, makipag-ugnay sa iyong doktor upang mag-check in at gamutin ang anumang mga komplikasyon kung kinakailangan.
Hakbang 6. Tumigil sa paninigarilyo
Kung ikaw ay isang naninigarilyo at nag-isip na umalis, ngayon na ang oras upang gawin ito. Ipinakita ang paninigarilyo upang makagambala sa paggaling, kabilang ang potensyal na makagambala sa pinakamainam na paggaling pagkatapos ng operasyon. Kung nais mong ibigay ang iyong pulso at ibigay ang pinakamahusay na pagbaril sa buong paggaling kasunod ng isang operasyon ng paglabas ng carpal tunnel, ang pagtigil sa paninigarilyo ay makakatulong dito (hindi na banggitin ang maraming iba pang mga benepisyo sa kalusugan na ibinibigay nito).
- Kung interesado kang tumigil sa paninigarilyo, kausapin ang iyong doktor ng pamilya na makakatulong sa iyo dito.
- Mayroong iba't ibang mga gamot na magagamit na makakatulong upang maamo ang iyong mga pagnanasa sa sigarilyo.
- Mayroon ding mga pagpipilian sa kapalit ng nikotina na maaaring kapalit ng nikotina na ginamit mo upang makuha mula sa mga sigarilyo, sa pagsisimula mo ng isang programa sa pagtigil sa paninigarilyo.
- Sa isip, tatatapos ka sa paninigarilyo kahit apat na linggo bago matanggap ang operasyon. Gayunpaman, ang pagtigil sa anumang oras ay kapaki-pakinabang at makakatulong sa proseso ng pagpapagaling.
Bahagi 2 ng 2: Pagbawi sa Pangmatagalan
Hakbang 1. Magsimula ng isang programa sa rehabilitasyong pisikal na therapy
Ito ay binubuo ng mga paggalaw at pagsasanay na nagpapabuti sa kadaliang kumilos ng iyong pulso at kamay. Ang rehabilitasyong programa ay magtutuon din sa pagpapalakas ng mga kalamnan na kinakailangan para sa iyo upang maibalik ang pagpapaandar ng iyong pulso at palipat-lipat ng kamay.
Ang mga Physiotherapist ay partikular na sinanay upang matulungan kang mapakinabangan ang lakas ng kalamnan at magkasanib na kadaliang kumilos sa iyong rehiyon ng lagusan ng carpal, kaya ang pagsunod sa programang kanilang dinisenyo para sa iyo ay may mahalagang papel sa pagtukoy kung gaano ka nakakabawi mula sa operasyon
Hakbang 2. Ayusin ang iyong mga tungkulin sa trabaho kung kinakailangan
Kapag nasa kalagitnaan ka ng paggaling, nais mong iwasan ang pagbibigay diin o pag-pilit sa iyong pulso at kamay sa pamamagitan ng paggawa ng parehong mga aktibidad na nagpalitaw ng carpal tunnel syndrome. Halimbawa, kung karaniwang nagtatrabaho ka sa isang trabaho sa desk na nagsasangkot ng maraming pagta-type, mahalagang malaman na ang pagta-type sa iyong nasugatan na kamay at pulso ay malamang na magpapalala sa paggaling at hindi ito matutulungan (hanggang sa malayo ka na sa mga yugto ng pagbawi).
- Tanungin ang iyong boss kung maaari kang lumipat sa isang bagay na hindi nagsasangkot ng labis na pulso at / o paggalaw ng kamay habang nakakakuha ka.
- Bilang kahalili, kung hindi mo maililipat ang mga trabaho, maaaring kailangan mong pumili para sa pag-type nang dahan-dahan gamit ang isang kamay upang hindi mapalala ang iyong pinsala, at upang makatulong sa paggaling. Isaalang-alang ang paggamit ng isang trackball o trackpad sa halip ng isang mouse habang nakakakuha ng bilang ang mga ito ay nagbibigay ng mas kaunting presyon sa pulso kapag ginamit.
- Kung mayroon kang saklaw, maaari kang pumili ng isang panandaliang bakasyon mula sa trabaho habang nakakakuha ka upang ang iyong trabaho ay hindi negatibong makagambala sa proseso ng pagpapagaling.
- Ang mga pasyente ay madalas na pinapayuhan na kumuha ng hindi bababa sa isang linggo na pahinga bago muling ipagpatuloy ang mga tungkulin sa mesa, at higit pa para sa mga uri ng trabaho kung saan ang uri ng paggawa ay naglalagay ng higit na pilit sa kanilang pulso o kamay. Ang mga inaasahan sa pagbabalik-sa-trabaho ay magkakaiba-iba depende sa iyong uri ng trabaho.
Hakbang 3. Magkaroon ng kamalayan sa iyong inaasahang pagbabala
Karaniwan itong tumatagal ng ilang linggo hanggang ilang buwan upang ganap na makarekober mula sa isang operasyon sa paglabas ng carpal tunnel. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga resulta ay mabuti kung ang operasyon ay maayos (kung may mga isyu sa panahon ng operasyon, iyon ay isa pang pagsasaalang-alang sa kabuuan at tatalakayin ito ng iyong siruhano sa iyo sa bawat kaso). Ipagpalagay na ang iyong operasyon ay matagumpay at walang mga komplikasyon, at sundin mo ang mga tamang protokol para sa paggaling, maaari mong asahan ang isang pangkalahatang pagpapabuti sa pagpapaandar pagkatapos ng operasyon.
- Mayroong isang medikal na pag-aaral na nagawa upang mag-follow up sa mga pasyente na humigit-kumulang limang taon pagkatapos ng operasyon ng carpal tunnel release.
- Sa pag-aaral na ito, higit sa 50% ng mga pasyente ang nag-ulat ng isang bahagyang pagbabalik ng mga sintomas pagkatapos ng dalawa o higit pang mga taon; gayunpaman, para sa halos lahat sa kanila, ang pagbabalik ng mga sintomas ay banayad at hindi sapat na nakakaabala upang humingi ng karagdagang medikal na atensyon.
Hakbang 4. Alamin kung ano ang gagawin kung bumalik ang iyong mga sintomas
Kung napansin mo ang pagbabalik ng masakit at nakakabahala na mga sintomas kasunod ng iyong operasyon ng carpal tunnel na naglalabas ng operasyon, o kung ang iyong mga sintomas ay nabigo lamang upang mapabuti sa operasyon, mahalagang makita muli ang iyong doktor. Posible na ang carpal tunnel syndrome ay maling diagnosis, at na sa katunayan may iba pang nangyayari. Kung ang diagnosis ay tama, ang iyong doktor ay maaaring magsagawa ng mga pagsusuri upang makita kung ang paulit-ulit na operasyon ay ipinahiwatig, o kung ang mga kahaliling pamamaraan ng kontrol sa sakit tulad ng isang iniksyon ay maaaring mas kapaki-pakinabang sa iyong kaso.
