Kung mayroon kang dilaw o pula na mga paga sa iyong dila, maaari kang magdusa mula sa isang karaniwang kondisyon na tinatawag na pansamantalang lingual papillitis, na kung minsan ay tinutukoy din bilang "lie bumps." Ang lumilipas na lingual papillitis ay maaaring magpakita ng banayad na lambing sa matinding sakit. Sa kabila ng pagkalat nito lalo na sa mga mas batang kababaihan at bata, mayroong ilang mga naitala na kaso na nagawang pag-aralan ng mga doktor nang detalyado, kahit na may ilang katibayan na nauugnay ito sa mga allergy sa pagkain. Magkaroon ng kamalayan na daan-daang iba pang mga sakit ay maaaring maging sanhi ng mga pulang bukol sa iyong dila, kaya mahalaga na mag-follow up sa iyong doktor kung hindi sila malinis makalipas ang isang araw o dalawa.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamot sa Mga Di-Medikal na Mga remedyo
Hakbang 1. Magmumog gamit ang isang maligamgam na solusyon sa tubig-alat
Ang pagnanasa ng isang simpleng solusyon sa asin ay may ilang mga katangian ng antibacterial at maaaring makatulong na mapawi ang mga paga ng dila. Maaari rin itong makatulong na bawasan ang anumang pamamaga na maaaring magkaroon ng kundisyon.
- Dissolve 1/2 isang kutsarita ng asin sa isang 8-oz na baso ng maligamgam na tubig upang magawa ang iyong solusyon sa asin.
- Magmumog ng isang bibig ng tubig na asin sa loob ng 30 segundo at pagkatapos ay dahan-dahang dumura ito.
- Swish solution ng salt water pagkatapos ng bawat pagkain upang alisin ang anumang mga labi sa iyong ngipin o sa iyong dila.
- Ulitin ito nang tatlo hanggang apat na beses sa isang araw hanggang sa mawala ang mga pagaabog ng dila.
- Huwag gumamit ng solusyon sa asin na itinalaga para sa mga contact lens bilang isang banlawan ng bibig.
Hakbang 2. Uminom ng malamig o cool na likido
Mayroong ilang katibayan na ang pag-inom ng cool o malamig na likido ay maaaring makatulong na aliwin ang mga paga ng dila at mabawasan ang anumang nauugnay na pamamaga. Maaari kang uminom ng mga cool o malamig na inumin bilang isang normal na bahagi ng iyong pang-araw-araw na gawain sa hydration o kung kinakailangan upang makatulong na mapawi ang iyong kakulangan sa ginhawa.
Upang mapanatili ang hydrated ng iyong sarili, uminom ng hindi bababa sa 9 tasa ng tubig sa isang araw kung ikaw ay isang babae at 13 tasa kung ikaw ay isang lalaki. Ang mga taong napaka-aktibo at mga buntis na kababaihan ay nangangailangan ng hanggang sa 16 tasa ng tubig sa isang araw
Hakbang 3. Sumuso sa isang yelo
Ang pagsuso sa isang ice cube, ice chips, o isang ice pop ay maaaring makatulong na magbigay ng karagdagang kaluwagan mula sa iyong mga paga. Ang lamig ay maaaring manhid ng sakit at mabawasan ang anumang pamamaga.
- Habang natutunaw ang yelo, makakatulong ito sa iyo na manatiling hydrated at mabawasan ang panganib na matuyo ang iyong dila, na maaaring magpalala ng hindi komportable mula sa mga paga.
- Maaari kang maglagay ng mga ice chip o ice cubes nang direkta sa namamaga na ibabaw ng iyong dila para sa isang madaling aplikasyon ng lamig.
- Ulitin ang pag-icing nang madalas hangga't kinakailangan.
Hakbang 4. Kumain ng mga nakapapawing pagod na pagkain
Ang ilang mga doktor ay maaaring magmungkahi ng pag-ubos ng mga nakapapawing pagod na pagkain tulad ng yogurt. Makakatulong ito na mapawi ang anumang sakit o kakulangan sa ginhawa na mayroon ka.
- Subukan at kumain ng mga pagkaing pinalamig upang mapahusay ang mga nakapapawing pagod na epekto.
- Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas tulad ng yogurt, ice cream, at gatas ay maaaring makatulong na maibsan ang iyong kakulangan sa ginhawa. Ang iba pang mga pagkain tulad ng puding o popsicle ay maaari ring makatulong.
Hakbang 5. Iwasan ang pagkain at mga produktong nagdaragdag ng kakulangan sa ginhawa
Ang ilang mga pagkain at produkto ay maaaring magpalala ng anumang sakit o pamamaga na mayroon ka sa iyong mga pag-ubo ng dila. Iwasang ubusin ang anumang sangkap na maaaring magpalala ng sakit, tulad ng maanghang o acidic na pagkain o tabako.
- Ang mga acidic na pagkain at inumin, tulad ng mga kamatis, orange juice, soda at kape ay maaaring gawing mas komportable ka. Iwasan din ang paminta, chili powder, kanela at mint.
- Lumayo mula sa mga sigarilyo o nginunguyang tabako, na maaaring magpalala ng iyong kakulangan sa ginhawa.
- Kung pinaghihinalaan mo na ang iyong pag-ulbo ng dila ay isang resulta ng isang allergy sa pagkain, alisin ang pagkaing ito mula sa iyong diyeta upang makita kung nalulutas nito ang kondisyon.
Hakbang 6. Panatilihin ang kalusugan sa bibig
Brush at floss ang iyong oral cavity araw-araw, kabilang ang pagkatapos ng pagkain. Pagsama sa regular na mga pagsusuri sa ngipin, makakatulong ito na mapanatili ang kalusugan ng iyong mga ngipin, dila, at gilagid. Ang isang malinis na bibig ay maaari ring makatulong na maiwasan ang mga pag-ulbo ng dila.
- Tiyaking magsipilyo at mag-floss pagkatapos kumain kung maaari. Ang pagkakaroon ng mga labi sa iyong ngipin ay nagtataguyod ng isang kapaligiran na labis na impeksyon. Kung wala kang sipilyo ng ngipin, makakatulong ang pagnguya ng isang piraso ng gilagid.
- Magkita sa dentista kahit papaano dalawang beses sa isang taon para sa paglilinis at pag-check up.
Hakbang 7. Iwanan ang mga paga
Sa karamihan ng mga kaso, hindi ka mangangailangan ng anumang paggamot para sa mga pag-ulbo ng dila. Karaniwang nalulutas ng kundisyon ang sarili nito sa loob ng ilang oras o araw.
Kung nakakaranas ka ng anumang sakit o kakulangan sa ginhawa sa iyong pag-dila ng dila o tila hindi sila aalis, dapat kang makita ng iyong doktor
Paraan 2 ng 3: Paggamit ng Mga Pagagamot na Over-the-Counter
Hakbang 1. Gumamit ng mga lozenges sa lalamunan o spray
Ang mga lozenges sa lalamunan o mga pampamanhid na spray na naglalaman ng mga lokal na pampagaan ng sakit ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit na nauugnay sa mga pag-ulbo ng dila. Maaari kang bumili ng mga lozenges sa lalamunan at mag-spray ng maraming mga botika at malalaking tagatingi.
- Maaari mong gamitin ang mga lozenges sa lalamunan o spray sa bawat dalawa hanggang tatlong oras. Kung ang iyong doktor o ang pakete ay may iba pang mga mungkahi, sundin ang mga ito.
- Panatilihin ang lozenge ng lalamunan hanggang sa iyong bibig na ito ay ganap na matunaw. Huwag itong ngumunguya o lunukin ito ng buo, na maaaring manhid sa iyong lalamunan at maaaring maging mahirap ang paglunok.
Hakbang 2. Banlawan ng isang antiseptiko o pampamanhid na pampamanhid
Magmumog isang antiseptiko o pampamanhid na panghuhugas ng bibig na naglalaman ng benzydamine o chlorhexidine. Nagagamot nito ang mga impeksyon at maaari ring makatulong na mapawi ang sakit at pamamaga.
- Ang Benzydamine ay makakatulong na mapawi ang sakit.
- Ang Chlorhexidine ay maaaring pumatay ng bakterya.
- Swish 15 MLs ng alinmang pag-aayos ng gamot sa paligid ng iyong bibig sa loob ng 15 hanggang 20 segundo at pagkatapos ay durain ito.
Paraan 3 ng 3: Nakikita ang Iyong Doktor at Pagkuha ng Mga Gamot na Reseta
Hakbang 1. Kumonsulta sa iyong doktor
Kung mayroon kang mga bugbog sa dila at ang mga remedyo sa bahay ay hindi pa nakaginhawa sa kanila, mag-iskedyul ng isang appointment sa iyong doktor. Maaari ka niyang suriin para sa napapailalim na mga kondisyon at makakatulong na bumuo ng isang plano para sa paggamot para sa iyo.
- Ang mga daluyan ng dila ay maaaring may kaugnay na mga sanhi kabilang ang fungal, viral, o impeksyon sa bakterya o mga alerdyi.
- Kung ang iyong mga paga dila ay hindi nawala pagkalipas ng ilang araw o mayroon kang mga paulit-ulit na kaso ng mga ito, tingnan ang iyong doktor na maaaring makabuo ng paggamot para sa iyo o mag-diagnose ng isang nakapailalim na kondisyon, tulad ng isang allergy sa pagkain.
- Tingnan ang iyong doktor kung ang mga paga ay tumubo o kumalat.
- Kung ang iyong mga paga dila ay lalong masakit o namamagang, o makagambala sa iyong pang-araw-araw na aktibidad kasama ang pagkain, mas mahusay na magpatingin sa iyong doktor.
- Ang mga daluyan ng dila ay maaari ding mga sintomas ng mga kundisyon na lampas sa allergy sa pagkain kabilang ang: canker sores, squamous papilloma, syphilis, scarlet fever, o glossitis na sanhi ng paninigarilyo o impeksyon.
Hakbang 2. Kumuha ng mga pagsusuri at diagnosis
Maaaring mag-order ang iyong doktor ng mga pagsusuri upang matukoy kung bakit ka may mga bugbog sa dila. Ang mga pagsusuri ay madalas na hindi maaaring tuklasin ang dahilan, ngunit maaaring mabuo ng iyong doktor ang isang mabisang plano sa paggamot para sa iyo.
Maaaring gumamit ang iyong doktor ng iba't ibang mga tool sa pag-diagnostic upang matukoy ang sanhi ng iyong pag-ulbo ng dila. Maaari siyang mag-order ng mga kulturang oral o mga pagsusuri sa allergy
Hakbang 3. Gumamit ng mga gamot upang gamutin ang mga paga
Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng gamot o magmungkahi sa counter ng mga gamot upang makatulong na maibsan ang kakulangan sa ginhawa na nauugnay sa mga paga. Dahil ang mga pag-ulbo ng dila ay karaniwang malulutas nang mag-isa, malamang na makakatanggap ka lamang ng mga antibiotiko o antiseptiko kung mayroon kang napapailalim na kondisyon.
- Kung ang iyong dila ay nagdudulot sa iyo ng kakulangan sa ginhawa at nauugnay sa isang mas seryosong kondisyon tulad ng glossodynia, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot tulad ng amitriptyline at amisulpride.
- Maaari ring magmungkahi ang iyong doktor ng isang over the counter pain reliever, kahit na mayroong maliit na katibayan na makakatulong ito sa pag-crash ng dila. Ang mga sikat na over-the-counter na pangpawala ng sakit ay kasama ang acetaminophen, ibuprofen at aspirin.
