Ang tuyo, makati na mga eyelid ay maaaring sanhi ng mga alerdyi, bakterya, o pinagbabatayan na mga kondisyon ng balat. Maaari mong mapawi ang pagkatuyo sa pamamagitan ng pagpapanatili ng isang pang-araw-araw na ritwal sa paglilinis. Napakahalaga din na maunawaan kung ano ang sanhi ng pagkatuyo ng iyong eyelid. Tumingin sa isang optalmolohista o isang dermatologist upang malaman kung ano ang pinakamahusay na landas ng pagkilos. Minsan, malulutas mo ang problema sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga nanggagalit tulad ng solusyon sa contact, makeup, o mga allergens. Gayunpaman, ang mga mas seryosong kondisyon ay maaaring mangailangan ng gamot.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paglilinis ng Iyong Mga Takipmata
Hakbang 1. Mag-apply ng isang mainit na compress sa iyong mga eyelids araw-araw
Ang isang mainit na compress ay magpapaluwag ng mga langis at dumi sa iyong mga eyelid at gawing mas madali silang linisin nang hindi masyadong pinahid ang kanilang maselan na balat. Magbabad ng isang malinis na labador sa mainit na tubig. Ilagay ang panyo sa iyong nakapikit na mga mata sa loob ng 5-10 minuto. Gamitin ang washcloth upang dahan-dahang kuskusin ang iyong mga eyelids bago ito alisin.
- Tiyaking malinis ang iyong mga kamay.
- Kung naghihirap ka mula sa blepharitis, maaaring inirerekumenda ng iyong doktor na linisin ang iyong mga eyelid nang maraming beses sa isang araw hanggang sa makontrol ang kondisyon.
Hakbang 2. Linisin ang iyong mga eyelid ng maligamgam na tubig at isang cotton swab
Ibabad ang dulo ng isang cotton swab sa maligamgam na tubig. Dahan-dahang punasan ang mga gilid ng iyong mata. Upang linisin ang lugar na pinakamalapit sa iyong mga pilikmata, maaari mong mahinang hilahin ang takipmata mula sa mata at gamitin ang iyong kabilang kamay upang punasan ang takipmata. Makatutulong ito upang maiwasan ang pagkasira ng mata.
- Para sa isang mas malakas na paglilinis, gumamit ng ilang patak ng shampoo ng bata sa maligamgam na tubig. Linisin ang iyong mga eyelid gamit ang solusyon na ito muna, at pagkatapos ay ulitin ang proseso gamit ang isang sariwang cotton swab at maligamgam na tubig upang banlawan.
- Ang isang doktor ay maaari ring magreseta ng isang over-the-counter na eyelid cleaner.
Hakbang 3. Ilagay sa moisturizing ang mga patak ng mata upang maiwasan ang mga tuyong mata
Kung mayroon kang mga tuyong talukap ng mata, ang iyong mga mata ay maaari ding matuyo sa maghapon. Hugasan ang iyong mga kamay at kalugin ang bote ng mga patak ng mata bago mo ilapat ang mga ito. Ikiling ang iyong ulo at hilahin ang iyong pababang takip pababa gamit ang iyong daliri. Hawakan ang bote sa itaas ng iyong mata at pisilin ito ng magaan kaya 1 patak ang lalabas. Dahan-dahang isara ang iyong mata at panatilihing sarado ito ng 1-2 minuto upang gumana ang mga patak. Ulitin ang proseso sa kabilang mata.
Maaari kang bumili ng mga patak ng mata mula sa iyong lokal na botika
Hakbang 4. Gumamit ng langis ng puno ng tsaa upang mapupuksa ang mga mite na maaaring maging sanhi ng pagkatuyo
Ang langis ng puno ng tsaa ay isang mabisa at natural na solusyon upang mapupuksa ang mga mites. Dahan-dahang kuskusin ang mga eyelids gamit ang isang cotton swab na binasa ng 50% na langis ng tsaa.
Maaari kang makahanap ng 50% langis ng tsaa sa mga botika sa counter
Hakbang 5. Mag-apply ng isang berdeng teabag sa iyong mga mata para sa nakakarelaks na paggamot laban sa bakterya
Ang berdeng tsaa ay isang natural na paggamot laban sa bakterya na maaaring mapawi ang mga tuyong talukap ng mata na sanhi ng maraming iba't ibang mga kadahilanan. Magbabad ng isang berdeng teabag sa mainit na tubig. Pagkatapos ay ilagay ang teabag sa iyong saradong mata sa loob ng 5-10 minuto. Ulitin ang proseso sa kabilang panig.
Bilang kahalili, maaari kang makahanap ng isang pangkasalukuyan na berdeng tsaang katas sa mga parmasya. Gamitin ang dropper upang maglapat ng isang drop o dalawa sa bawat takipmata at gaanong kuskusin ito gamit ang isang cotton swab o malinis na daliri
Hakbang 6. Gumamit ng isang moisturizer na partikular para sa balat sa paligid ng iyong mga mata
Dahil ang balat sa iyong mga eyelids ay mas payat at mas sensitibo kaysa sa balat kahit saan pa sa iyong katawan, ang mapanganib na paggamit ng iyong normal na losyon o moisturizer ay maaaring mapanganib. Gumamit ng gel o cream na partikular na ginawa para magamit sa paligid ng mga mata upang maibsan ang tuyong balat.
Dahil ang balat ng iyong takipmata ay napaka-sensitibo, maaari itong tumugon sa mga moisturizer na hindi mo karaniwang may problema. Magtanong sa isang dermatologist para sa isang rekomendasyon kung nagkakaproblema ka sa paghanap ng isang cream na gagana para sa iyo
Paraan 2 ng 3: Paggawa ng Mga Pagbabago sa Pamumuhay
Hakbang 1. Iwasang magsuot ng mga contact lens
Ang solusyon sa pakikipag-ugnay at mga contact lens ay parehong karaniwang sanhi ng pamamaga na maaaring humantong sa mga tuyong eyelid. Magsuot ng iyong baso sa loob ng ilang araw sa halip, at alamin kung ang iyong mga sintomas ay malinis. Kung gagawin nila ito, tanungin ang iyong doktor sa mata tungkol sa mga alternatibong lente o contact solution na maaari mong gamitin.
- Kung mayroon kang impeksyon sa iyong takipmata, ang paglalagay ng mga contact lens ay maaaring maging sanhi ng pagkalat ng bakterya sa loob ng iyong mata. Huwag magsuot ng mga contact hanggang sa ganap na malinis ang impeksyon.
- Ang isa pang pagpipilian ay ang pagkuha ng LASIK na operasyon sa mata kaya't hindi mo na kailangang magsuot ng mga contact.
Hakbang 2. Itigil ang pagsusuot ng pampaganda ng ilang araw
Ang maskara at pampaganda ng mata, lalo na, ay maaaring makagalit sa mga eyelid. Iwasang gumamit ng anumang mga produkto na nag-expire o luma na dahil maaari silang maging sanhi ng mas maraming pangangati. Ang makeup ay maaaring maglaman ng bakterya o maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi, na kapwa maaaring maging sanhi ng tuyo, makati na mga eyelid.
- Ang pagsusuot ng pampaganda ay maaari ding gawing mas mahirap linisin ang iyong mga mata. Kung inirekomenda ng iyong doktor ang isang regimen sa paglilinis para sa paggamot ng blepharitis o iba pang mga kondisyon, mas mahusay na magsuot ng hubad na mukha hanggang sa ang iyong mga eyelid ay bumalik sa normal.
- Kung ang iyong tuyong eyelids ay sanhi ng bakterya, maaaring kailangan mong ihinto ang paggamit ng mga produktong pampaganda o eyeliner nang buo.
Hakbang 3. Sundin ang isang diyeta na mayaman sa omega-3 fatty acid
Ang ilang mga kondisyon sa balat, tulad ng rosacea, ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkaing mayaman sa omega-3 fatty acid. Kung ang mga ganitong kondisyon ng balat ay nakakaapekto sa iyong mga eyelid, subukang magdagdag ng isda (lalo na ang salmon, tuna, o mackerel), mga mani at buto (tulad ng chia, flaxseed, at mga walnuts), o mga langis ng halaman (tulad ng soybean o canola oil) sa iyong diyeta.
- Maaari ka ring bumili ng mga suplemento ng omega-3 sa karamihan ng mga parmasya.
- Noong Hulyo 2019, walang napatunayan na mga benepisyo ng omega-3 fatty acid na tumutulong sa mga inis o namamagang eyelids.
Hakbang 4. Lumayo sa mga sangkap na maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi
Ang pinakakaraniwang mga sanhi ng mga reaksyon ng alerdyi sa mga eyelid ay ang pampaganda, kuko na may kakulangan, nikel (madalas na ginagamit upang gumawa ng mga curler ng eyelash at iba pang mga produktong kosmetiko), at pangulay ng buhok. Kung ang pagkatuyo sa mata o pangangati ay isang kamakailan-lamang na problema, pag-isipan ang tungkol sa anumang mga bagong sangkap na maaaring nahawahan mo. Iwasan ang mga ito at tingnan kung ang pangangati ay nawala.
Magsuot ng guwantes at hugasan ang iyong mga kamay nang madalas kapag naghawak ka ng mga sangkap na maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi
Hakbang 5. Hugasan ang iyong buhok gamit ang shandrandr shampoo upang mabawasan ang blepharitis
Ang Blepharitis ay isang kondisyon na madalas na magkasabay na may balakubak. Ang pag-alis ng iyong mga sintomas ng balakubak sa pamamagitan ng madalas na paghuhugas ng iyong anit gamit ang shandrandr shampoo ay maaari ring mapawi ang blepharitis.
Kung ang iyong mga tuyong eyelid ay nairita, makati ang balat, at mala-balikat na mga natuklap, subukang hugasan ang iyong buhok gamit ang shandrandr shampoo
Paraan 3 ng 3: Pagkuha ng Gamot para sa Iyong Mga Takipmata
Hakbang 1. Gumawa ng isang appointment sa isang doktor sa mata kung mananatili ang iyong mga sintomas
Kung sinubukan mong panatilihing malinis ang iyong mga eyelids at gamutin ang pagkatuyo sa mga remedyo sa bahay at ang iyong mga eyelid ay tuyo pa rin at makati, tingnan ang iyong optalmolohista o isang dermatologist. Ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng isang paggamot o magreseta ng gamot.
- Sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa lahat ng mga sintomas na iyong nararanasan.
- Maaaring suriin ng iyong doktor ang iyong mga eyelid nang biswal o gumamit ng isang instrumentong nagpapalaki, o maaaring ipahid ng iyong doktor ang iyong balat upang pag-aralan ang langis para sa bakterya o mga alerdyi.
Hakbang 2. Kumuha ng gamot na gumagamot sa sanhi ng iyong mga sintomas
Maaaring magreseta ang iyong doktor ng gamot kung ang iyong pagkatuyo sa eyelid ay sanhi ng bakterya, mga alerdyi, o ibang kondisyon sa kalusugan. Uminom ng gamot tulad ng inireseta at sundin ang anumang mga rekomendasyong ibinibigay sa iyo ng doktor.
- Kadalasan, magrereseta ang iyong doktor ng gamot upang labanan ang impeksyon. Karaniwan itong nagmumula sa anyo ng mga patak ng mata, kahit na maaari mo ring gamitin ang mga cream at pamahid.
- Ang mga gamot na labanan ang pamamaga ay may kasamang mga steroid. Karaniwan itong inireseta sa isang mababang dosis, na partikular na binubuo para sa sensitibong balat ng takipmata. Gayunpaman, ang mataas na dosis ng mga pangkasalukuyan na steroid ay maaaring maging sanhi ng permanenteng pagbabago ng balat kung masyadong madalas itong ginagamit. Kumunsulta sa isang doktor bago gamitin ang anumang mga patak na batay sa steroid.
Hakbang 3. Magtanong tungkol sa mga napapailalim na kundisyon na maaaring maging sanhi ng dry eyelids
Ang mga karamdaman tulad ng rosacea o seborrheic dermatitis ay maaaring maging sanhi ng pagkatuyo ng eyelid. Ang paggamot sa mga kondisyong iyon ay makakapagpagaan din ng mga sintomas sa iyong mga eyelid.
