3 Mga paraan upang ayusin ang Makapal na mga Toenail

Talaan ng mga Nilalaman:

3 Mga paraan upang ayusin ang Makapal na mga Toenail
3 Mga paraan upang ayusin ang Makapal na mga Toenail

Video: 3 Mga paraan upang ayusin ang Makapal na mga Toenail

Video: 3 Mga paraan upang ayusin ang Makapal na mga Toenail
Video: MABISA AT NATURAL NA GAMOT SA TOENAIL FUNGUS 2024, Marso
Anonim

Kung mayroon kang makapal na mga kuko sa paa, maaari kang mapahiya tungkol sa pagpapakita ng iyong mga paa. Ang makapal na mga kuko sa paa ay karaniwang sanhi ng fungus, ngunit maaari rin silang maging resulta ng pagtanda, pinsala, o isang nakapailalim na kondisyon tulad ng diabetes o soryasis. Sa kabutihang palad, maraming mga sanhi ng makapal na mga kuko sa paa ay maaaring gamutin.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Ligtas na Paggupit ng Makapal na Mga Kuko

Ayusin ang Makapal na Mga Toenail Hakbang 1
Ayusin ang Makapal na Mga Toenail Hakbang 1

Hakbang 1. Ibabad ang iyong mga paa ng 10 minuto sa maligamgam na tubig pagkatapos ay matuyo nang lubusan

Bago mo tangkaing gupitin ang iyong makapal na mga kuko sa paa, dapat mo itong palambutin sa pamamagitan ng pagbabad sa maligamgam na tubig nang hindi bababa sa 10 minuto. Kapag tapos ka na, ganap na tuyo ang iyong mga paa, kasama ang pagitan ng iyong mga daliri sa paa.

Ayusin ang Makapal na Mga Toenail Hakbang 2
Ayusin ang Makapal na Mga Toenail Hakbang 2

Hakbang 2. I-trim ang iyong mga kuko sa paa gamit ang mga nail niper

Ang mga kuko sa kuko ay karaniwang pinag-uugnay natin sa mga pagpuputol ng mga kuko, ngunit kadalasan ay hindi ito sapat na malakas upang maputol ang makapal na mga kuko sa paa. Gumamit na lang ng mga kuko sa kuko. Ang mga kuko ng kuko ay may hawakan na mas mahaba at madaling hawakan kaysa sa regular na mga gunting ng kuko, at idinisenyo ang mga ito upang i-cut nang diretso ang mga kuko sa paa.

Ayusin ang Makapal na Mga Toenail Hakbang 3
Ayusin ang Makapal na Mga Toenail Hakbang 3

Hakbang 3. Gumamit ng maliliit na hiwa at dumiretso sa kuko

Ang mga maliliit na hiwa ay tumutulong na maiwasan ang splintering, na maaaring maging isang problema sa makapal na mga kuko. Habang pinuputol ka, i-cut deretso sa iyong kuko. Huwag bilugan ang mga sulok, dahil maaari itong dagdagan ang iyong panganib para sa ingrown toenails.

Ayusin ang Makapal na Mga Toenail Hakbang 4
Ayusin ang Makapal na Mga Toenail Hakbang 4

Hakbang 4. Mag-ingat na huwag putulin ang iyong sarili, lalo na kung mahina ang sirkulasyon

Ang mga kundisyon tulad ng diyabetis na sanhi ng makapal na mga kuko sa paa ay maaari ring maging sanhi ng iyong mahinang sirkulasyon. Maaari itong magresulta sa nabawasan ang pang-amoy sa iyong mga paa, nangangahulugan na maaaring hindi mo napansin kaagad kung pinutol mo ang iyong sarili. Ang hindi ginagamot na pagbawas ay maaaring humantong sa mga impeksyon at malubhang komplikasyon sa kalusugan, kaya siguraduhing magbayad ng pansin habang pinuputol ang iyong mga kuko sa paa.

Ayusin ang Makapal na Mga Toenail Hakbang 5
Ayusin ang Makapal na Mga Toenail Hakbang 5

Hakbang 5. Dahan-dahang isampa ang mga gilid ng iyong mga kuko sa kuko gamit ang isang emery board o kuko na file

Matapos mong mai-trim ang iyong mga kuko sa kuko, maingat na gumamit ng isang emery board o kuko ng file upang makinis ang anumang matalim na mga gilid na maaaring mahuli sa iyong mga medyas.

Paraan 2 ng 3: Paggamot ng Makapal na mga Toenail

Ayusin ang Makapal na Mga Toenail Hakbang 6
Ayusin ang Makapal na Mga Toenail Hakbang 6

Hakbang 1. Bisitahin ang iyong doktor upang matukoy ang sanhi

Ang sanhi ng makapal na mga kuko sa paa ay maaaring mahirap matukoy sa pamamagitan lamang ng pagtingin sa iyong mga paa. Kung napansin mo ang iyong mga kuko na nagiging makapal o nagbabago ng kulay, bisitahin ang iyong doktor. Malamang na tanungin ka ng iyong doktor tungkol sa iyong lifestyle at iba pang mga problema sa kalusugan na maaaring mayroon ka, at maaaring kumuha ng isang sample upang ipadala sa isang lab para sa pagsusuri upang makita kung mayroon kang impeksyong fungal.

  • Ang makapal na mga kuko sa paa ay karaniwang sanhi ng impeksyong fungal na kilala bilang onychomycosis.
  • Ang makapal ng kuko ay maaari ding sanhi ng paulit-ulit na pinsala sa kuko sa paa. Ito ay madalas na nakikita sa mga atleta, ngunit maaari rin itong maging resulta ng pagsusuot ng hindi tamang sukat na sapatos.
  • Ang iba pang mga sanhi ng makapal na mga toenail ay kasama ang pagtanda at pinagbabatayan ng mga kondisyon tulad ng soryasis at diabetes.
Ayusin ang Makapal na Mga Toenail Hakbang 7
Ayusin ang Makapal na Mga Toenail Hakbang 7

Hakbang 2. Gumamit ng reseta na antifungal kung ang sanhi ay impeksyong fungal

Kung nagdurusa ka mula sa onychomycosis, magrereseta sa iyo ang iyong doktor ng paggamot na antifungal. Maaari itong dumating sa anyo ng isang cream o pamahid o isang gamot sa bibig. Maaari ring inirerekumenda ng iyong doktor ang isang paggamot sa laser upang sirain ang fungus.

Ang paggamot sa matitinding kaso ng impeksyong fungal ay maaaring mangailangan ng pagtanggal ng kuko upang lubos na matrato ang kuko sa ibaba

Ayusin ang Makapal na Mga Toenail Hakbang 8
Ayusin ang Makapal na Mga Toenail Hakbang 8

Hakbang 3. Ibabad ang iyong mga paa sa suka para sa isang pag-aayos sa bahay para sa fungus

Ang antas ng ph ng suka ay naisip na makasira sa fungus ng kuko. Punan ang isang malaking mangkok ng isang pantay na halo ng mainit na tubig at payak na suka. Ibabad ang iyong mga paa hanggang sa 30 minuto nang paisa-isa.

Ayusin ang Makapal na Mga Toenail Hakbang 9
Ayusin ang Makapal na Mga Toenail Hakbang 9

Hakbang 4. Tratuhin ang pagsiklab ng soryasis sa mga steroid

Kung magdusa ka mula sa soryasis, ang isang pagsiklab ay maaaring makaapekto sa iyong mga kuko sa paa, na maging sanhi ng paglapot ng mga ito. Kung nagdurusa ka mula sa isang pagsiklab, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng mga steroid, na makakatulong na mabawasan ang pamamaga na nauugnay sa soryasis. Maaari kang mabigyan ng oral steroid, bagaman ang mga pangkasalukuyan na cream na naglalaman ng mga steroid ay ginagamit nang mas madalas.

Ayusin ang Makapal na Mga Toenail Hakbang 10
Ayusin ang Makapal na Mga Toenail Hakbang 10

Hakbang 5. Buff ang iyong mga kuko sa paa kung ang sanhi ng pampalapot ay dahil sa edad

Ang aming mga kuko sa paa ay nagiging mas makapal sa aming pagtanda. Bagaman ito ay isang likas na bahagi ng pag-iipon, makakatulong kang mabawasan ang kapal sa pamamagitan ng paglalagom ng iyong mga kuko sa kuko gamit ang isang emery board. Kung nais mo, maaari mo itong gawin sa isang nail salon na nag-aalok ng mga pedicure.

Ayusin ang Makapal na Mga Toenail Hakbang 11
Ayusin ang Makapal na Mga Toenail Hakbang 11

Hakbang 6. Iwasan ang epekto o pagpiga kung ang iyong mga kuko sa paa ay lumapot pagkatapos ng isang pinsala

Kung ang pinsala ay sanhi ng iyong mga kuko sa paa upang maging mas makapal, siguraduhin na mapanatili mong maikli ang iyong mga kuko sa paa, magsuot ng maayos na sapatos, at subukang iwasan ang anumang direktang makipag-ugnay sa iyong kuko sa paa. Kung ikaw ay isang atleta, tulad ng isang ice skater, soccer player, o dancer, ang iyong mga paa ay dumaan sa maraming mga high-impact na gumagalaw nang regular. Protektahan ang iyong mga kuko sa kuko sa pamamagitan ng pag-iwas sa anumang mga sipa o galaw na nagbibigay ng direktang presyon sa kanila.

Ang makapal na mga kuko sa paa ay maaari ding sanhi ng pagsusuot ng sapatos na sobrang higpit. Magsuot ng sapatos na umaangkop nang maayos, lalo na kapag nakikibahagi sa masipag na gawain

Paraan 3 ng 3: Pagpapanatili ng Iyong Mga Toenail mula sa Pagiging Makapal

Ayusin ang Makapal na Mga Toenail Hakbang 12
Ayusin ang Makapal na Mga Toenail Hakbang 12

Hakbang 1. Patuyuin nang mabuti ang iyong mga paa pagkatapos maligo o lumangoy

Siguraduhing ganap mong matuyo ang iyong mga paa pagkatapos mong lumangoy o maligo upang matiyak na ang iyong mga paa ay mananatiling malusog. Kung ang iyong mga paa ay mamasa-masa, mas madaling kapitan sa impeksyong fungal.

Ayusin ang Makapal na Mga Toenail Hakbang 13
Ayusin ang Makapal na Mga Toenail Hakbang 13

Hakbang 2. Magsuot ng sapatos na akma nang maayos at hayaang huminga ang iyong mga paa

Dahil ang masikip na sapatos ay maaaring maging sanhi ng iyong mga kuko sa paa sa paglipas ng panahon, tiyaking ang iyong sapatos ay umaangkop nang maayos at huwag masiksik ang iyong mga daliri sa paa. Bilang karagdagan, pumili ng sapatos na magpapahinga sa iyong mga paa. Makakatulong ito na maiwasan ang paglaki ng fungus.

Ayusin ang Makapal na Mga Toenail Hakbang 14
Ayusin ang Makapal na Mga Toenail Hakbang 14

Hakbang 3. Magsuot ng malinis na medyas araw-araw

Ang malinis, sariwang medyas ay makakatulong na matuyo ang iyong mga paa, kaya't maglagay ng sariwang pares araw-araw. Kung pinagpawisan ka ng marami o kung nabasa ang iyong mga paa maaaring kailanganin mong palitan ang iyong mga medyas nang mas madalas.

Ayusin ang Makapal na Mga Toenail Hakbang 15
Ayusin ang Makapal na Mga Toenail Hakbang 15

Hakbang 4. Magsuot ng mga flip flop sa mga pampublikong shower at sa paligid ng mga swimming pool

Mas gusto ng impeksyon sa fungal ang maligamgam, mamasa-masa na lugar, kaya malamang na mahantad ka sa kanila sa isang pampublikong shower o swimming pool. Protektahan ang iyong mga paa sa pamamagitan ng pagsusuot ng sandalyas o sapatos na pang-shower.

Inirerekumendang: