Maaari kang managinip ng isang magandang hanay ng malusog, natural na mga kuko, ngunit maaaring hindi ka sigurado kung paano makakakuha ng mabilis na paglaki ng iyong mga kuko upang matupad ang iyong bawat hiniling. Habang hindi mo mapapalaki ang iyong mga kuko nang hindi mabilis sa tao, may mga bagay na maaari mong gawin upang mapalakas ang kalusugan ng kuko at mapabilis ang paglaki nito hangga't maaari!
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagpapatibay ng mga Kuko sa pamamagitan ng Pamumuhay
Hakbang 1. Palakasin ang iyong mga kuko gamit ang suplemento ng biotin
Kumuha ng pang-araw-araw na suplemento ng biotin, na maaari mong makita sa mas malaking mga tagatingi, parmasya, at mga tindahan ng pagkain na pangkalusugan. Ang regular na paggamit ng biotin ay maaaring palakasin ang iyong mga kuko at gawin itong mas malamang na maghiwalay o masira.
- Walang kasalukuyang ligtas na pang-araw-araw na limitasyon para sa kung magkano ang maaaring kunin mo. Dapat mo pa ring iwasan ang pagkuha ng malalaking dosis maliban kung nasa ilalim ka ng pangangasiwa ng isang doktor.
- Maaari ka ring kumuha ng isang collagen supplement upang makatulong na palakasin ang iyong mga kuko.
Hakbang 2. Kumain ng mga pagkaing mataas sa bitamina B7
Ang Biotin ay isa pang pangalan para sa bitamina B7. Isama ang mga pagkain sa iyong diyeta na mataas sa bitamina na ito, na maaaring mapalakas ang epekto ng iyong mga biotin supplement at palakasin ang iyong mga kuko. Isama ang anuman sa mga sumusunod na pagpipilian:
- Barley
- Mais
- Pula ng itlog
- Gatas
- Toyo
- Avocado
- Broccoli
- Keso
- Isda, manok, o baboy
Hakbang 3. Limitahan ang pagkakalantad sa tubig
Ilantad lamang ang iyong mga kuko sa tubig kung talagang kinakailangan, tulad ng pag-shower o paghuhugas ng kamay. Magsuot ng guwantes kapag naghuhugas ka ng pinggan, gumagawa ng mga gawain sa bahay, o inilalantad ang iyong mga kamay sa iba pang mga likido. Ang paglilimita sa pagkakalantad ng iyong mga kuko sa tubig ay maaaring mapanatili silang moisturized at mabawasan ang peligro na masira sila.
Hakbang 4. Iwasan ang mga malupit na detergent at kemikal
Limitahan kung gaano mo mailantad ang iyong mga kuko sa mga paglilinis ng bahay at detergents. Ang mga malinis na paglilinis at kemikal ay maaaring matuyo ang iyong mga kuko at maprotektahan ang iyong mga kamay mula sa malakas na detergents at iba pang mga kemikal habang nagpupunta ka sa iyong araw. Gumamit ng isang non-acetone nail polish remover upang mapupuksa ang lumang polish. Ang acetone ay maaaring makagalit sa iyong balat at maaaring sirain ang iyong mga kuko. Bukod dito, ang acetone ay lubos na nasusunog at nakakalason.
Magsuot ng guwantes na goma kapag naghuhugas ng pinggan o naglilinis
Hakbang 5. Lumipat sa isang mas mainit na klima
Ang mga taong nakatira sa mga lugar na may banayad na taglamig at mainit na tag-init ay may mabilis na lumalagong mga kuko. Gumawa ng mas maraming bakasyon sa mas maiinit na mga lugar tulad ng Florida, Caribbean, Greece, o Bali kung hindi ka handa na isuko ang iyong buhay sa hilagang hemisphere alang-alang sa paglaki ng kuko.
- Protektahan ang iyong mga kamay kapag malamig sa labas upang mapigilan ang iyong mga kuko na mabulok at bigyan sila ng pagkakataong lumago.
- Kumuha ng maraming araw, kahit na sa taglamig, dahil ang araw ay tumutulong sa iyong katawan na lumikha ng bitamina D na kailangan ng iyong mga kuko na mas mabilis na lumaki.
Paraan 2 ng 2: Pagsasagawa ng Regular na Pagpapanatili ng Kuko
Hakbang 1. Regular na ihugis ang iyong mga kuko sa isang file ng kuko
Gumamit ng isang fine-grit file at i-file ang bawat isa sa iyong mga kuko sa isang direksyon isang beses bawat linggo. Dapat mo ring i-file ang iyong mga kuko anumang oras na masira ang mga ito alisan ng balat o maliit na tilad. Hugis ang mga ito sa isang hugis-itlog, na makakatulong sa kanilang manatiling malakas.
Iwasang hubugin ang iyong mga kuko sa mga puntos, na mas malamang na masira sila
Hakbang 2. Moisturize ang iyong mga kuko araw-araw
Kuskusin ang isang mas mabibigat, batay sa langis na moisturizer sa iyong mga kuko at cuticle araw-araw. Ang regular na moisturizing ay maaaring mapigilan ang iyong mga kuko mula sa pag-crack, pagbabalat, at maging malutong, na maaaring maging sanhi ng pagputol ng mga kuko at lilitaw na hindi sila lumalaki.
- Subukan ang isang mayamang moisturizer na partikular na binubuo para sa mga kamay, kuko, at cuticle. Maaari ka ring makakuha ng isang cuticle oil upang ma moisturize ang iyong cuticle at ang kama sa kuko.
- Panatilihing malusog ang iyong mga kuko sa pamamagitan ng paggamit ng cuticle oil upang ma moisturize ang iyong cuticle.
Hakbang 3. Itigil ang kagat ng iyong mga kuko
Labanan ang tukso na ibunot ang iyong mga kuko, kahit na malutong ang mga ito. Ang pag-iwan ng iyong mga kuko na nag-iisa ay nagbibigay sa kanila ng isang pagkakataon na lumago at maaaring magpakita sa kanila upang mas mabilis. Ang ilang mga paraan upang ihinto ang kagat ng iyong mga kuko ay kinabibilangan ng:
- Pag-clipping ng mga sirang kuko na may gunting ng kuko sa halip na kagatin ang mga ito.
- Paglalapat ng isang mapait na pagtikim ng kuko sa iyong mga kuko.
- Pinalitan ang kagat-kuko ng isang mahusay na ugali tulad ng paglalaro ng isang stress ball.
- Pag-iwas sa mga bagay na mag-uudyok sa iyo upang kumagat ang iyong mga kuko tulad ng inip o stress.
Hakbang 4. Mag-swipe sa isang malinaw na polish
Kumuha ng isang simpleng malinaw o kahit may kulay na polish ng kuko. Kulayan ang isang layer sa iyong mga kuko at ilapat muli kung kinakailangan. Ang paglalagay sa isang layer ng nail polish ay maaaring magbigay ng isang proteksiyon na kalasag para sa iyong mga kuko na nagpapalakas sa kanila at pinipigilan ang mga break.
Kung nagsusuot ka ng gel polish, tiyaking aalisin ito sa pamamagitan ng pagbubabad sa iyong mga kuko sa acetone. Huwag pumili sa iyong mga kuko, dahil maaari mong mapinsala ang ibabaw ng iyong mga kuko
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Ang pagsusuot ng nail polish upang makatulong na palakasin ang iyong mga kuko, pati na rin upang matulungan kang maiwasan ang pagkagat sa kanila. Mag-ingat na huwag kagatin ang pinakintab na kuko, dahil maaari kang magkaroon ng sakit.
- Magpatingin sa isang dermatologist o sa iyong doktor kung ang iyong mga kuko ay patuloy na payat, mahina, at malutong. Maaari silang magmungkahi ng paggamot upang palakasin ang iyong mga kuko sa paglipas ng panahon.
- Upang mapanatili ang iyong mga kuko na malusog at maganda, magkaroon ng isang manikyur na tapos nang dalawang beses sa isang linggo, alinman sa pamamagitan ng isang propesyonal o sa bahay.
