3 Mga paraan upang Diagnosis ang isang Frozen Shoulder

Talaan ng mga Nilalaman:

3 Mga paraan upang Diagnosis ang isang Frozen Shoulder
3 Mga paraan upang Diagnosis ang isang Frozen Shoulder

Video: 3 Mga paraan upang Diagnosis ang isang Frozen Shoulder

Video: 3 Mga paraan upang Diagnosis ang isang Frozen Shoulder
Video: Causes and Treatment of Frozen Shoulder 2024, Marso
Anonim

Ang Frozen na balikat (o malagkit na capsulitis) ay sanhi ng kawalang-kilos at sakit sa iyong kasukasuan ng balikat. Nanganganib ka na magkaroon ng frozen na balikat kung nakakakuha ka mula sa isang kondisyong medikal tulad ng isang stroke o isang mastectomy. Ito ay pinaka-karaniwan sa mga indibidwal na higit sa apatnapung taong gulang at sa mga kababaihan, karaniwang lumilitaw sa 3 yugto: pagyeyelo (masakit na yugto), frozen (yugto ng malagkit), at pagkatunaw (yugto ng pagbawi). Ang Frozen na balikat ay maaaring maging mahirap na masuri, dahil ang mga sintomas nito ay katulad ng iba pang mga isyu sa kalusugan. Maaari mong masuri ang kondisyong medikal na ito sa pamamagitan ng pagsuri para sa mga sintomas at sa pamamagitan ng pagsuri sa iyong doktor. Maaari ka ring kumunsulta sa iyong doktor upang gamutin ang isyu upang hindi ito lumala.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Sinusuri ang Mga Sintomas ng Frozen Shoulder

Pag-diagnose ng isang Frozen Shoulder Hakbang 1
Pag-diagnose ng isang Frozen Shoulder Hakbang 1

Hakbang 1. Suriin kung paninigas at sakit sa balikat

Ang unang yugto ng nakapirming balikat ay ang yugto ng "nagyeyelong". Sa yugtong ito, makakaranas ka ng paninigas at sakit sa iyong balikat na bumubuo sa paglipas ng panahon, karaniwang 2-9 na buwan. Ang pagsisimula ng sakit ay mabagal at unti-unti at naisalokal malapit sa deltoid insertion. Karamihan sa mga tao ay inilarawan ito bilang achy, ngunit maaari itong maging matalim kapag naapektuhan ng apektadong balikat ang matinding saklaw ng paggalaw. Ang paggalaw ng iyong balikat ay magiging limitado o napakahirap nang walang sakit.

Maaari mo ring mapansin ang iyong balikat na mas masakit sa gabi at kapag humiga ka sa gilid gamit ang nakapirming balikat. Maaaring hindi ka makatulog sa apektadong bahagi

Pag-diagnose ng isang Frozen Shoulder Hakbang 2
Pag-diagnose ng isang Frozen Shoulder Hakbang 2

Hakbang 2. Pansinin kung hindi mo maiikot ang iyong braso palabas

Ang pangalawang yugto ay ang "frozen" o matigas na yugto. Karaniwan itong tumatagal ng 4-12 na buwan. Madali ang sakit sa balikat ngunit madarama mo pa rin ang tigas at limitadong paggalaw. Hindi mo maiikot ang iyong braso palabas at maaari mong mapansin ang mga kalamnan sa paligid ng iyong balikat na mukhang mahina o payat dahil sa hindi gaanong paggamit.

Pag-diagnose ng isang Frozen Shoulder Hakbang 3
Pag-diagnose ng isang Frozen Shoulder Hakbang 3

Hakbang 3. Suriin kung ang sakit ay nawala pagkatapos ng maraming taon

Ang pangwakas na yugto ay ang yugto ng "pagkatunaw", kung saan nagsisimulang matunaw ang iyong balikat at pansamantalang umalis ang mga sintomas. Maaari itong tumagal ng ilang buwan hanggang tatlong taon. Ang sakit at tigas sa iyong balikat ay mawawala at ang iyong balikat ay babalik sa normal at mapapansin mo ang isang unti-unting pagpapabuti sa iyong saklaw ng paggalaw. Iyon ay, hanggang sa magsimula muli ang yugto ng "nagyeyelong".

Pag-diagnose ng isang Frozen Shoulder Hakbang 4
Pag-diagnose ng isang Frozen Shoulder Hakbang 4

Hakbang 4. Pansinin kung hindi ka makakapagmaneho, magbihis, o makatulog nang komportable

Sa buong unang dalawang parirala ng frozen na balikat, mahihirapan kang gawin ang mga pang-araw-araw na gawain tulad ng pagmamaneho, pagbibihis, o pagtulog. Maaari kang magkaroon ng mga isyu sa pagtulog at hilingin sa iba na himukin o bihisan ka dahil sa iyong nakapirming balikat.

Mahihirapan ka ring gumawa ng mga pangunahing bagay tulad ng pagkamot ng iyong likod at kunin ang mga item mula sa sahig gamit ang iyong apektadong braso

Paraan 2 ng 3: Pagkonsulta sa Iyong Doktor

Pag-diagnose ng isang Frozen Shoulder Hakbang 5
Pag-diagnose ng isang Frozen Shoulder Hakbang 5

Hakbang 1. Ibahagi ang iyong kasaysayan ng medikal sa iyong doktor

Sa iyong appointment, tatanungin ka ng iyong doktor tungkol sa iyong kasaysayan ng medikal upang matukoy kung mayroon kang isang kondisyong medikal na madaling makarating sa iyong nakapirming balikat. Ang mga taong nagkaroon ng stroke o isang mastectomy ay nasa mas mataas na peligro para sa kondisyong ito.

Ang iyong doktor ay gugustuhin din na iwaksi ang iba pang mga kondisyong medikal na maaaring maging sanhi ng sakit at kawalang-kilos sa kasukasuan, tulad ng osteoarthritis, balikat ng balikat, paglinsad, mga problema sa rotator cuff, subacromial impingement syndrome, acromioclavicular joint disease, impingement syndrome, sternoclavicular joint sprain, at kawalang-tatag ng glenohumeral

Pag-diagnose ng isang Frozen Shoulder Hakbang 6
Pag-diagnose ng isang Frozen Shoulder Hakbang 6

Hakbang 2. Hayaang suriin ng doktor ang balikat

Dahil ang frozen na balikat ay tumatagal ng mahabang panahon upang makabuo at dumaan sa bawat yugto, maaaring maging mahirap na mag-diagnose nang mag-isa. Hayaan ang iyong doktor na magsagawa ng isang pisikal na pagsusulit sa iyong balikat upang kumpirmahin ang iyong kondisyon. Maingat nilang ilipat ito sa lahat ng direksyon upang suriin ang sakit.

  • Susuriin din nila upang makita kung ang paggalaw ng iyong balikat ay limitado. Maaari nilang subukang paikutin o iangat ang iyong braso upang mas mahusay na masuri ang iyong balikat.
  • Maaari din nilang suriin ang iyong leeg at gulugod upang maalis ang degenerative disk disease o facet joint arthritis na maaaring maging sanhi ng sakit sa balikat.
Pag-diagnose ng isang Frozen Shoulder Hakbang 7
Pag-diagnose ng isang Frozen Shoulder Hakbang 7

Hakbang 3. Ipagawa sa balikat ang isang MRI

Ang isang Magnetic Resonance Imaging (MRI) ay ginagawa sa iyong balikat upang maghanap ng mga problema sa malambot na tisyu ng iyong balikat. Sasabihin nito sa doktor kung mayroong anumang mga problema tulad ng isang punit na rotator cuff sa iyong balikat, na maaaring maging sanhi ng frozen na balikat.

Ang isang MRI ay walang sakit at madalas na magagawa sa tanggapan ng doktor sa panahon ng iyong appointment

Pag-diagnose ng isang Frozen Shoulder Hakbang 8
Pag-diagnose ng isang Frozen Shoulder Hakbang 8

Hakbang 4. Payagan ang doktor na gumawa ng X-ray sa balikat

Ang X-ray ay makakatulong din sa iyong doktor na maghanap ng mga isyu o pinsala sa mga buto sa iyong balikat na maaaring maging sanhi ng frozen na balikat. Maaari ring suriin ng iyong doktor ang iba pang mga isyu tulad ng arthritis.

Ang isang X-ray ay hindi sanhi ng anumang sakit at maaaring isagawa sa tanggapan ng doktor

Paraan 3 ng 3: Paggamot sa Frozen Shoulder

Pag-diagnose ng isang Frozen Shoulder Hakbang 9
Pag-diagnose ng isang Frozen Shoulder Hakbang 9

Hakbang 1. Kumuha ng mga anti-inflammatory painkiller

Malamang na inirerekomenda ng iyong doktor na kumuha ka ng mga anti-inflammatory painkiller tulad ng ibuprofen, diclofenac, at naproxen. Ang mga gamot na ito ay maaaring mapagaan ang sakit at mabawasan ang pamamaga sa iyong balikat.

Sundin ang mga tagubilin sa dosis sa label at huwag kumuha ng higit sa inirerekumenda. Huwag gamitin ang mga ito nang higit sa 2 hanggang 4 na linggo

Pag-diagnose ng isang Frozen Shoulder Hakbang 10
Pag-diagnose ng isang Frozen Shoulder Hakbang 10

Hakbang 2. Lagyan ng yelo

Ang yelo ay isang malakas na ahente ng anti-namumula na maaaring mabawasan ang sakit pati na rin ang mga spasms ng kalamnan. Maaari kang gumawa ng iyong sariling ice pack na nakabalot sa isang tuwalya o plastic bag, o kahit na gumamit ng isang pakete ng mga nakapirming gisantes. Ilapat ang yelo nang madalas hangga't ninanais at hangga't mayroon ang pamamaga.

  • Huwag kailanman ilagay ang yelo nang direkta sa isang pinsala at huwag ilapat ito ng higit sa 30 minuto nang sabay-sabay - higit sa na maaaring makapinsala sa balat at nerbiyos.
  • Hindi mo din dapat gamitin ang mga ice pack sa iyong kaliwang balikat kung mayroon kang kondisyon sa puso.
Pag-diagnose ng isang Frozen Shoulder Hakbang 11
Pag-diagnose ng isang Frozen Shoulder Hakbang 11

Hakbang 3. Kumuha ng isang steroid injection

Maaari ding pangasiwaan ng iyong doktor ang isang iniksyon na steroid sa o malapit sa iyong kasukasuan ng balikat. Makakatulong ito upang mabawasan pansamantala ang sakit at pamamaga. Ang iyong mga sintomas ay babalik sa paglipas ng panahon ngunit maaaring gusto mo ang paunang lunas ng iniksyon na steroid.

Pag-diagnose ng isang Frozen Shoulder Hakbang 12
Pag-diagnose ng isang Frozen Shoulder Hakbang 12

Hakbang 4. Kumuha ng TENS treatment

Kung nabigo ang konserbatibo na therapy, sa ilang mga kaso ang transcutaneous electrical nerve stimulation, o TENS, ay maaaring mabawasan ang sakit. Ang paggamot na ito ay gumagamit ng isang kasalukuyang boltahe na de-boltahe na sa ilang mga tao ay tila nagpapasigla ng mga nerbiyos sa apektadong lugar, "pag-agawan" ang normal na mga senyas ng sakit sa utak o sanhi ng katawan na gumawa ng natural na mga killer ng sakit tulad ng endorphins.

Ang TENS ay karaniwang itinuturing na ligtas. Gayunpaman, palaging makipag-usap sa iyong doktor kung isinasaalang-alang mo ang isang alternatibong therapy

Pag-diagnose ng isang Frozen Shoulder Hakbang 13
Pag-diagnose ng isang Frozen Shoulder Hakbang 13

Hakbang 5. Makipagtulungan sa isang physiotherapist

Maaari ring magrekomenda ang iyong doktor ng isang physiotherapist na maaari kang makipagtulungan upang makatulong na mabawi ang paggalaw sa iyong balikat at mabawasan ang sakit. Ipapakita sa iyo ng physiotherapist ang mga ehersisyo sa balikat na maaari mong gawin sa bahay at sa iyong mga sesyon sa kanila.

Inirerekumendang: