Ang mga nakapaloob na buhok ay sanhi kapag ang buhok ay tumutubo pabalik sa balat, pinatunayan ng isang pula, namamagang bukol. Karamihan sa mga naka-ingrown na buhok ay madaling hawakan (kahit na nakakaabala at hindi magandang tingnan) ngunit ang iba ay maaaring patunayan na maging paulit-ulit na mga manggugulo, at humantong pa rin sa impeksyon. Tulad ng karamihan sa mga tip sa skincare, ang partikular na pamumuhay na naaangkop para sa bawat tao ay mahirap matukoy nang walang pag-eeksperimento, kaya dapat magsikap upang matuklasan kung ano ang pinakamahusay na gumagana para sa iyong mga binti.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pag-ahit ng Mas matalinong
Hakbang 1. Siguraduhin na ang iyong labaha ay malinis at matalim
Ang isang maruming labaha ay maaaring maging sanhi ng pangangati at madaragdagan ang iyong panganib na magkaroon ng impeksyon kung ikaw ay palayaw sa iyong balat. Kung ang iyong labaha ay mapurol, pinapataas nito ang iyong peligro na nicking o gupitin ang iyong balat.
Palitan ang iyong labaha o talim nang madalas upang matiyak na nakakakuha ka ng isang mahusay, ligtas na ahit
Hakbang 2. Gumamit ng singaw upang mapahina ang iyong balat bago mag-ahit
Ang masikip, tuyong balat ay nagpapadali sa paglago ng buhok, kaya gugustuhin naming gumawa ng mga hakbang kung posible upang paluwagin at palambutin ito. Mag-ahit pagkatapos (o habang) isang shower upang samantalahin ang epekto ng singaw sa iyong buhok at buhok sa binti.
Ang exfoliating ay maaaring makatulong sa iyong sanhi (sapagkat ito ay nakakaalis ng nakakairita, patay na mga cell ng balat) o maaari itong saktan ang iyong sanhi (sapagkat ito ay isang mahusay na rubbing, scrubbing at pag-scrape sa balat sa isang maikling panahon). Tingnan kung alin ang pinakamahusay na gumagana para sa iyo
Hakbang 3. Mag-apply ng shave cream, gel, o lather upang mabawasan ang pangangati
Kuskusin ang shave cream, gel, o lather sa iyong mga binti bago ka mag-ahit. Mapapalambot nito ang iyong balat at gagawing mas madali para sa labaha na dumulas sa iyong mga binti.
Kung palagi kang gumagamit ng shave cream, gel, o lather, ang iyong balat ay hindi gaanong naiirita pagkatapos mong mag-ahit
Hakbang 4. Huwag masyadong mag-ahit
Gumamit ng mas kaunting presyon at pigilin ang paghila ng iyong balat; iiwan nito ang iyong buhok sa paa nang bahagyang mas mahaba, binabawasan ang posibilidad ng maikli, matalim na mga buhok na sumisibalik sa iyong balat sa alinmang direksyon.
- Ang pag-iwan ng buhok sa iyong mga binti nang bahagyang mas mahaba ay hindi gaanong kapansin-pansin kaysa sa pula, magulong buhok na naka-ingrown, kung ang kakayahang makita ay nababahala sa iyo.
- Subukan ang isang de-kuryenteng labaha kung nahihirapan kang iwanan ang iyong buhok nang mas matagal sa isang manu-manong labaha.
- Walang pinagkasunduan sa mga katangian ng solong-talim kumpara sa mga multi-talim na labaha sa paglaban sa mga naka-ingrown na buhok, ngunit dapat mong palaging tiyakin na ang iyong labaha ay malinis at matalim.
Hakbang 5. Mag-ahit kasama ang butil
Ang buhok sa binti ay madalas na lumalaki pababa, patungo sa paa, bagaman ang karamihan sa mga tao ay magkakaroon ng mga ligaw na buhok na lumalabag sa kombensiyon. Kapag nag-ahit ka laban sa butil, maaari itong maging sanhi ng labi ng buhok na yumuko at mabaluktot, sa gayon ay tataas ang pagkakataong ito ay liko sa loob. Ang pag-ahit sa parehong direksyon na lumalaki ang iyong buhok ay nagbabawas ng pagkakataon para sa pangangati.
Kung hindi makakatulong ang pamamaraang ito, subukang mag-ahit laban sa butil. Hindi gaanong ito epektibo, ngunit gumagana ito para sa ilan
Hakbang 6. Banlawan sa pagitan ng bawat stroke
Tulad ng labis na napakahirap na maaaring pakiramdam, ang isang malinis na labaha ay hindi mag-drag ng dumi, patay na balat, o anumang iba pang mga microscopic debris sa (o sa ilalim) ng iyong balat. Mahigpit na i-tap ang mga disposable razor sa gilid ng tub o lababo upang patumbahin ang naipon na buhok mula sa pagitan ng kanilang mga blades.
Sa pamamagitan ng isang de-kuryenteng labaha, ang paglilinis pagkatapos ng bawat pag-stroke ay malamang na labis. Siguraduhin lamang na alisin ang guwardiya at linisin ito nang lubusan pagkatapos ng bawat pag-ahit
Hakbang 7. Maglagay ng isang cool na labahan sa iyong binti pagkatapos
Ang cool, light pressure ay magbabawas ng pamamaga, at makakontrata ng iyong pores. Huwag kuskusin ang washcloth: pindutin lamang ito nang mahigpit sa iyong balat.
Hakbang 8. Maghintay ng mas matagal sa pagitan ng mga pag-ahit
Ang mas mahahabang buhok sa paa ay ang tiyak na paraan upang maiwasan ang mga pagkalunod. Kung hindi mo nais na itigil ang pag-ahit nang buo, bigyan ang iyong buhok at balat ng ilang oras sa pagitan ng pag-ahit upang magpagaling. Ang paulit-ulit na pag-ahit ay malapit nang sunud-sunod ay mapupukaw lamang ang mga inis na site.
Bahagi 2 ng 3: Pag-aalaga para sa Mga Lalim na Madaling Lumago
Hakbang 1. Magsuot ng damit na mas maluwag
Ang mga medyas ng guya ay isang pangkaraniwang salarin ng naka-ingrown na buhok sa paa sa mga kalalakihang hindi nag-ahit, dahil ang masikip na damit ay maiiwasan ang paglaki ng buhok mula sa katawan. Ang payat na maong ay magpapalala ng problema sa hita at guya pareho. Isaalang-alang ang mga medyas ng bukung-bukong, o pantalong pantal na maong na taliwas sa mga istilo ng mahigpit na balat.
- Kung nagkakaproblema ka sa mga naka-ingrown na buhok sa iba pang mga bahagi ng iyong katawan, subukan ding maluwag ang damit doon. Ang mga dagli ay maaaring maging sanhi ng mga partikular na isyu sa pubic hair, dahil natural itong mas magaspang at mas curlier. Subukan ang mga boksingero kung patuloy kang nagkakaproblema dito.
- Ang alitan ay isang kadahilanan din sa mga naka-ingrown na buhok. Nararapat na magbihis kapag lilipat ka, sa maluluwag na damit na nagbibigay-daan sa iyong mga binti na huminga. Sa halip na pampitis, subukang mag-ehersisyo sa shorts, sweatpants, o pantalon na pang-atletiko.
Hakbang 2. Itigil ang pag-tweeze at waxing
Kapag ang buhok ay ganap na hinila sa follicle, ang tip nito ay kailangang masira pabalik sa balat habang lumalaki ito. Madali itong hahantong sa mga naka-ingrown na buhok kapag nabigo ang tip, o pumulupot pabalik sa balat. Ang mga may magaspang o kulot na buhok ay nasa partikular na peligro.
Habang ang pag-tweeze at waxing ay hindi may problema sa lahat, ang mga ito ang mga pamamaraan sa pagtanggal ng buhok na malamang na maging sanhi ng mga naka-ingrown na buhok
Hakbang 3. Iwasan ang mga produktong balat na may alkohol
Ang alkohol ay maaaring maging sanhi ng iyong balat na higpitan at matuyo, lumalala ang pangangati. Ito naman ang magpapalala ng mga buhok na naka-ingrown.
Hakbang 4. Papatayin ang sakit sa cortisone cream o aloe vera
Malapat na ilapat ang alinman sa mga ito upang aliwin ang pula, inis na balat. Huwag subukang mag-ahit, mag-wax, o anumang iba pang pangkalahatang pagtanggal ng buhok sa loob ng ilang araw.
Hakbang 5. Subukan ang mga depilatory cream sa halip na mag-ahit
Gumagana ang mga diffilatory cream upang matunaw ang buhok sa ilalim ng balat ng balat. Habang ang pag-aahit ay umalis sa buhok na may isang matalim na gilid, ang mga cream na ito ay hindi, potensyal na nagpapagaan ng isang pangunahing nakakairita para sa iyo. Ang buhok ay nag-regrows pa rin mula sa ugat, gayunpaman, nangangahulugang ang mga cream na ito ay malayo sa isang sigurado na bagay.
Bahagi 3 ng 3: Paggamot ng Mga Ingrown Hair
Hakbang 1. Maglatag ng isang mainit, malinis na waset ng tela sa lugar upang mapahina ang balat
Ang init mula sa labahan ay makakatulong din na iguhit ang anumang nana na pumapalibot sa buhok. Gagawin nitong mas madali para sa iyo na alisin ang buhok at linisin ang nana, bawasan ang iyong panganib na magkaroon ng impeksyon.
Hakbang 2. Pamahalaan ang mga naka-ingrown na buhok mula sa ilalim ng balat
Isawsaw ang iyong sipit sa paghuhugas ng alkohol upang disimpektahin ang mga ito, pagkatapos ay maghukay ng dulo ng naka-ingrown na buhok sa iyong balat. Huwag hilahin ang buong buhok sa iyong binti-ang dulo lamang. Ang pamumula at pangangati ay dapat mabawasan.
Huwag maghukay ng masyadong malalim sa iyong balat kung nagkakaproblema ka sa pag-unawa sa buhok. Hayaang lumaki ito ng ilang araw, at subukang muli sa sandaling mas mahaba ito
Hakbang 3. Tratuhin ang mga ito ng mga aktibong sangkap
Ang mga produktong may salicylic acid o glycolic acid ay gumagana laban sa mga naka-ingrown na buhok na may exfoliating na sangkap. Ang mga acid na ito ay madalas na matatagpuan sa mga gamot sa acne. Hindi bihira para sa mga naturang gamot na magkaroon ng pangkalahatang epekto sa pagpapatayo sa iyong balat, gayunpaman, kaya't mag-ingat na moisturize nang lubusan upang mabawi ito.
- Asahan ang mga resulta pagkatapos ng 3-4 araw na paggamit.
- Ang ilan sa mga kemikal na ito ay maaaring gawing sensitibo ka sa sikat ng araw, kaya basahin nang mabuti ang kanilang mga tagubilin at ilapat ang sunscreen kung gayon.
Hakbang 4. I-laser ang iyong buhok sa paa
Ang panghuli solusyon, pagtanggal ng buhok sa laser ay isang pagpipilian para sa mga may talamak na isyu sa mga naka-ingrown na buhok. Pinipigilan ng paggamot ang ganap na muling pagtubo, kaya't ituloy lamang ito kung nais mong talikuran nang buo ang buhok sa binti.
- Bagaman nagawa ang mga pagsulong, ang paggamot sa laser ay mas epektibo pa rin sa mga indibidwal na may patas na balat at maitim na buhok. Ang mga may buhok na kulay ginto o mas madidilim na mga tono ng balat ay makakahanap ng mas kaunting tagumpay sa rutang ito.
- Kahit na may patas na balat (ang kulay ng balat na lubos na naaangkop sa paggamot sa laser) ang kabuuang halaga ng maraming mga session na pagtitiis mo para sa paggamot sa laser ay maaaring tumakbo ng humigit-kumulang na $ 2, 000.
