Ang hth ng gabi ay hika na pangunahing nangyayari sa gabi, karaniwang sa pagtulog. Ang ilang mga indibidwal na may hika sa gabi ay nakakaranas din ng mga sintomas ng hika sa araw, na may mga sintomas na lumalala o mas matindi sa gabi. Para sa ibang mga indibidwal, ang mga sintomas ng hika ay maaari lamang magkaroon ng pagtulog. Kung sa palagay mo ay maaari kang magkaroon ng hika sa gabi, magpatingin kaagad sa doktor upang makumpirma ang iyong diyagnosis at magkasama ang isang plano sa paggamot para sa iyong kondisyon.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagkilala sa Mga Sintomas
Hakbang 1. Suriin ang iyong pag-ubo
Para sa maraming mga indibidwal na may hika sa gabi, ang pag-ubo ay maaaring ang tanging natukoy na sintomas. Kung naniniwala kang maaari kang magkaroon ng hika sa gabi, mahalagang suriin kung paano, kailan, at kung gaano ka tindi ang pag-ubo.
- Karaniwang nangyayari ang pag-ubo sa mga oras ng madaling araw, lalo na sa pagitan ng 2:00 ng umaga at 4:00 ng umaga.
- Karaniwan walang uhog o plema na inuubo. Ito ay madalas na isang tuyo, paulit-ulit na ubo.
- Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng matinding paghinga na may pag-ubo, kahit na maaari ka pa ring magkaroon ng hika sa gabi kahit na hindi ka nakakaranas ng paghinga.
- Kung mayroon kang kasosyo, kasama sa bahay, o miyembro ng pamilya na nakatira sa iyo, hilingin sa kanila na makinig sa iyo sa gabi at iulat ang anumang tuyong pag-ubo at / o paghinga na naranasan mo sa iyong pagtulog.
Hakbang 2. Suriin ang iyong kakayahang huminga
Ang kahirapan sa paghinga ay isang pangkaraniwang sintomas ng hika, kabilang ang hika sa gabi. Kausapin ang iyong doktor sa lalong madaling panahon kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na sintomas:
- igsi ng hininga
- masikip ang dibdib
- kahirapan sa pagpapalawak ng baga habang humihinga
- sakit sa dibdib
- humihingal
Hakbang 3. Isaalang-alang ang iyong kalidad ng pagtulog
Maraming mga indibidwal na may hika sa gabi na nakakaranas ng abala sa pagtulog dahil sa kanilang kondisyon. Ang hth ng gabi ay maaaring maging sanhi ng pagkapagod at kapansanan sa pagganap sa araw pagkatapos ng isang yugto ng hika. Kung palagi kang nakakaramdam ng pagod at hindi pinigilan pagkatapos ng isang normal na pagtulog, o kung nahihirapan kang mag-concentrate o gumanap sa trabaho o paaralan, maaari kang dumaranas ng hika sa gabi.
Hakbang 4. Kilalanin ang kalubhaan ng isang atake sa hika
Ang mga taong may hika, kabilang ang hika sa gabi, ay maaaring makaranas ng iba't ibang antas ng kalubhaan pagdating sa isang atake sa hika. Ang tinatayang kalubhaan ng isang atake sa hika ay karaniwang nakasalalay sa iyong kakayahang magsalita at humiga habang nararanasan ang pag-atake.
- Sa isang banayad na yugto ng hika, maaari kang makaranas ng paghinga ng walang pag-epekto sa iyong kakayahang magsalita o humiga kapag gising ka na.
- Sa panahon ng isang katamtamang malubhang yugto ng hika, maaari kang makaramdam ng hininga habang nakikipag-usap sa sandaling magising ka.
- Sa panahon ng isang malubhang yugto ng hika, maaari kang makaramdam ng hindi mapakali at walang hininga habang nagpapahinga sa sandaling gising ka. Maaari ka ring walang kakayahang humiga o magsalita ng kumpletong mga pangungusap.
Bahagi 2 ng 3: Pagkuha ng Diagnosis
Hakbang 1. Magpatingin sa doktor
Kung pinaghihinalaan mo na mayroon kang hika, mahalagang magpatingin sa doktor sa lalong madaling panahon. Ang isang doktor lamang ang maaaring magbigay sa iyo ng isang tiyak na pagsusuri at magreseta ng anumang mga gamot na maaaring kailanganin mo upang gamutin ang iyong kondisyon.
- Ang iyong doktor ay magpapatakbo ng mga pagsusuri upang kumpirmahin ang iyong kondisyon at masukat ang tindi nito.
- Gugustuhin din ng iyong doktor na alisin ang anumang iba pang mga sakit.
- Ang panic disorder ay madalas na napagkakamalang hika. Maraming mga kondisyon sa baga ay maaari ding mapagkamalang hika, kabilang ang talamak na nakahahadlang na sakit sa baga, pulmonya, brongkitis, isang baga na embolism, at matinding mga reaksiyong alerhiya.
Hakbang 2. Kumpletuhin ang isang palatanungan
Dahil ang mga sintomas ng hika ng gabi ay karaniwang laganap sa gabi, maaaring hindi direktang maobserbahan ng iyong doktor ang iyong mga sintomas ng hika. Samakatuwid, maraming mga doktor ang umaasa sa isang self-complete questionnaire upang masuri ang mga sintomas ng hika at kanilang dalas.
- Tanungin ang iyong doktor kung hindi ka malinaw sa alinman sa mga termino o ang pagbibigkas ng anumang mga katanungan, dahil ang kawastuhan ay mahalaga kapag sinasagot ang palatanungan.
- Kung hindi mo naramdaman na tumpak na masuri ang iyong sariling mga sintomas sa gabi, isaalang-alang ang pagtulog ng isang kaibigan o miyembro ng pamilya sa parehong silid mo at iulat ang anumang mga sintomas sa iyo.
Hakbang 3. Kumuha ng mga pag-scan sa imaging
Ang mga pag-scan sa imaging ay maaaring isagawa sa baga at mga lukab ng sinus upang masuri ang anumang mga impeksyon, sakit (kasama na ang mga bukol), o mga istrukturang malformation na maaaring maging sanhi ng mga problema sa paghinga. Ang pagsasaayos sa mga potensyal na nakamamatay na kondisyon ay isang mahalagang hakbang sa pag-diagnose ng hika.
Hakbang 4. Magsagawa ng pagsubok sa pagpapaandar ng baga
Mayroong isang iba't ibang mga pagsubok na maaaring gawin ng iyong doktor upang ma-diagnose ang isang kaso ng hika. Ang mga pangunahing kategorya ng mga pagsubok ay alinman sa spirometry, na sumusukat sa parehong dami ng napatalsik na hangin at sa oras na kinakailangan upang huminga nang palabas, at rurok na daloy, na sumusukat sa kakayahan ng iyong baga na huminga nang palabas.
- Sinusukat ng isang mahalagang pagsubok sa kakayahan ang maximum na dami ng hangin na maaaring malanghap o mahinga ng hangin ng iyong baga sa anumang naibigay na oras.
- Ang isang tuktok na expiratory flow rate (PEFR) na pagsubok, na tinatawag ding isang rate ng rate ng rurok ng rurok, ay sumusukat sa maximum na rate ng daloy ng iyong baga habang humihinga nang kasing lakas ng maaari mong gawin.
- Sinusukat ng isang sapilitang expiratory volume (FEV1) na pagsubok ang maximum na dami ng hangin na maaaring mapuga ng iyong baga sa isang segundo.
Hakbang 5. Sukatin ang antas ng iyong nitric oxide
Ang pagsubok na ito ay maaaring hindi malawak na magamit sa ilang mga rehiyon. Gayunpaman, sa mga lokasyon kung saan ito magagamit, makakatulong itong magbigay ng ilang pananaw sa kung ang isang indibidwal ay may hika. Sinusukat ng pagsubok na ito kung magkano ang nitric oxide sa iyong hininga, dahil ang mataas na antas ng gas na ito ay karaniwang nauugnay sa mga inflamed (at samakatuwid asthmatic) na daanan ng hangin.
Hakbang 6. Subukan ang iyong plema
Ang plema ay isang halo ng laway at uhog na pinatalsik ng iyong baga habang umuubo ka. Kapag nakaranas ka ng isang atake sa hika, ang mga antas ng iyong katawan ng isang partikular na puting selula ng dugo na tinatawag na eosinophil ay napataas, at ang mga cell na iyon ay nakikita sa iyong plema kapag tiningnan sa ilalim ng isang mikroskopyo.
- Mangolekta ang iyong doktor ng isang sample ng plema mula sa iyo at mantsahan ito ng isang tinain na tinatawag na eosin. Maaari nang tingnan ang sample sa ilalim ng isang mikroskopyo.
- Ang pagkakaroon ng eosinophil sa iyong plema ay karaniwang isang kumpirmasyon ng hika.
Hakbang 7. Tumanggap ng diagnosis
Kapag naipatakbo ng iyong doktor ang mga kinakailangang pagsusuri, matutukoy nila kung mayroon kang hika o hindi. Kung mayroon kang hika, uuriin din ng iyong doktor ang kalubhaan ng iyong hika batay sa dalas ng iyong mga sintomas.
- Ang banayad na paulit-ulit na hika ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkakaroon ng mga sintomas hanggang sa dalawang araw sa isang naibigay na linggo at hanggang sa dalawang gabi bawat buwan.
- Ang banayad na paulit-ulit na hika ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkakaroon ng mga sintomas nang higit sa dalawang beses lingguhan, na may mga sintomas na hindi kailanman nagaganap nang higit sa isang beses sa anumang naibigay na araw.
- Ang katamtamang paulit-ulit na hika ay minarkahan ng pagkakaroon ng mga sintomas isang beses bawat araw at higit sa isang gabi sa isang naibigay na linggo.
- Ang matinding paulit-ulit na hika ay nagsasangkot ng pagkakaroon ng mga sintomas sa buong araw sa karamihan ng mga araw ng linggo na may madalas na mga yugto na nagaganap sa gabi.
Bahagi 3 ng 3: Paggamot sa Nocturnal Asthma
Hakbang 1. Namamahala ng mga sintomas na may mabilis na lunas na mga gamot
May mga gamot na maaaring inireseta ng iyong doktor para sa pangmatagalang paggamit na makakatulong sa iyong kalagayan. Gayunpaman, maaaring kailangan mo rin ng mga gamot na mabilis na lunas para sa panandalian na pag-atake ng pag-atake ng hika.
- Ang mga gumaganang beta agonist tulad ng albuterol (ProAir HFA) o levalbuterol (Xopenex) ay makakatulong mapabuti ang iyong kakayahang huminga nang napakabilis.
- Ang mga mabilis na kumikilos na bronchodilator tulad ng Ipratropium (Atrovent) ay maaaring makatulong na makapagpahinga kaagad sa iyong mga daanan ng hangin.
- Ang Corticosteroids tulad ng prednisone at methylprednisolone ay maaaring magamit upang mabilis na mapawi ang pamamaga ng mga daanan ng hangin. Gayunpaman, ang mga corticosteroids ay maaaring magkaroon ng maraming malubhang epekto, at ang matagal na paggamit ay hindi inirerekomenda.
Hakbang 2. Kontrolin ang iyong hika sa mga pangmatagalang gamot
Ang panandaliang kaluwagan ay mahalaga pagdating sa pag-atake ng hika, ngunit kakailanganin mo rin ang isang bagay upang pamahalaan ang iyong mga sintomas sa paglipas ng panahon. Maraming mga panandaliang gamot na tumutulong ay hindi maaaring kunin para sa matagal na panahon, kaya't ang iyong doktor ay malamang na magreseta ng ilang uri ng pangmatagalang gamot bilang karagdagan sa mga pangmatagalang gamot na pang-lunas.
- Ang mga matagal nang kumikilos na beta agonist tulad ng salmeterol (Serevent) at formoterol (Foradil) ay ibinibigay sa pamamagitan ng inhaler. Tumutulong silang mapalawak ang mga daanan ng hangin, ngunit maaari rin silang maging sanhi ng matinding pag-atake ng hika kung hindi ginamit kasabay ng isang inhaler ng corticosteroid.
- Ang hininga na matagal nang kumikilos na beta agonists na sinamahan ng mga corticosteroids tulad ng Advair (fluticasone / salmeterol) at Symbicort (budesonide / formoterol) ay maaaring makatulong na mapawi ang pamamaga sa iyong mga daanan ng hangin. Gayunpaman, hindi sila magbibigay ng agarang lunas, at karaniwang tumatagal ng ilang linggo bago mapabuti ang iyong kondisyon.
- Ang mga modifier ng Leukotriene tulad ng montelukast (Singulair) at zafirlukast (Accolate) ay kinuha nang pasalita upang mabawasan ang mga sintomas ng atake ng hika. Ang mga gamot na ito ay maaaring magbigay ng kaluwagan, ngunit maaari silang magkaroon ng mga epekto sa sikolohikal, kaya mahalaga na mag-ingat kung kukunin ito.
Hakbang 3. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga gamot sa allergy
Ang mga gamot sa alerdyi ay hindi makakatulong sa lahat na may hika, dahil hindi ito direktang kumilos sa iyong mga namamagang daanan ng hangin. Gayunpaman, kung mayroon kang mga alerdyi at hika, ang mga gamot sa alerdyi ay maaaring makatulong na makontrol ang iyong mga alerdyi at mabawasan ang peligro ng isang malubhang atake sa hika na pinalitaw ng allergy.
- Ang ilang mga gamot ay partikular na idinisenyo para sa mga taong may parehong hika at mga alerdyi. Halimbawa, ang omalizumab (Xolair) ay maaaring ibigay bawat dalawa hanggang apat na linggo upang makontrol ang mga alerdyi at mabawasan ang mga sintomas ng hika.
- Magtanong tungkol sa immunotherapy. Nagsasangkot ito ng unti-unting pagkakalantad sa isang kilalang alerdyen sa loob ng maraming buwan hanggang sa masanay ang iyong katawan dito at mabawasan ang tugon ng iyong immune system.
Hakbang 4. Pigilan at bawasan ang pagkakalantad sa mga potensyal na nakakairita
Ang hika ay madalas na mapalala ng pagkakalantad sa mga nanggagalit sa pag-eehersisyo, impeksyon sa viral, at mga inhaled na alerdyen sa iyong bahay, tulad ng usok ng tabako at alikabok. Upang makatulong na makontrol ang iyong hika sa gabi, tiyaking ginagawa mo ang iyong makakaya upang maiwasan at matanggal ang mga nanggagalit na ito. Ang ilang mga bagay na maaaring makatulong ay isama ang:
- Pag-iwas sa ehersisyo sa labas kapag ang bilang ng polen ay mataas o kung naiulat ang hindi magandang kalidad ng hangin.
- Ang paggamit ng isang air purifier sa iyong tahanan upang matulungan ang pag-filter ng alikabok at iba pang mga airerge alergen.
- Hindi pinapayagan ang mga tao na manigarilyo sa iyong bahay o sa paligid mo.
- Naghahanap ng paggamot para sa mga alerdyi.
- Pagkuha ng isang shot ng trangkaso bawat taon.
