Paano Mapagaling ang Isang Impeksyon sa Urinary Tract: Makakatulong ba ang Mga Likas na remedyo?

Talaan ng mga Nilalaman:

Paano Mapagaling ang Isang Impeksyon sa Urinary Tract: Makakatulong ba ang Mga Likas na remedyo?
Paano Mapagaling ang Isang Impeksyon sa Urinary Tract: Makakatulong ba ang Mga Likas na remedyo?

Video: Paano Mapagaling ang Isang Impeksyon sa Urinary Tract: Makakatulong ba ang Mga Likas na remedyo?

Video: Paano Mapagaling ang Isang Impeksyon sa Urinary Tract: Makakatulong ba ang Mga Likas na remedyo?
Video: Pinoy MD:​ Solusyon sa pabalik-balik na Urinary Tract Infection o UTI 2024, Marso
Anonim

Ang mga impeksyon sa ihi (UTIs) ay karaniwang hindi nakakasama, ngunit nakakainis at masakit ang mga ito. Maaari ka talagang maging malungkot sa loob ng ilang araw hanggang sa mawala ang impeksyon. Habang ang isang bilog na antibiotics ay kumakatok sa karamihan sa mga UTI, baka gusto mong pumili ng isang mas natural na diskarte sa paggamot. Sa kabutihang palad, mayroong ilang mga natural na remedyo na maaaring makatulong na malinis ang impeksyon. Gayunpaman, dapat mo pa ring bisitahin ang iyong doktor bago magamot ang impeksyon sa iyong sarili. Ang mga UTI ay maaaring maging mas seryoso nang walang paggamot, kaya suriin ka muna ng iyong doktor. Pagkatapos ay maaari mong subukan ang mga paggagamot na ito mula sa bahay upang malaman kung makakatulong ito.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 2: Inirekumendang Mga Paggamot sa Bahay

Habang ang antibiotics ay ang paggamot sa UTI, maraming mga natural na paraan upang gamutin ang mga UTI mula sa bahay. Kahit na uminom ka ng gamot, maaaring inirerekumenda ng iyong doktor na gawin ang mga sumusunod na hakbang upang matulungan ang iyong sarili na mas mabilis na mabawi. Matapos ma-diagnose ka ng iyong doktor ng UTI, maaari mo nang gawin ang mga hakbang na ito upang malinis ang iyong UTI. Kung sa anumang punto ang iyong mga sintomas ay lumala o hindi mo napansin ang anumang pagpapabuti, pagkatapos ay kausapin ang iyong doktor para sa karagdagang paggamot.

Pagalingin ang Isang Impeksyon sa Urinary Tract Naturally Hakbang 1
Pagalingin ang Isang Impeksyon sa Urinary Tract Naturally Hakbang 1

Hakbang 1. Uminom ng 6-8 basong tubig araw-araw upang mapalabas ang bakterya

Ang pananatiling hydrated ay ang pinakamahalagang paggamot para sa isang UTI. Habang ang pag-ihi ay maaaring hindi komportable, ilabas ng mga likido ang bakterya mula sa iyong urinary tract at linisin ang impeksyon. Uminom ng 6-8 basong tubig bawat araw habang tumatagal ang iyong mga sintomas upang matulungan ang iyong katawan na gumaling.

  • Ang tubig ang pinakamagandang inumin. Subukang iwasan ang caffeine, alkohol, citrus fruit juice, at soda. Ang mga ito ay may posibilidad na inisin ang urinary tract.
  • Kung mayroon kang isang kundisyon na pumipigil sa iyo mula sa pag-inom ng maraming likido, tulad ng pagkabigo sa bato o kawalan ng pagpipigil, makipag-usap sa iyong doktor para sa iba pang mga pagpipilian sa paggamot.
Pagalingin ang Isang Impeksyon sa Urinary Tract Naturally Hakbang 2
Pagalingin ang Isang Impeksyon sa Urinary Tract Naturally Hakbang 2

Hakbang 2. Pag-ihi kaagad kapag naramdaman mo ang pagnanasa

Ang pagpigil sa iyong ihi ay nagpapahintulot sa bakterya na bumuo sa iyong pantog at yuritra, na nagpapalala sa impeksyon. Tiyaking ginagamit mo ang banyo sa lalong madaling kailangan mo upang ang lahat ng mga bakterya ay mapula.

Ito rin ay isang mabuting paraan upang maiwasan ang una ang mga UTI. Huwag hawakan ang iyong ihi maliban kung kailangan mo. Pinipigilan nito ang bakterya mula sa pag-aayos sa iyong pantog

Pagalingin ang Isang Impeksyon sa Urinary Tract Naturally Hakbang 3
Pagalingin ang Isang Impeksyon sa Urinary Tract Naturally Hakbang 3

Hakbang 3. Magsuot ng maluwag na damit upang maibsan ang presyon sa iyong tiyan

Ang presyon sa iyong tiyan o singit ay magiging napaka-hindi komportable habang mayroon kang UTI, at maaari rin itong itulak ang maraming bakterya sa iyong pantog. Magsuot ng maluwag na damit at damit na panloob hanggang malinis ang iyong impeksyon upang mas komportable ka.

Kung ikaw ay madaling kapitan ng sakit sa UTIs, pagkatapos ay ang suot na maluwag na damit sa lahat ng oras ay isang magandang ideya. Nakakatulong ito na maiwasan ang mga bakterya na ma-trap sa iyong urinary tract

Pagalingin ang Isang Impeksyon sa Urinary Tract Naturally Hakbang 4
Pagalingin ang Isang Impeksyon sa Urinary Tract Naturally Hakbang 4

Hakbang 4. Maglagay ng masamang pag-init sa iyong ibabang bahagi ng tiyan upang maibsan ang sakit

Ang isang UTI ay maaaring maging sanhi ng sakit at kakulangan sa ginhawa sa iyong ibabang bahagi ng tiyan. Kung sa tingin mo ay hindi komportable, subukang hawakan ang isang pad ng pag-init sa mga masakit na lugar sa loob ng 15-20 minuto nang paisa-isa upang aliwin ang sakit.

Pagalingin ang Isang Impeksyon sa Urinary Tract Naturally Hakbang 5
Pagalingin ang Isang Impeksyon sa Urinary Tract Naturally Hakbang 5

Hakbang 5. Maging mapagpasensya habang hinihintay mo ang paglipas ng impeksyon

Kung tinatrato mo ang iyong UTI nang natural o may mga antibiotics, kakailanganin pa rin ng ilang araw upang malinis. Nakakainis at masakit ito, ngunit lilipas din ito sa lalong madaling panahon. Gawin ang iyong makakaya upang manatiling mapagpasensya at maghintay para sa mga sintomas na mapabuti habang ginagamot mo ang impeksyon.

  • Subukang kumuha ng ilang araw na pahinga mula sa trabaho o paaralan kung maaari mo. Sa ganitong paraan, magiging mas komportable ka habang lumipas ang impeksyon.
  • Kung sa anumang punto ang iyong mga sintomas ay lumala, tawagan ang iyong doktor upang matiyak na ang impeksyon ay hindi umuunlad.

Paraan 2 ng 2: Mga Likas na Paggamot na Maaaring Gumana

Bilang karagdagan sa mga inirekumendang paggamot sa bahay para sa mga UTI, maraming mga herbal o pandiyeta na remedyo na inaangkin ng mga tagasuporta na maaaring pagalingin ang mga UTI. Sa karamihan ng mga kaso, kulang ang pananaliksik, kaya ang mga remedyong ito ay marahil ay hindi gagana para sa lahat. Gayunpaman, dapat silang ligtas upang subukan, upang makita mo kung gumagana ang mga ito para sa iyo. Tiyaking tanungin lamang ang iyong doktor bago kumuha ng anumang mga suplemento, lalo na kung umiinom ka ng mga gamot.

Pagalingin ang Isang Impeksyon sa Urinary Tract Naturally Hakbang 6
Pagalingin ang Isang Impeksyon sa Urinary Tract Naturally Hakbang 6

Hakbang 1. Uminom ng isang baso ng unsweetened cranberry juice bawat araw

Ito ang pinakakaraniwang natural na lunas para sa mga UTI, kahit na ang pagsasaliksik ay halo-halong sa kung ito ay epektibo. Walang pinsala sa pagsubok na ito upang makita kung ito ay gumagana para sa iyo, kaya't magkaroon ng isang basong unsweetened cranberry juice bawat araw habang tumatagal ang iyong impeksyon.

  • Mayroon ding mga cranberry capsule o suplemento na inaangkin upang maiwasan ang UTIs. Halo-halong ebidensya kung epektibo o hindi ang mga ito.
  • Ang Cranberry ay maaaring makagambala sa mga gamot na pumipayat ng dugo tulad ng warfarin, kaya huwag uminom ng cranberry juice kung ikaw ay nasa mga mas payat na dugo.
Pagalingin ang Isang Impeksyon sa Urinary Tract Naturally Hakbang 7
Pagalingin ang Isang Impeksyon sa Urinary Tract Naturally Hakbang 7

Hakbang 2. Kumuha ng mga probiotics upang labanan ang bakterya na sanhi ng UTIs

Ang mga Probiotics, partikular ang Lactobacillus, ay maaaring mabawasan ang E. Coli sa urinary tract at malinis ang mga nakakapinsalang bakterya. Maaari itong makatulong na gamutin ang iyong UTI. Subukang kumuha ng isang suplemento ng Lactobacillus araw-araw upang makita kung ang iyong mga sintomas ay nagpapabuti.

  • Sundin ang mga tagubilin sa dosing sa produktong ginagamit mo. Ang isang karaniwang dosis ay 10-20 bilyong kultura bawat araw. Marami itong tunog, ngunit ang bawat kapsula ay naglalaman ng maraming bilyong kultura.
  • Kung ikaw ay madaling kapitan ng sakit sa UTIs, kung gayon ang regular na pagkuha ng isang probiotic ay maaaring makatulong na maiwasan ito.
Pagalingin ang Isang Impeksyon sa Urinary Tract Naturally Hakbang 8
Pagalingin ang Isang Impeksyon sa Urinary Tract Naturally Hakbang 8

Hakbang 3. Sip ng berdeng tsaa upang pumatay ng mapanganib na bakterya

Maaaring ipakilala ng berdeng tsaa ang mga antibacterial compound sa iyong ihi, na maaaring pumatay ng bakterya sa iyong ihi. Subukang uminom ng 2-3 tasa bawat araw habang ang iyong impeksyon ay aktibo upang makita kung makakatulong ito.

Naglalaman ang green tea ng ilang caffeine, kaya ihinto ang pag-inom nito kahit 3 oras bago matulog upang hindi ka magkaroon ng problema sa pagtulog

Pagalingin ang Isang Impeksyon sa Urinary Tract Naturally Hakbang 9
Pagalingin ang Isang Impeksyon sa Urinary Tract Naturally Hakbang 9

Hakbang 4. Kumain ng bawang o katas ng bawang upang pumatay ng bakterya

Ang bawang ay isang kilalang antimicrobial, at nagpapakita ng ilang tagumpay sa paggamot sa mga UTI. Maaari kang kumain ng hilaw na bawang o kumuha ng bawang na kumuha ng langis nang pasalita. Alinman ay maaaring makatulong na patayin ang impeksyon.

  • Ang mga iminungkahing dosis ng bawang ay 2-5 g ng hilaw na bawang at 2-5 mg ng langis ng bawang.
  • Ang bawang ay maaaring makipag-ugnay sa mga mas payat sa dugo, kaya huwag gumamit ng mataas na halaga nang hindi mo muna tinatanong sa iyong doktor.
Pagalingin ang Isang Impeksyon sa Urinary Tract Naturally Hakbang 10
Pagalingin ang Isang Impeksyon sa Urinary Tract Naturally Hakbang 10

Hakbang 5. Palakasin ang iyong paggamit ng bitamina C

Sinusuportahan ng Vitamin C ang iyong immune system, at mayroong ilang katibayan na maaari nitong pumatay ng bakterya sa iyong urinary tract. Ang inirekumendang pang-araw-araw na halaga ng bitamina C ay 65-90 mg, na maaaring makatulong na labanan ang impeksyon.

Ang mga mapagkukunan ng pagkain ng bitamina C ay may kasamang mga prutas ng sitrus, bell peppers, malabay na berdeng gulay, at berry. Maaari mo ring makuha ito mula sa mga suplemento ng bitamina

Pagalingin ang Isang Impeksyon sa Urinary Tract Naturally Hakbang 11
Pagalingin ang Isang Impeksyon sa Urinary Tract Naturally Hakbang 11

Hakbang 6. Kumuha ng mga suplemento na d-Mannose upang labanan ang E. Coli bacteria

Ang D-Mannose ay isang enzyme na pumipigil sa E. Coli bacteria na dumikit sa iyong urinary tract. Ipinapakita ng ebidensya na maaaring ito ay isang mabisang paggamot para sa UTIs. Subukang kumuha ng pang-araw-araw na suplemento na d-Mannose upang makita kung ito ang nagpapaginhawa sa iyong pakiramdam.

  • Saklaw ng mga dosis ng 150 hanggang 800 mg bawat araw. Suriin ang mga tagubilin sa package o tanungin ang iyong doktor para sa pinakamahusay na dosis.
  • Walang anumang kilalang pakikipag-ugnayan para sa d-Mannose, ngunit maaaring maging sanhi ito ng pamamaga at pagtatae bilang isang epekto.
Pagalingin ang Isang Impeksyon sa Urinary Tract Naturally Hakbang 12
Pagalingin ang Isang Impeksyon sa Urinary Tract Naturally Hakbang 12

Hakbang 7. Subukan ang ekstrak ng bearberry

Ang bearberry extract (Uva Ursi) ay maaaring maging isang mabisang paggamot na antibacterial para sa mga UTI. Ipinapakita ng ebidensya na maaari itong pumatay ng bakterya at mabawasan ang pamamaga sa iyong urinary tract.

  • Ang mga dosis para sa bearberry ay magkakaiba depende sa produkto. Karaniwang dosis ay nasa pagitan ng 400 at 800 mg.
  • Huwag kumuha ng bearberry kung ikaw ay buntis o nagpapasuso. Ang damo ay maaaring makaapekto sa isang sanggol o sanggol.

Mga Pagdadala sa Medikal

Habang ang antibiotics ay ang pinaka mabisang paggamot para sa UTI, maaari ka ring gumawa ng natural na mga hakbang upang matulungan ang kalinisan ng impeksyon. Marahil ay inirerekumenda ng iyong doktor ang ilan sa mga hakbang na ito kahit na umiinom ka ng gamot. Kung mas gusto mong gamutin ang iyong impeksyon nang natural, maaaring makatulong ang mga remedyong ito. Gayunpaman, ang mga paggamot sa bahay ay hindi isang kapalit ng paggamot sa medisina. Magpatingin sa iyong doktor kung sa palagay mo ay mayroon kang UTI muna, pagkatapos ay subukan ang mga remedyo sa bahay. Makipag-ugnay sa iyong doktor kung ang iyong mga sintomas ay lumala o wala kang nakikitang pagpapabuti.

Mga Tip

  • Maaari mo ring maiwasan ang mga UTI sa pamamagitan ng pag-ihi kung naramdaman mo ang pagnanasa at pagkatapos ng sex, pagpahid mula sa harap hanggang likod pagkatapos ng paggalaw ng bituka, regular na paghuhugas ng iyong maselang bahagi ng katawan, at manatiling hydrated.
  • Ang isa pang karaniwang lunas sa bahay para sa UTI ay ang pagkain ng mga saging. Gayunpaman, walang anumang katibayan na gumagana ito, at ang mga saging ay maaaring mang-inita ng iyong pantog at gawing mas masakit ang UTIs.

Inirerekumendang: