Nagsaliksik ka ng isang tattoo, nakakita ng isang artista, nawala sa ilalim ng karayom, at ngayon ay oras na upang magpahinga. Kung mayroon kang tattoo sa iyong likod, dibdib, o tagiliran, kakailanganin mong protektahan ang tattoo habang natutulog ka. Nangangahulugan ito ng paglalagay ng malinis na sheet sa kama, pagpapaalam sa pag-ikot ng hangin sa paligid ng tattoo, at pagbabago ng posisyon ng iyong pagtulog. Sa kasamaang palad, ang iyong tattoo ay mabilis na gagaling kung nakakakuha ka ng maraming kalidad na pahinga at malapit ka nang makatulog tulad ng normal.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagprotekta sa Tattoo
Hakbang 1. Maglagay ng mga sariwang sheet sa iyong kama bago ka matulog
Naglalaman ang mga lumang sheet ng patay na mga cell ng balat at bakterya na maaaring maging sanhi ng impeksyon, lalo na kapag huminto ka sa pagtakip sa iyong tattoo. Baguhin ang iyong bedding bago matulog gamit ang iyong bagong tattoo.
- Kung mayroon kang sapat na mga sheet, maglagay ng malinis na sheet sa kama tuwing gabi.
- Gumamit ng madilim na kumot sa halip na mga maliliit na sheet na sheet dahil ang tinta mula sa iyong tattoo ay maaaring mantsahan ang mga sheet.
Hakbang 2. Sundin ang mga rekomendasyon sa pangangalaga ng iyong tattoo artist tungkol sa pambalot
Tanungin ang iyong tattoo artist kung kailangan mong panatilihing sakop ang tattoo habang natutulog ka at kung kailan mo dapat alisin ang pambalot. Maaari ka nilang payuhan na panatilihin ang kanilang bendahe sa unang gabi bago ito alisin. Upang maglagay ng bagong bendahe sa bahay, maaari kang masabihan na maglagay ng isang sterile na sumisipsip na bendahe sa tattoo.
- Kung ang bendahe ay walang malagkit, gumamit ng medikal na tape upang ma-secure ang bendahe sa paligid ng tattoo. Tiyaking hindi ka maglalapat ng tape sa tattoo, na masakit na alisin.
- Iwasang ibalot ang tattoo ng plastic clingfilm sapagkat nakakabit ng pawis at bakterya laban sa tattoo.
Hakbang 3. Pumili ng posisyon sa pagtulog na maiiwas ka sa tattoo
Ang iyong tattoo ay nangangailangan ng paikot na hangin upang mas mabilis na gumaling. Kung nahihiga ka sa tattoo, magagalit ka sa balat at mai-trap ang kahalumigmigan laban dito habang natutulog ka. Kung nakakuha ka ng tattoo sa iyong:
- Bumalik, matulog sa iyong tiyan.
- Side, humiga sa iyong kabaligtaran.
- Dibdib, matulog sa iyong likuran.
- Binti, itaas ang iyong binti gamit ang isang unan o unan.
Hakbang 4. Maghintay ng 4 hanggang 7 araw bago ka matulog sa iyong tattoo
Ang iyong tattoo ay lalabas at dumudugo ng ilang araw pagkatapos mong makuha ito. Iwasan ang pagtulog sa tattoo sa puntong ito dahil nangangailangan ito ng sirkulasyon ng hangin. Kapag ang bagong layer ng balat ay nabuo sa iyong tattoo, karaniwang pagkatapos ng 4 hanggang 7 araw, maaari kang magsimulang matulog dito.
Makikita mo rin ang lumang scab ng balat at mag-flake, na maaaring makaramdam ng kati ng tattoo
Hakbang 5. Subukang makatulog ng hindi bababa sa 8 oras
Dahil ang iyong katawan ay tinatrato ang isang tattoo tulad ng isang sugat, mahalaga na makakuha ng mas maraming pagtulog kaysa sa dati. Binibigyan nito ang iyong katawan ng mas maraming oras upang mabawi at makakatulong sa iyong tattoo na mas mabilis na gumaling.
Tandaan na ang iyong immune system ay tumutugon sa tattoo, kaya suportahan ito sa pamamagitan ng pagkain din ng masustansyang pagkain
Hakbang 6. Basain ang anumang kama na dumidikit sa iyong tattoo sa gabi
Kung gisingin mo at makita na ang iyong nangungunang kama ng kama ay dumidikit sa iyong tattoo, huwag hilahin ito, na maaaring makapagpabagal sa proseso ng pagpapagaling. Sa halip, hawakan ang sheet at maingat na lumakad sa isang lababo. Basain ang sheet upang paluwagin ito at pagkatapos alisin ang sheet.
- Upang maiwasang dumikit ang ilalim na sheet na sheet mula sa iyong tattoo, maglagay ng malinis na tuwalya o tela sa ilalim mo bago ka matulog. Pagkatapos, palitan ang tuwalya o sheet kung dumidikit ito sa iyo sa gabi.
- Kung ang sheet ay natigil sa isang tattoo na nasa isang mahirap maabot na lugar, tulad ng sa iyong likuran, kumuha sa shower na may sheet na dumikit sa iyo.
Paraan 2 ng 2: Ginagawang komportable ang Iyong Sarili
Hakbang 1. Magsuot ng maluwag na damit na hindi kuskusin laban sa tattoo
Ang iyong site ng tattoo ay sobrang sensitibo at maaaring masakit pa rin, na maaaring maging mahirap matulog. Pigilan ang magaspang na tela mula sa pagpindot nang husto laban sa tattoo at magsuot ng maluwag, malambot na damit sa kama sa halip.
Kung gusto mo, huwag magsuot ng pajama kung takpan nila ang iyong tattoo
Hakbang 2. Ayusin ang mga unan sa ilalim ng iyong mga tuhod upang gawing mas komportable ang pagtulog sa iyong likuran
Mas malamang na manatili ka sa iyong tattoo kung mayroon kang mga unan o unan na sumusuporta sa iyo habang natutulog ka. Kung ang iyong tattoo ay nasa iyong dibdib at sinusubukan mong matulog sa iyong likuran, maglagay ng maliliit na unan o pinagsama na mga tuwalya sa ilalim ng bawat tuhod.
- Magdagdag ng sobrang mga unan sa ilalim ng iyong ulo kung sa tingin mo ay nakahilig ka sa sobrang kama sa kama.
- Ang pagtaas ng iyong tuhod gamit ang mga unan ay sumusuporta sa iyong mas mababang likod kaya't mas komportable ito.
Hakbang 3. Maglagay ng unan sa ilalim ng iyong dibdib kung kailangan mong matulog sa iyong tiyan
Kung ang iyong tattoo ay nasa iyong likuran at nakita mo na ang paglalagay sa iyong tiyan at dibdib ay hindi komportable, i-slide ang isang unan sa ilalim ng iyong dibdib. Tinaasan ka ng unan nang kaunti kaya't hindi ka masyadong nakaka-pressure sa iyong dibdib
Kung hindi ka pa rin komportable, bumili ng isang dalubhasang unan sa pagtulog ng tiyan o isang unan na nakaharap sa mukha na may butas para mailagay mo ang iyong ulo
Hakbang 4. Ilagay ang mga unan sa harap at likuran mo kung natutulog ka sa iyong tabi
Kung nakakuha ka ng tattoo sa 1 iyong panig, humiga sa iyong kabaligtaran. Upang maiwasan ka na lumipat papunta sa iyong kabilang panig, ayusin ang isang mahabang unan, bolster, o sleep wedge na malapit sa iyong dibdib. Maglagay ng isa pang 1 sa likuran mo sa likuran mo.
Kung mahirap para sa iyo na iposisyon ang mga unan, humingi ng tulong sa isang kaibigan
Hakbang 5. Matulog nang mag-isa sa unang ilang gabi pagkatapos makuha ang tattoo
Kung ibinabahagi mo ang iyong kama sa isang kasosyo, hilingin sa kanila na matulog sa ibang silid upang makatulog ka ng maayos. Ito ay lalong mahalaga kung ang iyong kapareha ay hindi mapakali na natutulog o nasasanay ka sa iba't ibang mga posisyon sa pagtulog.
- Maaari mong malaman na ang iyong mga unan ng suporta ay tumatagal ng maraming puwang at walang gaanong puwang para sa iyong kasosyo.
- Kung mayroon kang mga alagang hayop na nakakasama mo sa kama, subukang ilayo ang mga ito sa iyong kama sa mga unang araw pagkatapos makuha ang iyong tattoo. Pipigilan nito ang dander ng hayop at mga mikrobyo mula sa iyong bagong tattoo.
Hakbang 6. Lumikha ng isang nakapapawing pagod na gawain sa pagtulog bago ka matulog
Upang matulungan kang makatulog nang mas madali, iwasan ang maliwanag na ilaw mula sa mga telebisyon, telepono, o screen ng computer sa oras bago ka matulog. Sa halip, gumawa ng nakakarelaks na aktibidad, tulad ng pagbabasa, yoga, o pakikipag-usap sa isang kaibigan.
