Ang mga madilim na spot ay maaaring magresulta mula sa alinman sa hyperpigmentation, mga follicle ng buhok na sumisilip sa ibabaw ng iyong balat, o mga barado na hair follicle at ingrown hair. Kung nakikita mo ang mga madilim na follicle ng buhok sa ilalim lamang ng iyong balat pagkatapos ng pag-ahit, ang iyong pinakamahusay na pagpipilian ay upang subukan ang waxing o plucking. Ang mga madilim na spot mula sa hyperpigmentation (isang labis na pigment, na nagbibigay ng kulay ng balat) ay karaniwang nawawala pagkatapos ng ilang buwan, ngunit may ilang mga bagay na maaari mong subukang tulungan na magaan ang mga apektadong lugar sa isang mas maikling oras. Magpatingin sa isang dermatologist kung mananatili ang iyong mga madilim na spot sa kabila ng mga hakbang na iyong kinuha sa bahay.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamit ng Mga Likas na remedyo sa Bahay
Hakbang 1. Subukan ang waxing o plucking
Ang mga madilim na spot pagkatapos ng pag-ahit ay maaaring sanhi ng sariwang ahit na mga follicle ng buhok na sumisilip mula sa ilalim lamang ng iyong balat. Kung ang iyong mga madilim na spot ay dahil sa ilalim ng buhok na buhok, isaalang-alang ang waxing o plucking ang apektadong lugar upang alisin ang mga madilim na follicle.
Hakbang 2. Mag-apply ng sunscreen araw-araw
Siguraduhing maglagay ng isang malawak na spectrum na sunscreen bago lumabas, lalo na kung ang apektadong lugar ay malantad sa araw. Pumili ng isang sunscreen na may sun protection factor (SPF) na 30 o mas mataas. Ang hindi protektadong pagkakalantad sa sikat ng araw ay magpapalala sa iyong mga madilim na spot.
Hakbang 3. Gumamit ng isang bitamina C serum upang mawala ang mga spot
Ang isang over-the-counter na bitamina C na serum ay maaaring magpagaan ng madilim na mga spot nang hindi nakakaapekto sa nakapalibot na balat. Hugasan ang iyong balat, pagkatapos ay kuskusin ang isang maliit na halaga ng suwero sa bago mo ilagay sa sunscreen.
Hakbang 4. Subukan ang isang licorice root extract upang magaan ang madilim na mga lugar
Maghanap para sa isang nakahanda na licorice root extract na salve ng balat na naglalaman ng Liquiritin. Ang paglalapat ng isang pangkasalukuyan cream (1 gramo bawat araw) araw-araw sa loob ng isang buwan ay maaaring gumaan ang madilim na mga spot.
- Pinakamabuting suriin sa iyong doktor bago subukan ang ugat ng licorice at iba pang mga herbal extract, lalo na kung mayroon kang mga kondisyon sa kalusugan, tulad ng diabetes. Dapat mong iwasan ang paggamit ng ugat ng licorice kung buntis ka o plano mong mabuntis.
- Ang ugat ng licorice ay pinaniniwalaan na mayroong mga anti-namumula na pag-aari at makakatulong na mapagaan ang mga problema sa balat.
Paraan 2 ng 3: Pag-ahit upang Maiwasan ang Madilim na Mga Spot
Hakbang 1. Basain ang iyong balat bago mag-ahit
Huwag mag-ahit ng tuyong balat! Pinapalambot ng tubig ang iyong balat at buhok, na ginagawang mas madali ang pag-ahit. Hugasan ang iyong balat, o kahit papaano mabasa ito, bago kunin ang labaha.
Hakbang 2. Mag-apply ng shave gel
Gumamit ng isang gel o cream kapag nag-ahit ka. Pumili ng isang produkto na naka-target para sa sensitibong balat kung kinakailangan.
Mas madaling mag-ahit ng itinaas na mga buhok at moisturized na balat. Ang iyong labaha ay magiging mas malamang na maging sanhi ng pangangati o paglubog ng buhok bilang isang resulta
Hakbang 3. Gumamit ng matalim na labaha
Iwasang mag-ahit ng mga mapurol na talim. Ipagpalit ang mga disposable razor o baguhin ang talim pagkatapos gamitin ang iyong labaha ng 5-7 beses.
Hakbang 4. Mag-ahit ng marahan sa direksyon ng paglaki ng buhok
Hindi mahalaga kung saan ka mag-ahit, laging pumunta sa direksyon na lumalaki ang iyong buhok. Ang pag-ahit laban sa butil ay hinihila ang buhok, na maaaring maging sanhi ng paglubog ng buhok at pagkasunog ng labaha o paga.
Hugasan ang labaha ng mainit na tubig pagkatapos ng bawat pag-stroke upang maiwasan ang labis na pagkolekta ng buhok sa pagitan ng mga talim
Hakbang 5. Banlawan ang iyong balat ng cool na tubig
Maaaring maiinis ng mainit na tubig ang balat, kaya banlawan ang labis na buhok at shave cream na may cool na tubig kapag tapos ka na.
Itabi ang iyong labaha sa labas ng shower o batya upang ganap itong matuyo
Hakbang 6. Moisturize ang iyong balat pagkatapos ng pag-ahit
Kapag tapos ka nang mag-ahit, dahan-dahang tapikin ang iyong balat. Pagkatapos maglagay ng moisturizing lotion.
Paraan 3 ng 3: Pagkonsulta sa isang Dermatologist
Hakbang 1. Kumuha ng isang referral sa isang dermatologist mula sa iyong pangunahing doktor
Kung ang iyong mga madidilim na spot ay nagpatuloy ng maraming buwan at ang mga solusyon sa bahay ay hindi epektibo, isaalang-alang ang paghahanap ng isang solusyon sa medisina. Tawagan ang iyong doktor sa pangunahing pangangalaga at hilingin sa kanila na magrekomenda ng isang dermatologist. Maaari ka ring makahanap ng isang dermatologist sa pamamagitan ng paggamit ng tool sa paghahanap sa website ng American Academy of Dermatology:
Tawagan ang iyong tagabigay ng seguro upang matiyak na saklaw ang anumang pangangalagang dermatological na kakailanganin mo. Tanungin sila kung ang pangangalaga sa dalubhasa ay nangangailangan ng paunang pag-apruba at kung maaari ka nilang bigyan ng mga in-network na tagapagbigay ng pangangalaga
Hakbang 2. Talakayin ang iyong mga gawain sa skincare sa iyong dermatologist
Sabihin sa iyong dermatologist ang tungkol sa iyong mga kasanayan sa pag-ahit, gawain sa skincare, at anumang mga produktong ginagamit mo. Sa ganoong paraan, matutulungan ka nilang malaman ang pinakamahusay na plano sa paggamot.
- Dapat ding maging handa ka upang talakayin ang iyong diyeta, sun expose at sunscreen na paggamit, at anuman sa mga counter na pagpaputi ng mga produktong ginamit mo.
- Kung hinihiling ka ng iyong trabaho na maging malinis na ahit sa lugar ng trabaho, ngunit nagdurusa ka mula sa matinding labaha ng labaha, isaalang-alang na tanungin ang iyong tagapag-empleyo kung ang iyong dermatologist ay maaaring mag-sign isang waiver na magbubukod sa iyo mula sa pag-ahit araw-araw.
Hakbang 3. Pamahalaan ang iba pang mga medikal na sanhi
Kahit na sigurado ka na ang iyong mga madidilim na spot ay resulta ng pag-ahit, dapat kang makipagtulungan sa iyong doktor at dermatologist upang maiwaksi ang iba pang mga sanhi. Ang hyperpigmentation ay maaaring magkaroon ng isang bilang ng mga kalakip na isyu.
- Ang mga karaniwang sanhi ng mga madidilim na spot ay kasama ang mga naka-ingrown na buhok, menor de edad at talamak na impeksyon sa bakterya, at mga hormonal at dietary imbalances. Tutulungan ka ng iyong dermatologist na maunawaan ang pinakamahusay na mga hakbang na gagawin, maging ang pagpapalit ng iyong nakagawiang pag-ahit o pagbabago ng iyong diyeta.
- Tiyaking talakayin ang anumang mayroon nang mga kondisyong medikal, dahil makakatulong sila sa iyong dermatologist na pumili ng pinakamahusay na landas ng pagkilos.
Hakbang 4. Tanungin ang iyong dermatologist tungkol sa mga pagpipilian sa paggamot
Ang iyong dermatologist ay maaaring magreseta ng isang lightening cream o magmungkahi ng paggamot sa balat na gumagamit ng mga laser o light therapy. Ang iyong dermatologist ay maaari ring magrekomenda ng isang kemikal na alisan ng balat, ngunit tandaan na maaaring gusto mong iiskedyul ito kapag nakapanatili ka sa bahay sa loob ng 2-3 araw, dahil maaari kang makaranas ng pagbabalat sa loob ng ilang araw pagkatapos ng pamamaraan.
