Ang Shapewear ay isang pampakinis at at pagpapayat ng damit na panloob na maaaring magsuot sa ilalim ng iyong mga damit upang lumikha ng isang magandang hugis ng body hour. Kung ang iyong humuhubog ay masyadong maliit, maaari itong makaramdam ng hindi komportable o kahit na masakit. Maaari mong paluwagin nang bahagya ang iyong humuhubog sa pamamagitan ng pag-unat nito, ngunit ang pinakamahusay na paraan upang matiyak na gumagana nang epektibo ang iyong humuhubog ay ang pagbili nito sa iyong tamang sukat dahil ang masikip na nylon at telang spandex ay hindi maaring maunat.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Stretching Shapewear upang magkasya sa Iyong Katawan
Hakbang 1. Dahan-dahang ilagay ang iyong kasuutan at iunat ito habang papunta ka
Iunat ang iyong damit sa pagitan ng pareho mong mga kamay sa pamamagitan ng pagtulak nito palabas mula sa loob. Dahan-dahang igulong ang kasuotan sa iyong katawan, gamit ang iyong mga kamay upang maiunat ito sa iyong balat hanggang sa umupo ito nang tama.
Ang paggalaw na ito ay umaabot sa humuhubog upang magkasya sa iyong katawan at tinutulungan ito upang makinis ang iyong balat
Hakbang 2. Magsuot ng iyong humuhubog 2 hanggang 3 beses
Isuot ang iyong humuhubog at isuot ito tulad ng dati mong ginagawa. Sa buong kurso ng iyong araw, ang iyong humuhubog ay mabatak at susundin sa iyong katawan. Matapos mong isuot ang iyong formewear nang 2 hanggang 3 beses, maaari mong mapansin itong mas malapit sa iyong katawan.
Babala:
Iwasang magsuot ng iyong pampormahan nang mas mahaba sa 8 oras nang paisa-isa. Maaari mong maputol ang iyong daloy ng dugo o maging sanhi ng mga isyu sa pantunaw.
Hakbang 3. Gumawa ng kaunting ilaw sa iyong humuhubog
Kung ang iyong humuhubog ay sobrang hindi komportable, ilagay ito at gumawa ng ilang mga kahabaan sa iyong katawan upang ilipat ang materyal. Ang mga squat, lunges, at butterfly stretches ay maaaring makatulong sa paghuhulma na sumunod sa iyong ibabang bahagi ng katawan.
- Huwag mag-inat ng mas mahaba kaysa sa 30 minuto sa iyong humuhubog at iwasan ang pagpapawis ng pawis. Ang shapewear ay hindi magandang aktibong damit dahil pinipiga nito ang iyong paghinga.
- Upang makagawa ng isang butterfly kahabaan, umupo sa iyong mga tuhod nakaharap sa labas at hilahin ang iyong mga paa papunta sa iyong katawan. Baluktot nang kaunti ang iyong katawan ng tao upang makaramdam ng pag-inat sa iyong balakang at singit.
Hakbang 4. Hugasan ang iyong humuhubog sa malamig na tubig at i-hang ito upang matuyo
Ilagay ang iyong maruming humuhubog sa washing machine sa malamig na tubig sa isang mababang ikot ng pagikot. Ibitin ito upang matuyo sa isang linya ng damit o mga damit para sa damit. Ang mainit na tubig sa isang washing machine at mainit na hangin sa dryer ay maaaring parehong maging sanhi ng pag-urong ng iyong humuhubog at maging masyadong masikip.
Huwag kailanman iikot o pilitin ang iyong humuhubog, o maaari mong mapinsala ang mga hibla
Paraan 2 ng 3: Pagbili ng Tamang Laki
Hakbang 1. Alamin ang iyong taas, timbang, at laki ng damit
Ang karamihan sa mga humuhubog ay sinusukat ng alinman sa iyong mga sukat sa taas at timbang o sa laki ng iyong damit. Bago ka bumili ng humuhubog sa kamay, gawin ang mga pagsukat na madaling gamitin upang makuha ang iyong laki sa halip na isang paraan na masyadong malaki o masyadong maliit.
Ang ilang mga tingiang tindahan ay may mga kinatawan ng pagbebenta na makakatulong sa iyong pumili ng iyong laki kung hindi ka sigurado
Hakbang 2. Subukan ang iyong formewear bago mo ito bilhin
Kung binibili mo nang personal ang iyong humuhubog, subukan ito kahit isang beses bago mo ito bilhin. Kung pinch o pinipis ka nito ng hindi komportable na masikip, isaalang-alang ang pagbili ng sukat. Ang isang bagay na bahagyang hindi komportable sa angkop na silid ay maaaring pakiramdam tulad ng pagpapahirap pagkatapos ng oras ng pagsusuot.
Ang Shapewear ay idinisenyo upang makaramdam ng bahagyang hindi komportable, ngunit kung ito ay hindi maagap na masikip, marahil ay napakaliit
Tip:
Kung bibili ka ng iyong humuhubog sa online, isaalang-alang ang pagbili ng 2 laki at ibalik ang isa na masyadong maliit. Tiyaking suriin ang patakaran sa pagbabalik ng tindahan upang malaman kung maaari mo.
Hakbang 3. Iwasan ang pagbili ng humuhulma na gumulong o hindi komportable
Kung ang iyong humuhubog ay pinipiga ka hanggang sa puntong nararamdaman mong may sakit o patuloy na lumiligid, marahil ay may suot kang maling laki. Ang shapewear na masyadong masikip ay maaaring magkaroon ng pangmatagalang kahihinatnan sa iyong katawan, tulad ng mga isyu sa balat, mga problema sa digestive, at acid reflux.
Ang Shapewear na hindi komportable na masikip ay hindi rin maayos at hindi huhubog ng tama ang iyong katawan
Paraan 3 ng 3: Mabisang Pagsusuot ng Shapewear
Hakbang 1. Magsuot ng humuhulma sa mga espesyal na okasyon, hindi araw-araw
Kahit na perpektong magkasya ang iyong humuhubog, pinipiga pa rin nito ang iyong katawan sa tuwing isinusuot mo ito. Subukang huwag isusuot ang iyong humuhubog araw-araw, at sa halip, i-save ito para sa mga espesyal na okasyon tulad ng parities, kasal, o muling pagsasama ng pamilya.
Ang pagsusuot ng humuhubog araw-araw ay maaaring humantong sa mga isyu sa pagtunaw at paghihirap sa paghinga
Hakbang 2. Pakinis nang buo ang iyong katawan sa pamamagitan ng hindi pagsusuot ng damit na panloob
Dahil ang siksikin ay napakahigpit, ang anumang damit na panloob na inilagay mo ay lilikha ng mga nakikitang linya na umaabot at kumiwal sa iyong humuhubog sa paglipas ng panahon. Gamitin ang iyong humuhubog tulad ng damit na panloob upang makamit ang iyong perpektong epekto sa pag-aayos.
Tip:
Siguraduhing hugasan mo ang iyong humuhubog pagkatapos ng bawat paggamit upang mapanatili silang kalinisan.
Hakbang 3. Iwasang mag-ehersisyo o pawisan sa humuhubog
Ang makapal na materyal ng humuhubog ay masama sa kakayahang huminga. Kung ito ay isang mainit na araw o mag-eehersisyo, huwag magsuot ng iyong humuhubog upang maiwasan mong ma-overheat.
Manatiling hydrated kapag nagsusuot ka ng humuhubog sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming tubig tuwing naramdaman mong nauuhaw ka
Mga Tip
Kung ang iyong humuhubog ay masyadong maliit, hindi ito magiging epektibo
Mga babala
- Iwasang magsuot ng humuhulma ng mas mahaba kaysa sa 8 oras sa bawat oras upang hindi mo makagambala sa sirkulasyon ng dugo o maging sanhi ng mga isyu sa pantunaw sa iyong katawan.
- Huwag mag-ehersisyo sa iyong humuhubog upang maiwasan ang mga problema sa paghinga.
