Ang buhok na napinsala sa init ay madalas na mapurol at parang magaspang sa pagpindot. Ang iba pang mga palatandaan ng pinsala ay kasama ang split end at breakage. Kung mayroon kang natural na kulot na buhok, maaari mo ring mapansin na ang iyong buhok ay nawawala ang kulot at nagiging mas mahigpit. Bagaman ang buhok na napinsala sa init ay hindi karaniwang maaaring maayos, maaari mong makinis at palakasin ang mga hibla na may isang nakatuong paggamot.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Paghanap ng Mabilis na Mga Solusyon
Hakbang 1. Simulan agad ang iyong bagong rehimen sa pangangalaga ng buhok
Ang mas maaga mong mahuli at gamutin ang pinsala, mas mabuti. Kung mas mahaba ka maghintay bago gamutin ang pinsala, mas mahirap itong ayusin. Sa ilang mga kaso, maaaring kailangan mong gumamit ng mas matinding paggagamot, tulad ng pagputol ng iyong buhok.
Ang rehimen ng iyong pag-aalaga ng buhok ay may kasamang hindi lamang mga paggamot, kundi pati na rin mga magagandang ugali, tulad ng pag-iwas sa pag-istilo ng init
Hakbang 2. Gumamit ng isang naglilinaw na shampoo kung ang iyong buhok ay tuyo o staticky
Ang paglilinaw ng shampoo ay maaaring makatulong na pakinisin at kalmahin ang iyong buhok kapag ito ay tuyo o malutong. Kung hindi ka makahanap ng isang naglilinaw na shampoo, gumamit ng isang banayad na shampoo sa halip, pagkatapos ay banlawan ang iyong buhok ng suka ng mansanas.
- Iwasang maghugas ng buhok araw-araw. Ang paghuhugas ng iyong buhok nang labis ay maaaring matuyo ito at maging sanhi ng pinsala. Laktawan ang mainit na tubig at gumamit ng cool o maligamgam na tubig sa halip.
- Huwag gumamit ng isang naglilinaw na shampoo kung ang iyong buhok ay malubhang napinsala, dahil maaari nitong mapalala ang pinsala. Kung hindi ka sigurado kung gagamitin ito o hindi, magtanong sa isang estilista.
Hakbang 3. Palakasin ang iyong buhok gamit ang isang conditioner na nakabatay sa protina
Pinupuno ng mga conditioner na nakabatay sa protina ang maliliit na mga rips at luha sa iyong buhok, ginagawa itong mas malakas. Ang pag-aayos ay hindi permanente, at tumatagal lamang hanggang sa susunod na hugasan mo ang iyong buhok. Ang benepisyo ay ang iyong buhok ay mas malakas at mas lumalaban sa pinsala.
- Isaalang-alang ang paggamit ng isang conditioner na umalis mula sa paglabas ng shower. Makakatulong ito sa pag-lock ng kahalumigmigan at panatilihing hydrated ang iyong buhok sa buong araw.
- Sundin nang mabuti ang mga direksyon. Huwag iwanan ang conditioner nang mas mahaba kaysa sa inirekumendang oras, dahil maaari nitong gawing malutong ang iyong buhok.
Hakbang 4. Gawin ang isang malalim na conditioner sa isang hydrating mask
Kunin muna ang iyong buhok, pagkatapos ay lagyan ito ng isang malalim na conditioner. Hilahin ang iyong buhok sa isang maluwag na tinapay, at takpan ito ng shower cap. Balutin ang isang mainit na tuwalya sa iyong ulo, maghintay ng 10 hanggang 20 minuto, pagkatapos ay banlawan ang malalim na conditioner.
- Maghanap ng mga sangkap tulad ng keratin, langis ng oliba, protina, o shea butter.
- Kung nagmamadali ka, maglagay ng isang malalim na conditioner sa iyong buhok pagkatapos mong banlawan ang shampoo. Iwanan ito sa loob ng 3 hanggang 5 minuto, pagkatapos ay banlawan ito.
- Maaari mong gamitin ang mga maskara ng buhok minsan o dalawang beses bawat linggo.
Hakbang 5. Punan ang iyong buhok ng isang mainit na paggamot sa langis
Pag-init ng ilang langis ng oliba sa kalan, pagkatapos ay payagan itong lumamig sa temperatura ng kuwarto. Ilapat ito sa malinis, buhok na pinatuyong ng tuwalya. Ilagay ang iyong buhok sa ilalim ng shower cap, pagkatapos ay balutin ng mainit na tuwalya ang iyong buhok. Maghintay ng 1 oras, pagkatapos ay banlawan ang langis ng malamig na tubig. Gumamit ng shampoo upang alisin ang anumang nalalabi, kung ninanais.
- Maaari mong gawin ang paggamot na ito 1 hanggang 3 beses sa isang buwan.
- Kung magkano ang langis ng oliba na iyong ginagamit ay nakasalalay sa kung gaano katagal at makapal ang iyong buhok. Kailangan mo ng sapat upang ganap na mababad ang iyong buhok.
- Para sa isang malalim na paggamot sa pag-condition, iwanan ang langis sa magdamag.
Hakbang 6. Bigyan ng paggamot ang 3 buwan bago muling suriin ang iyong buhok
Kung gaano kadalas kang gumamit ng paggamot ay nakasalalay sa produkto mismo, kaya't basahin nang mabuti ang label. Sa karamihan ng mga kaso, maaari mong gamitin ang mga ito minsan o dalawang beses sa isang linggo. Kung wala kang nakitang anumang pag-unlad pagkalipas ng 3 buwan, ang iyong buhok ay malamang na nasira nang hindi maaayos. Bumisita sa isang salon upang maputol ang pinsala.
Tandaan na hindi lahat ng paggamot ay gumagana para sa lahat. Ano ang gumagana para sa iyong matalik na kaibigan ay maaaring hindi gumana para sa iyo
Hakbang 7. Gupitin ang pinsala bilang isang huling paraan
Kung gaano kabawas ang paggupit mo ng iyong buhok ay nakasalalay sa kung hanggang saan ang pinsala na umaabot. Sa isip, dapat mong i-cut ang lahat ng pinsala. Kung ang iyong buhok ay nasira hanggang sa mga ugat at hindi mo nais na i-cut ang lahat ng iyong buhok, gupitin ang mga layer dito. Pipigilan nito ang pinsala mula sa pag-crawl paakyat sa shaft ng buhok.
- Sulitin ang iyong hiwa. Pumunta para sa isang chic bob o isang cute na pixie. Kung nais mo ang isang bagay na mas nakakaingat, subukan ang isang undercut sa halip.
- Kung hindi mo nais na pumunta masyadong maikli, maaari mong i-trim ang iyong buhok tuwing 4-6 na linggo hanggang sa mawala ang pinsala. Ito ay tatagal ng mas matagal, ngunit pipigilan ang mga dulo mula sa pag-fraying, na maaaring dagdagan ang pinsala.
Bahagi 2 ng 3: Pag-aayos ng Iyong Buhok nang May Pag-iingat
Hakbang 1. I-brush ang iyong buhok simula sa mga dulo
Huwag kailanman i-drag diretso mula sa mga ugat kung ang iyong buhok ay lahat ng buhol at gusot. Magtrabaho sa maliliit na seksyon sa halip, simula sa mga dulo. I-brush muna ang mga dulo ng iyong buhok. Sa sandaling maaari mong patakbuhin ang iyong brush nang maayos sa pamamagitan ng mga ito, magsipilyo mula sa kalagitnaan ng haba pababa, pagkatapos ay sa wakas mula sa root-down.
Huwag magsipilyo o magsuklay ng buhok kapag basa. I-detangle ang iyong buhok bago mo hugasan, pagkatapos maghintay hanggang matapos itong matuyo bago muling brushing
Hakbang 2. Magsuot ng iyong buhok sa maluwag, mga istilong hinugot habang bumalik ito
Ang pagsusuot ng iyong buhok ay maaaring maprotektahan ito mula sa mapinsala ng kapaligiran. Mag-opt para sa mga maluwag na braids, ponytail, at buns at gumamit ng mga elastics na natatakpan ng tela o mga bobby pin upang ma-secure ang mga estilo. Iwasan ang masikip na braids at makinis na ponytail. Kung nakakaramdam ka ng pag-igting sa iyong mga ugat, ang iyong estilo ay masyadong masikip.
Ang pagsusuot ng iyong buhok sa mahigpit na istilo ay makakasira pa sa shaft ng buhok. Ang iyong layunin ay upang i-minimize ang pinsala habang ang iyong buhok ay nag-aayos mismo
Hakbang 3. Patuyuin ang iyong buhok gamit ang isang T-shirt
Ang isang luma, ngunit malinis na T-shirt ay gagana nang mahusay. Maaari mo ring gamitin ang isang microfiber twalya, ngunit kumuha ng pass sa regular na mga tuwalya. Ang mga regular na twalya ay masyadong malupit sa iyong buhok, at gagawin lamang nila itong mas magaspang kaysa sa dati. Kung kailangan mong gumamit ng isang regular na tuwalya, bahagyang tapikin ang iyong buhok dito upang ibabad ang labis na kahalumigmigan, pagkatapos ay hayaang matuyo ang iyong buhok.
Kung mayroon kang kulot na buhok, isaalang-alang ang paggamit ng paraan ng pag-scrunch. Dito mo balutin ang isang mahabang manggas na T-shirt sa iyong buhok, at tanggalin ito sa sandaling ang iyong buhok ay dries
Hakbang 4. Laktawan o limitahan ang pag-istilo ng init
Kasama rito ang mga curling iron, straighteners, hair dryers, at hot hair roller. Hayaang matuyo ang iyong buhok sa halip. Kung nais mong magdagdag ng mga kulot sa iyong buhok, subukan ang isang walang init na pamamaraan, tulad ng foam rollers o braids. Ang ilang mga tao ay magagawang ituwid ang kanilang buhok gamit ang malalaking hair roller.
Ang regular na paggamit ng mga tool sa istilo ng pag-init ay maaaring talagang makapinsala sa iyong buhok
Hakbang 5. Gumamit ng mga heat protectant at mababang temperatura kapag gumawa ka ng istilo ng pag-init
Maglagay ng isang nalulusaw na tubig na protektor ng init sa iyong buhok habang basa pa ito. Pahintulutan ang iyong buhok na ganap na matuyo bago i-istilo ito ng isang curling iron o hair straightener. Iwasang gumamit ng temperatura na mas mataas sa 320 ° F (160 ° C).
- Maghintay hanggang sa mamasa-masa ang iyong buhok (hindi basa) bago mo simulang patuyuin ito. Limitahan nito ang pagkakalantad sa init.
- Limitahan ang iyong estilo ng pag-init sa isang beses bawat buwan.
Hakbang 6. I-hold ang mga relaxer, pagpapaputi, at pangulay ng buhok
Ang lahat ng ito ay makakapinsala sa iyong buhok nang higit pa. Kung susubukan mong magpahinga, pagpapaputi, o kulayan ang iyong buhok, kakailanganin mong gamutin ito para sa pinsala sa kemikal bilang karagdagan sa pinsala sa init. Bigyan ang iyong buhok ng pahinga at iwanan itong natural sa loob ng ilang buwan.
Kung kailangan mong kulayan ang iyong buhok, pumunta para sa banayad na semi- o demi-permanenteng mga tina ng buhok, na hindi makakasira sa buhok hanggang sa ganap na permanente
Bahagi 3 ng 3: Pag-iwas sa Dagdag na Pinsala
Hakbang 1. Iwasan ang mga produktong naglalaman ng mga sangkap na nag-aambag sa pagkatuyo
Kasama rito ang mga parabens, silicone, at sulfates. Mahirap alisin ang mga silicone, at mag-ambag sa pagbuo. Ang mga parabens at sulfates ay sanhi ng iyong buhok na maging mas malutong at tuyo. Papabagal lang nito ang pag-usad ng pag-aayos. Ang iba pang mga bagay na dapat abangan isama ang sodium laurel, laureth sulfate, alkohol, o peroxide.
Kung hindi mo maiiwasan ang mga sangkap na ito, tiyakin na ang mga ito ay nasa ilalim ng listahan ng sangkap. Nangangahulugan ito na ang kanilang nilalaman ay napakababa
Hakbang 2. Protektahan ang iyong buhok laban sa sinag ng araw
Ang pagkasira ng init ay hindi lamang nagaganap kapag gumamit ka ng mga curling iron o straightener. Maaari rin itong maganap mula sa paggastos ng sobrang oras sa araw. Kung gagastos ka ng maraming oras sa pagtatrabaho, paglalakad, o paglubog ng araw sa labas, takpan ang iyong buhok ng isang sumbrero, scarf, o hood. Maaari mo ring gamitin ang isang produkto ng buhok na nag-aalok ng proteksyon sa UV sa iyong buhok.
Ang malamig na panahon at matinding hangin ay maaari ring makapinsala sa buhok. Kung malamig at mahangin sa labas, takpan ang iyong buhok
Hakbang 3. Brush ang iyong buhok at likawin ito sa isang maluwag na tinapay bago matulog
Brush ang iyong buhok upang mapupuksa ang anumang mga gusot. Matulog sa isang sutla na unan, o balutan ng isang scarf na sutla sa iyong buhok. Kung ang iyong buhok ay masyadong mahaba, likawin ito sa isang maluwag na tinapay.
Hakbang 4. Uminom ng maraming tubig
Subukang uminom ng humigit-kumulang 8 8-onsa (240-milliliter) na baso ng tubig araw-araw. Hindi nito kinakailangang maayos ang pinsala, ngunit titiyakin nito na ang iyong buhok ay lumalaki na malusog at malakas.
Kung patuloy mong nakakalimutan ang pag-inom ng tubig, magsimula ng isang ugali ng pag-inom ng isang basong tubig sa bawat pagkain
Hakbang 5. Kumain ng malusog na diyeta na mayaman sa protina, bitamina, at nutrisyon
Ang mga prutas at gulay na lalong kapaki-pakinabang sa buhok ay may kasamang: mga abokado, karot, kale, at spinach. Napakahalaga rin ng protina, at titiyakin nito na ang anumang bagong paglago ay malakas at malusog. Maaari mong makuha ang iyong protina mula sa sandalan na karne at mababang taba ng pagawaan ng gatas.
- Ang manok, isda, at mga mani ay mahusay na mapagkukunan ng protina.
- Ang mga flaxseed, salmon, at mga walnuts ay mayaman sa Omega-3 fatty acid.
- Kung ikaw ay alerdye sa alinman sa mga pagkaing ito, o pinili na huwag kainin ang mga ito (ibig sabihin, vegan), maaari mong laging subukan ang mga suplemento sa pagdidiyeta.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Maghanap ng mga produktong naglalaman ng argan oil, coconut oil, o coconut milk.
- Huwag labis na gawin ang anumang paggamot o pagdidiyeta. Napakaraming mabuting bagay ay maaaring mabilis na maging isang masamang bagay!
- Maunawaan na hindi lahat ng pinsala ay nababaligtad. Ang ilang mga paggagamot, tulad ng mga malalim na conditioner, ay maaaring gawing mas malambot ang iyong buhok, ngunit hindi nila ito "pinagagaling".
