Isipin ang iyong mga paa bilang iyong pisikal na batayan; sila ang nagpapanatili sa iyo at tumatakbo. Kaya't kung ikaw ay tulad ng karamihan sa mga tao, at huwag isiping ang iyong mga paa ay nangangailangan ng pare-parehong pangangalaga, mag-isip muli. Ang mga basag na takong ay isa sa mga pinaka-karaniwang isyu sa paa na maaaring lumitaw kung hindi mo binibigyan ng tamang pansin. Ngunit huwag mawalan ng pag-asa, ang malambot na balat ng paa ng sanggol ay isang artikulo lamang ang layo. Basahin pa upang malaman ang tungkol sa kung paano mapupuksa ang nakakainis na basag na balat sa paligid ng takong.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pag-unawa sa Mga Sanhi
Hakbang 1. Pansinin ang pagkalastiko ng iyong balat
Ang balat sa paligid ng iyong takong ay madaling kapitan ng pagkatuyo na maaaring mapalala ng hindi wastong pangangalaga. Kapag ang balat ay naging masyadong tuyo, mawawala ang karamihan ng pagkalastiko nito. Maaari itong magresulta sa mga basag na takong, at iba pang mga karamdaman, sa paglipas ng panahon.
Ang dry, flaky na balat ay maaaring isang resulta ng klima, tulad ng mga tuyong tag-init at / o malamig na taglamig
Hakbang 2. Mag-ingat sa labis na timbang
Ang sobrang timbang, o pagbubuntis, ay maaaring maging sanhi ng matinding kalyo. Ang pagtaas ng timbang ay nagpapalakas ng presyon sa mga paa, partikular sa mga takong, at madalas itong nagreresulta sa isa o higit pang mga kalyo.
Tandaan na ang labis na timbang ay nangangailangan ng higit na pagpapalawak ng takong, na karaniwang nagreresulta sa pag-crack o paghahati ng balat sa pamamagitan ng kalyo
Hakbang 3. Iwasan ang ilang mga uri ng sapatos upang maiwasan ang sakit sa paa at mga problema
Ang pagdikit sa ilang mga uri ng kasuotan sa paa, o wala man talagang sapin, ay maaaring matuyo ang balat sa paligid ng takong.
- Ang mga Thongs, open back o sling sandalyas ay madalas na may kasalanan.
- Ang matataas na takong ay maaari ding maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at pagkatuyo ng takong.
Hakbang 4. Subukang iwasan ang pagtayo sa trabaho, o sa bahay, para sa matagal na panahon
Maaari itong maging sanhi ng pinsala sa iyong takong at paa sa pangkalahatan.
Ang matitigas na sahig ay maaaring makapinsala sa kalusugan ng iyong paa kaya subukang magsuot ng orthopaedic na tsinelas
Hakbang 5. Malaman ang tungkol sa iyong mga gen
Ang iyong genetika ay may isang malaking epekto sa iyong balat, kabilang ang balat sa iyong mga paa. Ang tuyong balat, at maling kasuotan sa paa, ay hindi kinakailangang magresulta sa basag na takong para sa lahat. Ngunit maaaring mangyari itong mabilis kung genetically predisposed ka.
Hakbang 6. Magkaroon ng kamalayan sa iyong pangkalahatang kalusugan
Ang diabetes, halimbawa, ay maaaring bawasan ang suplay ng kahalumigmigan sa katawan, na kung saan ay magreresulta sa mas pangkalahatang pagkatuyo.
Ang mga problema sa teroydeo ay kilala rin na sanhi ng basag na takong
Iskor
0 / 0
Bahagi 1 Pagsusulit
Paano ka mabibigyan ng mga malamig na taglamig?
Mas nakaupo ka habang mas malamig ang taglamig.
Talagang hindi! Mas malamang na makaranas ka ng mga basag na paa kung mas aktibo ka. Ang pagbibigay ng pahinga sa iyong mga paa ay mahusay na paraan upang maibsan ang mga basag na paa. Sumubok ng isa pang sagot …
Ang mga malamig na taglamig ay pinatuyo ang kahalumigmigan sa hangin.
Tama! Ang isang tuyong klima ay humahantong sa tuyo, patumpik-tumpik na mga paa. Hindi makakatulong na ang balat sa iyong takong ay medyo tuyo na. Siguraduhing mag-moisturize nang madalas, kung ang balat ay masyadong tuyo, mawawala ang pagkalastiko nito, at nagsimulang mag-crack. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Nagsuot ka ng mas makapal na mga layer sa iyong mga paa sa panahon ng taglamig.
Hindi masyado! Ang mga medyas ng lana at bota ng niyebe ay hindi masisisi sa iyong basag na takong. Dahil pinoprotektahan nila ang iyong takong mula sa pagkakalantad sa tuyong hangin, talagang pinakamahusay na mag-layer up. Tiyak na hindi ka dapat naglalakad nang walang sapin. Mag-click sa isa pang sagot upang mahanap ang tama…
Pinapalawak ng malamig na hangin ang takong.
Hindi! Totoo na ang paglawak ng takong ay humahantong sa mga basag na paa, ngunit hindi malamig na hangin ang may kasalanan sa kasong ito. Ang iyong takong ay lumalawak sa ilalim ng presyon ng sobrang timbang, kaya't kung iyon ang nararanasan mo, maaaring kailangan mong isaalang-alang muli ang iyong diyeta. Sumubok ng isa pang sagot …
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Bahagi 2 ng 3: Pagkilala sa Mga Sintomas
Hakbang 1. Maghanap para sa tuyong balat sa at paligid ng iyong takong
Ang balat ay magmumukhang tuyo (katulad ng balat sa natitirang bahagi ng iyong katawan), ngunit maaari rin itong magpakita ng mga palatandaan ng dilaw at / o kayumanggi pagkawalan ng kulay. Ang pagkatuyo at iba't ibang kulay ng balat ay partikular na halata sa loob ng hangganan ng sakong.
Ang balat ng iyong takong ay magiging medyo magaspang sa pagpindot, at maaaring maging matalim. Sa madaling salita, ang iyong balat ay maaaring nawala ang labis na kahalumigmigan na maaari nitong mapunit ang mga light texture
Hakbang 2. Magbayad ng pansin sa anumang sakit o kakulangan sa ginhawa sa iyong mga paa
Ang iyong mga paa, at lalo na ang takong, ay maaaring saktan nang kaunti kapag tumayo ka, lumalakad, o tumatakbo. Karaniwang humuhupa ang sakit kapag ang bigat ay nakuha sa mga paa.
Hakbang 3. Magkaroon ng kamalayan ng mga kalyo na nabubuo sa iyong takong
Sa ilang mga kaso, maaari mong mapansin ang isang kalyo na bumubuo sa paligid ng loob ng hangganan ng takong. Ang isang kalyo ay karaniwang isang akumulasyon ng tuyong balat, na manifests bilang pampalapot ng balat.
Hakbang 4. Abangan ang dugo o dumudugo sa paligid ng iyong takong
Sa mga advanced na kaso, maaari mong mapansin ang dugo sa paligid ng lugar ng sakong o sa iyong mga medyas. Suriin ang iyong takong para sa mga palatandaan ng tuyong balat at pag-crack.
Kung alam mong nagdurusa ka sa diabetes o mga sakit sa teroydeo, kumunsulta kaagad sa iyong doktor
Hakbang 5. Siguraduhing siyasatin ang iyong mga paa sa araw-araw para sa anumang mga pagbabago sa balat ng balat at kuko
Iskor
0 / 0
Bahagi 2 Pagsusulit
Ano ang hitsura ng isang kalyo sa iyong takong?
Isang masa ng makapal na balat.
Sakto naman! Kapag ang tuyong balat ay naipon sa iyong sakong, bumubuo ito sa isang kalyo. Mukha at pakiramdam ng isang makapal ng iyong balat. Karaniwan mong mahahanap ang mga ito sa loob ng hangganan ng iyong sakong. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Isang bukas na sugat.
Hindi masyado! Ang mga kalyo ay mahalagang akumulasyon ng tuyong balat. Tinatakpan nila ang isang patch ng iyong sakong, at hindi mahayag bilang bukas na sugat. Mag-click sa isa pang sagot upang mahanap ang tama…
Isang malaking tagihawat.
Hindi eksakto! Habang ang balat sa iyong takong ay sisiksik at maaaring lumabas kapag mayroon kang isang kalyo, hindi ito napuno ng nana, at hindi maaaring maipula tulad ng isang tagihawat. Sa halip na maging sensitibo, ang isang kalyo ay karaniwang may kakulangan ng pagkasensitibo. Pumili ng isa pang sagot!
Isang pantal.
Hindi! Ang isang pantal ay maaaring isang palatandaan ng ilang iba pang kakulangan sa ginhawa sa iyong mga paa, ngunit hindi ito isang callous. Ang pamumula mula sa magaan na pagdurugo ay maaaring mangyari kapag ang iyong mga takong ay pumutok, ngunit ang isang pantal ay hindi isang kaugnay na sintomas. Pumili ng isa pang sagot!
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Bahagi 3 ng 3: Paggamot sa Kalagayan
Hakbang 1. Kumuha ng isang hawakan ng isang oil based moisturizer at / o takong balsamo at ilapat ito araw-araw
Mainam na dapat mong ilapat ang kahalumigmigan sa iyong mga paa dalawang beses sa isang araw, sa umaga at bago matulog.
- Ang paggamit ng isang cream o balsamo sa umaga ay mahalaga. Tandaan, kailangan mong dagdagan ang pagkalastiko ng balat bago mo simulang gamitin ang iyong mga paa upang ang umiiral na tuyong balat ay hindi lumala (at posibleng pigilan ang bagong tuyong balat mula sa pagbuo).
- Gumamit ng foot balm pakanan bago matulog at ilagay sa malambot na medyas upang mai-seal ang kahalumigmigan. Maaari mo ring ilapat ang balsamo o cream; pagdaragdag ng medyas simpleng mga pantulong sa karagdagang hydration. Lubhang mabisa ang Urea 20%, isang natural at murang produkto na malinaw at walang amoy at likas na trabaho ay ang pamamasa ng balat.
- Hindi nais na maging madulas ang iyong mga kamay? Walang alalahanin. Ngayong mga araw na ito ay may iba't ibang mga produkto, naayon sa iba`t ibang mga pangangailangan at kagustuhan. Subukan ang isang gel, o cream na form na stick upang maiwasan ang lungkot sa iyong mga kamay.
Hakbang 2. Gumamit ng isang bato ng pumice, o file ng paa, araw-araw sa shower
Gumagawa ang isang bato na pumice upang mag-ahit ng tuyong balat, na iniiwan ang iyong takong nang mas malambot. Tandaan, ang pumice stone o foot file ay gagana nang maayos para sa banayad na mga kaso ng tuyong balat.
- Ang pagbabad sa iyong mga paa sa maligamgam na tubig ng halos 10 minuto ay magpapalambot sa balat, na ginagawang mas epektibo ang bato ng pumice.
- Subukang gamitin ang file ng paa sa iyong mga paa kapag sila ay tuyo at basa. Bibigyan ka nito ng isang ideya kung anong kondisyon ang madaling tumugon sa paggamot na ito.
- Sundin ang parehong paggamot sa isang moisturizer. Lubhang mabisa ang Urea 20%, isang natural at murang produkto na malinaw at walang amoy at likas na trabaho ay ang pamamasa ng balat. Sa kaganapan ng masamang basag, isang mahusay na pamamaraan ay upang magamit ang isang pambalot ng pagkain (Ang Press & Seal ay tila gumagana nang maayos) upang mapanatili ang Urea cream mula sa mahihigop ng mga medyas (tandaan-maaari itong magpainit sa paa kaya't panatilihin bilang basta komportable)..
Hakbang 3. Maglagay ng antiseptiko upang maiwasan ang impeksyon ng balat kung ang mga bitak o balat ay nagsimulang dumugo
Panatilihin dito ang isang pagbibihis, at palitan ito nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw hanggang sa tumigil ang pagdurugo.
Palaging hugasan ang iyong mga kamay bago hawakan ang isang bukas, o ang mga bitak sa balat
Hakbang 4. Gumamit ng isang tasa ng takong upang mas mahusay na ipamahagi ang bigat sa iyong sakong
Pipigilan ng isang tasa ang fat pad sa iyong takong mula sa paglawak pailid. Maaari itong maging isang mabisang epekto ng pag-iwas at nakagagamot kung isinusuot araw-araw.
Hakbang 5. Subukang dumikit sa saradong sapatos at de-kalidad na medyas
Tandaan na ang bukas na daliri at bukas na naka-back na sapatos at sandalyas ay maaaring makapinsala sa iyong takong. Ang pagdikit sa mga de-kalidad na medyas at sapatos ay maaaring mapabuti ang kalagayan ng iyong balat.
- Ang mga flip flop ay mahusay sa pool, at sa panahon ng tag-init, ngunit subukang iwasang gawin ang mga ito sa buong taon na ugali.
- Dapat limitahan ng mga kababaihan ang paggamit ng takong na mas mataas sa 3 pulgada.
Hakbang 6. Subukang mawala ang ilang timbang kung wala ka sa isang malusog na saklaw
Ang labis na timbang ay may maraming mga drawbacks, at ang nagpapasan sa iyong mga paa ay isa sa kanila. Ang pagbawas ng presyon sa iyong takong ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan para sa balat sa kanilang paligid.
Hakbang 7. Bisitahin ang iyong podiatrist
Kung ang iyong kondisyon ay hindi nagpapakita ng mga palatandaan ng pagpapabuti sa mga nabanggit na paggamot maaaring oras na upang bumisita sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. S / inirerekumenda niya ang mga isinapersonal na paggamot para sa iyong kondisyon. Iskor
0 / 0
Bahagi 3 Pagsusulit
Kailan mo dapat gamitin ang isang pumice stone?
Matapos mag-toweling kapag nakalabas ka ng shower.
Halos! Ang paggamit ng isang file ng paa upang mag-ahit ang patay na balat mula sa iyong takong ay maaaring gumana nang pinakamahusay na tuyo, ngunit hindi ang mga katawan ng lahat ay tumutugon sa paggamot sa parehong paraan. Ang isa pang kundisyon ay maaaring gumana nang mas mahusay para sa iyo. Mag-click sa isa pang sagot upang mahanap ang tama…
Parehas kapag basa ang iyong mga paa at kung sila ay tuyo.
Talagang! Ang aming mga katawan ay hindi binuo ng lahat ng pareho. Sa karamihan ng mga kaso, makakatulong ang kahalumigmigan na mapahina ang tuyong balat at gawing mas epektibo ang pagsasampa. Gayunpaman, para sa ilang mga tao, ang kanilang mga paa ay maaaring tumugon nang mas mahusay sa mga tuyong kondisyon. Kailangan mong subukan ang pareho upang malaman kung aling pinakamahusay na gumagana para sa iyong mga paa. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Habang binababad ang mga ito sa isang paliligo.
Malapit na! Sa karamihan ng mga kaso, pinapalambot ng kahalumigmigan ang balat at ginagawang mas madaling tumugon ang paggamot sa bato ng pumice. Gayunpaman, hindi lahat ay tumutugon sa paggamot sa parehong paraan, kaya't baka gusto mong makita kung paano kumukuha ang iyong mga paa sa pag-file kung hindi sila basa. Hulaan muli!
Matapos maglagay ng moisturizer.
Hindi masyado! Ang isang moisturizer ay isang pangunahing hakbang sa paggamot ng bato ng pumice, ngunit hindi ito ang unang hakbang. Mag-file ka man ng iyong mga paa habang basa sila o kung sila ay tuyo, dapat kang maglagay ng moisturizer sa apektadong lugar pagkatapos, hindi bago. Mayroong isang mas mahusay na pagpipilian doon!
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga babala
- Kung nagdurusa ka sa diabetes at / o mga problema sa teroydeo, kumunsulta sa iyong doktor bago subukan ang anuman sa mga paggamot sa itaas.
- Uminom ng maraming tubig upang mapanatili ang iyong katawan, at sa pamamagitan ng mga extension na paa, hydrated.
- Huwag kailanman dalhin ang gunting sa iyong paa kapag nakikipag-usap sa mga basag na takong.
- Palaging kumunsulta sa iyong doktor kung hindi ka sigurado sa iyong kondisyon.
