Maraming mga kadahilanan ang nag-aambag sa isang mapurol, pagod na mukhang mukha. Ang mga pulang mata, hindi pantay na kutis, at mapupungay na mukha ay isang patay na bigay na hindi mo pakiramdam na nakapagpahinga at handa para sa araw, at tulad ng karamihan sa mga tao, kailangan mong magmukhang pinakamaganda. Nakaupo man ito sa isang mahabang pagpupulong, nagbibigay ng isang maagang pagtatanghal pagkatapos ng isang abalang gabi, o nakikipagpunyagi sa hindi pagkakatulog, naharap ng lahat ang hamon na magmukhang gising. Sa halip na subukang iwasan ang pakikipag-ugnay sa lipunan, maraming mga pamamaraan na maaari mong magamit upang matulungan ang pagpapasaya ng iyong mukha at matulungan kang magmukhang mas nai-refresh.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Pagsisimula ng Iyong Araw gamit ang Mahusay na Mga Kasanayan
Hakbang 1. Gumamit ng tsaa para sa higit pa sa isang inumin
Ang lamig at caffeine sa tsaa ay magbabawas ng anumang pamumula, at maraming magagaling na mga compound ng halaman sa tsaa na natural na tinatanggal din ang pamumugto ng mata. Ang mga berde, itim, at chamomile na tsaa ay pinakamahusay para sa kanilang mga anti-namumula na katangian tulad ng caffeine.
- I-brew ang tsaa sa pamamagitan ng singaw ng tubig at ilagay ang mga bag ng tsaa sa matarik. Pagkatapos ng ilang minuto, alisan ng tubig ang tubig at i-pop ang mga ito sa ref. Kapag sila ay cooled off, ilagay ang mga ito sa iyong eyelids para sa dalawampung minuto.
- Maaari ka ring bumili ng mga eye cream na naglalaman ng caffeine upang mabawasan ang puffiness sa paligid ng iyong mga mata.
Hakbang 2. Mag-ehersisyo tuwing umaga
Kapag ka unang nagising, kunin ang iyong puso ng pumping na may tatlumpung minutong pag-eehersisyo. Ang ilang mga posisyon sa yoga na nangangailangan sa iyo upang mag-hang baligtad, tulad ng pababang aso, makakatulong upang baligtarin ang daloy ng dugo na nagpapabawas sa mga madilim na bilog na nabuo sa ilalim ng mga mata. Nakakatulong din ito sa sirkulasyon sa buong katawan, pagdaragdag ng isang malusog na kulay sa mukha.
Ang ehersisyo ay nagpapalakas ng enerhiya na makakatulong sa iyong tumingin, at pakiramdam ng mas gising
Hakbang 3. Kumain ng kahel, kahel, o lemon sa umaga
Ang mga pagkain na binubuo ng puting harina o asukal ay mag-drag sa iyo pababa at magpapakita ng iyong balat na mapurol. Gayunpaman, susunduin ka ng mga prutas ng sitrus dahil naka-pack ang mga ito ng bitamina C at maaaring dagdagan ang enerhiya at agap.
Kung hindi mo nais na kainin ang mga prutas na sitrusy na ito, maaari kang makakuha ng katulad sa pamamagitan ng paggamit ng body-scented na hugasan ng katawan
Hakbang 4. Ilagay ang iyong eye cream o eye mask sa ref upang gawin itong cool
Iwasan ang freezer sapagkat kung napakalamig maaari itong mag-pop ng mga daluyan ng dugo sa iyong mukha sa sandaling mailapat ito. Upang maiwasan ito, ilagay lamang ito sa ref ng halos limang minuto. Pagkatapos mong mailabas ito, ilapat ito sa iyong mukha at iwanan ito sa loob ng dalawampung minuto.
Ang isa pang pamamaraan para sa isang paglamig, pag-aayos ng de-puffing ay sa pamamagitan ng paggamit ng malamig na kutsara. Maglagay ng dalawang kutsara sa ref bago ang kama at sa umaga, itabi ang mga ito sa iyong mga mata nang halos sampung minuto
Hakbang 5. Tapusin ang iyong mga shower ng sampung segundo ng malamig na tubig
Ito ay hindi lamang pisikal na magpapalakas sa iyo, ngunit bibigyan nito ang iyong mukha at buhok ng labis na ningning sapagkat isasara ng malamig na tubig ang iyong mga pores at cuticle ng buhok. Gayundin, subukang hayaang tumakbo ang tubig nang direkta sa iyong mukha upang mapalakas ang sirkulasyon at ibalik ang kulay sa iyong mga pisngi.
Hakbang 6. Ilapat ang mga patak ng mata upang mabawasan ang pamumula ng mata
Kung ang iyong mga mata ay pula mula sa mga alerdyi, pagkakatulog, o kung ano ang mayroon ka, ang ilang patak ng eye moisturizer sa bawat mata ay maaaring alisin ang pamumula. Ang mga patak ng mata ay hindi dapat gamitin araw-araw, ngunit sa mga umaga na sineseryoso mong nangangailangan, ang ilang patak ay makakatulong na ibalik ang puti ng iyong mga mata.
Paraan 2 ng 4: Paglilinis ng Iyong Mukha
Hakbang 1. Linisin ang iyong mukha gamit ang banayad na paghugas ng mukha
Tuwing umaga at gabi, mahalaga na hugasan ang dumi at langis. Maghanap ng banayad, cream cleaner na nababagay sa uri ng iyong balat. Dahan-dahang imasahe ang iyong mukha gamit ang light pressure at pabilog na galaw kapag nag-aaply upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at gawin ang iyong balat na kuminang.
Nakasalalay sa kung mayroon kang malangis, tuyo, o kombinasyon ng balat, mayroong isang tagapaglinis upang matulungan ang balanse, maayos, at moisturize ang iyong balat
Hakbang 2. I-steam ang iyong mukha upang mabuksan ang iyong mga pores
Ito ang pinakamahusay na paraan upang malinis nang malinis ang iyong mga pores. I-steam ang iyong mukha isang beses sa isang linggo upang paluwagin ang mga labi na maaaring naka-embed sa iyong balat na sanhi na magmukhang ito. Gumagawa ang singaw upang mapalawak ang anumang mga barado na pores at mapahina ang balat upang mas madaling malinis ang mga impurities, bakas ng makeup, alikabok, at patay na mga cell ng balat na natural na bumubuo.
- Pakuluan ang isang palayok ng tubig na may mga halaman tulad ng thyme, peppermint, rosemary, lavender o lemon. Kung mayroon kang sensitibong balat subukan ang chamomile o kalamansi.
- Maingat na hawakan ang iyong mukha sa singaw nang halos sampu hanggang labinlimang minuto at pagkatapos ay linisin gamit ang paghugas ng mukha. Papayagan ng prosesong ito ang iyong balat na mag-detox.
Hakbang 3. Tuklapin ang iyong mukha araw-araw upang makinang ang iyong balat
Para sa pinakamahusay na mga resulta, tuklapin agad ang iyong mukha pagkatapos itong pag-steaming. Tinatanggal ng exfoliating ang patay na balat at mga labi na bumabara sa iyong mga pores at nagdudulot ng isang mapurol at malusot na kutis.
- Gumamit ng isang cream based exfoliator na nababagay sa uri ng iyong balat at scrub na may banayad, pabilog na paggalaw, pag-iwas sa lugar ng mata. Huwag tuklapin ang iyong balat nang higit sa 2 minuto, kung hindi man maaari mong inisin ito.
- Pinipigilan ng regular na pagtuklap ang mga problema tulad ng mga blackhead, whitehead, pimples at acne.
Hakbang 4. Gumamit ng isang nagpapasikat na maskara sa mukha upang pasiglahin ang isang mapurol na kutis
Ang mga maskara na ito ay nagdaragdag ng kahalumigmigan, ningning, at mahusay na gumagana upang maibalik ang natural na glow sa iyong mukha. Naglalaman ang mga ito ng bitamina C na kung saan ay kilala na magbigay ng isang lalo na maliwanag na glow sa iyong balat. Ang pinakamainam na oras para sa paglalapat ng isang maskara sa mukha ay pagkatapos ng pag-steaming ng iyong mukha, dahil ang mga pores ay bukas at ang mask ay maaaring tumagos nang malalim sa balat.
Mayroong mahusay na firming, pampalusog, paglilinis at hydrating na mga maskara sa mukha na maaari mong subukan na idinisenyo para sa bawat uri ng balat
Hakbang 5. Alagaan ang iyong balat ng moisturizer tuwing gabi at umaga
Hindi ka maaaring magkaroon ng kumikinang na balat kung hindi mo ito nutrisyon nang maayos. Kaagad bago matulog, maglagay ng makapal na layer ng face cream na gumagamit ng natural na sangkap tulad ng aloe, honey, chamomile, almond oil, langis ng oliba, bitamina, mineral at mahahalagang langis. Lubusang kuskusin ang cream sa iyong balat sa pamamagitan ng paggamit ng banayad, pabilog na paggalaw.
- Hindi mahalaga kung anong edad o uri ng balat, mahalaga ito upang magsanay ang lahat.
- Mamuhunan sa isang mahusay na eye cream. Gumamit ng isang peptide-eye cream na may light-diffusing sangkap upang takpan ang mga madilim na bilog, ang hindi maiwasang sanhi ng kawalan ng tulog.
- Kapag nag-apply ka ng eye cream, dahan-dahang imasahe ang isang maliit na halaga gamit ang pabilog na paggalaw upang madagdagan ang sirkulasyon.
- Maghanap ng mga moisturizer na naglalaman ng mga hydrating na sangkap tulad ng hyaluronic acid at ceramides.
Hakbang 6. Subukan ang pagtuklap ng gatas
Ang lactic acid sa gatas ay may natural na exfoliating effect na madali sa balat. Ibuhos ang buong gatas sa isang mangkok, at ibabad ang isang tela na hugasan dito hanggang sa ganap na mabasa. Banayad na ibigay ang ilan sa gatas at dahan-dahang ihiga ito sa iyong mukha. Pagkatapos ng limang minuto, alisin ito at hugasan ang iyong mukha ng isang cream cleaner at tubig.
Hakbang 7. Gumawa ng sarili mong mask ng saging at gatas
Mash isang saging kasama ng gatas at ilapat ito sa iyong mukha sa loob ng 20 minuto. Ang natural mask na ito ay magbibigay sa balat ng isang malusog na glow. Ang honey ay isa pang mahusay na gamit sa bahay na gagamitin sa mukha upang makuha ang sariwang glow.
Ang pag-iwan ng pulot sa balat nang halos 20 minuto ay mapapanatili ang balat na masikip at malusog ang hitsura. Hugasan ang iyong mukha ng isang tagapaglinis pagkatapos
Paraan 3 ng 4: Paggamit ng Pampaganda at Mga Kulay upang Magaan ang Iyong Mukha
Hakbang 1. Buksan ang iyong mga mata gamit ang naka-bold na pilikmata
Gumamit ng mascara upang agad na mapalaki ang iyong mga mata at gawin itong mas malaki, mas maliwanag at mas mahusay na nagpapahinga. Siguraduhin na ang iyong mga pilikmata ay malinis at walang nalalabi, tulad ng paglalapat ng higit pang mascara sa tuktok niyon ay maaaring humantong sa isang bukol na gulo.
Kulutin ang iyong mga pilikmata na may isang curler para sa isang mas malawak na gising na hitsura
Hakbang 2. Takpan ang iyong mga madilim na bilog na may tagapagtago
Minsan ang mga madilim na bilog ay imposibleng matanggal at ang pinaka-halatang tanda ng pagkapagod. Kadalasan, ang mga madilim na bilog ay genetiko at nasa paligid kahit sa iyong pinaka-pahinga na araw. Upang matulungan silang magkaila, bumili lamang ng under eye concealer na tumutugma sa balat ng iyong pisngi.
- Gamitin ang iyong daliri upang tapikin ang tagapagtago sa malumanay na nagsisimula mula sa labas ng iyong mata at papasok palabas. Huwag kuskusin ito.
- Magpatuloy na mag-apply muli sa buong araw kung kinakailangan.
Hakbang 3. Mag-pop ng isang maliit na eyeshadow highlighter sa iyong mga eyelids
Sa pamamagitan ng pisikal na pagdaragdag ng isang ilaw, shimmery na kulay na malapit sa iyong mga mata, ikaw ay magpapasaya ng iyong mukha at magdagdag ng sparkle sa iyong mata. Makakatulong ito upang mapagbuti ang kulay ng iyong mga mata at ang maputi sa iyong mga mata.
Magsimula sa linya ng pilikmata, sa itaas lamang ng iyong iris. Banayad na maglagay ng isang manipis, puting kulay sa iyong takip
Hakbang 4. Magsuot ng isang manipis na likidong pundasyon
Upang takpan ang anumang pamumula na tila hindi mawawala, takpan ang iyong kutis ng tagapagtago. Una, linisin at moisturize ang iyong mukha. Pagkatapos, ilapat ang pundasyon gamit ang iyong mga tip sa daliri at paggalaw ng paggalaw. Bibigyan nito ang iyong mukha ng isang likas na kulay ng pagtingin at pantay ang tono ng iyong balat.
Hakbang 5. Gumamit ng isang kulay-rosas na kulay-rosas o peachy shade dahil ang mga shade na ito ay nababagay sa halos lahat at mas natural ang hitsura
Ilapat ang blush gamit ang isang bilog na brush at mabuo nang unti ang kulay. Gumamit ng isang pulbos na blush dahil mas tumatagal ito kaysa sa isang cream o gel blush.
Pumili ng mas matitingkad na lilim dahil ito ay magpapasikat sa iyong balat at magpapasariwa sa iyong mukha
Hakbang 6. Gumamit ng mga lipstick o lip glosses sa mas maliwanag na shade upang magaan ang iyong balat
Pumili ng isang rosas o peach lipstick upang mapanatili ang iyong hitsura sa mas magaan na bahagi. Gumamit ng isang brush upang mailapat ang kulay nang pantay-pantay. Alisin ang labis sa isang tisyu at ang iyong ay mabuti upang pumunta.
- Magpatuloy na mag-apply muli sa buong araw upang mapanatiling maliwanag ang iyong mga labi.
- Lumayo mula sa mas madidilim na mga kulay ng labi tulad ng mga plum at brown.
Hakbang 7. Magsuot ng mga kulay na papuri sa iyong kutis
Kung sa palagay mo ay kailangan mo ng dagdag na pag-angat para sa araw, huwag abutin ang mga walang kinikilingan. Hindi rin tutulungan ng Itim ang iyong mukha na magmukhang mas gising at maglalagay ito ng mga madilim na anino sa iyong mukha. Ang maling lilim ng puti ay posibleng magpatingin sa iyo na hugasan. Susi upang malaman kung ano ang iyong tono ng balat upang maaari kang pumili ng isang kulay na magpapalambing sa iyo. Ang ilang mga kulay ay maaaring magbigay sa iyong balat ng isang natural, malusog na flush. Ang maling mga kulay ay maaaring magpakita sa iyo ng higit pang pagod kaysa sa nararamdaman mo. Karaniwan mayroong dalawang uri ng mga tono ng balat. Narito ang pangkalahatang patnubay na dapat sundin:
- Kung cool mo ang tono, pumili ng mga tono ng hiyas tulad ng asul, rosas, lila, asul-berde, magenta, asul na batay sa asul, o purong puti.
- Kung mainit ang tono mo, pumili ng mga tono ng lupa tulad ng dilaw, kahel, kayumanggi, chartreuse, berde ng hukbo, pula na batay sa kahel, o garing.
Paraan 4 ng 4: Paggawa ng Mga Pagbabago sa Pamumuhay
Hakbang 1. Magpahinga ng buong gabi
Kailangan ng biologically ng iyong katawan ng pitong hanggang siyam na oras na pagtulog sa average upang ganap na magpahinga. Nang walang tamang pagtulog, magdudulot ito ng mga madilim na bilog sa paligid ng iyong mga mata na magpapagod sa iyo. Siguraduhin na magplano nang naaayon sa na maaari kang makakuha ng tamang dami ng pagtulog.
Ang regular na kawalan ng pagtulog ay hahantong sa wala sa panahon na pagtanda sa paglipas ng panahon. Tiyaking nakapagpahinga ka na
Hakbang 2. Uminom ng toneladang tubig para sa malambot, hydrated na balat
Kung magising ka na may isang mapurol, lumubog na kutis, uminom ng isang matangkad na basong tubig. Ang pag-inom ng maraming tubig ay tumutulong upang natural na maibalik ang kahalumigmigan at natural na ningning ng iyong balat. Sa minimum, dapat kang uminom ng walo, 8oz. baso ng tubig sa isang araw. Ang pag-aalis ng tubig ay nagsisimula sa loob nang walang wastong pag-inom ng tubig at kung hindi ka sapat, ang iyong balat ay magmukhang mapurol, maayos, at tuyo.
Subukang panatilihin ang isang malaking bote ng tubig sa iyong mesa sa buong araw at muling punan ito sa tuwing tapos ka upang hikayatin kang uminom ng higit pa. Ang hydrates ng tubig sa ating mga organo at utak, kaya't hindi lamang tayo makakaramdam ng higit na gising, ngunit tingnan din ito
Hakbang 3. I-minimize ang iyong paggamit ng asukal
Ang mga sugars na matatagpuan sa mga naprosesong pagkain at candies ay nagdudulot ng maraming negatibong epekto para sa balat. Ang asukal ay nagdudulot ng pamamaga na gumagawa ng mga enzyme na sumisira sa collagen at elastin, na nagreresulta sa sagging na balat at mga kunot. Nagdudulot din ito ng mga breakout sa acne at ginagawang mas mabilis ang edad ng iyong balat.
Hakbang 4. Alagaan ang iyong mga mata
Ang mga mata sa pangkalahatan ang unang lugar upang magpakita ng mga palatandaan ng pagkapagod. Gumawa ng mga hakbang sa pag-iingat upang mapanatiling malusog at malinaw ang iyong mga mata, at iwasan ang makati na pulang mga mata na nauugnay sa kawalan ng pagtulog. Kung nagsusuot ka ng mga contact, siguraduhing malinis at maiimbak mo nang maayos ang iyong mga lente upang mapanatili ang iyong mga mata na maliwanag at maputi.
Hakbang 5. Huwag manigarilyo
Bukod sa lahat ng mga negatibong kahihinatnan sa kalusugan tulad ng cancer at gum disease, ang paninigarilyo ay tumatagal ng malaking pinsala sa iyong balat. Ito ay sanhi ng hitsura ng iyong balat ng mottled at kahit na wala sa panahon ang pinong mga linya at kulubot. Nagdudulot din ito ng isang mala-balat, magaspang na pagkakahabi ng balat sapagkat pinatuyo nito ang iyong balat at sinisira ang mga cell.
Hakbang 6. Magsuot ng moisturizer na may idinagdag na sunscreen araw-araw
Tumutulong ang sunscreen upang maiwasan ang mga brown brown spot, pagkawalan ng kulay ng balat, ang hitsura ng mga pulang ugat at blotchiness. Pinipigilan din nito ang pag-unlad ng mga kunot at napaaga na pag-iipon ng balat.
Sa pamamagitan ng regular na paggamit ng sunscreen, mapapanatili mong mukhang bata at malusog ang iyong balat
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Uminom ng maraming tubig upang mapanatili ang hydrated ng iyong balat at katawan.
- Siguraduhin na ang lahat ng iyong mga produkto sa skincare at mga produktong pampaganda ay naaangkop para sa iyong uri ng balat.
- Bumuo ng isang ugali ng paglilinis ng iyong mukha araw-araw sa mga natural na produkto.
- Maaari mo ring gamitin ang lemon at aloe vera upang hugasan ang iyong mukha sa halip na paghugas ng mukha o sabon.
- Ganap na tuklapin ang iyong balat sa isang banayad na exfoliator upang alisin ang mga patay na selula ng balat.
- Maglagay ng isang maliit na halaga ng shimmer sa sulok sa loob ng iyong mata, upang gawing mas malawak ang kanilang hitsura at gising.
- Maghanap ng mga produktong pampaganda at mga produktong skincare na nag-aalok ng proteksyon sa araw.
- Palaging ilapat ang iyong pampaganda sa isang malinis, naka-tone at moisturized na balat.
- Palaging alisin ang iyong makeup sa gabi na may banayad na makeup remover.
- Iwasan ang mga produktong dilaw na nakabatay sa dilaw dahil maaari nilang ipakita ang iyong balat na mapurol.
- Pumili ng isang kulay na moisturizer sa lugar ng isang pundasyon.
- Ang paghahalo ng isang maliit na halaga ng turmeric pulbos ay maaaring ihalo sa ilang lemon, pagkatapos ay maaari itong ilagay sa iyong mukha upang ang ilang mga marka ng tagihawat at tagihawat ay maaaring mabawasan.
- Subukang iwasan ang paggamit ng maraming pampaganda habang binabara nito ang iyong mga pores.
