Ang disiplina ay susi sa tagumpay sa mga araw ng pag-aaral. Ang mga bakasyon at bakasyon ay karaniwang nakakagambala sa isang mahusay na gawain na hahantong sa pagkabagot at pagkapagod bigla kapag nagsimula ang paaralan. Huwag matakot, dahil ang gabay na ito ay makakatulong sa iyo na makabalik sa isang magandang gawain sa araw at gabi.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagbubuo ng isang Karaniwang Gabi
Hakbang 1. Maligo ka
Maaari kang gumamit ng mabangong sabon o paghuhugas ng katawan tulad ng banilya, niyog, shea butter, atbp. Hugasan nang lubusan ang iyong buhok gamit ang shampoo at tiyaking makapunta sa mga ugat!
Hakbang 2. Patuyuin ang iyong buhok gamit ang isang tuwalya at ilabas ito
Walang sinuman ang may gusto paggising na may isang gusot gulo! Huwag gumamit ng hairdryer para dito!
Hakbang 3. Alisin ang iyong buhok sa iyong mukha
Hindi mo kailangan ng buhok sa iyong mukha kapag hinuhugasan mo ang iyong mukha. Nangangahulugan ito na ilagay ito sa isang magulo na tinapay, isang nakapusod, o kahit na isang pagod na headband. Hangga't wala ito sa iyong facial area.
Hakbang 4. Kumuha ng kaunting panghugas sa mukha o paglilinis
Magsimula sa pamamagitan ng pamamasa ng iyong mukha ng maligamgam na tubig, pagkatapos ay maglagay ng isang maliit na halaga ng iyong paghuhugas sa mukha sa iyong daliri o kamay.
- Simulang ilapat ang cleaner sa iyong mukha at iwasang makuha ito sa iyong mga mata.
- Ngayon magwisik ng maligamgam na tubig sa iyong mukha at i-pat off ang labis na tubig.
Hakbang 5. Magsipilyo
Maiiwasan nito ang mga lukab at gingivitis. Nakakatulong din ito sa masamang hininga. Maglagay ng isang maliit na halaga ng toothpaste sa iyong malinis na brush. magsimula sa ibabang ngipin. Ang likuran ay ang pinakamahusay na lugar upang magsimula.
- Magsipilyo ng maliliit na galaw na galaw sa bawat ngipin ng hindi bababa sa 10 segundo. Mas matagal ang malusog! Gumawa ng iyong paraan hanggang sa iyong ngipin hanggang sa makarating ka sa tuktok na hanay. Gawin ang katulad sa itaas hanggang sa ganap mong matapos.
- Gamitin ang iyong mga kamay o kahit isang plastik na tasa upang banlawan ang iyong toothpaste mula sa iyong bibig. Siguraduhin lamang na patakbuhin ang tubig sa paligid ng lahat ng ngipin na makakakuha ng kaliwang likurang i-paste sa iyong bibig. Kung mayroon kang isang scrubber ng dila (opsyonal), Palaging isang magandang ideya na gamitin ito. Maiiwasan nito ang sakit sa hininga at bibig.
- Ang flossing ay isang napakahalagang hakbang para sa kalinisan ng ngipin. Gupitin ang isang maliit na piraso ng floss mula sa iyong floss box. Simulang gawin ang dental floss sa paligid ng bawat ngipin na nakakakuha ng plake at naiwan ang pagkain at asukal. Gawin ito hanggang sa ganap mong ma-floss ang bawat ngipin (oo, ang likod din).
Hakbang 6. Maghanap ng komportableng pares ng pajama
Napakahalaga ng ginhawa sa pagtulog. Maaari itong makatulong sa pagkuha ng isang mas mahusay na pagtulog sa magandang gabi upang matiyak na pinili mo ang tamang pares!
Hakbang 7. Mga magagandang pangarap
Paraan 2 ng 2: Gumising sa Iyong Nakagawiang Umaga
Hakbang 1. Maligo ka kung kinakailangan
(Ang paglamig ng malamig ay makakatulong na gisingin ka.)
Hakbang 2. Pumili ng isang mahusay na sangkap
Tiyaking komportable ang lahat! Isang jean jacket, pang-itaas, at isang palda / pant ang paraan upang pumunta! Huwag matakot na mag-access! Subukan ang mga kuwintas, pulseras, hikaw, atbp.
Hakbang 3. Hugasan ang iyong mukha
Ang paghuhugas ng iyong mukha ay nagre-refresh ng iyong umaga at pinapanatili kang gising. Nakakatulong din ito sa acne at pores.
Hakbang 4. Pumunta at kumain ng masustansiyang agahan
Hindi ito nangangahulugang isang dosenang mga biskwit sausage mula sa McDonald's. Isang bagay tulad ng isang mangkok ng cereal, isang kahel, at isang basong gatas ay ang paraan upang pumunta! Tandaan, ang agahan ay pagkain sa utak!
Hakbang 5. Magsipilyo
Ang dilaw na ngipin at masamang hininga ay hindi kaakit-akit!
Hakbang 6. Subukan ang iba't ibang mga hairstyle
Ang mga buns, ponytail, braids ay nakatutuwa ngunit maaari mong laging mapanatili ang iyong buhok pababa. Maaaring i-trim at i-istilo sila ng mga lalaki ayon sa kanilang istilo at panlasa. Siguraduhin lamang na magsipilyo ito!
Hakbang 7. Mag-apply ng pampaganda kung kailangan mo ito
Subukang gumamit ng mga kulay na tumutugma sa sangkap na iyong suot. Ang murang kayumanggi, kulay-balat at kayumanggi ay maganda sa karamihan ng mga outfits.
Hakbang 8. Dumulas sa iyong sapatos at lumabas sa pintuan
Siguraduhin na wala kang nakalimutan!
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Siguraduhin na makakuha ng sapat na pagtulog.
- Gumamit ng mga mabangong sabon para sa iyong katawan.
- Gumamit ng mga kulay ng pampaganda na tumutugma sa iyong sangkap.
- Subukang mag-ehersisyo kapag nagising ka kung may oras ka. Ang ehersisyo ay makakatulong na simulan ang iyong araw na sariwa.
- Matulog sa isang makatwirang oras.
- Huwag masyadong gamitin ang makeup. Ang hitsura ng pekeng ay hindi kaakit-akit.
