Ang isang pumipintig na sakit ng ngipin ay maaaring makaramdam ka ng kahabag-habag sa lahat, lalo na kung sanhi ito ng impeksyon sa sinus. Kadalasan, ang iyong pang-itaas na ngipin sa likuran ay makaramdam ng pinakamasakit dahil malapit sila sa iyong mga sinus. Sa kasamaang palad, makakakuha ka ng kaluwagan sa lalong madaling mapawi ang presyon ng sinus. Inaalis ang uhog sa uhog ang presyon sa mga ugat ng iyong pang itaas na ngipin. Maaari kang kumuha ng mga gamot upang mapamahalaan ang sakit ng sakit ng ngipin habang ang iyong mga sinus ay naubos. Kung ang iyong mga sinus ay hindi natapos matapos ang isang linggo o lumala ang sakit ng ngipin, makipag-ugnay sa iyong doktor o dentista. Maaari silang magreseta ng mas malakas na gamot o bigyan ka ng mas mabilis na pagginhawa ng sakit.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagkuha ng Mabilis na Pagbawas ng Sakit
Hakbang 1. Kumuha ng over-the-counter (OTC) na pampagaan ng sakit
Ang isa sa pinakamabilis na paraan upang maibsan ang sakit sa sakit ng ngipin ay ang pagkuha ng ibuprofen, acetaminophen, o aspirin. Tandaan na ang ibuprofen at aspirin ay binabawasan din ang pamamaga, na maaaring mapawi ang presyon ng sinus na sumasakit sa iyong mga ngipin.
Sundin ang mga tagubilin sa dosis ng gumawa at huwag kumuha ng mas maraming pain reliever kaysa sa inirekomenda sa isang 24 na oras na panahon
Hakbang 2. Maglagay ng isang pangkasalukuyan benzocaine gel upang manhid sa paligid ng iyong mga ngipin na nasasaktan
Bumili ng isang OTC numbing gel at maglupasay ng isang gisantes na laki ng gisantes sa iyong malinis na kamay. Kuskusin ang gel sa paligid ng base ng iyong mga ngipin malapit sa gum line upang makakuha ka ng instant na kaluwagan sa sakit. Maaari mong gamitin ang karamihan sa mga pangkasalukuyan gel hanggang sa 4 na beses sa isang araw, ngunit tandaan na basahin ang mga direksyon ng gumawa.
Kung hindi mo nais na gamitin ang iyong kamay, pisilin ang gel sa dulo ng isang cotton swab
Hakbang 3. Kahaliling mainit at malamig na therapy 2 hanggang 6 beses sa isang araw upang mapagaan ang presyon
Kung sa tingin mo ay isang mapurol, kumakabog na sakit sa iyong mga ngipin sanhi ng pamamaga, pindutin ang isang maliit na mainit na compress sa labas ng iyong mga pisngi malapit sa iyong mga sinus. Hawakan ito doon ng 3 minuto. Pagkatapos, lumipat sa isang malamig na siksik at pindutin ito laban sa iyong mga sinus sa loob ng 30 segundo. Patuloy na halili ang mainit na compress sa malamig na compress nang 2 beses pa.
- Maaari mong gawin ang mainit at malamig na therapy hanggang sa 6 beses sa isang araw upang paginhawahin ang iyong mga sinus.
- Upang makagawa ng isang mainit na siksik, punan ang isang malinis na medyas ng tuyong bigas at isara ang dulo. I-microwave ito ng 1 minuto o hanggang sa ito ay mainit. Upang makagawa ng isang malamig na siksik, balutin ang isang bag ng yelo o frozen na pagkain sa isang tuwalya sa kusina.
Hakbang 4. Pagmumog ng isang tubig-alat na banlawan 2 hanggang 3 beses sa isang araw upang pansamantalang mapawi ang sakit
Paghaluin ang 1 kutsarita (5.5 g) ng asin sa 1 tasa (240 ML) ng maligamgam na tubig hanggang sa matunaw ang asin. Pagkatapos, kumuha ng isang malaking higop ng tubig at i-swish ito sa paligid ng iyong bibig sa loob ng 30 segundo. Iduraan ito at ulitin ito ng ilang beses sa isang araw tuwing nadarama mo ang sakit ng ngipin.
Iwasan ang pag-inom ng solusyon sa tubig-alat dahil maaari itong magbigay sa iyo ng isang nababagabag na tiyan
Hakbang 5. Ilagay ang langis ng clove sa isang cotton ball at ilagay ito laban sa iyong mga ngipin na masakit
Para sa isang natural na pampamanhid, maglagay ng 2 patak ng langis ng clove sa isang malinis na cotton ball at pindutin ito laban sa mga ngipin na nasasaktan. Manatili doon hanggang sa hindi ka makaramdam ng sakit. Pagkatapos, alisin ang cotton ball.
Maaari kang bumili ng langis ng clove mula sa karamihan sa mga natural na merkado, tindahan ng pagkain na pangkalusugan, o online
Tip:
Huwag ibuhos nang direkta ang langis ng sibuyas sa iyong mga sakit na ngipin dahil maaari mong aksidente na makain ng sobrang langis.
Paraan 2 ng 3: Pagbawas sa pamamaga ng Sinus
Hakbang 1. Uminom ng mga likido sa buong araw upang manatiling hydrated
Upang maubos ang iyong mga sinus at mabawasan ang presyon sa mga ugat ng iyong ngipin, uminom ng 1 baso ng tubig tuwing 1 hanggang 2 oras sa maghapon. Tumutulong ang mga likido na manipis ang iyong uhog, na binabawasan ang pamamaga.
Iwasang uminom ng caffeine o alkohol dahil maaari itong ma-dehydrate
Hakbang 2. Huminga sa singaw ng 10 hanggang 15 minuto upang buksan ang iyong mga daanan ng ilong
Patakbuhin ang isang mainit na shower upang lumikha ng isang mausok na kapaligiran sa iyong banyo. Hakbang sa shower at kumuha ng malalim na paghinga sa pamamagitan ng iyong ilong kaya't ang singaw ay moisturize ang iyong mga daanan ng ilong. Maaaring paluwagin ng singaw ang uhog upang mas madaling maubos ang iyong mga sinus. Pinapawi nito ang presyon sa mga ugat ng iyong ngipin.
Kung ayaw mong maligo, magdala ng isang malaking palayok ng tubig upang pakuluan. Patayin ang apoy at mag-drape ng malinis na tuwalya sa iyong ulo. Pagkatapos, maingat na ibababa ang iyong ulo sa gayon ito ay 1 talampakan (30 cm) sa itaas ng tubig at ang twalya ay nakakabit ng singaw. Huminga sa singaw ng 10 minuto
Hakbang 3. I-flush ang iyong mga sinus gamit ang isang solusyon sa asin
Hikayatin ang pagpapatapon ng sinus sa pamamagitan ng pag-irig ng iyong mga daanan ng ilong. Punan ang isang neti pot o malinis na bombilya syringe ng solusyon sa asin. Ikiling ang iyong ulo sa gilid at ipasok ang dulo ng palayok o hiringgilya sa iyong butas ng ilong. Pagkatapos, pisilin o ibuhos ang solusyon upang dumaan ito sa iyong butas ng ilong at palabas sa kabilang panig. Ulitin ito sa iba pang butas ng ilong.
- Kung gumagamit ka ng isang neti pot, mahalagang gumamit ng dalisay o pinakuluang at pinalamig na tubig upang maiwasan ang impeksyon.
- Lubusan na linisin ang palayok o bombilya syringe na may sabon na tubig kapag natapos mo na itong gamitin. Pagkatapos, hayaan itong ganap na matuyo.
Hakbang 4. Subukang kumuha ng antihistamines kung ang iyong impeksyon sa sinus ay sanhi ng mga alerdyi
Kung ang iyong mga sinus ay namula sa panahon ng allergy, kumuha ng OTC antihistamines. Maiiwasan nito ang mga alerdyi mula sa pagkagalit sa iyong mga sinus at daanan ng ilong. Tandaan kung may iba pang sanhi ng impeksyon sa sinus, ang pagkuha ng antihistamines ay maaaring matuyo ang iyong uhog, na ginagawang mas mahirap para sa iyong mga sinus na maubos.
Kung ang iyong pana-panahong mga alerdyi ay sanhi ng sinusitis, isaalang-alang ang pagbaril sa allergy. Mapipigilan nito ang iyong mga sinus mula sa pagsiklab
Hakbang 5. Kumuha ng mga decongestant ng OTC sa loob ng 1 o 2 araw upang mabawasan ang pamamaga
Gumamit ng mga decongestant na tabletas, spray, o likido upang paliitin ang mga daluyan ng dugo sa paligid ng iyong mga sinus. Maaari nitong mabawasan ang presyon sa mga ugat ng iyong ngipin, na nagpapagaan sa sakit ng ngipin.
Huwag kumuha ng mga decongestant nang higit sa ilang araw o maaari ka talaga nilang masiksik
Hakbang 6. Kumain ng mga pagkaing nakakabawas sa pamamaga
Kung madalas kang makakuha ng impeksyon sa sinus, baguhin ang iyong diyeta upang maisama ang mas malusog na pagkain na naglilimita sa pamamaga. Subukang kumain ng ilan sa mga ito araw-araw:
- Kamatis
- Langis ng oliba
- Leafy green gulay, tulad ng spinach o kale
- Mga nut, tulad ng mga almond o walnuts
- Mataba na isda, tulad ng salmon, tuna, o mackerel
- Mga sariwang prutas, tulad ng mga seresa, berry, o mga dalandan
Tip:
Iwasang kumain ng mga pagkain na nagpapalala sa pamamaga. Kabilang dito ang mga pagkaing pinirito, pulang karne, pino na karbohidrat, inuming may asukal, at puspos na taba.
Paraan 3 ng 3: Pagkuha ng Atensyong Medikal
Hakbang 1. Makipag-ugnay sa iyong dentista kung ang sakit ay lumala o tumatagal ng higit sa 2 araw
Karamihan sa mga problema sa sinus ay mabilis na malinis sa sandaling mabawasan mo ang pamamaga, ngunit kung ang iyong sakit sa ngipin ay nararamdaman na mas masakit o hindi nawala pagkatapos na malinis ang iyong mga sinus, tawagan ang iyong dentista. Maraming mga dentista ang nag-iiwan ng ilang mga appointment na bukas para sa huling minutong pag-iiskedyul upang mabilis kang makapasok.
Kung hindi ka makakakuha ng appointment sa iyong dentista, tingnan kung maaari kang makakuha ng isang appointment sa iyong doktor sa halip
Hakbang 2. Kumuha ng isang pagsusulit sa ngipin upang maalis ang iba pang mga sanhi ng sakit ng ngipin
Tatanungin ka ng iyong dentista tungkol sa kung aling mga ngipin ang masakit at kung nararamdaman mo ang presyon malapit sa iyong mga sinus. Kung sa palagay nila hindi sinusitis ang sanhi ng sakit ng ngipin, maaari silang gumawa ng X-ray at suriin ang iyong mga ngipin para sa:
- Pagkabulok ng ngipin
- Basag
- Mga bali
- Impeksyon
Tip:
Kung ang iyong dentista ay nakakahanap ng ibang dahilan para sa sakit ng ngipin, sundin ang kanilang plano sa paggamot. Halimbawa, maaaring kailanganin mo ang isang root canal o pagpuno.
Hakbang 3. Kumuha ng de-resetang gamot upang gamutin ang impeksyon sa sinus
Kung sinubukan mong bawasan ang pamamaga ng sinus sa bahay nang walang tagumpay, maaaring kailanganin ng iyong doktor na magreseta ng isang mas malakas na gamot para sa iyo. Halimbawa, maaari kang makakuha ng mga antibiotiko kung ang iyong impeksyon sa sinus ay malubha at sanhi ng impeksyon sa bakterya.
- Maaaring sumulat sa iyo ang iyong doktor ng reseta para sa mas malakas na mga decongestant o antihistamines.
- Huwag mag-atubiling mag-follow up sa iyong doktor kung hindi nawala ang sakit o kung nagbago ang iyong mga sintomas. Ang iyong sakit sa ngipin ay maaaring sanhi ng maraming mga kondisyon sa kalusugan.
Bottom Line
- Ang iyong mga sinus ay nakasalalay mismo sa itaas ng iyong pang-itaas na linya ng gum, at kung ang iyong mga sinus ay namula o naiirita, maaari silang ilagay ang presyon sa mga nerbiyos sa loob ng iyong itaas na gilagid at maging sanhi ng sakit sa ngipin.
- Karaniwan mong masasabi sa iyo na mayroon kang sakit na ngipin na nauugnay sa sinus kung sa tingin mo ay masikip at ang iyong pang-itaas na molar sa pangkalahatan ay nasasaktan (taliwas sa isang solong ngipin na nanggagalit sa iyo).
- Tratuhin ang sakit na ngipin na nauugnay sa sinus sa parehong paraan ng paggamot sa regular na sakit ng ngipin; gumamit ng isang malamig na siksik upang direkta ang sakit ng kalungkutan, subukan ang isang asin na magmumog upang mapanatiling komportable ang iyong bibig, at gumamit ng isang benzocaine numbing gel upang mapanatili ang tsek ng iyong gum.
- Kung hindi mo tratuhin ang iyong mga isyu sa sinus, maaaring hindi mawala ang sakit ng ngipin mo.
- Kung ang iyong mga sinus ay hindi malinaw sa loob ng ilang araw o higit pa, bisitahin ang isang doktor upang makakuha ng diagnosis - maaari kang magreseta sa iyo ng isang bagay na tukoy sa iyong kondisyon na makakapag-iwas sa kasikipan.
Mga Tip
- Magpahinga hangga't maaari habang ikaw ay sinus ay nasusunog. Nagbibigay ito ng lakas sa iyong katawan upang mas mabilis itong pagalingin.
- Kung nakakaramdam ka ng sakit kung saan ang iyong pang-ilalim na panga ay kumokonekta sa iyong bungo, maaaring posible na mayroon kang temporomandibular joint (TMJ) syndrome kaysa sa sakit ng ngipin ng sinus.
