Ang mga kambal na bloke ng brace ay naaalis na mga kagamitan sa orthodontic na makakatulong upang maitama ang pagkakahanay ng panga. Tulad ng lahat ng mga orthodontic appliances, maaari silang maging hindi komportable sa una at magsanay. Sa pamamagitan ng pag-iwas sa matitigas na pagkain, pagsasanay ng pagsasalita sa iyong mga brace, at pagsasanay ng mahusay na kalinisan sa bibig, maaari mong harapin ang iyong mga bagong brace.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Pagkain at Pagsasalita gamit ang Twin Block Braces
Hakbang 1. Iwasan ang mga matatamis na pagkain at inumin sa pagitan ng mga pagkain
Ang asukal sa matamis na pagkain at inumin, tulad ng kendi o juice, ay maaaring makapinsala sa iyong ngipin. Dahil dapat kang magsipilyo pagkatapos ng bawat pagkain, tama lang na kumain ng matamis na pagkain habang kumakain. Dapat mo ring iwasan ang mga malagkit na gamutin, tulad ng tafé o chewing gum, na maaaring makapinsala sa mga kambal na bloke.
Hakbang 2. Iwasan muna ang mga matitigas na pagkain
Kapag natanggap mo muna ang iyong kambal na block braces, masakit ang iyong bibig at panga. Ang kakulangan sa ginhawa na ito ay maaaring tumagal ng ilang araw at maaaring mapalala ng pagkain ng matapang o malutong na pagkain tulad ng mansanas. Dumikit sa malambot na pagkain, tulad ng niligis na patatas o yogurt, hanggang sa mawala ang iyong kakulangan sa ginhawa. Ang mga malamig na inumin, tulad ng isang makinis o pinalamig na katas, ay maaaring makatulong na aliwin ang sakit.
Ang mga matitigas o malutong pagkain, tulad ng popcorn, pretzels, o chips, ay maaaring masira at mailagay sa ilalim ng iyong mga brace ng bloke. Maaari mong maiwasan ang mga pagkaing ito o kakainin lamang ito kapag ang iyong mga block brace ay inalis
Hakbang 3. Panatilihin ang iyong mga brace habang kumakain, kung maaari
Sa isip, magiging komportable ka sa pagkain at pag-inom ng iyong mga brace sa lahat ng oras. Ang mas mahaba mong magsuot ng iyong mga brace para sa bawat araw, mas maikli ang oras ng iyong paggamot. Kapag natanggap mo lang ang iyong kambal na block braces, maaari mo silang dalhin sa labas upang kumain ng pagkain. Sa paglipas ng panahon, habang mas komportable kang magsuot ng mga brace, subukang panatilihin ang mga ito habang kumakain ka.
Itago ang mga ito sa isang plastic box para sa pag-iingat habang kumakain ka kung kailangan mong alisin ang mga brace
Hakbang 4. Ugaliin ang pagsasalita sa iyong mga brace
Karaniwan na napansin ang mga pagkakaiba sa iyong pagsasalita habang nakasuot ka ng mga kambal na bloke ng brace. Kadalasan, ang iyong mga pattern sa pagsasalita ay babalik sa normal pagkatapos ng ilang linggo ngunit maaari mong mapabilis ang prosesong ito sa pamamagitan ng pagsasanay ng pagsasalita sa mga brace. Maaari ka ring makagawa ng mas maraming laway kaysa sa normal, kahit na titigil ito pagkalipas ng ilang araw.
Basahin nang malakas habang nasa bahay ka at magsanay ng mga twister ng dila upang masanay sa pagbuo ng mga salita gamit ang iyong mga brace. Ang tunog na "S" ay madalas na apektado, kaya't magsanay ng mga twister ng dila tulad ng "Nagbebenta siya ng mga shell ng dagat sa baybayin ng dagat."
Paraan 2 ng 4: Pagtagumpayan sa Anumang Kahihiyang
Hakbang 1. Maging handa para sa mga potensyal na nakakahiya
Ang isa sa mga pinakakaraniwang mapagkukunan ng kahihiyan sa mga bloke ng brace ay ang pagkakaroon ng pagkain na nahuli sa brace. Maaari mong maiwasan ang problemang ito sa pamamagitan ng pagdadala ng isang kit ng ngipin sa iyo. Tutulungan ka ng kit na ito na alisin ang anumang pagkain na nahuli at panatilihing malinis ang iyong ngipin. Ang pag-inom ng maraming tubig ay makakatulong upang maiwasan ang pagkain na mahuli sa pamamagitan ng paglalaba nito.
Ang pagsasanay sa pagsasalita sa iyong mga brace ay makakatulong din upang maiwasan ang anumang mga nakakahiyang problema sa pagsasalita
Hakbang 2. Tandaan na ang mga brace ay hindi stigmatized
Ang totoo, ang karamihan sa mga tao ay magkakaroon ng ilang uri ng paggamot na orthodontic sa panahon ng kanilang buhay. Kung ikaw lamang ang taong kakilala mo na may mga bloke ng brace, tandaan mo na sa linya ng mga tao na walang mga brace ngayon ay malamang na magkaroon sila sa hinaharap. Marahil ay alam mo ang ibang mga tao na mayroong mga brace, na makakatulong din sa iyo na ihinto ang pakiramdam na napahiya sa pamamagitan ng pag-alam sa iba na dumadaan sa parehong bagay.
Tandaan na ang iba ay hindi gaanong nakatuon sa iyong mga brace na katulad mo. Kung nakakaramdam ka ng pag-aalala sa sarili, tandaan na ang karamihan sa mga tao ay balot sa kanilang sariling buhay at mga problema na hindi nila mapapansin ang iyong mga brace
Hakbang 3. Manatiling nakatuon sa mga kinalabasan
Ang pangwakas na layunin ng iyong paggamot sa orthodontic ay upang magkaroon ng isang malusog at nakahanay na panga. Ang mga brace block ay maaaring maging hindi komportable at makaramdam ng mabigat, ngunit ang mga ito ay isang kinakailangang bahagi sa prosesong ito. Sa tuwing nalulungkot ka tungkol sa iyong sitwasyon, o nahihiya ka sa iyong sitwasyon, tandaan na sulit ang panghuling produkto.
Isaisip ang iyong layunin sa orthodontic sa pamamagitan ng pagtingin sa bago at pagkatapos ng mga larawan mula sa ibang mga tao na mayroong mga block brace. Ang iyong orthodontist ay magkakaroon ng mga larawan ng paggamot ng ibang mga tao, at mahahanap mo bago at pagkatapos ng mga pag-shot online
Paraan 3 ng 4: Pangangalaga sa Mga Twin Block Braces
Hakbang 1. Magsuot ng parehong brace, huwag isa lamang
Ang mga kambal na bloke ay isang paggamot na orthodontic na ginagamit upang iwasto ang pagkakahanay ng panga, lalo na ang labis na nakausli sa itaas na mga ngipin sa harap. Itinulak nila ang ibabang panga na nasa linya kaya ang pang-itaas na panga at ang ibabang panga ay nasa linya. Karaniwan silang ginagamit sa mga bata at kabataan na ang mga buto ay lumalaki pa rin at umuunlad. Kailangan mong magsuot ng parehong mga brace sa lahat ng oras, kung hindi man ay hindi nila maaayos nang maayos ang iyong panga.
Hakbang 2. Magsuot ng iyong mga kambal bloke ng hindi bababa sa 18 oras sa isang araw
Ang mga kambal na bloke ay dapat na magsuot araw-araw nang hindi bababa sa 18 oras sa isang araw. Kung maaari, maaari mong isuot ang iyong mga brace ng bloke sa loob ng 24 na oras sa isang araw. Karamihan sa mga tao ay kakailanganin na kunin ang mga bloke ng brace upang makakain noong una nilang natanggap ang mga ito, o pagkatapos na nabago ang mga ito.
Maaari mong ilabas ang iyong mga brace habang naglalaro ka ng mga sports sa pakikipag-ugnay, o kapag nagpatugtog ka ng isang instrumento ng hangin. Dapat kang laging magsuot ng isang bantay sa bibig sa panahon ng palakasan, kahit na ilabas mo ang iyong mga brace
Hakbang 3. Linisin ang iyong mga ngipin
Kailangan mong panatilihing malinis ang iyong mga ngipin at gilagid, kung hindi man peligro kang mapinsala ang mga ito nang permanente sa mga brace ng bloke. Bukod sa pagsipilyo ng iyong ngipin tuwing umaga at gabi, dapat kang magsipilyo pagkatapos kumain. Maaari mong gamitin ang alinman sa isang manu-manong o isang electric toothbrush kasabay ng fluoride toothpaste.
Gumamit ng floss upang linisin sa pagitan ng ngipin at panatilihing malusog ang iyong gilagid. Maaari mo ring banlawan gamit ang isang hindi alkohol na paghuhugas ng gamot. Maaaring maalis ng mga alkohol ang iyong mga brace, kaya iwasan ang mga paghuhugas ng alkohol
Hakbang 4. I-brush ang bloke ng braces sa pagitan ng mga pagkain
Kakailanganin mong alisin ang bawat brace kapag kumakain ka. Matapos mong alisin ang mga brace, banlawan ang mga ito sa ilalim ng tumatakbo na gripo at linisin ito gamit ang isang sipilyo. Huwag gumamit ng toothpaste upang linisin ang mga tirante, dahil ang mga kemikal sa toothpaste ay maaaring makapinsala sa materyal na brace.
Kakailanganin mong linisin ang iyong mga ngipin bago mo muling ipasok ang brace upang ang pagkain ay hindi nakulong sa pagitan ng brace at ng iyong mga ngipin
Hakbang 5. Ibabad ang mga tirante sa isang solusyon sa paglilinis ng retainer
Habang ang brushing ay makakatulong upang alisin ang mas malaking mga maliit na butil ng pagkain, kakailanganin mong ibabad ang iyong mga tirante sa isang solusyon sa paglilinis ng retainer upang patayin ang natitirang bakterya. Dapat mong ibabad ito kahit isang beses sa isang linggo, ngunit maaari mo itong ibabad nang mas madalas.
- Maaari mong gamitin ang isang paglilinis ng pustiso, isipilyo ito sa isang baking soda at i-paste ang tubig, o linisin ito ng isang anti-bacterial dish na sabon.
- Siguraduhing banlawan nang lubusan ang mga brace pagkatapos ibabad ang mga ito.
Paraan 4 ng 4: Pakikitungo sa Hindi komportable
Hakbang 1. Kilalanin ang mga emerhensiyang orthodontic
Ang kakulangan sa ginhawa ay isang normal na bahagi ng proseso ng paggamot ng kambal block, ngunit may mga sitwasyon kung saan maaaring ipahiwatig ng sakit na mayroong problema sa iyong mga brace. Kung ang isang brace ay nasira o nabaluktot, tawagan ang iyong orthodontist at mag-iskedyul ng isang appointment sa lalong madaling panahon. Kung nakikipag-usap ka sa matinding sakit, isaalang-alang ang pakikipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga gamot sa pamamahala ng sakit.
Kung nawala sa iyo ang isa sa iyong mga brace, gumawa ng appointment sa iyong orthodontist sa lalong madaling panahon
Hakbang 2. Tratuhin ang mga sakit sa canker
Ang mga canker sores ay may posibilidad na lumitaw malapit sa mga bahagi ng metal ng kambal block braces kung saan inisin nila ang balat. Ito ang pinakakaraniwang uri ng ulser sa bibig at malamang na makakakuha ka ng isa sa ilang mga punto sa panahon ng iyong paggamot sa orthodontic. Karaniwan silang tumatagal ng 10 hanggang 14 na araw at maaaring gamutin nang higit sa mga counter remedyo.
- Maghanap ng mga produktong pansamantalang nagpapamanhid sa lugar upang makapagdala ng panandaliang kaluwagan. Maaari mo ring banlawan ang iyong bibig ng maligamgam na tubig na asin, na makakatulong upang mapagaan ang mga pangangati sa bibig. Siguraduhin na hindi lunukin ang tubig na asin pagkatapos banlaw.
- Maaari kang maghanap ng mga produkto sa mga tindahan ng gamot na partikular na inilaan para sa mga ulser sa bibig, o para sa mga produktong naglalaman ng oral antiseptics, tulad ng carbamide peroxide, na pumatay sa bakterya.
- Kung madalas kang makakuha ng mga sakit na canker, kausapin ang iyong orthodontist tungkol sa kung tama para sa iyo ang isang produktong reseta-lakas.
Hakbang 3. Gumawa o bumili ng isang dental kit
Ang isang kit ng ngipin ay maglalaman ng mga suplay na makakatulong sa iyo na linisin at pangalagaan ang iyong mga kambal na bloke ng brace habang ikaw ay on the go. Maaari mong itago ang isang kit ng ngipin sa iyong kotse, pitaka, maleta, o backpack. Dapat isama ang iyong dental kit:
- Isang paglalakbay o full-size na sipilyo
- Sukat sa paglalakbay ng toothpaste
- Wax ng ngipin
- Dental floss o interdental pick
- Isang maliit na brush ng ngipin ng spiral. Maaaring hilingin mo sa iyong orthodontist para sa isa sa mga brush na ito.
- Maaari kang makahanap ng isang kit ng ngipin sa isang malaking tingi o isang tindahan ng gamot kung hindi mo nais na gumawa ng iyong sarili.
Hakbang 4. Mapapawi ang sakit
Maaari kang makaranas ng sakit o kakulangan sa ginhawa matapos mabago ang iyong mga brace. Sa karamihan ng mga brace ng bloke, ang iyong orthodontist ay magtuturo sa iyo na buksan ang isang susi sa tuktok na brace o gagawin nila ito para sa iyo sa isang appointment. Ang susi na ito ay nagpapalawak sa tuktok na brace at maaayos habang ang iyong panga ay gumagalaw sa tamang pagkakahanay. Maaari itong maging hindi komportable, o kahit masakit. Nakasalalay sa iyong tukoy na paggamot, ang iyong ibabang brace ay maaaring ayusin pana-panahon. Matapos naayos ang iyong pang-itaas o ilalim na suhay, kumain ng malambot na pagkain at iwasan ang anumang matapang na pagkain.
Ang isang ice pack ay maaaring makatulong na maibsan ang sakit sa panga, o maaari kang kumuha ng over the counter pain na gamot
Mga Tip
- Kapag hindi mo suot ang iyong mga brace, itago ang mga ito sa isang kahon ng proteksiyon. Tutulungan ka nitong hindi mawala ito.
- Panatilihin ang isang over the counter pain na gamot, tulad ng acetaminophen, madaling gamitin pagkatapos ng iyong mga pagsasaayos ng orthodontic upang makatulong na maibsan ang kakulangan sa ginhawa.
- Huwag ilagay ang iyong kambal na mga bloke sa tisyu dahil madali itong mapagkakamalang basura. Bumili ng isang lalagyan ng plastik para sa iyong mga tirante.
Mga babala
- Huwag i-click ang mga brace sa at labas gamit ang iyong dila habang suot mo ang mga ito. Maaari itong magpahina ng mga brace at masira ang mga wire.
- Ang mga oras ng paggamot ay mag-iiba sa mga indibidwal na kaso. Maaaring hulaan ng iyong orthodontist na isusuot mo ang iyong mga brace sa loob ng 9 na buwan sa simula ng iyong paggamot. Batay sa iyong pag-unlad, maaari nilang dagdagan ang oras na iyon sa 12 buwan, halimbawa. Habang nakakadismaya na madagdagan ang oras ng iyong paggamot, magkaroon ng kamalayan na ito ay isang posibilidad.
- Kung nasira o nasira ang iyong kagamitan, makipag-ugnay sa iyong orthodontist upang magtakda ng isang appointment sa lalong madaling panahon.
