Kalusugan 2024, Abril

Ang chafing ay nangyayari kapag ang iyong balat ay masyadong mamasa-masa o kuskusin laban sa ibang ibabaw. Kung mayroon kang mga sugat sa paghihirap, hugasan ang mga ito at maglagay ng isang pampadulas. Kung ang chafed area ay masakit, namamaga, dumudugo, o crust, maaaring kailanganin mo ng isang antibacterial cream upang maiwasan ang impeksyon.

Ang hindi ginustong o hindi pangkaraniwang paglaki ng buhok ay madalas na sanhi ng pagtaas ng paggawa ng androgens, na kung minsan ay tinatawag na "male hormones." Ang mga kalalakihan at kababaihan ay parehong maaaring maapektuhan ng isang pagtaas ng androgens, na nagreresulta sa labis na katawan o buhok sa mukha.

Ang baradong mga follicle ng buhok, isang kondisyong madalas na tinatawag na folliculitis, ay maaaring hindi magandang tingnan, makati, at masakit. Karaniwan itong nangyayari pagkatapos ng pagtanggal ng buhok sa iyong mukha, singit, mga binti, at kilikili, madalas dahil ang impeksyon sa bakterya o fungal, pangangati ng kemikal, o pinsala sa makina ay sumisipsip ng mga follicle ng buhok.

Ang buhok sa tiyan ay maaaring nakakahiya para sa kapwa kalalakihan at kababaihan. Bagaman hindi mo makontrol kung ang kalikasan ay nagbibigay sa iyo ng buhok sa tiyan, maaari mo itong pamahalaan kung mayroon ka nito. Sa pamamagitan ng pagpili mula sa iba't ibang mga panandaliang at pangmatagalang mga sistema ng pagtanggal ng buhok, maaari mong mapupuksa ang iyong buhok sa tiyan.

Ang pagkakaroon ng bahagi o lahat ng isang kuko sa paa ay nagiging itim ay maaaring maging alarma. Sa kasamaang palad, ang mga sanhi ng mga itim na kuko sa paa ay karaniwang hindi seryoso, at ang kondisyon ay madalas na gamutin. Ang pinakamahusay na paggamot ay nakasalalay sa sanhi ng iyong itim na toenail.

Ang mga nakapaloob na buhok ay nangyayari kapag ang isang ahit o plucked na buhok ay nagsimulang lumaki sa ilalim ng balat sa halip na lumitaw mula sa follicle. Ang prosesong ito ay hindi lamang nagsasanhi ng hindi magandang tingnan na pulang mga paga, ngunit maaari ring humantong sa pangangati, impeksyon, o kahit na permanenteng pagkakapilat.

Kung napansin mo ang isang pagbabago sa iyong mga kuko, tulad ng pagtigas, pampalapot, o pagkawalan ng kulay (pagkulay ng mga kuko), maaaring magkaroon ka ng fungus ng kuko sa paa. Huwag magalala, karaniwang hindi ito isang seryosong isyu. Mayroon kang maraming mga pagpipilian upang mapupuksa ang fungus.

Ang pagkakaroon ng isang patay na toenail ay maaaring maging sanhi ng maraming sakit at maaari kang mag-atubiling magsuot ng sandalyas o ipakita ang iyong mga daliri sa paa. Ang isang patay na toenail ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga sanhi, kasama ng mga ito pinsala (tulad ng pagiging jammed paulit-ulit sa harap ng iyong tumatakbo sapatos) at halamang-singaw sa kuko sa paa.

Ayon sa Center for Disease Control, higit sa 29 milyong mga tao sa Estados Unidos ang na-diagnose na may diabetes. Ang diabetes ay isang kundisyon na nagaganap kapag ang katawan ay tumigil sa natural na paggawa ng isang hormon na tinatawag na insulin.

Kung nawala sa iyo ang isang kuko sa paa, marahil ay nais mong tumubo ito nang mabilis hangga't maaari. Habang napakarami mo lang magagawa upang mapabilis ang proseso, maraming mga simpleng bagay na maaari mong gawin upang matulungan ang pagtubo ng iyong kuko.

Kung mayroon kang pinsala sa palakasan o aksidente lamang sa paligid ng bahay, ang isang punit na toenail ay maaaring maging isang masakit na karanasan. Ang isang napunit na pinsala sa kuko, o kuko avulsion, ay nagsasama ng isang punit sa kuko na malayo sa kama ng kuko o pagkawala ng buong kuko.

Ang isang split na kuko ay maaaring maging isang tunay na sakit. Ang mga maliliit na paghati ay hindi magandang tingnan at maaaring maging mahirap gawin ang mga pang-araw-araw na gawain. Ang mas malalaking paghati ay maaaring maging mas may problema at hindi kapani-paniwalang masakit.

Kung mayroon kang makapal na mga kuko sa paa, maaari kang mapahiya tungkol sa pagpapakita ng iyong mga paa. Ang makapal na mga kuko sa paa ay karaniwang sanhi ng fungus, ngunit maaari rin silang maging resulta ng pagtanda, pinsala, o isang nakapailalim na kondisyon tulad ng diabetes o soryasis.

Ang Onycholysis ay ang unti-unti, walang sakit na paghihiwalay ng isang kuko o kuko sa kuko mula sa kama ng kuko nito. Ang malamang na sanhi ay trauma, ngunit ang iba pang mga kadahilanan ay maaaring makaapekto dito. Bisitahin ang iyong doktor upang matukoy ang sanhi ng iyong onycholysis.

Sa sandaling ang panahon ay naging mas mainit at ang mga tao ay komportable sa mga sandalyas, flip-flop, at bukas na mga dalang sapatos, oras na upang matiyak na maayos ang iyong mga kuko sa paa. Habang maraming mga potensyal na dahilan kung bakit maaaring maging dilaw ang iyong mga kuko, madali ang pag-iwas at paglilinis ng iyong mga kuko sa paa.

Maaari kang managinip ng isang magandang hanay ng malusog, natural na mga kuko, ngunit maaaring hindi ka sigurado kung paano makakakuha ng mabilis na paglaki ng iyong mga kuko upang matupad ang iyong bawat hiniling. Habang hindi mo mapapalaki ang iyong mga kuko nang hindi mabilis sa tao, may mga bagay na maaari mong gawin upang mapalakas ang kalusugan ng kuko at mapabilis ang paglaki nito hangga't maaari!

Ang malutong na mga kuko ay maaaring maging isang talagang malaking sakit, lalo na kung sila ay maliit na tilad at madalas masira. Habang ang pagpapalakas ng iyong mahinang mga kuko ay maaaring pakiramdam tulad ng isang imposibleng gawain, maraming mga hakbang sa pag-iingat at remedyo na maaari mong subukan sa iyong sarili.

Medikal na pagsasalita, ang mga maliit na puting marka na minsan ay lilitaw bilang mga tuldok o linya sa mga daliri at kuko sa paa ay kilala bilang leukonychia. Kadalasan sila ay benign at dahil sa isang pinsala, isang allergy, o isang kakulangan sa bitamina.

Pangarap mo bang magkaroon ng mahaba, magandang kuko? Sa lahat ng iba't ibang mga pag-hack ng kuko at mga tip doon, maaaring maging matigas upang malaman kung ano ang pinakamahusay para sa iyo at sa iyong kalusugan sa kuko. Huwag kang magalala!

Kung ang iyong mga kuko sa pagbabalat ay sanhi ng paghuhugas ng iyong mga kamay nang madalas, paglalantad ng iyong mga kuko sa mga kemikal, o ang pangkalahatang pagkasira ng polish at mga manicure, maaari silang magparamdam sa sarili. Sa kabutihang palad, maraming mga simpleng bagay na maaari mong simulang gawin upang makatulong na pagalingin ang iyong mga kuko at maiwasan ang pagbabalat sa hinaharap.

Malamang hindi mo masyadong iniisip ang tungkol sa mga pinsala sa daliri ng paa hanggang sa mangyari ito sa iyo. Ngunit kung pinagtapunan mo ang iyong daliri ng paa o nahulog ang isang bagay sa iyong paa, ang sakit ay maaaring maging matindi.

Ang Onychomycosis, o fungus ng kuko, ay isang pangkaraniwang impeksyon na nakakaapekto sa mga kuko sa paa at, mas madalas, mga kuko sa kuko. Ito ay sanhi ng isang pangkat ng halamang-singaw na tinatawag na dermatophytes, na umuunlad sa mainit-init, mamasa-masa na mga kapaligiran, tulad ng iyong sapatos.

Lahat tayo ay kailangang makitungo sa pesky nail fungus na iyon sa ilang mga punto sa ating buhay. Ngunit bago mo sampalin ang maling mga kuko sa tuktok ng iyong mga nahawaang kuko sa paa at tawagan itong isang araw, isaalang-alang na maaari nitong palalain ang fungus.

Ang fungus ng kuko, na kilala rin bilang onychomycosis o tinea unguium, ay isang pangkaraniwang kondisyon na maaaring makaapekto sa alinman sa daliri - o mga kuko sa paa, kahit na mas malamang na mahawahan ang mga kuko sa paa. Ito ay madalas na nagsisimula bilang isang puti o dilaw na lugar sa ilalim ng iyong (mga) kuko at maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala sa (mga) kuko o iba pang mga impeksyon kung hindi ginagamot.

Ang mga impeksyong pang-fungal ay maaaring makapal ang iyong mga kuko sa paa, na ginagawang mahirap silang i-trim. Maaari ka ring mag-alala tungkol sa pagkalat ng impeksyon sa iyong iba pang mga kuko habang pinuputol. Sa kasamaang palad, maaari mong gawing mas ligtas at madali ang proseso ng pagbabawas sa pamamagitan ng pagpili ng mga tamang tool at paglambot ng iyong mga kuko bago mo ito gupitin.

Ang malusog na mga kama ng kuko ay mahalaga sa pagkakaroon ng malakas at magagandang mga kuko at kuko sa paa. Ang kama ng kuko ay ang layer ng balat sa ilalim ng iyong mga kuko na sumusuporta at sinisiguro ang kuko sa iyong daliri. Tulad ng iyong regular na mga kuko at kuko sa paa, lumalaki din ang mga kama ng kuko;

Lahat ay kinamumuhian ang mga hangnail, ang mga ito ay hindi nakakaakit at maaaring maging napakasakit. Ito ay isang bagay upang mapupuksa ang mga hangnail sa sandaling lumitaw ito, ngunit kung nais mong ihinto ang paulit-ulit na ito pinakamahusay na pumili muna para sa pag-iwas.

Ouch! Iyon ba ang pamamaga at pamumula sa paligid ng iyong kuko ay napakasakit at tila lumalala? Sa gayon, maaari kang naghihirap mula sa isang paronychia, karaniwang kilala bilang isang impeksyon ng hangnail. Ang magandang balita ay medyo karaniwan at talagang talagang madali itong gamutin sa bahay.

Kung dinurog mo ang iyong daliri ng martilyo o isang nadulas na pintuan ng kotse, ang isang durog na kuko ay maaaring maging isang napakasakit na karanasan. Sa kabutihang palad, kung hindi masyadong malubha, maraming mga hakbang na maaari mong gawin upang mapawi ang sakit nang hindi na kinakailangang magmadali sa emergency room.

Kung ang iyong mga kuko ay malutong, kulay, o pinutol, posible na mapabuti ang kanilang kalusugan sa paglipas ng panahon sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang mga kasanayan. Magsimula sa pamamagitan ng pagtingin sa iyong mga kuko upang matukoy kung paano ito nasira.

Ang mga kuko ay dahan-dahang lumalaki-halos 3.5 milimeter (0.14 in) bawat buwan! Kung sinusubukan mong makakuha ng mahaba, kaakit-akit na mga kuko nang mabilis, ito ay maaaring maging napaka-nakakabigo. Sa kasamaang palad, walang gaanong magagawa mo upang mapabilis ang natural na paglaki ng iyong mga kuko.

Ang mga mantsa at dilaw na mga kuko ay maaaring maging labis na hindi nakakaakit, lalo na kung nais mong bigyan ang iyong mga kuko ng oras sa paghinga sa pagitan ng mga polish. Ang pagsuwerte, pagpapagamot at pag-iwas sa mga dilaw na mga kuko dahil sa nail polish ay medyo madali, na nangangailangan lamang ng ilang simpleng mga gamit sa bahay at ilang makatuwirang pangangalaga sa kuko.

Ang iyong daliri at kuko sa paa ay dapat na malakas at malusog sa hitsura, walang mga sisid, dents, at pagkawalan ng kulay. Kung nag-aalala ka na ang iyong mga kuko ay hindi malusog tulad ng dati, maraming mga hakbang na maaari mong gawin upang mapabuti ang iyong kalusugan sa kuko.

Lahat tayo ay nagnanais ng mas malakas na mga kuko, tama? Isinasaalang-alang ang lahat ng mga bagay na pinagdadaanan nila sa buong araw. Ang petrolyo jelly ay mura- at makukuha mo ito sa halos bawat botika. Mga hakbang Hakbang 1. Hugasan ang iyong mga kamay Hindi lang banlawan, hugasan ang mga ito.

Manipis, mahina, at malutong na mga kuko ay nakakabigo. Maaari kang mag-alala na sila ay mapunit o hihiwalay at maaaring mahirap matanggal ang polish ng kuko nang hindi nilagyan ng mantsa ang mga ito. Upang palakasin at makapal ang malutong o mahina na mga kuko, magsimula sa pamamagitan ng pagprotekta sa kanila mula sa pinsala.

Ang iyong cuticle ay ang manipis na layer ng malinaw na balat na maaaring matagpuan sa ilalim ng ilalim ng iyong kuko o kuko sa paa. Kung hindi ginagamot nang maayos, maaari itong matuyo, mapinsala, o mahawahan pa. Panatilihing malinis ang iyong cuticle at alagaan ang mga ito nang regular sa pamamagitan ng pagbabad sa tubig na may sabon at moisturizing gamit ang isang cuticle cream.

Ang kagat ng cuticle ay isang nakakainis na ugali na maaaring magresulta sa tuyo, magaspang, at kahit madugong mga daliri. Oo naman, maaari itong magbigay ng ilang katiyakan kung kinakabahan ka, ngunit hindi ito mabuti para sa iyong balat. Panatilihing malusog ang iyong cuticle sa pamamagitan ng pagkain nang maayos at pagalingin ang anumang sirang balat sa paligid ng mga kuko.

Ang iyong mga kuko ay malutong at madaling basagin? Ang pagbabago ng ilang pang-araw-araw na ugali ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba. Ang paggamot sa iyong mga kuko nang dahan-dahan, pagkuha ng maraming mga nutrisyon at pagsubok ng ilang mga nakakagulat na trick ay magpapalakas ng iyong mga kuko na mabilis at mabilis sa walang oras.

Maniwala ka o hindi, ang pagpapawis ay mabuti para sa iyong kalusugan. Ang pang-akit ay ang paraan ng iyong katawan ng paglamig mismo, pagpapalit ng mga electrolyte, at pag-condition ng iyong balat. Marahil ay nasanay ka na sa pawis sa panahon ng mainit-init na panahon o isang masipag na pag-eehersisyo, ngunit may iba pang mga paraan upang ikaw ay kumikislap din.

Kung nahihirapan kang palakihin ang iyong mga kuko, huwag mabigo. Mayroong maraming mga bagay na maaari mong gawin upang hikayatin ang iyong mga kuko na lumaki. Ang pangunahing pangangalaga sa araw-araw ay maaaring makatulong na mapanatiling malakas ang iyong mga kuko at maiwasan ang pinsala.