Sinasaklaw at pinoprotektahan ng foreskin ang sensitibong ulo ng isang hindi tuli na ari, at karamihan sa mga tinedyer at matatanda ay nahahanap itong madali at walang sakit na mag-atras. Gayunpaman, kung ang pagsubok na hilahin ang iyong balat ng balat ng balat ay nagdudulot ng matinding sakit o pagdurugo, kung may pamumula o pamamaga sa ilalim nito, at lalo na kung ito ay natigil sa isang binawi na posisyon, tawagan kaagad ang iyong doktor. Kung hindi man, may mga diskarte sa pag-loos ng foreskin na maaari mong gamitin upang matugunan ang problemang ito. Sa anumang kaso, dapat mong laging panatilihing malinis ang iyong foreskin at gumawa ng mga espesyal na pag-iingat sa foreskin ng isang bata.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pamamahala ng isang Masikip na Foreskin
Hakbang 1. Hilahin pabalik at dahan-dahang ang iyong foreskin
Sa karamihan ng mga kaso, madaling gamitin ang iyong mga daliri upang i-slide pabalik ang iyong foreskin at ilantad ang ulo ng iyong ari ng lalaki. Kung, gayunpaman, mayroon kang isang mas mahigpit kaysa sa average na foreskin, i-slide ang foreskin sa likod nang mas mabagal at sinadya upang mabawasan ang sakit at ang pagkakataon ng pinsala.
- Kung nakakaramdam ka ng sakit (hindi lamang kakulangan sa ginhawa), itigil ang pagsubok na bawiin ang iyong balat ng balat. Maaari kang maging sanhi ng isang masakit na luha sa sensitibong balat. Lumipat sa mga sumusubok na pamamaraan upang paluwagin ang foreskin.
- Ang isang masikip na foreskin ay kilala bilang phimosis. Karaniwan para sa hindi tuli na ari ng bata na magkaroon ng kondisyong ito, ngunit kadalasan itong nawawala habang nagdadalaga. Maaari itong maging isang isyu para sa mga may sapat na gulang din.
Hakbang 2. Bawiin ang iyong foreskin habang naliligo o naligo
Ang maligamgam na tubig at basa-basa na hangin ay makakatulong upang mapahina at maluwag ang foreskin. Gumawa ng dahan-dahan at maingat sa iyong mga daliri upang gabayan ang foreskin pabalik sa poste ng iyong ari ng lalaki.
Bilang isang tinedyer o nasa hustong gulang, dapat kang maglinis sa ilalim ng iyong foreskin tuwing naliligo ka pa rin. Hilahin ang foreskin pabalik, gumamit ng banayad na sabon at maraming tubig upang malinis na malinis ang lugar, banlawan nang lubusan, at gabayan muli ang balat ng balat ng balat
Hakbang 3. Hilahin ang isang masikip na balat ng foreskin nang paulit-ulit sa loob ng mga araw o linggo
Kung hindi mo maalis nang buo ang iyong foreskin nang walang sakit dahil masyadong masikip ito, subukang dahan-dahang iunat ito. Sa unang araw, dahan-dahang ibalik ang foreskin hanggang sa makaramdam ka ng kakulangan sa ginhawa. Sa susunod na araw, dahan-dahang hilahin ito nang bahagya pabalik, at patuloy na gawin ito minsan o dalawang beses bawat araw hanggang sa maraming linggo.
Sa paglipas ng panahon, ang prosesong ito ay karaniwang mag-uunat ng foreskin at gagawing mas madali at mas komportable na bumalik
Hakbang 4. Subukan ang mas masinsinang mga ehersisyo na lumalawak sa foreskin kung kinakailangan
Kung ang incremental na diskarte ay hindi sapat na makakatulong, subukan ang isang mas nakalaang programa sa pag-uunat. Kung masikip ang singsing sa dulo ng iyong foreskin, gamitin ang iyong mga daliri upang dahan-dahang iunat ito nang 20-30 segundo nang paisa-isa. Kung ang iba pang mga lugar ng iyong foreskin ay masikip, maaari mo ring magamit ang iyong mga kamay upang dahan-dahang iunat ang mga lugar na iyon.
- Gawin ang mga ehersisyo sa loob ng 3-5 minuto, hanggang sa 3 beses bawat araw. Maaaring tumagal ng maraming linggo hanggang isang taon o higit pa upang makakuha ng kapansin-pansin na mga resulta.
- Maaari mo ring isaalang-alang ang paggamit ng isang "tunnel ng laman," na isang silicone ring na inilalagay mo sa ilalim ng tuktok na singsing ng iyong foreskin sa loob ng ilang oras bawat oras bawat araw. Ang aparato ay makakatulong upang dagdagan na mabatak ang foreskin.
- Itigil ang mga ehersisyo kung nakakaranas ka ng sakit, pamumula, o pagdurugo. Kausapin ang iyong doktor para sa patnubay.
Hakbang 5. Kumunsulta sa iyong doktor para sa patnubay sa isang masakit na masikip na balat ng balat
Kung ang kahabaan ng ehersisyo ay hindi makakatulong sa iyo na bawiin ang iyong balat ng balat nang walang sakit, o kung haharapin mo ang paulit-ulit na pamumula, pamamaga, o paglabas, kausapin ang iyong doktor. Ipapakita nila sa iyo ang naaangkop na mga opsyon sa paggamot.
- Maaari silang magreseta ng isang pangkasalukuyan steroid cream para sa iyo upang mag-apply araw-araw. Ang mga pangkasalukuyan na steroid ay tumutulong upang mabatak ang foreskin.
- Kung mayroon kang impeksyon dahil sa isang mahigpit na foreskin, maaari kang inireseta ng isang antifungal cream o antibiotics.
- Sa ilang mga kaso, ang pagtutuli - ang pag-aalis ng kirurhiko sa foreskin-ay maaaring irekomenda bilang pinakamahusay na pagpipilian. Para sa mga matatanda, karaniwang ito ay isang mabilis na pamamaraan na ginagawa sa ilalim ng lokal na pangpamanhid, na may oras ng pagpapagaling na 1 hanggang 2 linggo.
Paraan 2 ng 3: Pangangalaga sa Foreskin ng Bata
Hakbang 1. Huwag pilitin ang foreskin ng isang bata na umalis
Sa pagsilang, at madalas sa loob ng maraming taon pagkatapos, karamihan o lahat ng foreskin ay karaniwang nananatiling nakakabit sa ulo ng ari ng lalaki. Karaniwang humihiwalay ang foreskin mula sa tip ng ari ng lalaki (upang maaari itong bawiin) sa edad na 5, ngunit maaari itong tumagal hanggang sa pagbibinata sa ilang mga kaso. Hanggang sa oras na iyon, huwag subukang pilitin na bawiin ang isang foreskin na nakakabit pa rin.
Ang sapilitang pagbawi ng isang nakakabit na foreskin ay magdudulot ng labis na sakit at maaaring humantong sa luha ng balat, dumudugo, pagkakapilat, at posibleng pinsala sa nerbiyo
Hakbang 2. Huwag mag-alala tungkol sa paglilinis sa ilalim ng foreskin ng isang pre-pubescent na bata
Bago ang pagbibinata, sa pangkalahatan ay hindi mo na kailangang ibalik ang balat ng balat ng balat para malinis sa ilalim nito, kahit na tumanggal ito mula sa ulo ng ari ng lalaki. Ang paglilinis sa panlabas na ibabaw ng ari ng lalaki ng regular na may banayad na sabon at malinis na tubig ay sapat sa ilalim ng normal na kalagayan.
- Kung ang smegma buildup ay nagdudulot ng amoy o kakulangan sa ginhawa, at ang foreskin ay hiwalay upang maaari itong hilahin pabalik, magpatuloy at simulang linisin sa ilalim nito.
- Kung ang buildup ng smegma ay lumilikha ng kakulangan sa ginhawa sa ilalim ng isang foreskin na hindi pa nakakahiwalay, kausapin ang doktor para sa patnubay.
Hakbang 3. Turuan ang bata na panatilihing malinis ang foreskin sa sandaling mahugot ito pabalik
Sa sandaling tumanggal ang foreskin mula sa ulo ng ari ng lalaki at maaaring makuha, ipakita ang wastong pamamaraan ng paglilinis sa bata. Payuhan sila na dahan-dahang hilahin ang foreskin upang mailantad ang ulo ng ari ng lalaki habang naliligo o naliligo.
Matapos nilang bawiin ang foreskin, utusan sila na dahan-dahang hugasan ang ulo ng ari ng lalaki at sa ilalim ng foreskin na may banayad na sabon, banlawan nang lubusan ang lugar ng malinis na tubig, at i-slide muli ang foreskin sa lugar
Hakbang 4. Kumunsulta sa isang doktor kung ang balat ng balat ng balat ay hindi babawi pagkatapos ng pagsisimula ng pagbibinata
Kung ang foreskin ng isang bata ay konektado pa rin sa ulo ng ari ng lalaki pagkatapos magsimula ang pagbibinata, o kung hindi nila ito maaaring bawiin dahil masyadong mahigpit (phimosis), makipag-appointment sa kanilang doktor. Maaaring inirerekumenda ng doktor ang forenskin na lumalawak na ehersisyo, magreseta ng pangkasalukuyan na mga steroid, o payuhan lamang ang isang paghihintay at pagtingin na diskarte.
Sa mga bihirang kaso, maaaring irekomenda ang pagtutuli bilang pinakamahusay na landas ng pagkilos para sa matinding phimosis
Paraan 3 ng 3: Pagtutugon sa Iba Pang Mga Problema sa Foreskin
Hakbang 1. Humingi ng tulong medikal kung ang iyong foreskin ay natigil sa isang binawi na posisyon
Kung babawiin mo ang iyong foreskin, ilalantad ang ulo ng iyong ari ng lalaki, ngunit pagkatapos ay hindi madulas ang foreskin sa ulo, mayroon kang isang kondisyon na tinatawag na paraphimosis. Dahil ang binawi na foreskin ay maaaring maputol ang daloy ng dugo sa dulo ng ari ng lalaki, dapat kang tumawag sa iyong doktor o bumisita kaagad sa ospital.
Ang pagkuha ng isang mainit na shower ay maaaring makatulong na mapahina at mapalawak ang foreskin na sapat upang malutas ang problema, ngunit huwag maging masyadong malakas sa pagsubok na i-slide ang foreskin pabalik sa lugar. Maaari kang maging sanhi upang mapunit ang balat o iba pang pinsala
Hakbang 2. Regular na hugasan ang iyong ari ng lalaki upang maiwasan ang pagbuo ng smegma
Ang Smegma ay hindi hihigit sa isang pagbuo ng malaglag na mga cell ng balat sa ilalim ng foreskin. Gayunpaman, kung hindi ka malilinis sa ilalim ng iyong balat ng masama, ang smegma ay maaaring makabuo ng mala-mucus na texture at hindi kanais-nais na amoy, at maaaring magkaroon ng bakterya na maaaring humantong sa impeksyon.
- Ang mga tinedyer at matatanda ay dapat na linisin sa ilalim ng kanilang foreskin tuwing naliligo sila o naligo, gamit ang isang banayad na sabon at maraming banlaw na tubig.
- Ang mga mas maliliit na bata sa pangkalahatan ay hindi kailangang magalala tungkol sa buildup ng smegma, maliban kung may pamamaga o paglabas. Sa kasong ito, magpatingin sa doktor.
Hakbang 3. Gumamit ng mga pangkasalukuyan na gamot upang gamutin ang pamumula o pamamaga
Kung nakakaranas ka ng pamumula at / o pamamaga sa ilalim ng iyong foreskin, ang dulo ng iyong ari ng lalaki, o pareho, ang impeksyong fungal ang malamang na may kasalanan. Mag-apply ng over-the-counter na antifungal cream sa lugar (ayon sa mga tagubilin sa produkto) upang makita kung ang isyu ay malinis sa loob ng ilang linggo.
