Ang isang mahusay na pares ng takong ay maaaring magparamdam sa iyo na may kapangyarihan at kaakit-akit. I-slip ang tamang pares at maaari nilang i-upgrade ang isang average na sangkap sa isang mataas na fashion ensemble. Ang pagsusuot ng takong madalas ay maaaring saktan ang iyong likod sa pangmatagalang, ngunit ang pagsusuot ng mga ito paminsan-minsan ay hindi dapat maging sanhi ng anumang mga pangunahing problema. Alamin lamang ang tamang mga diskarte sa paglalakad, gumawa ng mga hakbang upang maiwasan ang sakit na nauugnay sa takong, at gawing propesyonal ang sukat ng iyong mga paa.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paglalakad sa Takong
Hakbang 1. Maglakad ng takong hanggang paa
Kung bago ka sa takong, ang iyong likas na pagkahilig ay maaaring maglakad hanggang sa takong - labanan ang tukso na iyon! Ang paglalakad sa daliri ng paa hanggang sa takong ay nagbibigay ng mas kaunting katatagan at mukhang hindi likas. Ilagay muna ang iyong takong, pagkatapos ay i-roll sa iyong daliri sa isang galaw na likido.
- Iwasang mailagay ang iyong buong paa habang nakasuot ka ng mga flat. Ito ay magmumukha at makakaramdam ng pagtataka.
- Kung nakasuot ka ng napakataas na stilettos, dumapo sa panlabas na hangganan ng takong at pagkatapos ay gumulong sa iyong daliri. Ang matangkad na takong ay maaaring mag-snap kung direktang mapunta sa takong.
Hakbang 2. Gumawa ng mas maliit na mga hakbang
Pinipilit ng disenyo ng takong ang iyong hakbang na maging mas maikli kaysa sa dati. Upang labanan ito, panatilihing patayo ang iyong sarili sa pamamagitan ng paggawa ng mas maliit na mga hakbang upang mabayaran. Kung gaano kalaki ang talagang depende sa kung gaano kataas ang iyong takong at kung gaano katagal ang iyong mga binti, kaya't hindi ka mag-e-eksperimento sa bahay bago mo isuot sa publiko ang iyong mga takong.
- Isaayos at gupitin ang laki ng iyong hakbang sa kalahati kung kinakailangan upang makita kung ano ang pinakamagandang pakiramdam.
- Iwasang gumawa ng mga hakbang sa sanggol na lilitaw na mahirap at hindi natural.
Hakbang 3. Ikalat ang iyong mga daliri sa paa sa iyong sapatos habang ginagawa mo ang bawat hakbang
Kapag gumulong ka ng likido mula sa iyong takong hanggang sa iyong mga daliri sa paa, ikalat ang iyong mga daliri sa paa sa loob ng iyong sapatos. Bibigyan ka nito ng isang maliit na mahigpit na pagkakahawak at ibinahagi nang pantay ang iyong timbang, na tumutulong sa iyo na mapanatili ang iyong balanse habang ang iyong timbang ay lumilipat sa paanan na iyon.
Hakbang 4. Mabagal maglakad
Ang paglipat ng mabilis sa takong ay maaaring magmukhang mahirap at taasan ang iyong mga pagkakataong kumuha ng isang tumble. Sa halip, babagal ng kaunti. Gawin ang bawat maliit na hakbang nang kusa at natural hangga't maaari. Maaari mong maramdaman na ikaw ay naglalakad nang hindi mabagal, ngunit sa isang nakatingin, ikaw ay magiging kumpyansa at lundo!
- Siguraduhing hindi tumigas kung nagsisimula kang makaramdam ng balanse sa panahon ng iyong mabagal na hakbang.
- Subukang i-swing ang iyong balakang nang bahagya sa isang paggalaw ng figure 8 upang matulungan kang mapanatili ang balanse.
Hakbang 5. Panatilihin ang magandang pustura
Panatilihing nakataas ang iyong ulo at balikat habang naglalakad ka sa takong. Ituwid ang iyong gulugod at higpitan ang iyong core nang malumanay upang makuha ang ilang presyon mula sa iyong mga paa. Tutulungan ka nitong mapanatili ang iyong balanse dahil ang takong ay may posibilidad na magpasandal ka sa pagsisikap na maging mas matatag.
Hakbang 6. Sumandal nang bahagya
Sa pagsisikap na mapanatili ang iyong balanse, maaari mong makita ang iyong sarili na paikot-ikot ang iyong leeg habang naglalakad ka sa takong. Totoo ito lalo na kung kailangan mong maglakad nang kaunti nang mas mabilis kaysa sa komportableng payagan ng iyong takong. Upang mapaglabanan ang pagkahilig na iyon, sumandal nang pabalik nang kaunti. Babayaran nito ang posisyon ng leeg at gawing mas natural ang iyong paglalakad.
Tiyaking mapanatili ang magandang pustura habang dahan-dahang sumandal
Hakbang 7. Isipin ang iyong sarili na naglalakad sa isang tuwid na linya
Pumili ng isang point nang diretso na maaari mong pagtuunan ng pansin. Huwag tumingin sa iyong mga paa! Tumingin sa layunin habang ini-iisip ang isang tuwid na linya na umaabot mula sa iyong mga paa hanggang sa point point. Pagkatapos ay larawan ang iyong sarili na naglalakad ng isang perpektong tuwid na linya upang maabot ito. Tandaan na gumawa ng maliliit na hakbang at maglakad nang mabuti at dahan-dahan.
Hakbang 8. Kumuha ng mas mahusay na mahigpit na pagkakahawak sa pamamagitan ng paglalapat ng mga espesyal na ginawang pad sa sol
Madaling mawalan ng traksyon at madulas kapag nakasuot ka ng takong. Upang maiwasan ito, mamuhunan sa maliliit na pad na maaari mong mailagay sa ilalim ng iyong takong para sa mas mahusay na mahigpit na pagkakahawak. Maaari mo itong bilhin sa mga tindahan ng sapatos, malalaking tindahan ng kahon, at online.
Para sa isang mas mabilis na pag-aayos, magaspang sa ilalim ng iyong takong gamit ang isang piraso ng papel de liha
Paraan 2 ng 3: Pag-iwas sa Sakit
Hakbang 1. Masira ang mga bagong takong sa bahay bago isuot sa publiko
Kahit na ang iyong takong ay isang perpektong akma para sa iyo, ang mga matigas na materyales tulad ng katad ay kailangang masira muna. Subukang suot ang iyong takong sa paligid ng bahay para sa maikling spurts sa bawat oras - isang oras dito, isang oras doon. Ang paggawa nito ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataon na magsanay sa paglalakad sa iyong bagong takong bago makipagsapalaran.
Iwasang bumili ng bagong tatak ng takong at agad na isusuot ito sa opisina nang 8 oras nang diretso. Tiyak na mapupunta ka sa sakit
Hakbang 2. Mamuhunan sa mga pagsingit ng unan at kuskusin ang mga piraso ng lunas
Habang sinisira ang iyong bagong takong sa paligid ng iyong bahay, tandaan kung saan ang sapatos ay hadhad o nasasaktan ang iyong mga paa. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang lugar na makaramdam ng sakit ay ang bola ng paa. Bumili ng mga insert ng cushion upang makontra ito. Kung ang sapatos ay hinihimas ang iyong balat ng hilaw sa iyong takong o sa ilalim ng iyong bukung-bukong, subukang kuskusin ang mga piraso ng lunas. Nagbibigay ang mga ito ng padding sa pagitan ng iyong paa at sapatos.
Ang mga produktong ito ay maaaring mabili sa mga tindahan ng sapatos, malalaking tindahan ng kahon, at online
Hakbang 3. Mag-opt para sa isang mas makapal na takong sa lapis-point stilettos sa karamihan ng mga araw
Ang Stilettos ay kilalang masakit, ngunit hindi nila kailangang maging! Ang susi ay hindi suot ang mga ito bawat solong araw. Para sa karamihan ng mga araw, pumili para sa isang chunkier takong na nagbibigay ng mas mahusay na suporta at balanse. Ang mas makapal na takong ay mas malamang na maging sanhi ng masakit na pag-alog ng bukung-bukong. I-save ang iyong napakarilag na 4-pulgadang pulang stilettos para sa paminsan-minsang pagsusuot.
Hakbang 4. Pumili ng takong na may makapal na soles
Ang mga sapatos na may manipis, malambot na mga soles ay magdudulot sa ilalim ng iyong mga paa upang mabilis na masaktan. Mayroong hindi sapat na unan sa pagitan ng iyong paa at ng matigas na lupa. Mag-opt para sa takong na may mas makapal na soles, tulad ng platform heels. Makakapal na soles ay panatilihin ang mga ilalim ng iyong mga paa cushioned at protektado.
Hakbang 5. Magpahinga nang madalas sa araw upang maiunat ang iyong mga paa
Tuwing mayroon kang ilang mga pribadong sandali sa iyong sarili sa araw, sipain ang mga takong sa ilalim ng iyong mesa! Iwagayway ang iyong mga daliri sa paa, pagkatapos ay ituro ang mga ito at ibalik ang likod. I-slip ang strap ng iyong bag sa ilalim ng iyong mga daliri ng paa at ibalik sa strap para sa isang mas malalim na kahabaan sa kalamnan ng guya. Paikutin nang dahan-dahan ang iyong mga bukung-bukong.
Hakbang 6. Magdala ng isang backup na pares ng mga flat
Kung nag-aalala ka na ang isang bagong pares ng takong ay maaaring maging sanhi ng sakit mo, huwag pilitin ang iyong sarili na magdusa sa pamamagitan nito. Dalhin ang iyong kumportableng itim na ballet flats o ibang nakatutuwang pares kasama mo bilang isang backup. Kung ang sakit ay naging kaunti, i-slip ang iyong kumportableng mga flat at tawagan ito sa isang araw. Kahit na ang mga may karanasan na nagsusuot ng takong ay kailangang gawin ito paminsan-minsan!
Paraan 3 ng 3: Pagpili ng mga Takong
Hakbang 1. Mamili para sa takong sa tanghali upang makuha ang perpektong akma
Sa hapon, namamaga ang iyong mga paa. Dahil dito, ang pamimili sa hapon ay maaaring maging sanhi upang bumili ka ng isang laki. Sa umaga, ang iyong mga paa ay hindi pa nagsisimula sa pamamaga. Ang pamimili sa umaga ay maaaring maging sanhi sa iyo upang bumili ng takong na masyadong maliit para sa iyong mga paa. Sa tanghali, ang iyong mga paa ay nasa pagitan ng 2 estado na iyon, ginagawa itong perpektong oras upang mamili para sa takong.
Hakbang 2. Kunin ang tamang sukat sa pamamagitan ng pagsukat sa iyong mga paa taun-taon
Nagbabagu-bago ang laki ng iyong sapatos sa mga nakaraang taon, lalo na pagkatapos ng mga pangunahing pagbabago sa buhay tulad ng pagbawas ng timbang o panganganak. Ugaliing gawin ang iyong mga paa na may sukat na propesyonal sa pamamagitan ng isang clerk ng tindahan bawat taon. Ang pinakamagandang oras upang magawa ito ay kapag nasa labas ka na sa pamimili ng sapatos! Tiyaking sinusukat ng clerk ng shop ang haba at lapad ng iyong paa.
Hakbang 3. Mamuhunan sa isang pares ng kalidad at maiwasan ang murang takong
Ang kalidad ng takong ay nag-aalok ng mas mahusay na suporta, katatagan, padding, at ginhawa kaysa sa isang murang pares. Ang mga maayos na sapatos ay naghuhulma din sa iyong mga paa nang mas mahusay sa paglipas ng panahon, na pinapayagan kang maglakad nang mas kumportable. Ang mga materyales na may mataas na kalidad ay mas matagal din. Habang maaari kang sumukot sa mas mataas na presyo tag, ang kalidad ng takong ay isang mas mahusay na pamumuhunan sa buong paligid.
Hakbang 4. Gamitin ang kadalubhasaan sa clerk ng shop
Maraming tao ang iniiwasan ang mga clerk ng shop, mas gusto na mamili nang payapa at maiwasan ang maliit na usapan. Ganap na naiintindihan! Ngunit kapag kailangan mo ng tulong o may isang katanungan tungkol sa mga takong na sinusubukan mo, huwag mag-atubiling humingi ng tulong sa klerk. Maaari nilang sagutin ang mga katanungan at posibleng baguhin ang isang pares ng takong upang ganap na magkasya ang mga ito.
