Ang Tretinoin cream ay maaaring magamit upang gamutin ang acne at mabawasan ang hitsura ng pinong mga wrinkles, pinalaki na pores, at madilim na mga spot. Gumagana ito sa pamamagitan ng pag-clear ng mga pores at pag-iingat nito, at sa pamamagitan ng paghihikayat sa mas mabilis na rate ng paglilipat ng cell ng balat. Kung nais mong gumamit ng tretinoin cream para sa acne o mga kunot, magtanong sa isang dermatologist kung anong konsentrasyon ang pinakamahusay para sa iyong balat. Dumikit sa isang nakagawiang, paglalagay ng cream 2-3 beses sa isang linggo bago ang oras ng pagtulog sa una at pagkatapos ay ramping hanggang sa pang-araw-araw na paggamit. Tandaan na ang iyong balat ay malamang na maging mas pula at flakier sa loob ng unang 2-6 na linggo ng paggamit ng tretinoin bago ito gumaling at maaaring tumagal ng 8-24 na linggo upang makita ang mga resulta.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Paglalapat ng Cream
Hakbang 1. Magpatingin sa isang dermatologist upang makakuha ng reseta at magtanong
Para sa karamihan ng mga tretinoin cream kailangan mo ng reseta, na may Differin lamang na magagamit sa counter (sa Estados Unidos). Gayunpaman, magandang ideya pa rin na makipag-usap sa isang dermatologist tungkol sa mga epekto, panganib, at benepisyo ng tretinoin cream kung nais mong gamitin ito sa counter.
- Sabihin sa iyong doktor kung sa palagay mo ay maaaring alerdye sa tretinoin cream. Sabihin din sa iyong doktor kung mayroon kang isang allergy sa isda, dahil ang Altreno ay maaaring maging sanhi ng isang reaksyon.
- Nabanggit kung mayroon kang iba pang mga kondisyon sa balat tulad ng eczema, keratosis, o cancer sa balat. Banggitin din kung buntis ka.
- Maaari ka ring bumili ng mga mahina na retinoid sa counter.
Hakbang 2. Magsimula sa isang mas mababang konsentrasyon ng cream upang makita kung paano tumugon ang iyong balat
Ang Tretinoin cream ay magagamit sa mga konsentrasyon mula sa 0.01% hanggang 0.1%. Magsimula sa isang konsentrasyon sa mas mahina na bahagi (0.01% o 0.025%) upang makita kung ano ang reaksyon ng iyong balat sa loob ng maraming linggo.
- Kung maayos ang reaksyon ng iyong balat, maaari mong tanungin ang iyong doktor para sa isang mas malakas na konsentrasyon.
- Ang isang pag-aaral ay nagpapahiwatig na walang makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng mas mababa at mas mataas na konsentrasyon, maliban sa higit na pangangati mula sa mas mataas na konsentrasyon. Malamang na makakakita ka ng mga resulta mula sa paggamit ng mababang konsentrasyon ng tretinoin cream. Magsimula sa isang mababang konsentrasyon at dahan-dahang taasan ito kung kinakailangan.
Hakbang 3. Hugasan ang iyong mukha ng mga banayad na paglilinis at moisturizer
Bago ilapat ang cream, ang iyong mukha ay dapat na malinis. Gumamit ng banayad na paglilinis nang walang alkohol. Iwasan ang pagtuklap ng iyong balat.
- Maaari kang gumamit ng iba pang paggamot sa acne habang gumagamit ng tretinoin, tulad ng salicylic acid o benzoyl peroxide cleaners at toners.
- Mayroong debate tungkol sa kung dapat kang maglagay ng moisturizer bago o pagkatapos ng tretinoin cream. Subukan ang pareho at sumama sa anumang nararamdaman na pinakamabuti.
Hakbang 4. Hayaang ganap na matuyo ang iyong mukha bago ilapat ang cream
Sa isip, bigyan ang iyong balat ng hindi bababa sa 20-30 minuto pagkatapos ng paghuhugas at moisturizing upang matuyo. Kung ang iyong balat ay mamasa-masa, ito ay sumisipsip ng higit pa sa cream at magagalit.
Hakbang 5. Mag-apply ng isang gisantes na laki ng gisantes sa isang manipis na layer sa iyong buong mukha
Mag-ingat na huwag gumamit ng higit sa isang laki na laki ng gisantes, dahil masyadong malaki sa isang dosis ay magiging labis na nakakairita sa iyong balat. Gamitin ang iyong mga kamay upang maikalat ang cream sa isang manipis na layer sa iyong buong mukha.
Mag-ingat na hindi makakuha ng anumang cream sa iyong mga mata, tainga, ilong, bibig, o saanman nasunog ng araw
Hakbang 6. Gumamit ng cream tuwing ibang araw sa unang 2-6 na linggo
Bagaman inirerekomenda ang pang-araw-araw na aplikasyon para sa pinakamatibay na mga resulta, maaaring maging kapaki-pakinabang na hayaan ang iyong balat na ayusin ang gamot na ito sa pamamagitan ng pagsisimulang ilapat ito tuwing ibang araw bago ang oras ng pagtulog lamang. Mas kaunti ang inisin mo ang iyong balat, mas magiging epektibo ang tretinoin cream, kaya pinakamahusay na hayaan mong unti-unting ayusin ang iyong balat.
Kung ang iyong balat ay may hindi magandang reaksyon sa tretinoin, o tretinoin na kasama ng ibang produkto, bawasan ang iyong paggamit nang isang beses bawat 3 araw o ihinto ang paggamit nito nang buong linggo
Hakbang 7. Hugasan ang iyong mga kamay ng maligamgam, may sabon na tubig
Matapos ilapat ang cream, banlawan ang anumang nalalabi. Sisiguraduhin nito na ang cream ay hindi magagalit sa balat ng iyong mga daliri o makakuha ng kung saan man sa iyong katawan.
Hakbang 8. Inaasahan ang pagkatuyo ng balat, pangangati, at pagbabalat sa mga unang linggo
Pagkatapos ng 1-2 linggo ng paggamit ng tretinoin, 85% ng mga tao ang nakakaranas ng mga nakakainis na epekto. Maaari mong i-minimize ang mga ito sa pamamagitan ng paglalapat ng moisturizer at sunscreen sa buong araw.
Bagaman maaaring nakakairita ang mga epekto, hindi sila mapanganib
Paraan 2 ng 2: Pagsasaayos ng Iyong Skincare at Nakagawiang Pampaganda
Hakbang 1. Iwasan ang iba pang mga gamot na pangkasalukuyan at malupit na mga produkto ng skincare
Habang ang mga paglilinis ng acne ay mainam na gamitin, mahalaga na huwag ihalo ang tretinoin sa iba pang mga gamot na pangkasalukuyan na acne, dahil maaari itong maging sanhi ng isang masamang reaksyon sa mga breakout at sakit. Dapat mo ring iwasan ang mga produktong skincare na naglalaman ng alkohol, pampalasa, dayap, o menthol sa kanila, dahil maaari itong makainis sa iyong balat habang gumagamit ka ng tretinoin.
Gayundin, lumayo sa mga produktong alam mong natutuyo o nakakairita para sa iyong balat
Hakbang 2. Magsuot ng sunscreen araw-araw habang gumagamit ng tretinoin cream
Ang iyong balat ay magiging mas madaling kapitan sa pinsala sa araw habang gumagamit ka ng tretinoin cream. Gumamit ng isang mapagbigay na halaga ng cream sunscreen upang doble sa moisturizer habang pinoprotektahan ang iyong balat mula sa pinsala sa araw. Siguraduhing takpan ang lahat ng balat sa iyong mukha, leeg, at tainga ng isang layer ng sunscreen.
Gumamit ng hindi bababa sa SPF 15
Hakbang 3. Gumugol ng mas kaunting oras sa araw, hangin, o malamig na panahon sa unang 6 na buwan
Ang pagiging labas ay maaaring maging napaka hindi komportable sa tuyong, pagbabalat ng balat, lalo na sa mga unang ilang linggo. Matapos maiayos ang iyong balat, tiyaking iniiwasan mo pa rin ang matagal na pagkakalantad sa mga nakakasamang UV ray mula sa araw.
- Ang pagsusuot ng mga sumbrero at damit na pang-proteksiyon ay maaari ding makatulong na protektahan ang iyong balat.
- Sa loob ng unang 2-3 na linggo, ang balat ay lalong sensitibo. Manatiling karamihan sa loob upang maprotektahan ang iyong balat hangga't maaari.
Hakbang 4. Iwasan ang paggamit ng mga cream at perms ng pagtanggal ng buhok
Ang mga kemikal sa pagtanggal ng buhok at mga solusyon sa perm ay hindi mahusay na ihalo sa tretinoin. Magre-react sila at maaaring maging sanhi ng masakit na breakout o rashes. Mahusay na iwasan ang mga ito nang buo habang gumagamit ng tretinoin cream.
Dapat mo ring iwasan ang waxing ng iyong mukha upang mabawasan ang pangangati
Hakbang 5. Lumayo mula sa suot na pundasyon sa loob ng 6-8 na linggo
Ang pampaganda na sumasaklaw sa lahat ng balat sa iyong mukha ay maaaring gawing mas malala ang pangangati at maging sanhi ng mga breakout. Sa halip, subukang gumamit ng tagapagtago sa mga tukoy na mga spot na nais mong takpan. Maaari mong subukang gamitin muli ang pundasyon pagkatapos na ang iyong balat ay ganap na naayos sa tretinoin cream.
