Ang pandinig ng balita na kailangan mong gumastos ng isang pinalawig na pananatili sa ospital ay maaaring magdala ng maraming emosyon - maging ang kagalakan ng nalalapit na panganganak, o ang pagkabigo ng mga darating na araw ng operasyon at paggaling. Kasabay ng mga pang-aalala sa damdamin at pampinansyal, maaaring hindi ka sigurado tungkol sa kung ano ang kailangan mong ibalot para sa iyong pananatili. Nakasalalay sa likas na katangian ng iyong pananatili sa ospital, maaaring wala kang maraming oras upang mag-impake bago ka tumalon sa kotse. Sa pamamagitan ng pagpaplano nang maaga at naka-pack ang iyong likuran bago ka umalis (o hindi bababa sa pag-alam kung ano ang dadalhin mo), maaari mong mabawasan ang iyong stress at maging ganap na handa para sa iyong pananatili sa ospital.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 4: Pag-iimpake ng Mga Kinakailangan
Hakbang 1. Piliin ang iyong bag
Mahalaga na magkaroon ng isang malaki na, kahit na hindi mahirap maging malaki o mabigat na bitbit, ay magkakasya pa rin upang mapanatili kang handa habang nasa ospital ka. Anuman ito, siguraduhing komportable itong dalhin mo.
- Halimbawa, ang isang diaper bag ay nag-aalok ng isang mahusay na halaga ng espasyo sa imbakan.
- Maaari ka ring pumili mula sa mga backpack sa paaralan, "sa balikat" na mga messenger messenger, o iba`t ibang mga item.
Hakbang 2. Magbalot ng damit na ilang araw
Ituon ang magaan na damit; ang mga ospital ay nagpapanatili ng isang kinokontrol na temperatura, kaya malamang na hindi mo kakailanganin ng mabibigat na dyaket o guwantes.
- Magdala ng mga komportableng pajama o nakahandang damit.
- Kung nag-aalala ka tungkol sa paglamig, magdala ng iba't ibang mga layer. Halimbawa, ang isang t-shirt, flannel shirt, at isang cardigan o light sweater ay dapat magpainit sa iyo sa gabi.
- Plano na magdala ng damit na panloob at komportableng mga medyas.
Hakbang 3. I-pack ang mga kaugnay na dokumento at papeles
Ang isang mahabang pananatili sa ospital ay maaaring maging nakababahala at puno ng mga nakakagambala. I-save ang iyong sarili ng ilang mga problema sa pamamagitan ng pagdadala ng lahat ng opisyal na dokumentasyon na kakailanganin mo. Magplano nang maaga at dalhin (kung kinakailangan):
- Isang listahan ng lahat ng kasalukuyang mga gamot, kabilang ang dosis at dalas
- Sertipiko ng kapanganakan
- Medical card ng insurance
- Mga form sa ospital - suriin sa kawani ng tanggapan upang makita kung maaari mong punan ang mga ito nang maaga
- Salamin sa mata, pagsulat ng panulat at papel kung sakaling nais mong itala ang isang bagay
Hakbang 4. Tandaan na magdala ng anumang kinakailangang gamot
Kahit na ang mga doktor at kawani sa ospital ay maaaring magbigay sa iyo ng mga gamot kung kinakailangan, dapat mo ring i-pack ang anumang mga gamot na regular mong iniinom. Dapat kasama rito ang anumang iniresetang gamot na kasalukuyan mong inumin.
- Plano na magbalot ng anumang mga gamot na over-the-counter na iyong iniinom (na may pag-apruba ng iyong doktor). Maaaring hindi ka payagan na kunin sila, ngunit mahalaga pa rin na dalhin sila kung sakali.
- Halimbawa, magbalot ng Pepto Bismol kung mayroon kang virus sa tiyan, at isang inhaler kung mayroon kang hika.
Bahagi 2 ng 4: Pag-iimpake para sa Panganganak
Hakbang 1. Magdala ng mga damit ng sanggol kung umaasa ka ng isang bagong panganak
Kung aalis ka sa ospital na may isang sanggol, magdala ng ilang mga damit na bagong panganak. Ang ospital ay magkakaroon ng isang pang-ilalim na damit para sa iyong sanggol, ngunit maaaring gusto mong dalhin ang sanggol sa bahay sa mas malaking-at personal na damit.
- Magdala ng dalawa o tatlong magkakaibang laki ng damit na bagong panganak, dahil hindi mo malalaman nang maaga sa eksaktong oras ng iyong sanggol
- Magdala rin ng mga gasgas na mittens, medyas o booties, isang sumbrero, at isang kumot na sanggol
- Huwag kalimutan ang upuan ng kotse - siguraduhing ginawa mo ang lahat ng mga pagsasaayos bago mo isakay ang iyong sanggol sa kotse
- Isaalang-alang din ang pagdadala ng isang pacifier para sa iyong sanggol
Hakbang 2. Mag-pack ng mga diaper at mga materyales sa pag-aalaga
Ang pareho sa mga ito ay kinakailangan, kahit na para sa (potensyal) na maikling oras ikaw at ang iyong sanggol ay mapunta sa ospital pagkatapos ng kapanganakan. Mag-impake ng maraming mga lampin na kasing laki ng sanggol para sa mga pangangailangan sa banyo ng iyong sanggol, at mga bra at pad na partikular sa pagpapasuso para sa iyong sarili (o ang iyong ina, kung tumutulong ka lang). Kapag nag-iimpake, tiyaking isama ang:
- Tatlong kumportableng mga bra sa pag-aalaga
- Isang pakete ng mga pad ng suso (upang maglaman ng menor de edad na pagtulo)
- Spare underwear (isaalang-alang ang pagdala ng mga pares na isinasaalang-alang mong disposable)
Hakbang 3. Magkaroon ng isang kopya ng iyong plano sa pagsilang
Ito ay isang karaniwang maikling dokumento na naglalarawan - nang detalyado - ang mga detalye kung paano mo nais manganak. Ibigay ang plano sa kapanganakan sa mga dumadalo na tagapag-alaga o nars. Sa ganitong paraan, kung natutulog ka o umiinom ng gamot sa sakit, susundin pa rin ng mga nars ang iyong plano para sa panganganak. Dapat isama sa iyong plano sa kapanganakan ang mga detalye na nagdedetalye:
- Nais mo bang maalok sa iyo ang kaluwagan sa sakit? Kung gayon, anong uri?
- Sino ang nais mong naroroon sa silid sa panahon ng paggawa?
- Kung mayroon kang isang lalaki, nais mo ba siyang magpatuli?
Bahagi 3 ng 4: Ginagawang komportable ang Iyong Manatiling
Hakbang 1. Dalhin ang mga bagay upang maipasa ang oras
Ang karamihan ng iyong oras sa ospital ay gugugol ng oras sa pagpatay at paghihintay para sa mga doktor o mga resulta sa pagsusuri. Magplano nang naaayon upang mapanatili ang iyong sarili mula sa pagiging masyadong nababato habang naghihintay ka. Mag-pack ng isang libro o eReader kung plano mong gumugol ng oras sa pagbabasa.
- Mag-pack ng isang bagay tulad ng isang notepad at lapis kung nais mong magtago ng isang journal o listahan ng iyong mga saloobin.
- Magdala ng mga magazine, isang deck ng mga kard, o isang libro ng mga puzzle, tulad ng Sudoku o mga crossword.
- Ituon ang pag-iimpake ng ilang mga bagay o aparato hangga't maaari. Ang pagdadala ng isang Kindle ay magiging mas mahusay kaysa sa pag-iimpake ng isang dosenang mga libro.
Hakbang 2. Huwag kalimutan ang mga produktong kalinisan
May posibilidad na mapansin ang mga ito sa pagmamadali ng pag-iimpake - habang ang ospital ay dapat magkaroon ng isang shower o sponge-bath na magagamit para sa iyo, dapat mo ring dalhin ang iyong sariling mga personal na produkto. Ang ospital ay magkakaroon ng pangunahing mga item sa kalinisan kung nakalimutan mo ang mga ito, ngunit magdaragdag sila ng singil sa iyong singil para sa mga ito. Maaari itong isama ang:
- Deodorant
- Mga produktong pangangalaga sa ngipin (sipilyo ng ngipin, i-paste, at floss)
- Mga produktong pangangalaga sa pagkababae (pad o tampon)
- Mga produkto sa pangangalaga ng buhok (shampoo, conditioner, headband, suklay o brush, atbp.)
- Chapstick o lip balm
- Magkasundo
Hakbang 3. Magdala ng mga bagay upang ipaalala sa iyo ang iyong tahanan at buhay pamilya
Lalo na kung gagastos ka ng higit sa isang linggo sa ospital, maiiwasan mo ang homesickness at palakasin ang iyong sarili nang emosyonal kung magdadala ka ng mga mementos ng bahay.
Mag-impake ng ilang larawan mo at ng iyong pamilya sa bahay. Ang isang pagbaril sa pangkat na may kasamang bawat miyembro ng pamilya ay maaaring lalong nakakaaliw ng damdamin. (Tiyaking ang larawang ito ay may ilang uri ng backup na kopya kung saan maaari kang gumawa ng isang duplicate nito, kung mawala ito.)
Hakbang 4. Isaalang-alang ang pagdadala ng iyong sariling unan
Kahit na ang ospital ay may magagamit na mga unan para sa iyong paggamit, maaari kang makahanap ng iyong sariling unan na mas komportable at aliw.
Ang isang maliit na pinalamanan na hayop o personal na kumot ay maaaring magkaroon ng parehong nakakaaliw na epekto
Bahagi 4 ng 4: Pagpaplano sa Unahan para sa Hindi Inaasahan
Hakbang 1. Mag-pack ng isang maliit na halaga ng cash
Bagaman sisingilin ka ng ospital para sa malaki, gastos sa medikal, kakailanganin mo ng cash para sa menor de edad na gastos sa araw-araw. Plano na magdala ng $ 20 - 40 cash.
- Ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa pagbili ng kape, pahayagan, at mga item mula sa mga vending machine.
- Iwasang magdala ng mga credit card - o anumang uri ng mahahalagang bagay - dahil ang mga item na ito ay maaaring madaling nakawin.
Hakbang 2. Magdala ng isang maliit na pagpipilian ng mga meryenda
Bagaman ang mga ospital ay may kusina at vending machine, baka gusto mong iwasan ang pagkain ng minsan kilalang pagkain sa ospital sa pamamagitan ng pagkain mula sa iyong sariling bag. Sa mga kasong ito, pinakamahusay na magdala ng mga pagkain na hindi maaasahan na nagbibigay ng nutrisyon, nang walang maraming asukal.
Kung nais mong magdala ng anumang prutas o keso, tiyaking magkaroon ng isang cooler at yelo
Hakbang 3. Magdala ng katamtamang dami ng trabaho sa iyo
Kung kailangan mong magtrabaho sa iyong pananatili sa ospital, OK lang na dalhin ang iyong computer o isang folder ng mga papel sa ospital. Ang pagtatrabaho sa ospital ay maaari mo ring isipin sa anumang alalahanin sa kalusugan na iyong nararanasan.
- Gayundin, kung ikaw ay isang mag-aaral at malapit nang magtapos ng trabaho, magdala ng isang libro o dalawa sa iyo, upang manatili ka sa tuktok ng iyong mga takdang-aralin sa takdang-aralin.
- Kung magdadala ka ng isang charger para sa iyong computer, tiyaking tumawag nang maaga at tanungin ang ospital kung kakailanganin mo ng isang espesyal na adapter para sa mga outlet ng kuryente ng ospital.
Mga Tip
- Kausapin ang tauhan bago ka kumuha ng isang malaking bag sa ospital. Siguraduhin na ang kawani ng ospital ay OK sa laki ng iyong bag at mga pag-aari na iyong dinadala.
- Alalahaning iwan ang iyong mahahalagang bagay, tulad ng mamahaling relo o alahas, sa bahay.
