Ang pagluwang ng cervix ay nangyayari habang ang isang buntis ay malapit na sa kanyang pagtatrabaho at paghahatid. Nag-dilate ang cervix upang ma-block ang landas ng iyong sanggol mula sa iyong matris hanggang sa kanal ng kapanganakan, at sa huli ay sa iyong mga bisig. Ang cervix ay kailangang lumawak mula isa hanggang 10 sentimetrong (3.9 in), sa oras na maaari mong maihatid ang iyong sanggol. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga lisensyadong propesyonal tulad ng mga doktor, nars, at komadrona ay susuriin upang makita kung hanggang saan ang dilaw ng iyong cervix, ngunit maaari mo ring magkaroon ng kahulugan para sa iyong sarili. Natapos namin ang pagsasaliksik para sa iyo at nagsama ng maraming payo mula sa kagalang-galang na mapagkukunan tulad ng American Pregnancy Association at UK National Health Service.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Paghahanda upang Suriing Mano-mano ang iyong Cervix
Hakbang 1. Kausapin ang iyong medikal na propesyonal
Ang pagkakaroon ng ligtas na pagbubuntis ay mahalaga sa isang malusog na pagsilang at sanggol. Tinitiyak na nakakakuha ka ng wastong pangangalaga sa pag-alaga mula sa isang doktor, nars ng pagsasanay o komadrona ay maaaring makatulong na matiyak hindi lamang na ang iyong pagbubuntis ay umuunlad nang normal ngunit ligtas din para sa iyo na suriin ang iyong cervix para sa pagluwang.
- Alamin na simula sa iyong ikasiyam na buwan ng pagbubuntis, magsisimula ang iyong doktor na maghanap ng mga palatandaan na papalapit na ang iyong paggawa. Kasama rito ang palpitating iyong tiyan at pagsasagawa ng isang panloob na pagsusulit upang suriin ang iyong serviks. Makikita niya kung ang sanggol ay "nahulog," na nangangahulugang ang cervix ay nagsimulang lumaki at lumambot.
- Tanungin ang iyong doktor ng anumang mga katanungan na mayroon ka, kabilang ang kung ang sanggol ay bumaba. Dapat mo ring tanungin kung ligtas na suriin ang paglaki nang mag-isa. Kung ligtas ang iyong pagbubuntis, maaari kang magpatuloy.
Hakbang 2. Hugasan ang iyong mga kamay
Ang pagkakaroon ng maruming kamay ay maaaring kumalat ng bakterya at mikrobyo na nagdudulot ng impeksyon. Ang pagsusuri sa iyong cervix ay nangangailangan ng pagpasok ng isang kamay o mga daliri sa iyong puki. Mahalaga ito sa iyong kalusugan at ng iyong hindi pa isinisilang na sanggol na hugasan ang iyong mga kamay bago mo suriin ang iyong cervix para sa pagluwang.
- Gumamit ng anumang sabon at ilang maligamgam na tubig upang linisin ang iyong mga kamay. Basain ang iyong mga kamay ng umaagos na tubig at ilapat ang iyong sabon, malinis nang mabuti. Masiglang kuskusin ang iyong mga kamay nang hindi bababa sa 20 segundo, siguraduhing kuskusin ang bawat ibabaw ng iyong mga kamay. Hugasan ang sabon at pagkatapos ay tuyo ang iyong mga kamay nang lubusan.
- Gumamit ng isang hand sanitizer ng hindi bababa sa 60% na alak kung wala kang sabon. Mag-apply ng sapat ng sanitizer para sa parehong mga kamay sa palad ng isang kamay. Tulad din ng sabon, kuskusin ang iyong mga kamay at tiyaking takpan mo ang bawat ibabaw kabilang ang mga kuko. Patuloy na hadhad hanggang sa matuyo ang iyong mga kamay.
Hakbang 3. Abutin ang tulong
Kung medyo nag-aalala ka o natatakot tungkol sa paggawa ng pagsusulit nang mag-isa, tanungin ang iyong kapareha o ibang mahal mo para sa tulong. Pahintulutan ang taong tumulong hangga't komportable ka sa at gusto mo. Ang suporta ay maaaring dumating sa anyo ng paghawak ng isang salamin o ng iyong kamay o kahit na nag-aalok ng mga pampakalma na salita.
Hakbang 4. Pumunta sa isang komportableng posisyon
Bago mo mabisa suriing mabuti ang iyong cervix para sa pagpapalawak, kailangan mong maging nasa komportableng posisyon. Maaaring gusto mong umupo sa iyong banyo o humiga sa iyong kama na kumalat ang iyong mga binti, gawin lamang kung ano ang pinaka komportable para sa iyo.
- Tanggalin ang iyong mga damit sa iyong ibabang kalahati bago ka magsimula. Sa ganitong paraan, hindi mo kailangang alanganing alisin ang mga ito kapag kumportable ka.
- Umupo o maglupasay sa banyo na may isang paa sa sahig at ang isa ay nasa upuan ng banyo. Maaari ka ring maglupasay sa sahig o humiga sa iyong kama kung ang mga ito ay mas komportable
- Tandaan na wala kang tungkol sa kung saan dapat mapahiya. Gumagawa ka ng isang bagay na ganap na normal at natural.
Bahagi 2 ng 3: Sinusuri ang Iyong Cervix sa Bahay
Hakbang 1. Ipasok ang dalawang daliri sa iyong puki
Kakailanganin mong simulan ang iyong pagsusulit sa pamamagitan ng pagkuha ng paunang pakiramdam kung hanggang saan ka maaaring maging dilat. Sa halip na ilagay ang iyong buong kamay sa iyong puki, na maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, gamitin ang iyong pointer at gitnang mga daliri upang simulang suriin ang iyong cervix.
- Alalahaning hugasan nang lubusan ang iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig bago ipasok ang iyong mga daliri sa iyong puki.
- Hanapin ang pasukan ng iyong puki gamit ang mga dulo ng iyong mga daliri. Ang likod ng iyong kamay ay dapat nakaharap sa iyong gulugod, at ang iyong palad ay dapat na nakaharap pataas. I-angle ang iyong mga daliri pabalik sa iyong anus upang mabisang maramdaman ang iyong cervix. Kung nakakaramdam ka ng anumang sakit o matinding paghihirap, alisin ang iyong mga daliri.
Hakbang 2. Itulak ang iyong mga daliri sa iyong cervix
Ang cervix ng isang babae ay nararamdaman tulad ng isang pares ng puckered na labi kapag buntis. Matapos mong maipasok ang iyong mga daliri sa itaas at pataas ng iyong ari ng ari, panatilihing itulak ang mga ito hanggang sa maabot mo ang nararamdaman ng puckered na labi.
- Magkaroon ng kamalayan na ang ilang mga kababaihan ay may mataas na cervix at ang iba ay may mababang cervix. Maaaring kailanganin mong ipasok ang iyong mga daliri sa itaas ng iyong ari ng ari o maaaring mabilis itong maabot. Ang cervix ay karaniwang "katapusan" ng iyong ari ng ari kahit na ang posisyon nito sa iyong katawan.
- Gumamit ng banayad na ugnayan upang maramdaman ang iyong cervix. Ang pagpindot o pagsundot nito sa iyong mga daliri ay maaaring humantong sa pagdurugo.
- Kilalanin na ang isang daliri ay maaaring madaling madulas sa gitna ng iyong cervix kung ito ay lumalawak. Ang maaari mong maramdaman sa gitna ng pagbubukas ay ang iyong bag ng tubig na sumasakop sa ulo ng sanggol. Maaari mong makita na mayroon itong pang-amoy ng isang latex balloon na puno ng tubig.
Hakbang 3. Ipagpatuloy ang paggamit ng iyong mga daliri upang madama kung gaano ka kalayo
Kapag napalawak ang isang babae ng 10 sentimetro, sa pangkalahatan ay handa siyang ihatid ang kanyang sanggol. Kung ang isa sa iyong mga daliri ay madaling pumasok sa gitna ng cervix, maaari kang gumamit ng karagdagang mga daliri upang malaman kung gaano kalayo kasama ang iyong dilation.
- Tandaan ang sumusunod: kung maaari mong madulas ang isang daliri sa gitna ng iyong serviks, halos isang sentimetrong napalawak. Gayundin, kung maaari mong ipasok ang limang lapad ng daliri sa iyong cervix, humigit-kumulang 5 sentimetro ang iyong dilat. Sa pag-usad ng iyong paggawa, ang iyong cervix ay magmumula sa pakiramdam ng masikip hanggang sa gusto ng isang nababanat na banda. Sa 5 sentimetro, maaari itong pakiramdam at may kapal ng isang goma na singsing na garapon na ginagamit sa pag-canning.
- Patuloy na ipasok nang marahan ang mga daliri sa iyong puki hanggang sa magamit mo ang iyong buong kamay o maging sanhi ito ng kakulangan sa ginhawa. Alisin ang iyong kamay upang makita kung gaano karaming mga lapad ng daliri ang ginamit mo. Maaari kang magbigay sa iyo ng isang pangkalahatang ideya kung hanggang saan ang dilaw ng iyong cervix.
Hakbang 4. Pumunta sa iyong delivery center
Kung ikaw ay cervix ay pinalawak ng higit sa 3 sentimetro, sa pangkalahatan ito ay nangangahulugan na ikaw ay nasa aktibong yugto ng paggawa. Dapat kang pumunta sa delivery center na napili mo o ihanda ang iyong tahanan kung nagkakaroon ka ng kapanganakan sa bahay.
Magkaroon ng kamalayan na ang iyong mga pag-urong ay maaari ring makatulong na ipahiwatig na dapat kang pumunta sa sentro ng paghahatid. Sila ay magiging mas regular at mas malakas. Dapat ay mga limang minuto ang layo at tatagal ng 45-60 segundo
Bahagi 3 ng 3: Naghahanap ng Karagdagang Mga Palatandaan ng Cervical Dilation
Hakbang 1. Makinig para sa mga tunog ng dilat
Maraming mga tagapagpahiwatig ng pagluwang na hindi nangangailangan ng pagpasok ng iyong mga daliri sa iyong puki. Ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang lalo na kung ikaw ay nasa maraming sakit o kakulangan sa ginhawa. Karamihan sa mga kababaihan ay gagawa ng ilang uri ng tunog kapag sila ay nasa paggawa. Ang pakikinig sa kung anong mga uri ng tunog na iyong ginagawa ang maaaring magpahiwatig sa iyo kung gaano ka napalawak sa cervix. Ang mga sumusunod na tunog ay maaaring samahan ng iba't ibang mga yugto ng paggawa at pagluwang ng cervix:
- Sa 0-4 sentimetrong pinalawak, maaaring hindi ka nakagawa ng ingay at maaaring makipag-usap sa pamamagitan ng isang pag-urong na may kaunting pagsisikap.
- Sa 4-5 sentimetro, maaaring maging mahirap halos imposibleng makipag-usap. Ang iyong mga ingay ay maaaring maging tahimik pa rin.
- Sa pagitan ng 5-7 sentimetro, maaari kang gumawa ng mga malakas at ingay na staccato. Ito ay dapat na halos o ganap na imposibleng makipag-usap sa pamamagitan ng mga contraction.
- Sa pagitan ng 7-10 sentimo (2.8-3.9 in), maaari kang gumawa ng napakalakas na ingay at hindi dapat makipag-usap sa pamamagitan ng pag-urong.
- Kung ikaw ay isang tahimik na manggagawa, maaari mo ring suriin ang iyong dilat. Sabihin sa isang tao na magtanong sa iyo ng isang katanungan sa simula ng isang pag-urong. Mas kaunti ang kakayahang sabihin ng isang pangungusap, mas malayo sa iyong dilat.
Hakbang 2. Bigyang pansin ang iyong emosyon
Ang panganganak ay isang likas na emosyonal na karanasan para sa babaeng nagpapanganak. Ang panonood kung ano ang mga emosyong nararanasan ay maaaring magpahiwatig sa iyo kung hanggang saan ang dilaw ng iyong cervix. Maaari kang magkaroon ng mga sumusunod na emosyon sa panahon ng paggawa:
- Ang kaligayahan at pagtawa sa pagitan ng 1-4 sentimetro
- Ngingiti at tumatawa sa maliliit na bagay sa pagitan ng mga contraction sa pagitan ng 4-6 centimetri
- Ang pangangati sa mga biro at maliit na usapan sa paligid ng 7 sentimetro hanggang sa kapanganakan.
Hakbang 3. Amoy para sa pagluwang
Maraming mga tao ang mapapansin ang ilang mga pabango kapag ang isang babae ay nakarating sa pagitan ng 6 at 8 sent sentimong pinalawak. Ang amoy ng paggawa ay malalim, mabigat, at hindi madulas. Kung napansin mo ang isang natatanging pagbabago sa mga pabangong ito sa amoy ng silid kung saan ka nagtatrabaho, ang iyong cervix ay maaaring nasa pagitan ng 6 at 8 sentimetro na pinalawak.
Hakbang 4. Maghanap ng dugo at uhog
Ang ilang mga kababaihan ay maaaring makakita ng isang mahigpit na paglabas ng uhog sa 39 na linggo na may kulay-rosas na kulay-rosas o kayumanggi na may dugo. Ang madugong palabas na ito ay maaaring magpatuloy sa maagang yugto ng paggawa. Sa 6-8 sentimetrong lumuwang, subalit, maraming dugo at uhog ay maaaring naroroon. Ang paghahanap ng mga sangkap na ito ay maaaring ipahiwatig na nasa isang lugar ka sa pagitan ng 6-8 sentimetrong dilat.
Hakbang 5. Suriin ang lilang linya
Ang lilang linya ay matatagpuan sa iyong natal cleft, o kung ano ang tawag sa ilang mga tao na pantal na lamat. Ang linya na ito ay maaaring isang sukatan kung gaano kalayo ang iyong dilat, na umaabot sa tuktok ng iyong cleft sa buong dilat. Maaaring kailanganin mo ang isang tao upang matulungan kang suriin ang iyong lilang linya.
Kilalanin na sa mga unang yugto ng paggawa na ang lilang linya ay magiging malapit sa anus. Sa pag-usad ng iyong paggawa, ito ay gagapang sa pagitan ng iyong puwitan. Sa buong dilat, ang lilang linya ay lalawak sa tuktok ng iyong natal cleft
Hakbang 6. I-scan ang nararamdaman ng iyong katawan
Maraming kababaihan ang nakakaranas ng mga pisikal na palatandaan ng dilat na nakikita nang walang pagsusuri sa ari. Sa pangkalahatan, maraming makakaramdam na mayroon silang trangkaso sa malapit na silang 10cm at / o sa pagtulak na yugto. Ang pag-scan sa iyong katawan para sa mga palatandaan at sintomas na ito ay maaaring makatulong sa iyo na malaman kung gaano kalawak ang iyong cervix. Sa karamihan, mga kaso, ang isang kumbinasyon ng mga palatandaang ito ay maaaring ipahiwatig kung paano ka napapaloob sa iyong serviks.
- Ang pakiramdam na kailangan mong magsuka, ang pagkakaroon ng isang namula na mukha at pakiramdam na mainit sa pagpindot ay maaaring mangahulugan na humigit-kumulang na 5 sentimetro ang iyong dilat. Maaari ka ring manginig nang hindi mapigilan. Ang pagsusuka lamang ay maaaring resulta ng emosyon, mga hormon, o pagkapagod.
- Ang pagtingin kung ang iyong mukha ay namula nang walang iba pang mga palatandaan ay maaaring maging isang mahusay na tagapagpahiwatig na ikaw ay 6-7 sentimetrong napalawak.
- Magkaroon ng kamalayan na nanginginig na hindi mapigilan nang walang anumang iba pang mga palatandaan ay maaaring magpahiwatig ng pagkapagod o lagnat.
- Tingnan kung kinukulot mo ang iyong mga daliri sa paa o nakatayo sa iyong mga daliri sa paa, na kung saan ay isang palatandaan na nasa pagitan ng 6 at 8 sentimetrong dilat ka.
- Suriin ang iyong pigi at itaas na mga hita para sa mga goosebumps, na isang magandang senyales na nasa 9-10 sentimo ka.
- Kilalanin na ang pagkakaroon ng hindi sinasadyang paggalaw ng bituka ay tanda din ng buong pagluwang. Maaari mo ring makita o madama ang ulo sa iyong perineum.
Hakbang 7. Pakiramdaman ang presyon sa iyong likod
Habang bumababa ang iyong sanggol sa kanal ng kapanganakan, madarama mo ang presyon sa iba't ibang mga punto sa iyong likuran. Kung mas lumawak ka, mas malayo ang iyong likod ang presyon ay magiging mas mababa. Karaniwan itong lilipat mula sa gilid ng iyong pelvis pababa sa iyong tailbone.
Mga Tip
- Maging banayad, at maging mabagal. Walang biglaang paggalaw!
- Hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos mong suriin ang iyong cervix.
