Tulad ng malamang na napansin mo sa iyong mga pagbisita sa doktor ng mata ang isa sa mga unang pagsubok na ginawa niya sa iyo ay ang pagbabasa ng tsart ng Snellen na may mga titik na nagiging mas maliit habang lumilipat ka sa mas mababang mga linya. Ang pagsubok na ito ay nagbibigay sa doktor ng sukat ng iyong visual acuity at nagbibigay-daan sa kanya upang tantyahin kung magkano ang repraktibong error na dapat niyang asahan sa panahon ng repraksyon. Kung nabigo kang makita ang linya ng 20/20 malamang na subukin mong muli itong basahin sa pamamagitan ng isang pinhole upang matiyak niya na ang simpleng repraktibong repraktibo sa mga lente ay sapat na sapat upang mapabuti ang iyong katalinuhan. Dito ay magtuturo sa iyo ang artikulong ito kung paano sukatin lamang ang iyong sariling visual acuity sa pamamagitan ng paggamit ng isang simpleng pagkalkula at hindi na kailangan ang isa sa mga tsart na Snellen.
- Tandaan na ang pagsasagawa ng pagsubok na ito ay hindi binibilang bilang isang kapalit para sa isang visual acuity test ng isang propesyonal at ipinaliwanag lamang upang bigyan ang mambabasa ng isang mas mahusay na pag-unawa sa konsepto ng visual acuity. Ang mga resulta ay maaaring hindi maging tumpak dahil sa mga kadahilanan na dapat kontrolin sa isang propesyonal na setting.
- Tandaan na ang visual acuity ay isang kadahilanan lamang na nakakaapekto sa iyong paningin at ang isang buong pagsusuri sa mata na isinagawa ng isang propesyonal ay may kasamang maraming iba pang mga pagsubok. Ang Paningin ng 20/20 ay hindi nangangahulugang perpektong paningin, at hindi rin nangangahulugang malusog na mga mata!
Mga hakbang
Hakbang 1. Grab isang plain white printer paper, isang pinuno, isang sukat ng tape, isang itim na marker, at hindi nakikita na tape
Hakbang 2. Gamit ang pinuno at ang marker, simula sa alinman sa tuktok na sulok ng pahina, simulang sukatin at markahan ang mga puntos sa 2.0mm na mga segment na diretso sa parehong bahagi ng pahina hanggang sa magkaroon ka ng hindi bababa sa 10 sa kanila
Ulitin ang pamamaraan para sa kabilang panig ng pahina na nagsisimula sa kabilang tuktok na sulok sa oras na ito. Ang hakbang na ito ay tapos na upang maaari kang gumuhit ng perpektong parallel na pahalang na mga linya mula sa isang gilid patungo sa iba pa.
Hakbang 3. Ngayon sige at iguhit ang iyong mga pahalang na linya sa pamamagitan ng naaangkop na paglalagay ng iyong pinuno at pagkonekta ng mga kaukulang puntos sa bawat panig
Pagkatapos ay gamit ang marker, magsimula sa itaas at punan ang puwang sa pagitan ng ika-1 at ika-2 linya, na ginagawang itim ang lugar sa pagitan ng mga ito; ulitin ito para sa puwang sa pagitan ng ika-3 at ika-4 na linya, ika-5 at ika-6 na linya, at sa parehong pagkakasunud-sunod hanggang maabot mo ang huling linya. Ngayon ay dapat kang magkaroon ng isang pahina na may 2.0mm makapal na itim na pahalang na mga linya na pinaghihiwalay ng 2.0mm mula sa bawat isa.
Hakbang 4. Ilagay at idikit ang pahina nang patayo sa isang pader sa isang paraan na ang gitnang bahagi ng likod at puting lugar ay humigit-kumulang sa antas ng iyong mata at nakasentro sa pagitan ng iyong mga mata; kailangan mo ring tiyakin na ang mga gilid ng iyong papel ay kahanay sa mga gilid ng dingding at ang silid ay mahusay na naiilawan ng isang mahusay na mapagkukunan ng ilaw
Hakbang 5. Ilagay ang lahat, kunin ang pinuno, tumayo sa posisyon na dati nang inilagay mo ang pahina sa dingding, takpan ang iyong kaliwang mata, at dahan-dahang magsimulang maglakad nang diretso habang pinapanatili ang iyong kanang mata sa gitna ng pahina
Habang patuloy kang naglalakad pabalik ay mapapansin mo na unti-unting nahihirapan na makilala sa pagitan ng mga itim na segment at puting mga segment ng pahina hanggang sa maabot mo ang isang punto na ang buong pahina ay tila simpleng kulay-abo na walang mga linya. Sa puntong ito huminto at bahagyang sumulong hanggang maaari mo lamang makilala ang madilim at magaan na mga lugar. Markahan ang iyong posisyon sa pamamagitan ng paglalagay ng pinuno sa sahig sa harap lamang ng iyong mga paa at kahilera sa dingding.
Hakbang 6. Grab ang panukalang tape at sukatin ang distansya ng sukatan na diretso mula sa ilalim ng dingding hanggang sa kung nasaan ang harap ng iyong mga paa
Tandaan na upang maging tumpak hangga't maaari, ang panukalang tape ay dapat na patayo pareho sa dingding at sa pinuno kapag isinagawa mo ang iyong pagsukat. Gagamitin ng artikulong ito ang simbolong "d" para sa sinusukat na distansya sa hakbang ng mga kalkulasyon.
Hakbang 7. Ngayon ay dumating ang kasiya-siyang bahagi ng pagkalkula na kung saan ay simpleng 138 / d at bibigyan ka ng numero na kailangan mong ilagay sa denominator ng karaniwang 20 / xx na modelo ng visual acuity para sa iyong kanang mata
Halimbawa kung sinukat mo ang 3.45m para sa "d" at ipasok ito sa pormula makakakuha ka ng 40 at sa gayon isang katalinuhan ng 20/40 para sa mata na iyon. Bukod dito mas maliit ang iyong "d" mas malaki ang denominator at mas masahol ang acuity ay magiging at vice versa. Tandaan na ang 20/20 ay nakakamit sa layo na 6.9m!
Hakbang 8. Ulitin ang huling 3 mga hakbang sa oras na ito na tinatakpan ang kanang mata upang masukat ang katalinuhan ng iyong kaliwang mata
Maaari mo ring ulitin ang mga ito sa isang ika-3 oras na buksan ang parehong mga mata upang masukat ang iyong binocular visual acuity.
Hakbang 9. Ngayon na nakalkula mo ang iyong visual acuity, tingnan ang lohika sa likod nito
Ang talagang sinusukat ng visual acuity ay ang pinakamaliit na distansya ng angular sa pagitan ng 2 puntos sa puwang na maaaring malutas ng mata (ibig sabihin. Tingnan ang parehong mga puntos sa halip na isa). Ito ang tinaguriang "Minimum Angle of Resolution" o MAR ay na-standardize na maging 1.0 minuto ng arc (hal. 1 / 60th degree) para sa isang normal na mata. Kaya kung ang isang taong may 1.0arcmin acuity markahan ng 2 puntos sa isang pader na may 2.0mm na paghihiwalay sa pagitan nila, hindi siya maaaring mas malayo sa {(2/2) / [tan (0.5 / 60)]} = 6900mm = 6.9m ang layo mula sa pader upang malutas ang paghihiwalay! kung ang MAR ay 2.0arcmin (acuity ng 20/40), alinman sa paghihiwalay sa pagitan ng 2 puntos ay dapat na doble o ang distansya ng 6.9m ay dapat na hinati sa kalahati para makita ng tao, at ganito ka lang kalkulahin ang iyong katalinuhan!
