Hatiin mo man ang iyong labi sa paglalaro ng palakasan o dahil sa pagkatuyo, mahalaga na maingat na gamutin ang nasugatang lugar. Upang maitaguyod ang paggaling, magsimula sa pamamagitan ng pagtigil sa anumang dumudugo at tasahin ang lalim ng paghati. Hugasan ang split sa tubig at maglagay ng antibiotic na pamahid. Sa mga susunod na araw, panatilihing ma-check ang pamamaga sa pamamagitan ng paggamit ng mga pastel na nakakagamot. Magpatingin sa iyong doktor kung napansin mo ang anumang mga palatandaan ng impeksyon.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagbibigay ng Agarang Pag-aalaga
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mga kamay
Bago mo hawakan ang iyong mukha o nasugatan na labi, ilagay ang iyong mga kamay sa ilalim ng maligamgam na tubig nang hindi bababa sa 20 segundo at ipahid sa kanila gamit ang antimicrobial soap. Kung nasa labas ka at walang access sa tubig, magpatakbo ng isang alkohol na pahid sa iyong mga kamay bago magpatuloy. Pinapaliit nito ang mga mikrobyo na maaaring ilipat mula sa iyong mga kamay hanggang sa hiwa.
Hakbang 2. Hugasan ang sugat ng tubig at banayad na sabon
Ilagay ang iyong labi sa ilalim ng faucet at hayaang tumakbo ang tubig sa split area, linisin ito ng dumi o mga labi. Maglagay ng kaunting antimicrobial soap sa isang cotton swab o bola at dahan-dahang damputin ang lugar na nasugatan. Hugasan ang tubig ng sabon. Iwasan ang pagkayod sa split spot o maaari mo itong sanhi upang masira pa.
Magkaroon ng kamalayan na ang mga sugat sa labi na hindi maayos na nalinis ay mas malamang na magbalat o nangangailangan ng karagdagang paggamot
Hakbang 3. Maglagay ng isang malamig na compress sa split
Kung ang iyong bibig o labi ay pakiramdam namamaga o nabugbog, maglagay ng isang maliit na yelo pack sa lugar ng ilang minuto hanggang sa magsimulang humupa ang pamamaga. Kung hindi ka makahanap ng isang ice pack, ang isang bag ng mga nakapirming gulay o isang malinis na hand twalya na tumatakbo sa ilalim ng malamig na tubig ay may parehong epekto. Bigyan ang mga bata ng isang popsicle na sipsipin upang mapamanhid ang sakit at mabawasan ang pagdurugo.
- Dapat ding i-minimize ng malamig ang pagdurugo, upang masilip mo nang mas malapit ang iyong pinsala. Kung ang sugat ay hindi tumitigil sa pagdurugo pagkatapos ng ilang mga bilog na malamig na compress at mahinang presyon, pagkatapos ay makipag-ugnay sa iyong doktor.
- Iwasang maglagay ng isang ice cube nang direkta sa iyong labi, dahil maaari itong makapinsala sa nakapalibot na balat. Gayundin, huwag hawakan ang isang malamig na siksik sa iyong mga labi nang higit sa ilang minuto sa bawat oras.
- Kung nag-aalala ka tungkol sa mga posibleng labi sa sugat, lalo na ang baso, huwag maglagay ng anumang presyon sa lugar.
Hakbang 4. Suriin ang pinsala
Ngayon na maaari mong makita nang malinaw sa split area, kumuha sa harap ng isang salamin at subukang suriin ang lalim at lawak ng pinsala. Kung ang hiwa ay napakalalim at nag-aalala ka tungkol dito na hindi magsara nang maayos, o kung nagkakaproblema ka sa pagsasalita dahil dito, makipag-ugnay sa iyong doktor para sa payo. Kung magpasya kang magamot ang pinsala sa iyong sarili, pagkatapos ay muling suriin ito araw-araw.
Kung ang paghihiwalay ay tila malubha, isaalang-alang kaagad na magpatingin sa doktor o plastik. Ang paghati ay malamang na mabilis na gumaling, at mula sa puntong iyon, ang anumang pagkakapilat ay mahirap na mapupuksa
Hakbang 5. Dab sa isang pangkasalukuyan analgesic pamahid
Kapag nasiyahan ka na ang paghati ay malinis, protektahan ang lugar mula sa impeksyon sa pamamagitan ng paglalapat ng isang maliit na halaga ng analgesic o antibiotic na pamahid. Maglagay ng isang gisantes na kasing dami ng pamahid sa isang cotton swab at pagkatapos ay ilapat ito sa split. Mag-apply muli ayon sa nakadirekta sa package.
Hakbang 6. Mag-apply ng isang likidong bendahe o suture strip
Kung ang hiwa ay sapat na mababaw para magamot mo, pagkatapos ay bumili ng isang plastic skin bandage kit o isang kahon ng malagkit na mga strip ng tahi. Ang parehong mga ito ay dinisenyo upang i-hold ang mga sugat sarado. Kung gumagamit ka ng isang likidong bendahe, kalugin ang bote at mag-swipe sa isang manipis na layer papunta sa lugar na nasugatan. Mag-apply ng pangalawang amerikana pagkatapos ng unang dries. Ang likidong bendahe ay magiging sapat na kakayahang umangkop upang mapaunlakan ang iyong split na paggaling at dapat tumagal ng isang linggo.
- Panatilihing payat ang mga inilapat na layer o kaya't magbalat sila.
- Habang ang mga pamamaraang ito ay karaniwang gumagana nang maayos para sa pagpapagaling ng mga split split, maaari silang maging mahirap na ilagay sa iyong sarili.
- Mahusay na humingi ng medikal na atensyon kung nais mo ang pinakamahusay na resulta ng kosmetiko.
Hakbang 7. Humingi ng emerhensiyang paggamot
Kung ang paghati ay sapat na malalim upang ang dalawang panig ay hindi madaling magtagpo, kung gayon maaaring kailanganin mo ng mga tahi. Kung ang paghati ay matatagpuan sa sulok ng iyong bibig at patuloy na dumudugo nang hindi humihinto pagkatapos ng sampung minuto ng presyon, dapat suriin ng isang doktor ang pinsala. Gayundin ang nangyayari kung nag-aalala ka na ang isang bagay o mga labi ay maaaring matatagpuan sa sugat.
Kung ang paghati ay sanhi ng isang pinsala sa bagay o kung nag-aalala ka tungkol sa posibleng mga labi sa sugat, magpatingin sa isang propesyonal na medikal na ASAP. Mayroong isang pagkakataon na maaaring kailanganin mong makakuha ng isang x-ray o pagbaril ng tetanus
Paraan 2 ng 3: Pagtataguyod ng Pagpapagaling
Hakbang 1. Dab sa isang basang bulak na binasa ng asin
Sa isang maliit na mangkok, maglagay ng isang tasa ng maligamgam na tubig at isang kutsarang asin. Isawsaw ang isang cotton ball o pamunas sa solusyon at pagkatapos ay ilapat ito sa nasugatang labi. Sasakit ito o bahagyang masusunog. Ulitin ayon sa ninanais.
Makakatulong ang asin upang mabawasan ang pamamaga at kontrahin ang impeksyon sa split area
Hakbang 2. Mag-apply ng turmeric paste
Sa isang maliit na mangkok, maglagay ng tatlong kutsarita ng turmeric na pulbos. Magdagdag ng kutsarita ng tubig hanggang sa mabuo ang isang makapal na i-paste. Gumamit ng isang cotton swab upang ilapat ang paste na ito nang direkta sa split. Hayaan itong umupo ng 3-5 minuto at pagkatapos ay banlawan ng cool na tubig.
Ang turmeric ay tumutulong upang patayin ang anumang hindi magandang bakterya sa sugat
Hakbang 3. Iwasan ang mga nakakainis na pagkain
Magkaroon ng kamalayan na habang ang iyong labi ay nagpapagaling ito ay partikular na magiging sensitibo sa maalat, maanghang, o citrusy na pagkain. Lumayo mula sa orange juice o mainit na mga pakpak, halimbawa, maliban kung nais mong maranasan ang ilang mga karamdaman. Ang pagkain ng mga item na ito ay maaari ring maging sanhi ng pamamaga muli ng mga labi, na maaaring mapalawak ang proseso ng pagpapagaling.
Hakbang 4. Ilayo ang iyong mga daliri at dila
Kung mas dilaan mo ang lugar, mas matutuyo ito at mag-crack. Maaari ka ring lumikha ng isang malamig na sugat sa loob, o sa tabi ng paghati. Subukang iwasan ang tukso na pumili o tuklasin ang nasugatan na lugar gamit ang iyong mga daliri din. Maaari mong mapalalim ang sugat o maipakilala ito sa nakakapinsalang bakterya.
Hakbang 5. Makipag-usap sa iyong doktor o dentista
Kung ang hiwa ay nagsimulang mamula o tumataas ang sakit pagkatapos ng iyong paunang paggamot, pagkatapos ay umabot sa iyong doktor, dahil maaari kang magkaroon ng impeksyon. O, kung ang iyong ngipin ay lalong masakit, pagkatapos ay makipag-usap sa iyong dentista, dahil maaari kang magkaroon ng pinsala sa ngipin. Ang isang medikal na propesyonal ay maaari ring makatulong sa iyo kung ikaw ay naghihirap mula sa paulit-ulit na pagkatuyo sa bibig at basag na mga labi.
Paraan 3 ng 3: Pagprotekta sa Iyong Mga Labi
Hakbang 1. Maglagay ng isang zinc-based cream sa iyong mga labi
Para sa marami, ang basag na labi ay ang resulta ng sobrang pagkakalantad sa araw. Kapag gumagawa ka ng trabaho sa bakuran, pagtatayo, o iba pang mga gawain sa init, lagyan ng labi ang iyong mga labi ng isang produktong nakabatay sa sink upang matiyak ang proteksyon.
Ang paggamit ng diaper cream sa iyong mga labi ay mayroon ding parehong proteksiyon na epekto
Hakbang 2. Maglagay ng lip balm
Matapos gumaling ang iyong labi, bumili ng isang hindi gamot, nakabatay sa beeswax, hindi malaswang lip balm at ilapat ito madalas. Mas mabuti pa kung ang balsamo ay naglalaman ng lanolin o petrolyo. Ang ilang mga lip balm ay mayroon ding isang rating ng SPF at maaaring makatulong na protektahan ang iyong mga labi mula sa pagkatuyo sanhi ng pagkakalantad sa araw.
Hakbang 3. Taasan ang iyong paggamit ng tubig
Upang mapanatili ang hydrated ng iyong buong katawan, at maiwasan ang basag at split na labi, uminom ng hindi bababa sa walong baso ng tubig bawat araw. Upang maitaguyod ang paggaling ng isang split lip, pagpapalakas ng iyong paggamit ng tubig ng ilang baso ay maaaring makatulong pa.
Hakbang 4. Gumamit ng toothpaste at mouthwash para sa mga tuyong bibig
Maraming mga produkto sa kalinisan sa ngipin na partikular na ginawa upang matanggal o hindi bababa sa mabawasan ang pagkatuyo sa bibig. Ang paggamit ng mga produktong ito ay makakatulong na pigilan ka mula sa pagkuha ng basag na labi.
Hakbang 5. Gumamit ng isang moisturifier
Ang taglamig at malamig na panahon ay maaaring lumikha ng mga tuyong kundisyon na magdudulot sa iyong labi na pumutok. Ang mga bitak na ito ay maaaring maging malalim na paghati. Upang kontrahin ang pattern na ito, gumamit ng isang moisturifier sa iyong silid sa gabi. O kaya, mag-install ng isang aparato na moisturistat sa iyong panloob na pag-init at paglamig system.
Lalo na ito ay isang magandang ideya kung ikaw ay isang kilalang tagapagpatulog sa bibig, na maaaring matuyo ang iyong mga labi
Hakbang 6. Subaybayan ang iyong mga gamot
Kung magdusa ka mula sa patuloy na paghati ng labi, maaaring ang iyong mga gamot ang sisihin. Basahin ang lahat ng mga label ng babala para sa iyong mga med, na naghahanap ng anumang mga pag-iingat laban sa pagkatuyo. Kung nakakita ka ng isang bagay na may kinalaman sa iyo, kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga kahalili sa gamot.
Halimbawa, ang ilang mga gamot sa acne ay natuyo ang kahalumigmigan at mga langis sa iyong buong mukha, kasama ang iyong mga labi
Hakbang 7. Kumuha ng isang multivitamin
Ang magkahiwalay na labi ay madalas na isang tanda ng kakulangan ng bitamina. Upang mapaglabanan ang problemang ito, kumuha ng isang kalidad ng maraming bitamina bawat araw na naglalaman ng iron at zinc. Ang B9 (folate) at iba pang mga bitamina B ay maaari ring magsulong ng pagpapagaling ng balat. Subukan ang ilang iba't ibang mga kumbinasyon ng bitamina, sa patnubay ng iyong doktor, upang makita kung ano ang pinakamahusay na gumagana para sa iyo.
Mga Tip
- Posible rin na ang iyong toothpaste ay sanhi ng iyong split o basag na labi. Maaari itong makatulong na lumipat sa isang sensitibo o lahat ng natural na alternatibong tatak.
- Panatilihing mamasa-masa ang iyong mga labi lalo na sa taglamig.
