Ang mga panaginip ay naisalin na sa libu-libong taon, ngunit ang mga pangarap ay mahiwaga pa rin. Ang mga panaginip na kinasasangkutan ng mga mammal sa ilalim ng dagat tulad ng mga balyena at dolphins ay madalas na sumisimbolo ng mahiwagang koneksyon sa pagitan ng paggising at ng nangangarap na isip. Kung mayroon kang mga pangarap na kinasasangkutan ng mga balyena o dolphins, maaaring masisiyahan kang matuto nang higit pa tungkol sa interpretasyon ng panaginip.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pagbibigay-kahulugan sa Iyong Pangarap
Hakbang 1. Isulat ang iyong pangarap
Ang pagbibigay kahulugan sa iyong pangarap ay nagsisimula sa pag-alala kung ano ang tungkol sa iyong pangarap. Ang pagbuo ng ugali ng pagsulat ng iyong mga pangarap sa lalong madaling gisingin mo ay ang pinakamahusay na paraan upang sanayin ang iyong utak na matandaan ang pangarap. Itago ang isang notebook sa tabi ng iyong kama upang magamit bilang isang pangarap na journal.
- Maaari mo ring gamitin ang mga app na binuo para sa iyong telepono. Ang ilang mga app kahit na suriin para sa mga pattern, o tulong sa interpretasyon ng pangarap.
- Maaari mo ring gamitin ang isang recorder ng boses sa iyong telepono, kung ang pagsusulat ay mahirap para sa iyo sa unang paggising.
Hakbang 2. Isipin kung ano ang naramdaman mo sa panaginip
Ang iyong damdamin tungkol sa pagkakita ng whale o dolphin ay nagbibigay ng kapaki-pakinabang na impormasyon tungkol sa kahulugan nito. Halimbawa, kung naramdaman mong masaya ka sa pagkakita ng isang dolphin, o kung lumalangoy ka sa mga dolphin na may kasiyahan, maaaring nangangahulugan ito na nais mong maging mas walang kabuluhan sa iyong buhay. Kung natatakot ka sa isang dolphin, maaaring nangangahulugan ito na dumaan ka sa isang nakababahalang oras, at natatakot na mawalan ng kontrol.
- Isulat ang bawat pakiramdam na mayroon ka kasama ng iyong pangarap, kahit na wala itong katuturan. Huwag pahintulutan ang iyong may malay (gumising) isip na i-filter ang mga mensahe na ibinibigay sa iyo ng iyong walang malay (nangangarap) na isip.
- Kung ikaw ang balyena o dolphin sa iyong panaginip, isipin kung ano ang naramdaman na gawin ang hugis na iyon. Naramdaman mo ba na mas malaya, tiwala, masaya? O ikaw ay nag-iisa, natatakot, at hindi mapalagay?
- Tandaan na ang lahat ng mga elemento sa panaginip ay maaaring may katuturan. Isang pagkakamali na magtuon sa isang elemento lamang ng iyong pangarap.
Hakbang 3. Bigyang pansin ang ginagawa ng whale o dolphin
Nasa tubig ba ang balyena o dolphin, o nasa lupa na? Kung nangangarap ka tungkol sa isang hayop na wala sa natural na tirahan, maaaring ipahiwatig nito na pakiramdam mo ay hindi ka sigurado tungkol sa iyong lugar sa mundo. Kung ito ay nasa ilalim ng tubig, magkaroon ng kamalayan na madalas ang mga panaginip sa ilalim ng tubig ay maaaring sumagisag sa madilim na bahagi ng kalikasan ng tao, mga elemento ng ating pagkatao na maaaring ayaw nating tingnan.
- Ang pangangarap tungkol sa isang dolphin ay nagpapahiwatig ng iyong pagpayag na makinig sa iyong hindi malay, o iyong emosyon.
- Ang mga dolphin ay karaniwang nakasisigla na mga imahe sa mga panaginip, na sumasagisag sa pag-asa sa mabuti at altruismong panlipunan.
Hakbang 4. Pag-aralan ang mga detalye ng iyong pangarap
Sa isang panaginip, ang bawat elemento ay mahalaga. Kapag sinusubukan mong bigyang kahulugan ang iyong pangarap na kinasasangkutan ng isang balyena o dolphin, isipin ang tungkol sa lahat ng bagay na maaari mong matandaan mula sa iyong panaginip. Kahit na ang pinaka-menor de edad na mga detalye ng panaginip ay may kahulugan.
- Ang ilang mga tagasalin ng pangarap ay nararamdaman na ang nangangarapin ay bawat elemento sa loob ng kanyang pangarap. Halimbawa, kung managinip ka tungkol sa isang paaralan ng mga dolphins na mapaglarong paglangoy sa surf hanggang sa makuha sila ng isang netong pangingisda, ang isang interpretasyon ay sinusubukan mong kontrolin ang iyong sariling kalikasang mapaglaro.
- Kung nangangarap ka tungkol sa pagsubok na makatipid ng isang balyena o dolphin, maaaring nangangahulugan ito na sinusubukan mong i-save ang isang mahalagang relasyon, o ilang bahagi ng iyong sarili na nasa panganib na mamatay.
Hakbang 5. Isaalang-alang ang simbolismo ng mga balyena at dolphins
Bilang mga mammal na nakatira sa ilalim ng tubig, ang parehong mga balyena at dolphins ay sumasagisag sa pagsasama ng may malay at walang malay. Kapag lumitaw sa isang panaginip, maaaring ito ay isang palatandaan na oras na para sa iyo na kumilos sa isang bagay na iyong hawak sa loob, o sabihin ang iyong katotohanan tungkol sa isang isyu na mahalaga sa iyo.
- Ang isang balyena ay madalas na sumasagisag sa kamalayan at intuwisyon. Ang pangangarap ng isang balyena ay madalas na nangangahulugang oras nito para makinig ka sa iyong panloob na tinig.
- Sapagkat ang isang balyena ay ang pinakamalaking mammal sa buong mundo, ang pangangarap ng isang balyena ay maaaring sagisag na nararamdaman mong nabibigatan ka. Gawin
- Mag-isip tungkol sa anumang tukoy na maaari mong isipin ang tungkol sa iyong hayop. Halimbawa, ang dolphin sa iyong pangarap na lumangoy mag-isa, o sa isang pangkat? Lumitaw ba itong malusog? O ito ay may sakit? Kung nangangarap ka tungkol sa isang balyena o dolphin na namamatay, maaaring nangangahulugan ito na ikaw ay nakadarama ng pagkakakonekta mula sa iyong panloob na sarili.
Bahagi 2 ng 2: Pagkonekta sa Iyong Mga Pangarap at Iyong Buhay
Hakbang 1. Isipin kung ano ang kahulugan ng mga dolphin sa iyong buhay
Kailan mo unang nakita ang isang dolphin? Mahilig ka ba sa mga dolphin, o pinaparamdam nito sa iyo na hindi ka mapakali? Mayroon ka bang negatibong karanasan sa tabing dagat o sa tubig, na maaari mong maiugnay sa mga dolphin? Kung nagpunta ka sa karagatan kasunod ng pagkamatay ng isang malapit na kaibigan, maaari mong maiugnay ang mga dolphin sa kalungkutan.
- Dahil ang mga pangarap ay naiiba para sa lahat, ikaw ang pinakamahusay na interpreter para sa iyong mga pangarap.
- Kahit na ang mga dolphin ay madalas na itinuturing bilang positibong mga simbolo, ikaw lamang ang makakaalam kung ano ang ibig sabihin nito para sa iyo.
Hakbang 2. Suriin ang iyong damdamin tungkol sa mga balyena
Ang iyong mga pangarap ay natatangi sa iyo, at ang iyong mga karanasan sa buhay. Samakatuwid walang dalawang tao ang magbabahagi ng parehong interpretasyon sa panaginip. Halimbawa, ang mga balyena ay maaaring maiugnay sa mga pakiramdam ng kalmado, kalayaan, at lakas para sa iyo. O, maaari mong isipin ang mga balyena bilang mapanganib, "killer whales," o hindi mapamahalaan na takot.
- Ang mga karanasan sa buhay ng isang mapangarapin ay humuhubog sa kahulugan ng anumang lumilitaw sa kanyang mga pangarap.
- Ang iyong mga damdamin ay magiging pinakamahusay na gabay sa pagbibigay kahulugan ng kahulugan ng isang balyena sa iyong mga pangarap.
Hakbang 3. Isaalang-alang kung paano maaaring makaapekto ang iyong mga kamakailang kaganapan sa iyong mga pangarap
Napanood mo ba kamakailan ang mga dokumentaryo na kinasasangkutan ng walang awa na pagpatay sa hayop? O nakipag-usap ka lang kamakailan sa isang kaibigan tungkol sa pagpunta sa karagatan? Kung ang mga balyena o dolphins ay naging bahagi ng iyong paggising sa buhay kamakailan, maaari silang umulit sa iyong mga pangarap.
- Kung ang iyong damdamin kapag nakakita ka ng isang balyena o dolphin sa iyong pangarap ay nagbago kamakailan, isaalang-alang kung ang mga kasalukuyang kaganapan ay maaaring lumikha ng pagbabagong ito.
- Tandaan na ang mga balyena at dolphins, tulad ng iba pang mga elemento ng pangarap, ay hindi nilalayong bigyang kahulugan nang literal. Ang interpretasyon sa panaginip ay batay sa emosyon kaysa sa makatuwirang pag-iisip.
- Kung ang iyong damdamin tungkol sa mga balyena ay nagbabago sa bawat pangarap, tumingin sa iba pang mga elemento ng pangarap para sa karagdagang impormasyon.
Hakbang 4. Pansinin ang anumang mga pattern na nagaganap sa mga pangarap
Kung mayroon kang paulit-ulit na mga pangarap tungkol sa mga dolphin o balyena, pansinin kung ang mga pangarap na ito ay mayroong anumang pagkakapareho. Halimbawa, karaniwang masaya ka ba na makita ang mga imaheng ito na lilitaw sa iyong mga pangarap? Karaniwan mo ba silang nakikita na sumusunod sa isang makitid na pagtakas mula sa isang nakakatakot? O bahagi ba sila ng isang mas malaking tanawin, nakikita lamang sa di kalayuan?
- Kung naulit mo ang mga katulad na karanasan sa iyong mga pangarap, maaari itong ipahiwatig ang isang matinding pangangailangan na mag-ehersisyo ang isang sitwasyon sa iyong buhay.
- Pansinin ang paulit-ulit na mga saloobin at damdamin pati na rin namin ang mga umuulit na imahe sa iyong mga pangarap. Halimbawa, kung mayroon kang paulit-ulit na iniisip na, "Mamamatay ako kung mangyari ulit iyon," isipin kung ano ang maaari mong sabihin sa pamamagitan nito.
Hakbang 5. Alamin na alalahanin ang iyong mga pangarap
Ipinapakita ng pananaliksik na ang karamihan sa mga may sapat na gulang ay nakakaranas ng hindi bababa sa 4-6 na mga pangarap bawat gabi. Ang mga panaginip ay nangyayari sa pagtulog ng REM, isang panahon kung saan ang iyong natutulog na utak ay kasing aktibo tulad ng kapag gising ka. Ang pinakamahusay na paraan upang matandaan ang iyong mga pangarap ay upang mapanatili ang isang pangarap na journal.
- Habang mas nalalaman mo ang iyong pangarap na buhay, maaari kang magsimulang mas maintindihan kung anong mga simbolo ng pangarap ang mahalaga para sa iyo.
- Mayroong pananaliksik na nagpapakita kung paano makakatulong sa iyo ang mga pangarap na mas maunawaan ang iyong paggising na pagkatao. Ang mga panaginip ay maaaring maging mahalaga sa pag-diagnose ng mga isyung sikolohikal tungkol sa dynamics ng personalidad.
Mga Tip
Panatilihin ang iyong pangarap na kuwaderno at isang panulat o lapis sa tabi mismo ng iyong kama upang hindi mo na bumangon upang isulat ang iyong pangarap
Mga babala
- Ang mga panaginip ay hindi maaaring bigyang kahulugan nang literal. Huwag asahan ang iyong pangarap na interpretasyon para sa paggawa ng mga pangunahing desisyon sa buhay.
- Huwag magpayat na lumubog sa mga dolphins, kahit na lumitaw ang iyong mga pangarap na sabihin sa iyo na gawin ito.
