Ang mga pangarap ay isang mahalagang bahagi ng ating kaunlaran. Pinapayagan nila ang utak na iproseso ang impormasyon ng araw, at nagbibigay liwanag sa aming pag-unlad ng kaisipan bilang mga tao. Ang paggawa ng isang ugali ng pangarap na pagtatasa ay maaaring makatulong sa iyo na gumawa ng mas mahusay na kahulugan ng iyong hindi malay. Bagaman maaaring subukan ng mga pangarap na diksyonaryo na tukuyin ang isang manika na may ilang kongkretong kahulugan, ang kahulugan ng mga simbolo ay magkakaiba-iba sa bawat tao. Ang pinakamagandang bagay na maaari mong gawin ay subukang panatilihin ang maraming impormasyon tungkol sa pangarap hangga't maaari. Mula doon, maaari kang maglagay ng isang simbolo ng manika sa tamang konteksto nito.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagsusuri sa Manika sa Konteksto
Hakbang 1. Kilalanin ang manika bilang isang potensyal na simbolo ng pagkabata
Ang mga manika ay sinasadya na nauugnay madalas sa pagkabata. May katuturan na ang samahang ito ay tatawid sa subconscious na kaharian. Kung nagkakaroon ka ng anumang mga saloobin tungkol sa iyong pagkabata sa panahon ng iyong paggising buhay, dapat kang maging mas maingat sa kung ano ang mga ito at kung paano sila maaaring nauugnay sa mga pangarap na manika na mayroon ka.
Hakbang 2. Maghanap ng mga umuulit na simbolo sa iyong pangarap at buhay
Ang iyong mga pangarap ay halos palaging inspirasyon ng mga aspeto ng iyong paggising buhay. Dahil sa koneksyon na ito, dapat kang maghanap ng mga umuulit na ideya sa pagitan ng dalawa. Kung nakakonekta mo ang mga simbolo ng panaginip sa tunay na karanasan sa buhay, magkakaroon ka ng mas madaling oras ng pag-unawa sa natitirang bahagi nito.
- Gumugol ng oras sa pagsusuri ng mga bagay na naiisip mo kanina lamang. Halimbawa, naiisip mo ba ang mga bagay tulad ng, "Ang buhay ko ay masyadong mabagal," o "Ang mga bagay ay masyadong mabaliw ngayon"?
- Tingnan kung ang iyong pangarap ay nasasalamin ng iyong umuulit na mga saloobin. Halimbawa
- Pagnilayan kung ano sa tingin mo ay maaaring nagbigay inspirasyon sa pangarap. Ang isang panaginip ay paraan ng utak sa pagproseso ng impormasyon sa hindi malay. Kung naalala mo ang sapat na iyong pangarap, maaari mong maitali ang ilang bahagi nito sa isang bagay na nasa isip mo.
Hakbang 3. Iugnay ang pangarap na manika sa pagkakakilanlan ng kasarian
Ang psychologist na si Carl Jung ay nagbigay kahulugan sa mga manika sa mga panaginip bilang isang pagpapahayag ng Anima o Animus, ang kabaligtaran na kasarian sa loob ng ating sarili. Kung nag-subscribe ka sa ideyang ito, subukang pag-aralan kung paano maaaring magkomento ang pangarap sa iyong pagkakakilanlang kasarian. Mayroon bang bahagi ng panaginip na nauugnay sa iyong papel bilang isang lalaki o babae? Mayroon bang anumang kalikasan na nasa isip mo kani-kanina lamang? Ang pagtatanong sa iyong sarili ng mga katanungang ito ay maaaring maglapit sa iyo ng wastong interpretasyon ng iyong pangarap.
Hakbang 4. Isipin kung ano ang sinisimbolo ng isang manika sa iyo
Marahil nakakita ka ng katakut-takot na mga manika, kaya ang isang manika na nagpapakita sa iyong panaginip ay maaaring hindi isang magandang tanda. Sa kabilang banda, marahil ay nagustuhan mo ang paglalaro ng mga manika bilang isang bata, at samakatuwid, ang simbolo ay isang magandang para sa iyo. Sa katunayan, maraming tao ang nag-uugnay ng mga manika na may pagkamayabong, kaya depende sa kung paano lumitaw ang manika, maaari itong simbolo ng pagnanais na magkaroon ng mga anak o takot na magkaroon ng mga anak.
- Para sa ibang mga tao, ang mga manika ay sumasagisag sa isang pagnanais na bumalik sa kawalang-kasalanan ng pagkabata.
- Isipin kung ang manika ay maaaring maging isang simbolikong paninindigan para sa iyong sariling tao o isang bagay na nagkakamali sa iyong buhay.
Bahagi 2 ng 3: Pag-uunawa Kung Ano ang Sinisimbolo ng Manika
Hakbang 1. Gumamit ng mga diksyunaryo ng pangarap bilang gabay
Ang mga pangarap na diksyonaryo ay kagiliw-giliw na basahin, ngunit hindi mo dapat gamitin ang mga ito bilang isang tumutukoy na mapagkukunan. Tulad ng mga horoscope, higit na kapaki-pakinabang ang mga ito bilang isang hindi malinaw na sanggunian sa sikolohikal upang simulan ang iyong sariling mga obserbasyon. Gayunpaman, ang pagbabasa ng mga simbolo (tulad ng mga manika) na lumilitaw sa iyong panaginip ay maaaring magpahiram sa iyo ng ilang pananaw.
Hakbang 2. Isipin kung ano ang ginagawa ng manika
Ang pagkilos ng manika ay kasinghalaga ng simbolo ng manika. Ang isang passive na manika na pinaglaruan ng isang taong ayaw mo ay ganap na naiiba mula sa isang manika na nabuhay at naglalakad.
- Ang manika ay maaaring kumatawan sa iyo sa panaginip. Halimbawa, kung nabuhay ito, maaaring sumagisag sa katotohanang nais mong "gumising" sa isang bagong buhay.
- Ang isang manika na pinaglaruan ng isang taong ayaw mo ay maaaring ipahiwatig na nararamdamang ginamit ka o inis ng taong iyon.
- Kung naglalaro ka sa manika, maaaring ipakita na nagkakaroon ka ng isang salungatan sa iyong sarili, habang naglalaro ka sa manika, habang sa parehong oras, ang manika ay maaaring kumatawan sa iyong hindi malay.
Hakbang 3. Magbayad ng pansin sa background
Ang background sa manika ay maaari ring makatulong sa iyo na magpasya kung ano ang sinisimbolo ng manika. Halimbawa, ang mga manika ay maaaring sumagisag sa iyong pagnanais na magkaroon ng isang pamilya o ang iyong pagtuon sa buhay ng iyong pamilya. Bilang kahalili, ang isang manika ay maaaring sumagisag na nais mong maging higit na kontrol sa iyong buhay.
Hakbang 4. Ilagay ang pangarap sa kontekstong pang-emosyonal
Kung isinulat mo ang mga emosyong nararamdaman mo nang nagising ka, gamitin iyon upang gabayan ang iyong interpretasyon ng panaginip. Kung nagising ka na tuwang-tuwa, halimbawa, ibang-iba iyan mula sa paggising na pakiramdam ng pagkabalisa o pagkabigo.
Halimbawa
Bahagi 3 ng 3: Pagsusulat ng Pangarap at Konteksto
Hakbang 1. Huwag lumabas sa kama
Kung maaari mong matandaan ang higit pa sa iyong pangarap, mas mahusay mong masusuri ito. Maaari mong dagdagan ang iyong mga pagkakataong maalala ang iyong pangarap sa pamamagitan ng paglalaan ng ilang dagdag na minuto kapwa matulog at magising. Kung papayagan mo ang iyong sarili na gumising nang paunti-unti, mas malamang na gulatin mo ang pangarap mula sa iyong ulo.
Hakbang 2. Isulat ang lahat sa lalong madaling gisingin mo
Ang mga alaalang pangarap ay panandalian, at halos palaging mawawala maliban kung mahuli mo sila nang maaga. Sa sandaling gising mo, kumuha ng panulat at isulat ang anumang maaalala mo, kulay man ito, hugis, o pakiramdam. Ang bawat maliit na detalye ay makakatulong sa iyo upang mas mahusay na maunawaan ang iyong pangarap.
Hakbang 3. Magtabi ng panulat at papel sa tabi ng iyong kama
Kapag nagising ka, hindi ka magkakaroon ng matagal upang mahuli ang iyong mga alaala na pangarap bago sila mawala. Ang pagkakaroon ng panulat at papel sa iyong tabi ng kama ay magbibigay sa iyo ng pinakamabilis na paraan na posible upang makuha ang iyong mga saloobin sa papel.
Hakbang 4. Isulat ang pangunahing larawan
Kapag nagising ka, subukang makuha sa papel ang mga pangunahing simbolo sa iyong panaginip upang hindi mawala sa iyong isipan. Maaari mong isulat ang mga ito o iguhit ang mga ito, anuman ang pinakamadali para sa iyo. Malinaw na, pinangarap mo ang tungkol sa isang manika, ngunit isipin kung ano pa ang nakita mo.
- Ano ang ibang mga simbolo na nagpakita? Naroon ba ang ibang tao?
- Subukan lamang na maibaba ang mga pangunahing ideya sa ngayon.
Hakbang 5. Pagnilayan kung ang pangarap ay positibo o negatibo
Ang emosyonal na epekto ng panaginip ay madalas na mas mahalaga kaysa sa mga simbolo ng visual sa iyong panaginip. Habang sinusulat mo ang mga detalye ng iyong pangarap, isipin ang tungkol sa mga emosyong sumabay dito. Nagdamdam ka ba nang magising ka? Ang panaginip ba ay nakapagpasaya sa iyo o nag-aalala? Subukang kilalanin kung ano ang iyong nararamdaman sa paggising, at isulat din ang mga saloobin na iyon.
Hakbang 6. Punan ang iba pang mahahalagang detalye
Ngayon na nakuha mo ang pangunahing mga ideya, punan ang mga detalye. Ang mga detalye ay anumang dagdag na bagay na maaari mong maiisip na nangyari sa panaginip ngunit hindi kinakailangang pangunahing pokus ng panaginip. Makakatulong ang mga detalye na ilagay ang konteksto sa mga simbolo na nakikita mo.
- Halimbawa, isipin ang tungkol sa setting. Gabi ba o araw?
- May napansin ka pa bang iba sa panaginip na maaaring naiwan mo? Marahil isang natatanging kulay ang namumukod sa iyo, o marahil nakakita ka ng isang umuulit na bulaklak. Subukan lamang na punan ang hangga't maaari.
Mga Tip
- Kahit na ang pinaka-mainip at karaniwang mga panaginip ay maaaring magkaroon ng personal na kahalagahan.
- Sundin ang iyong mga likas na hilig bago ilagay ang anumang pag-iisip sa mga diksiyonaryo sa panaginip. Maaari silang mag-alok ng ilang patnubay sa diwa na ang mga tao ay nagbabahagi ng ilang mga simbolikong ideya, ngunit dapat makita ng higit pa bilang isang paraan upang mapukaw ang iyong sariling kaisipan sa halip na isang wakas sa sarili nito.
