Kung ikaw ay isang mang-aawit, o mayroon kang karera na nagsasangkot sa pagsasalita sa publiko, mahalagang tiyakin na ang iyong boses ay mananatiling malusog kung nais mong magtagumpay.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 5: Pag-iinit
Hakbang 1. Huwag laktawan ang pag-init
Ang iyong boses ay isang maselan na instrumento na dapat gamitin nang regular. Isipin ito sa ganitong paraan: ang mga manlalaro ng putbol ay hindi kailanman lumabas sa larangan bago ang isang laro nang hindi lumalawak upang mapainit ang kanilang mga kalamnan. Ito ay ang parehong konsepto para sa mga vocalist bago ang isang pagganap. Ang isang mabuting mang-aawit ay palaging gumagalaw sa kanyang paggalaw bago mag-eensayo o gumanap. Maaari itong magawa sa pamamagitan ng pagkanta sa isang patinig at pagbabago ng mga susi sa bawat oras, habang pataas at pababa sa sukatan.
Hakbang 2. Magsimula sa Gitnang C sa piano at dahan-dahang gumana ang iyong pataas at pababa ng iskala
Hakbang 3. Alamin ang iyong saklaw at mga limitasyon
Huwag itulak ang iyong boses sa labas ng komportableng saklaw nito maliban kung pinayagan o hilingin sa iyo ng isang propesyonal na guro sa tinig.
Bahagi 2 ng 5: Paghinga
Hakbang 1. Kapag kumakanta, ang iyong paghinga ay dapat na malalim, mababa, at suportado
Hakbang 2. Itaas ang iyong matapang na panlasa sa bawat paghinga upang mabuksan ang lalamunan
Madali itong magagawa sa pamamagitan ng pagngiti upang maiangat ang iyong mga cheekbone, na aangat naman ang iyong matapang na panlasa. Dapat mong pakiramdam ang isang pang-amoy ng pagiging bukas sa lalamunan, na halos kapareho sa paghikab, kapag huminga ka.
Hakbang 3. Iwasang kumanta mula sa iyong lalamunan
Kumanta mula sa iyong dayapragm. Panatilihin ang isang kamay doon sa mga unang ilang beses na subukan mong kumanta mula doon kung hindi mo alam eksakto kung nasaan ito, o humingi ng tulong sa isang vocal teacher kung hindi mo talaga ito mahahanap. Napakadali nitong hanapin, bagaman.
Umayos ng upo at hinihingal. Ang lugar sa iyong tiyan na "hiccup" kapag hinihingal mo ang iyong dayapragm
Bahagi 3 ng 5: Pagkain
Hakbang 1. Iwasan ang pagawaan ng gatas hangga't makakaya mo
Kahit na ang pagawaan ng gatas ay mahalaga sa pinaka-malusog na balanseng pagkain, ang mga produktong gawa sa gatas ay gumagawa ng pagbara sa larynx sa anyo ng plema, na pinahiran ng larynx at vocal cords. Huwag kailanman ubusin ang pagawaan ng gatas bago ang isang pagganap.
Hakbang 2. Bawasan ang mga pagkaing acidic
Ang mga acidic na pagkain tulad ng mga prutas ng sitrus ay maaaring mapahina ang mga tinig na tinig. Subukang bawasan ang mga acid kung nais mong panatilihing malusog ang iyong boses.
Bahagi 4 ng 5: Manatiling Hydrated
Hakbang 1. Siguraduhing uminom ng maraming tubig kapag kumakanta ka upang ang iyong tinig ay hindi matuyo
Ito ay napakahalaga.
Hakbang 2. Uminom ng mas maraming tubig kaysa sa inaakalang kailangan mo
Ang pagkatuyot ay nakakaapekto sa buong katawan, kaya't kahit na sa palagay mo ay hydrated, bilang isang mang-aawit dapat uminom ng maraming tubig hangga't maaari, nang madalas hangga't maaari.
Bahagi 5 ng 5: Pag-aalaga ng Iyong Tinig kapag May Sakit ka
Hakbang 1. Pahinga ang iyong boses
Ito ay mahalaga. Iwasang kumanta, magsalita, at magbulong kung maaari. Manatili sa bahay.
Hakbang 2. singaw, singaw, singaw
Bumili ng isang personal na bapor at gamitin ito ayon sa relihiyon kapag ikaw ay may sakit. Mapapawi nito ang iyong sakit, bawasan ang kasikipan, at maihahatid ang kahalumigmigan sa iyong mga tinig na tinig nang hindi nalulula ang mga ito. Maluluwag din nito ang plema.
Hakbang 3. Maingat na piliin ang iyong lozenges sa lalamunan
Ang Ricola ay marahil ang pinaka-karaniwang ginagamit na tatak ng lozenge sa mga mang-aawit dahil natural ito. Ang mga loocenges ng lalamunan ng lalamunan ay mabuti rin. Tiyaking ang mga lozenges na ito ay may dalisay, natural na nagmula sa mga sangkap.
Hakbang 4. Matulog
Bibigyan nito ang iyong boses ng mas maraming oras upang ayusin ang sarili nito.
Hakbang 5. Uminom ng maligamgam na tubig na may pulot
Ang inumin na ito ay isang tagapagligtas. Ang ilang mga mang-aawit ay nais na magdagdag ng lemon sa honey water; gayunpaman, ang acidic na prutas na ito ay maaaring makapinsala sa iyong sensitibong boses na.
