Ang paggising ng huli para sa paaralan na may 10 minuto upang matitira ay maaaring ihagis ka para sa isang loop, ngunit hindi na kailangang! Ang kaunting paghahanda, samahan, at pagpaplano ng gabi bago ay makakatulong sa iyo sa pamamagitan ng paghahanda ng lahat kung sakaling magising ka nang huli. Sa kaunting pagganyak, maaari kang maging handa sa loob lamang ng 10 minuto!
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Dumikit sa isang Mabilis na Nakagawian
Hakbang 1. Bumangon ka mula sa kama at tumagal ng 2 minuto upang maisuka ang ilang damit
Tumingin sa bintana at tandaan ang panahon-makakatulong ito sa iyo na piliin ang mga damit na kailangan mo. Grab ang lahat ng mga nakahandang pangangailangan (shirt, pantalon, damit na panloob) at ilagay ang mga ito sa pinakamabilis na makakaya mo. Kung mayroon kang ayos at handa na ang iyong damit, mas madali ito. Iwasang magsuot ng anumang bagay na hindi mo kailangan at laktawan ang mga accessories.
Grab ng ilang mga bagay na wala kang oras upang ilagay at itapon ang mga ito sa iyong backpack-maaari mong palaging ilagay ang mga ito sa paaralan
Hakbang 2. Hugasan ang iyong mukha ng malamig na tubig at mabilis na magsipilyo ng iyong ngipin sa loob ng 2 minuto
Laktawan ang flossing dahil nagmamadali ka. Bigyan ang iyong mga ngipin ng isang mabilis na brush (hindi hihigit sa 1 minuto) at gumamit ng isang mabilis na pagwisik ng mouthwash pagkatapos upang makabawi para sa pagmamadali. I-splash ang iyong mukha ng malamig na tubig sa halip na gumamit ng isang paglilinis upang makatipid sa iyong sarili ng mas maraming oras at matulungan kang gisingin.
Kung mayroon kang anumang oras na natitira sa huli, mabilis na magpatakbo ng isang brush o magsuklay sa iyong buhok
Hakbang 3. Mag-apply ng tagapagtago nang walang pundasyon sa loob ng 2 minuto kung nagsuot ka ng pampaganda
Hugasan ang iyong mga kamay at patuyuin ito ng lubusan. Painitin ang tagapagtago sa pagitan ng iyong mga daliri sa pamamagitan ng paghuhugas ng mga ito at pagkatapos ay ilapat sa mga kinakailangang lugar sa paligid ng iyong mukha: acne, pimples, pamumula, peklat, sa ilalim ng mga bilog ng mata. Dampi o tapikin ito nang marahan sa iyong mukha, siguraduhing ilapat ito nang pantay-pantay upang maiwasan ang halatang mga pagbabago sa tono ng iyong balat. Maaari mo ring gamitin ang isang beauty blender sa halip na ang iyong mga daliri.
Laging manatili sa tagapagtago nang walang pundasyon kapag nagmamadali ka upang mai-save ang iyong sarili ng kaunting oras
Hakbang 4. Tumagal ng 2 minuto upang i-trim ang iyong balbas gamit ang labaha kung mayroon kang buhok sa mukha
Basain ang iyong mga kamay ng maligamgam na tubig at pagkatapos ay kuskusin ang iyong mga palad sa iyong buhok sa mukha. Maglakip ng isang de-kuryenteng labaha sa isang plastik na bantay, i-on ito, at i-drag ito kasama ang butil ng iyong buhok sa mukha sa mahaba, makinis na mga stroke. Maaari mo ring gamitin ang karaniwang mga plastik na pang-ahit na may shaving cream, ngunit magtatagal ito ng kaunti.
- Mag-apply ng banayad ngunit matatag na presyon sa iyong labaha habang pinuputol mo ang iyong balbas.
- Laktawan ang trim ng balbas kung mababa ka sa oras.
Hakbang 5. Gumugol ng 1 minuto na stocking iyong backpack
Punan ito ng lahat ng iyong mga panulat, lapis, aklat, at takdang-aralin. Kung mayroon kang isang tanghalian na nakaimpake, itapon ito sa huli at subukang panatilihing hiwalay ito sa lahat ng iba pa.
Itago ang iyong mga maliliit na item sa isang magkakahiwalay na lalagyan upang maiwasang malaya
Hakbang 6. Ayusin ang pinaghigaan sa 1 minuto.
Tanggalin ang iyong mga unan at kumot at ilagay ang iyong mga sheet sa ilalim ng iyong kutson. Pagkatapos, ikalat ang iyong kumot sa kama, tiyakin na pantay na nakasabit sa bawat panig.
Kung nagmamadali ka, laktawan ang paggawa ng iyong kama upang makatipid ng oras
Hakbang 7. Grab isang mabilis na meryenda bago ka lumabas ng pinto
Laktawan ang paghahanda at kumuha ng isang enerhiya bar o pag-iling ng protina patungo sa paaralan. Tiyaking kasama dito ang isang mahusay na halo ng protina, carbohydrates, at mahahalagang mineral.
Kung may oras ka, kumain ng mabilis na agahan sa loob ng 1 hanggang 2 minuto. Dumikit sa simpleng pagkain na may kaunting paghahanda at isama ang protina, mga butil na may mataas na hibla, sariwang prutas, at gulay. Halimbawa, ang 1 tasa (340 gramo) ng cottage cheese, isang bagel na may peanut butter, at isang saging ay tumatagal ng kaunting paghahanda
Hakbang 8. I-double check na mayroon ka ng lahat ng kailangan mo para sa paaralan
Kung mayroon kang oras, tumagal ng halos 1 minuto upang tingnan ang iyong sarili sa salamin at gumawa ng isang tala ng kaisipan ng lahat sa iyong backpack. Sa ganitong paraan handa ka nang sumakay ng bus! Subukang maging sa hintuan ng bus kahit 5 minuto bago handa ang bus na sunduin ka.
Kung mayroon kang dagdag na oras, magpahinga bago ka umalis
Paraan 2 ng 2: Pagsasaayos sa Gabi bago Paaralan
Hakbang 1. Tapusin ang iyong takdang aralin bago matulog
Huwag magmadali sa iyong trabaho bago ang paaralan! Hindi ka bibigyan nito ng sapat na oras upang gumawa ng magandang trabaho at babawasan ang oras na kailangan mo upang magbihis at maghanda para sa paaralan.
Lumikha ng isang listahan ng takdang-aralin na kailangan mong tapusin sa pagtatapos ng bawat araw ng pag-aaral. Siguraduhin na panatilihin sa listahan sa buong gabi upang ang lahat ay tapos na sa oras ng oras ng pagtama ng oras ng pagtulog
Hakbang 2. Piliin ang iyong kasuotan para sa paaralan noong gabi bago
Piliin ang bawat piraso ng damit, mula sa iyong shirt hanggang sa iyong mga medyas at damit na panloob. Ilatag ang iyong damit kung mayroon kang puwang o tiklop nang maayos at ilagay ang mga ito sa isang drawer. Ugaliing gawin ito tuwing gabi.
Panatilihin ang iyong lokasyon ng imbakan ng parehong araw-araw upang malaman mo eksakto kung nasaan ang iyong mga damit kapag ikaw ay groggy sa umaga
Hakbang 3. Ayusin ang iyong sapatos kung mayroon kang maraming pares
Kung mayroon kang maraming sapatos, ayusin ang mga ito bago matulog upang hindi ka makipag-agawan upang makita ang mga ito sa umaga. Bumili ng isang basurahan ng sapatos at tiyakin na ang bawat pares ay organisado at walang maluwag o hindi tugma na mga pares.
Panatilihin ang sapatos na balak mong isuot malapit sa iyong sangkap para sa susunod na araw
Hakbang 4. I-pack ang iyong backpack kagabi
Ipunin ang anumang mga aklat, lapis, bolpen, at takdang aralin na kailangan mo at ilagay sa iyong backpack. Ise-save ka nito mula sa pagkakaroon ng maghukay sa iyong silid sa umaga.
Itago ang iyong mga panulat, lapis, at pambura sa isang maliit na lalagyan upang mas madali itong maiimbak sa iyong backpack
Hakbang 5. Ihanda ang iyong tanghalian noong gabi bago
Gumawa ng iyong mga paboritong sandwich, maghanda ng ilang mga meryenda, at ibuhos ang iyong mga inumin sa isang lalagyan na hindi nakalabas na inumin. Ilagay ang lahat ng iyong makakaya sa isang lunchbox at itago ang iyong pagkain sa ref upang makuha mo ito bago ka umalis.
- Ang mga sandwich, balot, at sopas ay mahusay na pagpipilian para sa iyong tanghalian. Subukan na manatili sa buong mga tinapay na butil at tortilla.
- Hugasan ang ilang mga sariwang prutas at gulay at i-pack sa Ziploc bag.
Hakbang 6. Magpaligo o maligo sa gabi
Ang paglilinis ng iyong sarili sa shower o paliguan ay isang mahusay na paraan upang makapagpahinga bilang paghahanda sa pagtulog, pag-init ng iyong sarili (o paglamig), at iwasang magdala ng anumang bakterya mula sa iyong pang-araw-araw na gawain sa iyong kama.
