Ang hypothermia ay nangyayari kapag ang iyong katawan ay nawalan ng init nang mas mabilis kaysa sa maaari itong makabuo ng init. Maaari kang makakuha ng hypothermia kung nahantad ka sa malamig na panahon o nahuhulog sa isang malamig na tubig, tulad ng isang nakapirming lawa o ilog. Maaari ka ring makakuha ng hypothermia kung nahantad ka sa panloob na temperatura sa ibaba 50 ° F (10 ° C) sa isang pinahabang panahon. Ang panganib na magkaroon ng hypothermia ay nagdaragdag kung ikaw ay naubos o nabawasan ng tubig. Kung hindi ginagamot, ang hypothermia ay maaaring mapanganib sa buhay.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagkilala sa Mga Sintomas ng Hypothermia
Hakbang 1. Gumamit ng isang tumbong, pantog, o thermometer ng bibig upang suriin ang temperatura ng katawan ng tao
Ang temperatura ng katawan ng tao ay isa sa mga pinaka tumpak na paraan upang matukoy ang kalubhaan ng kanyang kondisyon.
- Ang isang taong may banayad na hypothermia ay magkakaroon ng temperatura sa katawan na 90 ° F hanggang 95 ° F o 32 ° C hanggang 35 ° C.
- Ang isang taong may katamtamang hypothermia ay magkakaroon ng temperatura sa katawan na 82 ° F hanggang 90 ° F o 28 ° C hanggang 32 ° C.
- Ang isang taong may matinding hypothermia ay magkakaroon ng temperatura sa katawan sa ibaba 82 ° F o 28 ° C.
- Kadalasan, mapapansin ng isang tagapag-alaga kung ang isang tao ay naghihirap mula sa mga sintomas ng hypothermia, dahil ang kondisyon ay maaaring maging sanhi ng mahinang paghatol, pagkalito, at mga pagbabago sa pag-uugali sa tao. Maaaring hindi mapagtanto ng apektadong tao na mayroon silang hypothermia at kailangang suriin upang makumpirma ang kanilang kondisyon.
Hakbang 2. Suriin ang mga sintomas ng banayad na hypothermia
Kabilang dito ang:
- Patuloy na panginginig.
- Pagod at mababang lakas.
- Malamig o maputlang balat.
- Hyperventilation. Ito ay kapag nahihirapan ang tao na huminga o mababaw o mabagal ang paghinga.
- Ang tao ay maaaring magkaroon din ng kabag ng pagsasalita at hindi makagawa ng mga pangunahing gawain tulad ng pagkuha ng mga bagay o paglipat ng silid.
Hakbang 3. Tandaan ang anumang mga sintomas ng katamtamang hypothermia
Kabilang dito ang:
- Pagkalito o antok.
- Pagod at mababang lakas.
- Malamig o maputlang balat.
- Hyperventilation, at mabagal o mababaw na paghinga.
- Ang isang taong may katamtamang hypothermia ay karaniwang titigil sa panginginig nang buong-buo at maaaring may mahinang pagsasalita o hindi magandang paghatol. Maaari nilang subukang ibagsak ang kanyang damit kahit malamig sila. Ito ang mga palatandaan na lumala ang kanyang kondisyon at nangangailangan ng agarang atensyong medikal.
Hakbang 4. Kumuha ng agarang atensyong medikal kung mayroong mga sintomas na naroroon
Kahit na ang tao ay nagdurusa mula sa banayad na hypothermia, dapat kang humingi kaagad ng pangangalagang medikal para sa kanya. Ang banayad na hypothermia ay maaaring maging isang mas malubhang kondisyon kung hindi ito nagamot.
- Dalhin ang tao sa ospital kung wala silang malay at mahina ang pulso. Ito ang lahat ng mga palatandaan ng matinding hypothermia. Ang isang taong may matinding hypothermia ay maaaring mukhang patay na, ngunit mahalagang tawagan kaagad ang mga serbisyong pang-emergency upang malaman kung nasa estado sila ng hypothermia at maaari pa ring malunasan. Ito ay isang nakamamatay na sitwasyon.
- Ang medikal na paggamot ay maaari pa ring magamit upang mabuhay muli ang mga taong may matinding hypothermia, kahit na hindi ito palaging matagumpay.
Hakbang 5. Suriin ang balat ng iyong sanggol kung pinaghihinalaan mong mayroon siyang hypothermia
Ang mga sanggol na may hypothermia ay maaaring magmukhang malusog, ngunit ang kanilang balat ay makaramdam ng malamig, maaari silang maging tahimik, o tumanggi na pakainin.
Kung sa tingin mo ay mayroong hypothermia ang iyong sanggol, tawagan ang 911 upang matiyak na nakakakuha kaagad siya ng pangangalagang medikal
Bahagi 2 ng 3: Paggamot sa Mga Sintomas Habang Naghihintay para sa Pangangalagang Medikal
Hakbang 1. Tumawag sa 911
Hindi mahalaga kung anong uri ng hypothermia ang nararanasan ng tao, mahalagang tawagan ang 911 para sa agarang pangangalagang medikal. Ang unang kalahating oras pagkatapos maging malinaw ang mga sintomas ng tao ay ang pinaka-kritikal na yugto ng pamamahala ng hypothermia. Maaari mong gamutin ang tao habang hinihintay mo ang pagdating ng ambulansya o mga propesyonal sa medisina.
Hakbang 2. Ilipat ang tao sa lamig
Ilagay siya sa isang lugar ng temperatura sa kuwarto sa loob ng bahay. Kung ang pagpasok sa loob ng bahay ay hindi posible, protektahan ang tao mula sa hangin gamit ang iba pang damit, lalo na sa paligid ng kanyang leeg at ulo.
- Gumamit ng mga twalya, kumot, o iba pang damit upang maprotektahan ang tao mula sa malamig na lupa.
- Huwag hayaang tumulong ang tao sa kanilang sariling paggamot, dahil gagasta lamang ito ng mas maraming lakas at magpapalala ng kanilang kalagayan.
Hakbang 3. Alisin ang anumang basang damit
Palitan ang kanilang basang damit ng mainit, tuyong damit o kumot.
Hakbang 4. Unti-unting pag-init ang core ng tao
Iwasan ang pag-rewarm ng masyadong mabilis sa tao gamit ang isang lampara sa pag-init o isang mainit na paliguan. Sa halip, maglagay ng mainit, tuyong mga compress sa gitna ng kanilang katawan, sa kanilang leeg, dibdib, at singit.
- Kung gumagamit ka ng mga bote ng mainit na tubig o isang mainit na pakete, balutin ito ng isang tuwalya bago ilapat ang mga ito sa mga lugar na ito.
- Huwag subukang magpainit ng kanyang mga braso, kamay, at binti. Ang pag-init o pagmamasahe sa mga limbs na ito ay maaaring maging sanhi ng stress sa kanyang puso at baga at maaaring humantong sa iba pang mga seryosong isyu sa kalusugan.
- Huwag subukan na magpainit ng tao sa pamamagitan ng pagpahid ng kanyang katawan gamit ang iyong mga kamay. Maairita lamang nito ang kanyang balat at magdulot ng pagkabigla sa kanyang katawan.
Hakbang 5. Bigyan ang tao ng mainit, matamis na hindi inuming nakalalasing
Tanungin siya kung maaari ba silang lumunok bago ka mag-alok sa kanila ng anumang mga likido o pagkain. Ang herbal tea na walang caffeine o mainit na tubig na may lemon at honey ay mahusay na pagpipilian. Ang asukal sa inumin ay makakatulong upang mapalakas ang kanilang lakas. Maaari ka ring mag-alok sa kanila ng mga pagkaing may mataas na enerhiya tulad ng tsokolate.
Iwasang bigyan ang alkohol ng tao dahil magpapabagal ito sa proseso ng pag-rewarm. Huwag bigyan sila ng mga produktong sigarilyo o tabako. Ang mga produktong ito ay maaaring makagambala sa kanilang sirkulasyon at makapagpabagal sa proseso ng pag-rewarm
Hakbang 6. Panatilihing mainit at tuyo ang tao
Kapag ang temperatura ng katawan ng tao ay tumaas at ang ilan sa kanyang mga sintomas ay nabawasan, panatilihin siyang balot sa mga tuyo, mainit na kumot o tuwalya hanggang sa dumating ang tulong medikal.
Hakbang 7. Gawin ang CPR kung ang tao ay hindi nagpapakita ng mga palatandaan ng buhay
Kung ang tao ay hindi humihinga, umubo, o gumagalaw at ang kanilang pulso ay humina, maaaring kailanganin mong magsagawa ng CPR. Upang maisagawa nang tama ang CPR:
- Hanapin ang gitna ng dibdib ng tao. Kilalanin ang puwang sa pagitan ng kanilang mga tadyang, isang buto na tinatawag na sternum.
- Ilagay ang takong ng isang kamay sa gitna ng kanilang dibdib. Ilagay ang iyong iba pang kamay sa una at ipakabit ang iyong mga daliri. Panatilihing tuwid ang iyong mga siko at ihanay ang iyong mga balikat sa iyong mga kamay.
- Simulan ang mga compression. Itulak sa gitna ng kanilang dibdib nang mas mahirap hangga't maaari. Magpahid ng hindi bababa sa 30 beses, mahirap at mabilis. Gawin ito sa rate ng hindi bababa sa 100 / minuto. Maaari kang mag-pump sa beat ng disco hit na "Stayin 'Alive" upang mapanatili ang isang matatag na ritmo. Payagan ang dibdib ng tao na ganap na tumaas pagkatapos ng bawat bomba.
- Ikiling ang ulo ng tao at itaas ang kanilang baba. Kurutin ang kanilang ilong at takpan ang kanilang bibig ng sa iyo. Pumutok hanggang sa makita mong tumaas ang dibdib nila. Bigyan ng dalawang paghinga. Ang bawat paghinga ay dapat tumagal ng isang segundo.
- Ang CPR ay ipagpapatuloy sa isang matagal na panahon. Mayroong mga ulat ng mga mas batang pasyente na may matinding hypothermia na nakaligtas sa isang oras ng CPR. Kung mayroong ibang tao, subukang i-off ang pagganap ng CPR upang hindi ka mapagod.
Bahagi 3 ng 3: Pagkuha ng Atensyong Medikal
Hakbang 1. Hayaang matukoy ng alagad ng medisina ang kalubhaan ng kalagayan ng tao
Kapag dumating na ang ambulansya, susuriin ng emergency technician ng emerhensiya, o EMT, ang kalagayan ng tao.
Ang isang taong may banayad hanggang katamtamang hypothermia at walang iba pang mga pinsala o isyu ay malamang na hindi kailangang dalhin sa ospital. Maaaring magrekomenda ang EMT ng higit na paggamot sa bahay, na may unti-unting pag-rewarm ng tao. Ngunit ang isang tao na may mas matinding hypothermia ay kailangang maobserbahan sa ospital
Hakbang 2. Pahintulutan ang dumadating medikal na gumanap ng CPR kung kinakailangan
Kung tumawag ka para sa isang ambulansya at ang tao ay walang malay o hindi tumutugon, ang emergency technician ng medikal ay malamang na magsagawa ng CPR.
Hakbang 3. Tanungin ang doktor tungkol sa isang cardiopulmonary bypass kung malubha ang hypothermia
Sa sandaling dumating ang tao sa ospital, kausapin ang doktor tungkol sa mga posibleng opsyon sa paggamot, lalo na kung malubha ang hypothermia.
- Ang bypass ng cardiopulmonary ay kapag ang dugo ay nakuha mula sa katawan, nagpainit, at pagkatapos ay bumalik sa katawan. Kilala rin ito bilang extracorporeal membranous oxygenation (ECMO).
- Magagamit lamang ang diskarteng ito sa mga pangunahing ospital na mayroong mga espesyalista na serbisyong pang-emergency o mga yunit na regular na nagsasagawa ng operasyon sa puso.
- Ang isang tao na may matinding hypothermia ay madalas na nakatayo ng isang mas mahusay na pagkakataon na mabuhay kung siya ay direktang dinala sa isa sa mga ospital na ito, kahit na nangangahulugang pag-bypass sa isang maliit na ospital sa daan. Ang mga kahalili sa pag-bypass ng cardiopulmonary ay kasama ang mga pinainit na iv fluid, tubo sa dibdib na may maligamgam na patubig, at / o pinainit na hemodialysis.
