Ang iwas na pagkatao sa pagkatao (APD) ay isang pangkaraniwang karamdaman sa pagkatao na nagsasanhi sa mga tao na maging labis na mahiyain at nag-aalala tungkol sa pagtanggi o pagkapahiya. Ang karamdaman na ito ay madalas na pinipilit ang mga tao sa paghihiwalay, na maaaring hadlangan sila mula sa pamumuhay ng produktibo at kasiya-siyang buhay. Maaaring posible na makilala ang maraming mga sintomas ng pag-iwas sa karamdaman sa pagkatao, ngunit upang masuri, ang isang indibidwal ay dapat makita ng isang kwalipikadong propesyonal sa kalusugan ng isip.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagkilala sa Mga Sintomas ng APD
Hakbang 1. Maghanap ng matinding pagkamahiyain
Ang isa sa mga pinakakilalang sintomas ng pag-iwas sa karamdaman sa pagkatao ay isang matinding pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa sa mga sitwasyong panlipunan, lampas sa maaaring maituring na "normal" na pagkapahiya. Ang mga taong may karamdaman na ito ay maaaring lumitaw takot o labis na panahunan tuwing nasa isang sitwasyon sila na hinihiling sa kanila na makipag-ugnay sa ibang mga tao.
Hakbang 2. Bigyang pansin ang mga ugnayan sa lipunan
Ang mga taong may pag-iwas sa karamdaman sa pagkatao ay madalas na walang anumang malapit na kaibigan o romantikong relasyon. Ito ay maaaring sanhi ng ang katunayan na madalas nilang isinasaalang-alang ang kanilang mga sarili na walang kakayahan sa lipunan.
- Kapag nasangkot sila sa mga romantikong relasyon, ang mga taong may pag-iwas sa pagkatao ng pagkatao ay malamang na magpakita pa rin ng matinding pagpipigil dahil sa matinding takot sa pagtanggi.
- Kahit na nahihirapan sila sa pag-forging ng malapit na pakikipag-ugnay sa iba, karamihan sa mga taong may iwas na karamdaman sa pagkatao ay nais ng malapit na relasyon at maaaring magkaroon ng detalyadong mga pantasya tungkol sa kung ano ang gusto na magkaroon ng mga ito.
Hakbang 3. Pansinin kung anong mga uri ng aktibidad ang maiiwasan
Ang mga taong may pag-iwas sa karamdaman sa pagkatao ay madalas na iwasan ang mga sitwasyon na maaaring kasangkot sa pakikipag-ugnay sa ibang mga tao. Maaaring kasangkot dito ang mga aktibidad sa paaralan, trabaho, o libangan.
Maraming mga tao na may iwas na karamdaman sa pagkatao ay iniiwasan din ang anumang mga aktibidad na bago o hindi pamilyar, sa takot na mapahiya ang kanilang sarili
Hakbang 4. Panoorin ang tugon sa pagpuna
Ang mga taong may pag-iwas sa karamdaman sa pagkatao ay may posibilidad na maging labis na sensitibo sa pagpuna, o kahit na sa napansin na pagpuna. Maaaring palagi nilang maramdaman na hinuhusgahan sila ng iba, kahit na tiniyak nila sa kabaligtaran.
- Ang ilang mga tao na may pag-iwas sa personalidad na karamdaman ay maiiwasan ang mga aktibidad na sa tingin nila ay gagawin nila ng hindi maganda upang maiwasan na mapuna sa kanilang hindi magandang pagganap.
- Maaari nilang asahan na mapuna sa mga sitwasyong hindi sineseryoso ng ibang tao, tulad ng isang laro.
Hakbang 5. Tandaan ang isang pinalaking pakiramdam ng negatibiti
Ang mga taong may pag-iwas sa personalidad na karamdaman ay may posibilidad na labis na bigyang-pansin ang mga negatibong aspeto ng mga sitwasyon. Maaari mong mapansin na nakatuon sila sa mga potensyal na problema at gawin silang mas seryoso kaysa sa kanila.
Bahagi 2 ng 3: Pagkilala sa APD mula sa Mga Katulad na Kundisyon
Hakbang 1. Pamahalaan ang schizoid personality disorder
Parehong iwas na pagkatao sa pagkatao at karamdaman sa pagkatao ng schizoid ay maaaring maging sanhi ng mga tao na maiwasan ang pakikipag-ugnay sa lipunan sa iba, ngunit mayroong isang napaka-importanteng pagkakaiba sa pagitan ng dalawa. Ang mga taong may pag-iwas sa personalidad na karamdaman ay karaniwang napakahirap ng kanilang pagkakahiwalay at nais na makisangkot sa iba, habang ang mga taong may sakit na personalidad na schizoid ay karaniwang hindi nababagabag ng kanilang kawalan ng pakikipag-ugnay.
Hakbang 2. Isaalang-alang ang posibilidad ng panlipunang pagkabalisa karamdaman
Ang sakit sa pagkabalisa sa lipunan at pag-iwas sa pagkatao ng pagkatao ay labis na magkatulad, kaya't maaaring imposible para sa isang taong hindi sanay sa sikolohiya na makilala ang isa mula sa isa pa. Kadalasan, ang mga indibidwal na may pag-iwas sa pagkatao ng pagkatao ay nagpapakita ng higit na mga sintomas kaysa sa mga may karamdaman sa panlipunang pagkabalisa, at ang kanilang mga sintomas ay may posibilidad na maging mas mapigil.
- Ang mga indibidwal na nagpapakita lamang ng ilang mga sintomas ng pag-iwas sa personalidad na karamdaman ay maaaring sa katunayan ay mayroong karamdaman sa pagkabalisa sa lipunan, ngunit mahalaga na ang isang bihasang propesyonal sa kalusugan ng isip ay gumawa ng diagnosis na ito.
- Ang ilang mga tao ay maaaring masuri sa parehong pag-iwas sa pagkatao ng pagkatao at panlipunang pagkabalisa karamdaman, na karagdagang kumplikado sa pagkakaiba sa pagitan ng dalawang mga kundisyon.
Hakbang 3. Alamin ang tungkol sa iba pang mga karamdaman na maaaring maging sanhi ng kawalan ng kumpiyansa
Ang iwas na personalidad na karamdaman ay hindi lamang ang kondisyong pang-isip na maaaring maging sanhi ng mga indibidwal na kawalan ng kumpiyansa sa sarili at pakiramdam na kulang. Bago ipagpalagay na ang isang indibidwal ay may iwas na karamdaman sa pagkatao, isaalang-alang ang iba pa, mga katulad na karamdaman sa pagkatao.
- Tulad ng mga taong may iwas na karamdaman sa pagkatao, ang mga taong may histrionic na pagkatao ng pagkatao ay may posibilidad na mawalan ng kumpiyansa sa sarili. Ang pangunahing pagkakaiba ay ang mga taong may histrionic personalidad na karamdaman ay may posibilidad na humingi ng pag-apruba at pagpapatunay ng iba, madalas sa isang hindi malusog o mapanirang paraan, habang ang mga taong may iwas na karamdaman sa pagkatao sa halip ay maiwasan ang pakikipag-ugnay sa iba.
- Ang nakasalalay na karamdaman sa pagkatao ay nailalarawan din sa kakulangan ng pagpapahalaga sa sarili at takot sa pag-abandona. Gayunpaman, ang mga taong may umaasang pagkatao ay may posibilidad na mag-alsa sa isang tukoy na indibidwal sa halip na maiwasan ang lahat ng pakikipag-ugnay sa lipunan. Ang mga taong may dependant na pagkatao sa pagkatao ay may posibilidad ding magkaroon ng isang mahirap na oras sa paggawa ng mga desisyon sa kanilang sarili, na hindi katangian ng pag-iwas sa karamdaman sa pagkatao.
Bahagi 3 ng 3: Pagkuha ng isang Professional Diagnosis
Hakbang 1. Kumuha ng isang kumpletong pagsusulit sa katawan
Kung sa palagay mo na ikaw o ang isang kakilala mo ay maaaring may iwas na karamdaman sa pagkatao, ang unang hakbang sa pagkuha ng diagnosis ay upang magpatingin sa isang doktor para sa isang pagsusulit. Nais ng doktor na alisin ang anumang mga kondisyong pisikal na maaaring maging sanhi ng mga sintomas.
Ang appointment na ito ay binubuo ng isang pisikal na pagsusulit, pati na rin ang detalyadong pagsusuri sa personal at kasaysayan ng pamilya ng pasyente
Hakbang 2. Tingnan ang isang propesyonal sa kalusugan ng isip
Kung walang nakitang mga kondisyong pisikal, malamang na irefer ng doktor ang pasyente sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip, tulad ng psychiatrist o psychologist. Ang mga propesyonal sa kalusugan ng kaisipan ay espesyal na sinanay upang mag-diagnose ng mga karamdaman sa pagkatao, kabilang ang pag-iwas sa karamdaman sa pagkatao.
- Ang appointment na ito ay binubuo ng isang detalyadong panayam. Ang psychiatrist o psychologist ay nais na malaman ang lahat tungkol sa mga sintomas na nararanasan ng pasyente, kung kailan sila nagsimula, at kung paano sila umunlad sa paglipas ng panahon.
- Walang medikal na pagsubok na maaaring isagawa upang masuri ang iwas na pagkatao ng pagkatao. Ang isang pagsusuri ay ginawa batay sa mga obserbasyon ng pag-uugali ng pasyente at iniulat na mga sintomas.
- Kapag na-diagnose ang isang pasyente, mahihimok siya na pumasok sa psychotherapy upang makatulong na mapagtagumpayan ang mga sintomas ng pag-iwas sa karamdaman sa pagkatao.
Hakbang 3. Magpatingin sa magkakasamang mga kundisyon
Ang ilang mga taong may pag-iwas sa karamdaman sa pagkatao ay nagdurusa rin mula sa iba pang mga isyu sa kalusugan ng kaisipan, tulad ng pagkabalisa at pagkalungkot. Ang isang masusing pagsusuri sa psychiatric ay dapat na ihayag kung anumang iba pang mga kundisyon ay kumplikado ng mga sintomas ng pag-iwas sa karamdaman sa pagkatao.
