Mayroong maraming mga paraan upang maayos mo ang mga nasirang ugat, mula sa paggamot sa bahay hanggang sa mga pamamaraang medikal. Ang mga banayad na kundisyon tulad ng varicose veins ay maaaring mapabuti sa pamamagitan ng pagkuha ng maliliit na hakbang tulad ng pagsusuot ng medyas ng compression at pagtaas ng iyong mga paa. Para sa mas matinding pinsala, tanungin ang iyong doktor tungkol sa gamot, mga hindi nagsasalakay na pamamaraan, at mga operasyon upang maayos ang iyong mga ugat.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Paglalapat ng Agarang Paggamot
Hakbang 1. Magsuot ng compression stockings upang mabawasan ang pamamaga sa iyong mga binti
Ang mga varicose veins at kakulangan sa kulang sa hangin ay maaaring maging sanhi ng pagdaloy ng dugo sa iyong mga ugat sa binti na magreresulta sa pamamaga. Ang mga stocking ng compression ay maaaring pasiglahin ang daloy ng dugo, pagpapabuti ng sirkulasyon at pagbawas ng pamamaga. Magsuot ng medyas na pang-compression hanggang sa makita mo ang isang makabuluhang pagpapabuti sa iyong mga binti, o tulad ng payo ng iyong doktor.
- Bumili ng mga stocking ng compression sa mga tindahan ng supply ng medikal o online.
- Siguraduhing alisin ang iyong mga medyas na pang-compression sa pagtatapos ng bawat araw upang hugasan at matuyo ito bago muling isuot.
Babala:
Kung mayroon kang mahinang daloy ng dugo sa iyong mga binti, kumunsulta sa iyong doktor bago ka magsuot ng compression stockings. Bilang karagdagan, suriin sa iyong doktor upang malaman kung gaano masikip ang iyong stocking ng compression. Ang mga medyas na ito ay maaaring bawasan ang iyong daloy ng dugo, kaya mahalagang sundin ang payo ng iyong doktor na ligtas itong isuot.
Hakbang 2. Itaas ang iyong mga binti sa itaas ng iyong puso kapag nakaupo o nakahiga sa bahay
Ang pagtaas ng iyong mga binti sa itaas ng iyong puso ay magbabawas ng sakit at presyon sa iyong mga binti dahil sa mga problema sa ugat. Hangarin na ang iyong mga paa ay hindi bababa sa 6 pulgada (15 cm) sa itaas ng iyong puso. Gumamit ng mga unan upang maitaguyod ang iyong mga binti kung kinakailangan.
Gawin ito nang madalas hangga't maaari, sa bahay o sa iba pang mga nakakarelaks na lokasyon tulad ng beach
Hakbang 3. Panatilihing cool ang iyong mga binti upang maiwasan ang lumalala na mga sintomas
Ang init ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng daloy ng dugo sa iyong mga daluyan ng dugo, na ginagawang mas malala ang mga varicose veins at iba pang mga problema sa ugat. Iwasan ang napakainit na shower at paliguan, nakaupo malapit sa isang campfire o heater, o paggamit ng isang heat pack. Kung ang iyong mga binti ay nararamdaman na mainit, namamaga, o nasaktan, maglagay ng isang cool na compress kung kinakailangan upang mas komportable sila.
Hakbang 4. Makipag-ugnay sa iyong doktor kung napansin mo ang mga palatandaan ng malubhang pinsala sa ugat
Ang ilang mga problema sa ugat ay tila menor de edad ngunit maaaring magkaroon ng isang mas malaking problema. Habang ang mas mahinahong mga isyu tulad ng mga varicose veins, halimbawa, ay paminsan-minsan lamang isang isyu ng aesthetic, maaari rin silang magpahiwatig ng isang seryosong kondisyon tulad ng deep vein thrombosis. Magpatingin sa iyong doktor sa lalong madaling panahon kung napansin mo:
- Pamamaga sa iyong mga binti, lalo na kung ang 1 ay namamaga nang higit pa kaysa sa iba
- Matinding sakit ng guya
- Pagkawalan ng kulay ng balat
- Buksan ang mga sugat
- Patuyo, payat na balat
Bahagi 2 ng 3: Pagtingin sa Mga Pangmatagalang Solusyon
Hakbang 1. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagkuha ng horse chestnut seed extract
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagkuha ng kabayo ng chestnut seed seed na pasalita ay maaaring mabawasan ang mga sintomas ng mga problema sa ugat tulad ng kakulangan sa kulang sa hangin pagkatapos ng 2-16 na linggo. Tanungin ang iyong doktor kung ligtas na kumuha ng suplementong ito. Sundin ang iniresetang dosis at makipag-ugnay sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng anumang mga epekto, tulad ng gastrointestinal depression o pagkahilo.
Bumili ng horse chestnut seed extract sa mga botika, tindahan ng kalusugan, o online
Hakbang 2. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa pagkuha ng gamot upang gamutin ang mga nasirang ugat
Ang mga gamot na vasodilator ay maaaring dagdagan ang daloy ng dugo sa mga daluyan, na nagpapabuti sa iyong sirkulasyon. Tanungin ang iyong doktor kung maaari kang uminom ng isa sa mga gamot na ito bilang bahagi ng isang plano sa paggamot sa pag-aayos ng ugat. Ang isang kumbinasyon ng compression therapy at gamot ay madalas na nagpapatunay na epektibo.
- Ang Nitroglycerin at alprostadil ay tanyag na mga reseta na vasodilator.
- Laging uminom ng mga gamot na ito nang eksakto sa inireseta.
Hakbang 3. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa sclerotherapy upang gamutin ang maliliit na ugat ng varicose
Ang Sclerotherapy ay nagsasangkot ng pagpasok ng isang maliit na karayom sa mga varicose veins upang ma-injection sila ng mga sangkap tulad ng glycerin o hypertonic saline. Babagsak nito ang mga ugat ng varicose, binabawasan ang kanilang pisikal na hitsura pati na rin ang kakulangan sa ginhawa na dulot nila. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa paggamot na ito upang makita kung ito ay tama para sa iyo.
- Ang mga resulta ay maaaring obserbahan 3-6 linggo pagkatapos ng paggamot.
- Karaniwang magbu-book ang iyong doktor ng isang follow-up na appointment tungkol sa isang buwan pagkatapos ng pamamaraan ng sclerotherapy upang makita kung kailangan ng isa pang sesyon.
- Sa ilang mga kaso, ang varicose veins ay maaaring bumalik pagkatapos ng paggamot na ito.
Hakbang 4. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa thermal ablada upang isara ang mga ugat ng problema
Ang masugid na thermal ablasyon ay isang pamamaraan na gumagamit ng isang laser o mga dalas ng radio na mataas ang dalas upang ma-target ang mga nasirang ugat. Ang init na inilabas ay pumapatay sa ugat mula sa natitirang sistema ng sirkulasyon nang hindi ito binagsak. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa pamamaraang ito kung nais mo ng isang pangmatagalang pagpipilian sa paggamot na may kaunting sakit o oras ng pagpapagaling.
Ang paggamot na ito ay nag-iiwan ng sarado na mga ugat sa lugar, na nagreresulta sa napakakaunting pasa o pagdurugo
Hakbang 5. Talakayin ang iyong mga opsyon sa pag-opera kung nabigo ang lahat
Karamihan sa mga pasyente na may mga problema sa ugat ay hindi nangangailangan ng operasyon upang maayos ang mga ito, ngunit mayroon pa ring pagpipilian. Kung ang iyong ugat ay malubhang napinsala, tanungin ang iyong doktor kung ang operasyon ay maaaring tama para sa iyo. Maaaring magmungkahi ang iyong doktor:
- Ang ligation at stripping, kung saan ang isang vaskuron na siruhano ay magpaputol at magtali sa iyong mga ugat sa problema, o aalisin sila.
- Micro-incision phlebectomy, kung saan ang isang siruhano ay gagawa ng maliliit na paghiwa o pagbutas sa iyong mga ugat at aalisin ang mga problema sa isang hook ng phlebectomy.
- Pag-bypass ng ugat, kung saan ang isang piraso ng malusog na ugat ay inililipat upang muling ilabas ang daloy ng dugo sa paligid ng nasirang ugat.
Bahagi 3 ng 3: Pag-iwas sa Pinsala sa Ugat
Hakbang 1. Gumawa ng mga ehersisyo na gumagalaw sa iyong mas mababang katawan nang regular
Ang regular na pag-eehersisyo ay maaaring mapabuti ang lakas ng iyong mga binti at ugat at mapabuti ang iyong sirkulasyon. Ang mga ehersisyo na nakatuon sa iyong mga binti, tulad ng paglalakad o pagtakbo, ay lalong kapaki-pakinabang upang makatulong na maiwasan ang pag-unlad ng varicose veins o spider veins. Hangarin na makakuha ng 30 minuto o higit pang ehersisyo araw-araw, o hindi bababa sa 150 minuto ng aerobic na aktibidad bawat linggo.
Ang iba pang mga paraan ng pag-eehersisyo, tulad ng pagbibisikleta, paglangoy, rollerblading, at paglukso na lubid, ay maaari ding makinabang sa kalusugan ng iyong mga ugat
Hakbang 2. Iwasang umupo o tumahimik nang higit sa 30 minuto
Ang pananatiling hindi nakagalaw sa mahabang panahon ay nagiging sanhi ng iyong mga ugat na gumana nang mas mahirap upang mag-usisa ang dugo sa iyong puso, na maaaring magresulta sa pinalaki na mga ugat. Gawin ang iyong makakaya upang manatiling aktibo hangga't maaari sa buong araw. Kung napipilitan kang manatili sa isang lugar sa mahabang panahon, maglalakad ka o ilipat ang iyong mga binti kahit isang beses bawat 30 minuto upang mapanatili ang wastong sirkulasyon ng dugo sa iyong katawan.
Kung naglalakbay ka o dumadalo sa isang palabas, halimbawa, bumangon upang mabatak ang iyong mga binti tuwing 30 minuto o palitan ang iyong pagkakaupo o posisyon na nakatayo nang madalas
Hakbang 3. Iwasang gumamit ng mga nakakaaliw na gamot na intravenous
Ang paggamit ng mga intravenous na gamot sa labas ng isang iniresetang paggamot na medikal ay lubhang mapanganib at hindi pinapayuhan. Maaari itong maging sanhi ng pagbagsak ng trombosis at ugat pati na rin iba pang mga panganib sa kalusugan, tulad ng impeksyon. Iwasang gumamit ng intravenous na gamot o humingi ng tulong para sa iyong pagkalulong kung ginagamit mo na ang mga ito.
- Ang pag-iniksyon ng mga gamot sa mga ugat sa iyong mga paa, singit, o leeg ay lalong mapanganib at maaaring maging sanhi ng pagsabog ng mga ugat, labis na pagdurugo, abscesses, pinsala sa nerbiyos, o stroke.
- Siguraduhing maiwasan ang paggamit ng anumang gumuho na mga ugat.
- Para sa isang listahan ng mga serbisyo sa paggamot sa iyong estado, bisitahin ang
Hakbang 4. Palaging gumamit ng bago, matulis na karayom kung mag-iniksyon ka ng mga gamot
Kung nag-iiniksyon ka ng mga gamot, huwag na muling gumamit ng karayom. Bilang karagdagan sa isang mas mataas na peligro ng impeksyon, ang isang karayom na napula pagkatapos ng maraming paggamit ay mas malamang na maging sanhi ng trauma sa iyong ugat. Gumamit ng isang bago, sterile na karayom para sa bawat solong iniksyon.
Itapon nang ligtas ang iyong karayom pagkatapos gamitin ito upang maiwasan na maging sanhi ng pinsala sa iba
Bottom Line
- Ang pagsusuot ng medyas na pang-compression, panatilihing nakataas ang iyong mga binti, at pagkawala ng labis na timbang ay maaaring makatulong na mapanatili ang menor de edad na pinsala sa ugat (tulad ng varicose veins), ngunit walang mga pagpipilian sa paggamot sa bahay na permanenteng maaayos ang pinsala sa ugat.
- Para sa maliit na pinsala sa ugat, maaaring magreseta ang iyong doktor ng gamot na magpapataas sa daloy ng dugo at mapabuti ang kalusugan ng iyong mga ugat.
- Maaari mong takpan ang pinsala sa kosmetiko sa mga paggamot sa laser at mga sesyon ng sclerotherapy, kung saan ang foam ay na-injected sa iyong mga ugat na muling pagsasaayos ng kanilang hugis.
- Ang isang doktor ay maaaring magmungkahi ng isang maliit na invasive na pamamaraan upang manu-manong ayusin ang mga nasirang ugat.
- Maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng operasyon kung ang pinsala sa ugat ay maaaring humantong sa isang seryosong isyu sa kalusugan, at mahalagang timbangin ang mga kalamangan at kahinaan sa kanila na magkaroon ng isang plano sa paggamot.
Mga babala
- Ang sclerotherapy, endovenous thermal ablasyon, at operasyon ay maaaring lahat ng peklat o makawala ng kulay ng iyong balat.
- Ang pagbubuntis ay nagdaragdag ng iyong posibilidad na magkaroon ng mga problema sa ugat.
- Ang mga nakaraang pinsala o operasyon sa iyong mga binti ay maaaring dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng problema sa ugat.
