Para sa maraming mga bagong ina na nakasuot ng isang Belly Bandit ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang makatulong na palakasin ang mid-section pagkatapos ng panganganak. Nagbibigay ang pambalot ng compression at suporta para sa iyong kalamnan sa tiyan, na maaaring malambot o mahina pagkatapos ng panganganak. Ang pambalot ng tiyan pagkatapos ng panganganak ay isang lumang tradisyon na ginamit ng mga kababaihan sa buong mundo at ang susi sa matagumpay na paggamit ay ang compression. Alamin ang tungkol sa mga pakinabang ng pagsusuot ng isang Belly Bandit at tukuyin kung ito ay tama para sa iyo!
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamit ng isang Belly Bandit
Hakbang 1. Ilapat ang Belly Bandit sa iyong midsection
Kunin ang banda at ibalot sa iyong midsection hanggang sa magkasya ito sa snug. Ayusin at higpitan ang banda hanggang sa makaramdam ito ng masikip ngunit komportable. Ang banda ay ginawa mula sa Velcro kaya't dapat madali itong ayusin ayon sa gusto mo.
- Siguraduhin na makahinga ka nang kumportable habang suot ang Belly Bandit. Kung nakakaranas ka ng kakulangan sa ginhawa, paluwagin ang banda hanggang sa komportable ito para sa iyo.
- Ang suot na balot na masikip ay maaaring talagang mabagal ang paggaling at humantong sa mga komplikasyon.
- Iwasang magsuot ng maluwag sa banda. Ang pagsusuot ng maluwag na banda ay hindi magbibigay ng anumang mga benepisyo sa iyong postpartum na katawan.
Hakbang 2. Ilagay ang Belly Bandit sa ilalim o higit sa iyong damit, depende sa iyong kagustuhan
Ang pagsusuot nito sa iyong mga damit ay maaaring hindi magbigay sa iyo ng parehong antas ng direktang suporta tulad ng pagpindot sa banda laban sa iyong balat, gayunpaman, pagkatapos ng suot na banda nang ilang sandali maaari mong makita na ang isport ito sa labas ng iyong mga damit ay pinakamahusay na gumagana para sa iyo.
Kung nagpapagaling ka mula sa isang seksyon ng C maaari mong makita na ang paglalapat ng banda nang direkta sa iyong balat ay makakatulong suportahan ang iyong paghiwa
Hakbang 3. Magsuot ng Belly Bandit sa araw, sa gabi, o pareho
Maaari mong simulang suot ang iyong Belly Bandit pagkatapos ng panganganak. Ang Belly Bandit ay maaaring magsuot ng parehong araw at gabi, gayunpaman, maaari mong makita na nasisiyahan ka sa pagsusuot nito sa araw at hindi habang natutulog o kabaligtaran. Nasa sa iyo ang pagpipilian!
- Palaging siguraduhin na alisin ang Belly Bandit bago maligo o lumangoy.
- Tiyaking makuha ang okay mula sa iyong doktor bago ka magsimulang magsuot ng balot.
- Magsimula sa pamamagitan ng pagsusuot ng balot ng ilang oras nang paisa-isa, pagkatapos ay gumana ng mas mahabang panahon kung sa tingin mo ay komportable ka.
Hakbang 4. Itigil ang pagsusuot ng Belly Bandit kapag nagsimula kang maging komportable nang wala ito
Mahusay na magsuot ng Belly Bandit habang ang iyong katawan ay nakakapagaling mula nang ipanganak, gayunpaman, hindi mo kakailanganin itong magsuot magpakailanman. Matapos ang tungkol sa 6 hanggang 8 na linggo ang iyong tiyan, mas mababang likod, at balakang ay dapat na pakiramdam sapat na ligtas upang pumunta nang walang ang Belly Bandit. Kapag nagsimula kang maging mas komportable nang wala ang Belly Bandit maaari mong ihinto ang pagsusuot nito.
- Ang bawat tao ay magkakaroon ng magkakaibang karanasan sa Belly Bandit. Ang ilan ay maaaring magsuot ng kanilang banda para sa isang mas mahabang tagal kaysa sa iba. Siguraduhin na gawin mo kung ano ang komportable para sa iyo.
- Kung sa tingin mo ay hindi komportable sa balot ng tiyan sa anumang punto, alisin ito. Maaari mong subukang muli sa ibang pagkakataon, o maaaring kailanganin mong bumili ng ibang laki.
Paraan 2 ng 3: Makikinabang Mula sa isang Belly Bandit
Hakbang 1. Magsuot ng Belly Bandit upang matulungan ang iyong katawan na mas mabilis na gumaling
Pinipiga ng Belly Bandit ang tiyan, sanhi upang bumalik ang uterus sa laki nito bago ang sanggol. Ito ay may kakayahang alisin ang katawan ng pamamaga at pamamaga pagkatapos ng paghahatid at ibalik ang memorya ng kalamnan sa iyong tiyan.
Hakbang 2. Gumamit ng isang Belly Bandit upang magbigay ng suporta habang nagpapasuso
Ang Belly Bandit ay nagbibigay ng suporta sa itaas na katawan kapag nagpapasuso. Ito ay mahalaga upang maiwasan ang paninigas na sanhi ng mga posisyon sa pagpapasuso. Ang pagtiyak na ang iyong core at likod ay naka-compress sa Belly Bandit ay maaaring gawing mas masakit ang pagpapasuso para sa ilang mga ina.
Hakbang 3. Mag-alok ng kaluwagan sa tiyan pagkatapos ng isang seksyon ng Cesarean sa pamamagitan ng pagsusuot ng isang Belly Bandit
Ang panloob na mga tahi mula sa isang C-seksyon ay maaaring maging masakit at hindi komportable kaya mahalaga na suportahan ang mid-section. Sa pamamagitan ng paggamit ng isang Belly Bandit maaari kang makatulong na mapagaan ang ilan sa sakit na madalas na naranasan pagkatapos ng isang C-section at pag-aaruga ng pagpapagaling.
Hakbang 4. Bawasan ang hitsura ng mga stretch mark gamit ang isang Belly Bandit
Karamihan sa mga kababaihan ay nakakakuha ng mga stretch mark sa tiyan habang buntis. Ang mga hindi kanais-nais na marka na ito ay maaaring mag-iwan ng mga peklat na hindi madaling masakay. Ang Belly Bandit ay may potensyal na i-minimize ang mga stretch mark sa pamamagitan ng pagtulong na mai-compress ang tiyan pabalik sa orihinal na laki.
Paraan 3 ng 3: Pagbili ng isang Belly Bandit
Hakbang 1. Mamili para sa isang Belly Bandit habang nagbubuntis
Gawin ang iyong pananaliksik bago bumili ng iyong Belly Bandit. Bagaman hindi mo masubukan ang banda habang buntis dapat mong simulang galugarin ang iyong mga pagpipilian. Maaaring bilhin ang Belly Bandits sa mga tindahan ng suplay ng sanggol, mga tindahan ng maternity at online.
- Huwag magsuot ng Belly Bandit habang buntis bilang ang compression sa iyong buntis na tiyan ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa sirkulasyon at presyon ng dugo.
- Kung nais mong magsuot ng isang Belly Bandit habang buntis gumawa sila ng mga partikular para sa mga buntis. Ang band ay nakaupo sa paligid ng mga balakang at duyan ang ibabang tiyan, na tumutulong upang mapawi ang pagkapagod sa mga balakang at ibabang likod.
- Kung bibili ka ng isang Belly Bandit online siguraduhin na ang retailer ay may patakaran sa pagbabalik sakaling makita mong ang iyong binder ay hindi umaangkop nang tama.
Hakbang 2. Iwasan ang pagbili ng isang murang tiyan binder
Mayroong maraming iba't ibang mga uri ng mga tagabibig sa tiyan sa loob ng lahat ng mga saklaw ng presyo, gayunpaman, tiyakin na hindi ka magtipid kapag bumibili ng iyo. Ang pagpili ng isang murang pagpipilian ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at maaaring lumitaw na mas kapansin-pansin dahil ito ay dumidikit sa ilalim ng iyong mga damit.
- Kapag suot ang Belly Bandit dapat itong lumitaw makinis at hindi napapansin sa ilalim ng iyong mga damit. Kung nalaman mong hindi ito ang kadahilanan, maaaring kailanganin mong subukan ang ibang sukat o ibang tatak ng binder ng tiyan.
- Pumili ng isang binder ng tiyan na ginawa mula sa nababanat na materyal. Ang mga nababanat na nababanat ay matibay pa na umaabot at lumalabas sa iyong katawan. Huwag ipagsapalaran ang iyong binder na lumalawak o nahihiwalay pagkatapos ng kaunting oras lamang ng paggamit dahil sa mahinang materyal. Ang mga matatag na binder ay maaaring mas mahal ngunit mas sulit sila sa pamumuhunan.
Hakbang 3. Pumili ng isang Belly Bandit na umaangkop nang kumportable
Palaging unahin ang iyong ginhawa kapag bumibili ng isang Belly Bandit. Ang Belly Bandit ay dapat magkasya ganap na ganap sa iyong form at nag-aalok ng sapat na suporta sa tiyan at likod. Siguraduhin na subukan ang iba't ibang laki at isuot ang bawat isa para sa isang maikling oras upang matukoy na ang Belly Bandit na iyong binili ay komportable para sa iyo.
Pinapayagan ka ng ilang mga website na ipasok ang iyong mga sukat sa balakang at baywang upang matiyak na makakakuha ka ng tamang akma
Mga Tip
- Inirerekumenda na ang isang wastong pamumuhay ng diyeta at ehersisyo ay samahan ang iyong paggamit ng Belly Bandit.
- Ang pagsusuot ng isang Belly Bandit ay hindi makakapagdulot ng agarang mga benepisyo. Mahusay na isuot ito sa loob ng 4 hanggang 6 na linggo upang masimulan ang pagmamasid sa buong mga benepisyo ng produkto.
