Kung ikaw ay isang taong neurotypical na nakikipagtipan sa isang autistic na tao, magandang ideya na turuan ang iyong sarili sa kung paano kumilos ang isang aspie sa iba't ibang sitwasyon sa relasyon, o baka masaktan ka sa kanilang mukhang malamig na ugali.
Mga hakbang
Hakbang 1. Asahan ang iba't ibang wika ng katawan
Ang mga taong Autistic ay hindi palaging nakikipag-ugnay sa mata, nakaupo nang tahimik, o tumingin sa taong nakikinig. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugang hindi sila nagbibigay ng pansin. Kung ang iyong petsa ay may hindi pangkaraniwang wika ng katawan, ngunit binibigyang pansin ka, magiging maayos ito.
Maraming mga autistic na tao ang mas nakikinig kung hindi nila kailangang tingnan ang iyong mga mata
Hakbang 2. Malandi at direkta na manligaw
Ang mga asik ay hindi laging nakakakuha ng banayad na mga pahiwatig, kabilang ang banayad na pang-aakit. Kapaki-pakinabang na maging direkta, upang hindi sila malito tungkol sa iyong mga hangarin. Narito ang ilang mga bagay na maaari mong gawin:
Hakbang 3. Karamihan sa mga taong may AS ay talagang hindi nais na "kunin" o papuri, mas gusto nila ang matalinong pag-uusap
- Maging sobrang magalang (hal. Paghawak ng pinto)
- Gumawa ng hakbangin sa pamamagitan ng pagtatanong sa kanila (hal. "Sa palagay ko nakakatawa ka at nakatutuwa; sasama ka ba sa akin?")
Hakbang 4. Ang mga taong may AS ay may posibilidad na pag-usapan ang isang pag-iisip sa kabuuan nito
Hayaan silang matapos sa halip na maging bastos at makagambala. Ang nakakagambala sa isang taong may AS ay mahirap para sa kanila na makabalik sa landas, kaya maging matiyaga at makinig.
Hakbang 5. Tanungin ang mga hangganan ng iyong petsa
Ang mga taong Autistic ay maaaring hindi komportable sa ilang mga uri ng ugnayan at intimacy, dahil sa mga isyu sa pandama. Upang malaman kung ano ang gumagana para sa kanila, magtanong lamang. Ang pagkakaroon ng isang malinaw na pag-uusap ay madali para sa maraming mga autistic na tao, at makakakuha ka ng isang malinaw na kahulugan ng kung ano ang gusto ng iyong kasosyo.
Hakbang 6. Bigyan sila ng sapat na nag-iisa na oras upang maproseso ang impormasyon at mga sitwasyon
Hakbang 7. Magkaroon ng kamalayan na ang malakas, maliwanag, at masikip na mga kapaligiran ay tulad ng kanilang sariling impiyerno
Kakailanganin nilang iwasan ang mga lugar na ito o magkaroon ng isang malinaw na limitasyon sa oras kung gaano sila katagal sa mga ito upang makitungo sa labis na pagpapasigla.
Hakbang 8. Ang mga taong may AS decompress sa iba't ibang paraan kaysa sa NTs
Ito ay maaaring nag-iisa, nakatingin sa kalawakan, o nagpapasigla. Kailangan nilang gawin ang mga bagay na ito at hindi ito isang pagpipilian - ito ay isang pangangailangan.
Hakbang 9.
- "Gusto mo bang mag-holding hands?"
- "Kumusta naman ang halik?"
- "Hoy, nasa likod mo ako. Gusto mo ng yakap?" (Ang ilang mga autistic na tao ay madaling magulat kapag hinawakan mula sa likuran.)
Hakbang 10. Humingi ng kalinawan kung nalilito ka tungkol sa kung ano ang iniisip o ginagawa ng iyong petsa
Ang mga asik ay madalas na maaaring maiugnay sa pagkalito sa mga sitwasyong panlipunan, at ang iyong petsa ay malamang na magiging masaya na sabihin sa iyo kung ano ang nasa isip nila. Narito ang ilang mga halimbawa ng mga bagay na maaari mong tanungin:
Madami kang tinitingnan sa bintana. May nangyayari ba, o gusto mo lamang tumingin sa mga bintana kapag nakikinig ka?
Hakbang 11. Maging malinaw tungkol sa iyong sariling mga saloobin at damdamin
Ang pagkuha ng wika sa katawan ay maaaring maging isang mahirap na trabaho para sa isang autistic na tao, at baka hindi nila mapagtanto kung ano ang nangyayari, o hulaan na ganap na mali. Kung nais mong malaman nila ang iyong nararamdaman, ang pinakamadaling paraan ay upang ipahayag ang mga ito nang malakas.
- "Sorry na-snap kita. Medyo nasa gilid ako ngayon dahil sa pagdating ng tatay ko. Wala kang ginawang mali."
- "Sana sinabi mo sa akin ng mas maaga tungkol sa pagkikita ni Amy sa matematika. Nais kong ayusin muli ang aking iskedyul upang maging ako para sa kanya."
- "Nasasaktan ang damdamin ko nang sinabi mong ang balbas ko ay parang balakang balbas."
Hakbang 12. Igalang ang kanilang puwang, at pabayaan itong mabagal nang kinakailangan
Ang ilang mga autistic na tao ay nais na magkaroon ng mga bagay "ganun lang," at ang pagkakaroon ng isang estranghero o kakilala sa isang personal na lugar ay nararamdamang nakakainis sa kanila. Hayaang gumalaw ng dahan-dahan, at magtanong bago dumating.
Huwag ipagpalagay na ang isang paanyaya sa kanilang bahay ay nangangahulugang sex. Dahil ang mga taong autistic ay may posibilidad na mag-isip nang literal, maaaring isipin ng iyong petsa na ang isang imbitasyon sa loob ng bahay ay hindi hihigit sa isang imbitasyon sa loob ng bahay
Hakbang 13. Pag-usapan ang tungkol sa sex bago subukan ito
Ang bawat isa ay may magkakaibang kagustuhan at hangganan, at ang mga kagustuhan ng autistic na tao ay maaaring magkakaiba mula sa karaniwang inaasahan mo. Ang ilan ay may mga isyu sa pandama na nagpapahirap dito, habang ang iba ay may pinahusay na sensasyon. Kausapin ang iyong kapareha at tingnan kung ano ang pakiramdam nila tungkol dito.
Hakbang 14. Kausapin ang iyong petsa tungkol sa kung paano mo nais na tumugon sila sa mga problema
Maaaring magpumiglas ang mga asik sa mga damdamin, at maaaring mas madali itong mag-focus sa paglutas ng problema. Kung ang iyong kasosyo ay hindi tumutugon sa isang paraan na makakatulong sa iyo, sabihin sa kanila kung ano ang kailangan mo, tulad ng "Alam kong nangangahulugang tumulong ka sa pamamagitan ng pag-aalok ng payo, ngunit sa ngayon, kailangan ko lang maglabas."
- Ang mga taong autistic ay maaaring maging labis na mapataob kung naniniwala silang sinaktan nila ang iba, pisikal o emosyonal. Ang paggamit ng "I" na pagbigkas ng salita ay isang mahusay na paraan upang makipag-usap kapag gumawa sila ng isang bagay na sumasakit sa iyo, sa isang paraan na mas malamang na gawan sila ng gulat.
- Huwag iwasang talakayin ang iyong damdamin sa takot na mapahamak sila. Mahalagang maging matapat; ang iyong damdamin ay mahalaga din, at ang iyong petsa ay mababawi.
Hakbang 15. Maging handa para sa iyong kapareha na maipakita at maranasan ang mga emosyon nang magkakaiba
Maaaring hindi nila maintindihan ang kanilang sariling damdamin (alexithymia), at sa gayon ay kumilos nang hindi gaanong emosyonal kaysa sa iba (hal. Hindi lumilitaw na malungkot kapag namatay ang isang miyembro ng pamilya, kahit na sila ay labis na nagagalit). Hindi ito nangangahulugan na hindi sila nakakaranas ng emosyon.
- Ang mga taong autistic ay maaaring tumugon sa isang diskarte sa paglutas ng problema: nakikita nila na ikaw ay nababagabag, at determinado silang ayusin ito upang ikaw ay maging masaya. Maaaring hindi nila mapagtanto na ayaw mo ng payo, isang pandinig lamang.
- Ang mga taong autistic ay maaaring lumitaw na walang emosyon, kahit na nakakaranas sila ng malalim na damdamin.
Hakbang 16. Maging handa para sa isang natutunaw
Ang mga meltdown ay resulta ng pagsabog ng bottled-up stress, at hindi ito sinasadya. Kalmado at mahabagin na reaksyon kung nangyari ito, at ilayo ang iyong kasosyo sa sitwasyong nag-trigger dito. Ang pag-upo sa kanila sa isang lugar na pamilyar para sa kaunti ay makakatulong.
- Ang pagdadala sa kanila sa labas, o sa isang tahimik na lugar, ay karaniwang tumutulong.
- Iwasang hawakan ang mga ito o makipag-usap nang hindi kinakailangan; maaaring hindi nila ito mahawakan.
- Nag-aalok ng mga bagay na karaniwang pinapagpayapa ang mga ito (hal. Timbang na kumot, mahigpit na yakap, puting ingay). Kung sasabihin nilang hindi, huwag itulak; nangangahulugan ito na ang bagay na iyon ay hindi magiging kapaki-pakinabang.
- Hayaan silang magkaroon ng oras upang huminahon pagkatapos.
Hakbang 17. Pahalagahan ang mga espesyal na interes ng iyong kasosyo
Maraming mga autistic na tao ang may ilang mga paboritong paksa (mga istatistika ng palakasan, pusa, pagsulat ng kathang-isip) na labis nilang kinasasabikan. Ang mga ito ay isang mahusay na paraan sa kanilang puso. Magtanong ng mga katanungan tungkol sa paksa, makisali (hal. Pagbabasa ng kanilang gawa o magkakasama sa isang laro), at gamitin ito bilang inspirasyon para sa mga regalo sa kaarawan.
Mga Tip
- Sa halos anumang sitwasyon, ang susi ng makasama ang isang Aspie ay ang pasensya, at hindi mai-stress.
- Ang paghingi ng tawad ay maaaring hindi madali dumating sa iyong kapareha. Gayunpaman, mahalagang huwag mag-alinlangan sa iyong kapareha dahil sa kanilang Autism at upang laging maging matapat sa kanila kung may nasabi silang mali.
- Kung mas mahusay mong makikilala ang iyong kapareha, mas marami kang makukuha sa paraan ng pagpapakita nila ng kanilang emosyon at kung paano nila sasabihin sa iyo na mahal ka nila.
- Tandaan na ang bawat taong autistic ay magkakaiba. Hindi lahat ng mga tip na ito ay maaaring mailapat sa iyong kasosyo.
- Tanungin ang iyong kapareha bago sabihin sa iyong mga kaibigan at kamag-anak tungkol sa kanilang autism.
- Iwasan ang mga sorpresa. Ang mga pagbabago sa iskedyul ay maaaring sorpresahin at mapataob ang mga Aspiro, kahit na ang pagbabago ay isang bagay na nais nila.
- Huwag tanggihan, pigilan o kapabayaan ang iyong sariling mga pangangailangan na pabor sa mga pangangailangan ng iyong kapareha - kahit na maaaring hindi nila ito maunawaan o maunawaan ang mga ito nang buong-buo, hindi nangangahulugang hindi sila nasisiyahan na tulungan kang itaguyod ang iyong sariling kaligayahan.
Mga babala
- Huwag mo silang lokohin! Hindi nila matutulungan ang kanilang pagkakaiba. Ang pagtawag sa kanila na wimps o cowards, kahit nang-aasar, ay maaaring saktan ang kanilang damdamin.
- Ang mga asik ay madalas na binu-bully, at maaaring hindi tumayo nang maayos, lalo na kung ang pananakot ay banayad. Maging handa na manindigan para sa iyong aspie.
- Subukang huwag alisin ang iyong masamang araw sa iyong kapareha, dahil ang mga taong autistic ay hindi nakikitungo nang maayos sa mga galit na mahal.
- Kung lumipat kayo nang magkasama, hayaan ang iyong aspie na ayusin ang mga istante at drawer.
- Maaari kang bigyan ng isang mahirap na oras para sa pagkakaroon ng isang kasintahan na kasintahan o kasintahan, ito ay nagmula sa mga tao na may kaunti o walang kaalaman sa autism o sa mga taong may pagtatangi laban sa mga taong autistic.
- Kasabay ng mga parehong linya, ang ilan ay mabuti sa tinatawag na isang Aspie, at ang ilan ay hindi. Igalang ang kanilang mga opinyon sa kung paano nila tinukoy ang kanilang sarili / kundisyon.
