Kung ang iyong anak ay na-diagnose na may autism spectrum disorder (ASD) o isang kaugnay na kondisyon, maaaring kailanganin mong mag-ingat sa pag-aayos ng iyong tahanan upang sila ay ligtas at masaya. Ang bahay ay dapat na isang mapayapa, mainit na kapaligiran kung saan ang iyong anak ay komportable. Upang makagawa ng isang ligtas na tahanan para sa iyong autistic na anak, dapat mong balansehin ang pagitan ng pagprotekta sa kanilang kaligtasan at pag-aalis ng mga mapagkukunan ng labis na pagpapahiwatig ng pakiramdam. Maaari itong tumagal ng ilang trabaho, ngunit kung tapos nang tama ka at ang iyong anak ay masisiyahan sa isang komportableng kapaligiran sa bahay.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pag-iwas sa Overstimulation ng Sensory
Hakbang 1. Tanggalin at palitan ang mga ilaw na fluorescent
Maraming mga autistic na tao ang may matinding mga problema sa pandama sa mga ilaw na fluorescent. Kung mayroon kang anumang ilaw na fluorescent sa iyong bahay, palitan ito ng malambot, maligamgam na mga ilawan o mga fixture na hindi fluorescent.
- Ang mga kadahilanang ang mga autistic na tao ay nahihirapan sa mga ilaw na fluorescent ay naiiba depende sa tao. Para sa ilan, ito ay isang kaguluhan sa paningin. Ang kanilang mga mata ay mas sensitibo sa mga pattern ng ilaw at magaan kaysa sa iyo, at ang mga ilaw na fluorescent ay may masamang epekto. Isipin kung paano ka maiinis kung ang isang tao ay patuloy na i-on at patayin ang mga ilaw nang paulit-ulit.
- Ang ibang mga autistic na tao ay may sensitibong pandinig at talagang maririnig ang ugong ng mga ilaw na fluorescent sa isang paraan na aktibong nakakainis. Mag-isip ng isang langaw o lamok sa iyong tainga.
- Ang mga Autistic na bata ay maaaring magkaroon ng mga problema sa iba pang mga ilaw, partikular na kung sila ay labis na malupit o maliwanag.
- Kung ang iyong anak ay hindi sinasalita, bigyang pansin kung paano siya kumilos sa iba't ibang mga silid ng bahay. Halimbawa, kung ang iyong anak ay tila partikular na nabalisa sa kusina, patayin ang overhead light at tingnan kung ang bata ay nakakarelaks.
- Kahit na ang medyo nakikipag-usap na mga autistic na bata ay maaaring magkaroon ng kahirapan sa pagsasabi sa iyo ng mga ilaw sa silid na nakakaabala sa kanila. Maaaring hindi nila namalayan ang kanilang sarili na ang mga ilaw ay ang problema hanggang sa palitan mo sila.
Hakbang 2. Gumamit ng mga produktong hindi nasimulan ng sambahayan
Maraming mga autistic na bata ang nabulabog ng malupit na amoy. Kahit na ang isang amoy na sa tingin mo ay maganda - tulad ng tela ng pampalambot - ay maaaring nakakairita kung ito ay masyadong malakas o kapansin-pansin.
- Maaari kang makahanap ng mga unscent cleaners at detergent saan ka man karaniwang bumili ng iyong mga gamit sa paglilinis ng sambahayan.
- Isipin ang lahat ng iba't ibang mga amoy na mayroon ka sa iyong bahay, at ayusin o alisin ang mga ito kung ang iyong anak ay hindi maganda ang reaksyon sa kanila o nagpapakita ng mga palatandaan ng pagkabalisa.
- Ang tumindi ang pagiging sensitibo sa amoy ay maaari ring maging sanhi ng isang reaksyon sa mga produktong personal na pangangalaga tulad ng paghuhugas ng katawan, losyon, aftershaves, colognes, at pabango.
- Ang ilang mga autistic na bata ay maaari ding magkaroon ng alerdyi sa mga sangkap na karaniwang matatagpuan sa paglilinis ng sambahayan at mga produktong personal na pangangalaga. Ang mga alerdyi ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo at iba pang pagkabalisa.
- Kung ang iyong anak ay hindi nagsasalita, maaaring hindi nila masabi sa iyo kung ano ang nangyayari. Alisin ang pinagmulan ng malupit o malakas na amoy, at alamin kung may napansin kang pagkakaiba sa pag-uugali ng iyong anak.
Hakbang 3. Bumuo ng isang nakaayos na gawain sa bahay
Ang mga batang Autistic ay karaniwang tumutugon nang maayos sa isang gawain, dahil alam nila kung ano ang aasahan - at kung ano ang inaasahan sa kanila - sa buong araw. Ang isang nakagawiang gawain ay maaaring makatulong sa Autistic na bata na makaramdam ng mas ligtas sa bahay.
- Sa ilang lawak, nangangahulugan ito na ang lahat sa bahay ay kailangang sundin ang isang gawain - hindi bababa sa kung tiningnan ng mga mata ng iyong autistic na anak.
- Kung alam ng bata kung saan magiging ang lahat sa paglipas ng araw, hindi sila magiging balisa.
- Hindi ito nangangahulugang kailangan mong planuhin ang iyong sariling iskedyul sa mahigpit, kalahating oras na mga bloke kung hindi ito gagana para sa iyo. Gayunpaman, gumawa ng isang pagsisikap na panatilihing maayos ang mga bagay sa oras ng paggising ng bata - partikular na kaugnay sa mga aktibidad na kinasasangkutan ng bata.
- Halimbawa, magtakda ng oras na ang pamilya ay maghapunan tuwing gabi. Kung kailangan mong lumihis mula sa iskedyul na ito para sa anumang kadahilanan, ipaalam nang maaga sa iyong autistic na anak at bigyan sila ng impormasyong kailangan nila upang maunawaan at maghanda para sa pagkagambala sa kanilang gawain.
Hakbang 4. Lumikha ng isang pribadong puwang para sa iyong anak
Ang mga batang Autistic ay nangangailangan ng isang lugar kung saan maaari silang mag-urong mula sa isang labis na stimulate at hinihingi na mundo. Makipagtulungan sa iyong anak upang likhain ang lugar na ito at punan ito ng kanilang mga paboritong bagay.
- Maraming mga autistic na bata ang may lugar sa kanilang sariling silid, ngunit ang ibang mga bata ay pinapaboran ang iba't ibang bahagi ng bahay.
- Gawin kung ano ang makakaya mo upang gawin itong ligtas at madali para maabot ng bata ang kanilang ligtas na puwang, lalo na kung ito ay nasa isang lugar kung saan maaari silang masaktan.
- Halimbawa, ang ilang mga autistic na bata ay ginusto na mas mataas sa lupa. Maaari kang lumikha ng isang lugar para sa gayong bata sa isang itaas na pag-landing na tumatanaw sa ibaba. Ang iba pang mga batang autistic ay nais na mapailalim sa mga bagay, kaya maaari silang lumikha ng puwang sa ilalim ng isang mesa o counter.
- Ang isang maliit na tent sa labas ay isang murang paraan upang lumikha ng isang pribadong puwang sa isang bukas na lugar ng bahay na madaling kapitan ng matinding trapiko.
- Kapag nilikha mo ang pribadong espasyo para sa iyong anak, magsumikap na huwag hawakan ito o anumang bagay dito, o upang makapasok sa espasyo.
Hakbang 5. Ayusin ang pang-araw-araw na mga gamit sa bahay at iwasan ang kalat
Karamihan sa mga autistic na bata ay ginusto ang mga bagay na may isang kaayusan sa pagkakasunud-sunod, ngunit ang paraan ng pag-aayos ng iyong anak ng mga bagay ay maaaring hindi partikular na gumana o kapaki-pakinabang para sa iyo.
- Halimbawa, ang iyong anak ay maaaring gusto ang lahat ng mga pagkain sa pantry na ayusin ayon sa laki ng kahon o maaari, habang nais mo ang iyong pantry ayon sa uri ng pagkain.
- Panatilihing maayos ang mga bagay sa bahay, at ipaliwanag sa iyong anak ang dahilan para sa isang partikular na pamamaraan ng samahan. Maaari mong sabihin na "Ang pantry ay nakaayos ayon sa uri ng pagkain upang madaling mahanap ng mommy ang iyong mga paboritong pagkain para sa hapunan at malaman kung kailan kailangan nating makakuha ng higit pa."
- Ang pagpapanatili ng mga bagay na nakaayos ay nagpapanatili din ng mga nakakagambala sa isang minimum. Maraming mga autistic na bata ang nahihirapan na tumututok sa isang puwang na kalat o puno ng hindi magagandang bagay. Gumamit ng mga drawer at opaque bins upang mabawasan ang visual na kalat.
Hakbang 6. Panatilihing magkahiwalay ang mga mapagkukunan ng ilaw at tunog
Ang mga batang Autistic ay madalas na nakakaranas ng sobrang pagpapasigla sapagkat maraming nangyayari at kulang sila sa kakayahang salain ang iba't ibang mga sensory input. Magkaroon ng kamalayan ng iba't ibang mga pandama input sa iyong bahay at subukang alisin ang maraming mga input nang sabay-sabay.
- Halimbawa, kung ang pamilya ay nanonood ng telebisyon, huwag maglaba o magpatakbo ng panghugas ng pinggan nang sabay. Isara ang mga pintuan sa iba pang mga lugar ng bahay kung saan may ingay.
- Kapag ang isang tao ay nagsasalita, ilagay ang telebisyon o stereo sa pipi kaysa sa pagsasalita sa kabilang tunog. Ang mga Autistic na bata ay maaaring magkaroon ng kahirapan na makilala ang tunog mula sa maraming mga mapagkukunan at maaaring literal na hindi ka nila marinig kung nakikipag-usap ka sa ingay sa background.
- Dapat mo ring subukang iwasan ang pagkakaroon ng ilaw na nagmumula sa maraming mga mapagkukunan. Halimbawa, kung ang telebisyon ay nakabukas, patayin ang overhead light sa silid. Patayin ang mga ilaw sa iba pang mga silid kapag walang tao sa kanila.
Bahagi 2 ng 3: Tinatanggal ang Mga Panganib sa Kaligtasan
Ang mga batang Autistic ay maaaring maging mausisa tungkol sa kanilang mga kapaligiran. Lalo na kung mayroon kang isang maliit na anak, mahalagang limitahan ang pag-access sa mga potensyal na mapanganib na bagay.
Hakbang 1. I-install ang mga safety latches sa mga kabinet at drawer
Bumili ng mga latches para sa kaligtasan ng bata sa isang diskwento o tindahan ng pagpapabuti ng bahay at gamitin ang mga ito sa mga pintuan at drawer ng kusina at banyo na hindi mo nais na mapasok ng iyong autistic na bata.
- Maaari mo ring gamitin ang mga catch na may magkatulad na pintuan at drawer upang maiwasang masira at posibleng saktan ang iyong anak.
- Kung saan posible, i-install ang mga latches kung saan hindi maabot ng bata ang mga ito. Maaari itong maging mas mahirap habang tumatanda ang bata, ngunit sana sa kanilang pagtanda ay natutunan nila kung paano maging ligtas.
- Maaari mo ring gamitin ang mga palatandaan bilang mga visual na paalala ng mga lugar ng bahay na hindi limitado sa bata, o na hindi dapat i-access ng bata nang wala ang isang may sapat na gulang.
- Maghanap ng isang maliwanag, positibong imahe na maaari mong gamitin para sa iyong mga karatula, at ilagay ang mga ito sa antas ng mata ng bata.
Hakbang 2. I-plug ang mga appliances kapag hindi ginagamit
Ang lahat ng mga bata ay likas na mausisa, kabilang ang mga batang autistic. Ang mga elektrikal na item tulad ng hair dryers at toasters ay maaaring maging sanhi ng matinding pinsala at pinsala sa ari-arian kung maiiwan na naka-plug in at hindi nag-aalaga.
- Mag-ingat kapag gumagamit ka ng mga kasangkapan upang matiyak na ang iyong anak ay wala sa paraan o kung hindi man ay inookupahan.
- Kapag naka-plug in ang mga appliances at iba pang mga de-koryenteng aparato, ilayo ang mga lubid upang hindi sila maging isang peligro sa pag-tripping. Nais mo ring panoorin ang mga nakabitin na mga lubid, na maaaring maging kaakit-akit na kunin o hilahin.
- Gumamit ng mga takip ng de-koryenteng outlet sa mga outlet na hindi ginagamit upang mapigilan ang iyong anak na malagkit ang anuman sa mga ito. Turuan ang iyong anak na ang mga outlet ng kuryente ay hindi ligtas upang makipaglaro, dahil maaari ka nitong mabigla.
Hakbang 3. Ligtas ang mga mapanganib na item
Ang lahat ng mga tahanan ay naglalaman ng ilang mga item na kung saan ay mapanganib sa anumang bata kung nakuha nila ito. Ang mga paglilinis ng sambahayan na may mga nakakalason na kemikal at matulis na bagay tulad ng mga kutsilyo sa kusina ay dapat na ikulong.
- Itago ang mga ito sa isang naka-lock na kahon o lalagyan sa isang mataas na istante o ibang lugar na hindi maabot ng iyong anak.
- Tiyaking naiintindihan ng iyong anak na ang mga bagay na ito ay hindi para sa kanila, ngunit iwasan ding iwanan sila sa paligid kung saan maaaring matukso ang iyong anak na siyasatin ito.
- Iwasang gumamit ng mga mapanganib na item sa pagkakaroon ng iyong anak, dahil maaari silang maging mas interesado sa mga item na iyon kung nakikita ka nilang ginagamit ang mga ito.
Hakbang 4. Maayos na ayusin ang mga kasangkapan sa bahay
Kung paano mo ayusin ang mga kasangkapan sa bahay ay nakasalalay sa pang-araw-araw na pag-uugali ng iyong partikular na anak. Gawin ang makakaya mo upang mapaunlakan ang hindi nakakapinsalang pag-uugali ng bata pati na rin maiwasan ang kanilang pinsala.
- Halimbawa, kung ang iyong anak ay nais na tumakbo, bigyan sila ng puwang upang tumakbo sa paligid ng bahay nang hindi nasagasaan o nahulog ang anuman.
- Ilagay ang padding sa matalim na sulok at gilid upang hindi masaktan ang iyong anak kung maaksidente ito. Maaaring gusto mong palitan ang mga lamesa ng salamin o istante, na maaaring madaling masira.
- Ikabit ang mga mas matangkad na kasangkapan sa bahay tulad ng mga bookcase o dresser sa dingding upang hindi ito mahila ng iyong anak.
- Iwasang maglagay ng mga kasangkapan sa bahay malapit sa mga bintana na maaaring akyatin ng iyong anak upang maabot ang bintana at umakyat.
Hakbang 5. I-block ang mga hagdan at hindi ligtas na mga lugar na may mga gate
Kung nais mong panatilihin ang iyong anak sa labas ng ilang mga lugar ng bahay nang buo, ang isang gate ng bata ay maaaring maging isang pansamantalang solusyon upang ipahiwatig na ang lugar ay nasa labas ng mga limitasyon. Ang mga pintuang ito ay may pakinabang ng pagiging ganap na naaalis.
- Karaniwan kang makakahanap ng isang gate ng sanggol at pagpapabuti ng bahay at mga tindahan ng chain ng diskwento. Maaari ka ring makahanap ng mga ginamit sa mga online auction site o kahit sa isang lokal na pagbebenta ng garahe.
- Maaaring gusto mong maglakip ng isang pag-sign sa gate, katulad ng inilagay mo sa mga pintuan ng gabinete, upang maiparating sa bata na ang anumang lampas sa gate na iyon ay walang limitasyon.
Bahagi 3 ng 3: Pag-iwas sa Iyong Anak mula sa Pag-gala
Hakbang 1. Gumawa ng oras para sa pinangangasiwaang paggala
Ang mga batang Autistic ay natural na mausisa, at baka gusto nilang galugarin ang ilang mga lugar sa kapitbahayan. Kung interesado silang mag-explore, bigyan sila ng oras na gumala kasama ng naaangkop na kakayahan na antas ng pangangasiwa ng may sapat na gulang. Sa ganitong paraan, masisiyahan nila ang kanilang pag-usisa at magsaya habang mayroon pa ring isang tao na babantayan sila.
- Halimbawa, kung ang iyong anak ay nagpapahayag ng pag-usisa tungkol sa ilang kalapit na kakahuyan, maaari mo silang dalhin sa isang lakad na paglalakad sa kakahuyan upang sila ay makapag-explore.
- Ang mas matatanda, mas responsable na mga bata ay maaaring bigyan ng mga parameter. Halimbawa, "Maaari kang gumala sa bukid sa tabi ng restawran habang natatapos kaming kumain," o "Ikaw ang nagpatakbo ng parke at narito ako kasama ang aking libro kung kailangan mo ako."
Hakbang 2. Isaalang-alang ang bakod ng iyong bakuran
Ang mga batang Autistic ay madalas na nasisiyahan sa paglalaro sa labas. Ang fencing sa iyong bakuran ay maaaring magbigay sa kanila ng isang ligtas at kontroladong lugar upang maglaro sa labas nang hindi nag-aalala tungkol sa mga banta sa labas.
- Upang gumana nang maayos, ang bakod ay dapat na ganap na nakapaloob sa isang lugar na walang malalaking puwang. Ang anumang mga gate ay dapat na naka-lock mula sa labas.
- Tandaan na kung plano mong bakod ang iyong buong pag-aari, karaniwang kailangan mo munang kumpletuhin ang isang survey upang matiyak ang wastong mga hangganan sa pagitan ng iyong pag-aari at ng iyong mga kapit-bahay.
- Kung nakatira ka sa isang apartment o umarkila ng isang bahay, ang bakod ng iyong bakuran ay maaaring hindi isang pagpipilian. Sa kasong ito, subukang maglaan ng oras upang lumabas kasama ang iyong anak araw-araw upang hindi sila matukso na gumala sa kanilang sarili.
Hakbang 3. I-lock ang mga pinto at bintana
Maraming mga magulang ang nag-aalala na gagawin nila ang kanilang tahanan sa isang bilangguan kung itatago nila ang lahat ng mga pintuan at bintana sa lahat ng oras. Gayunpaman, ang paggawa nito ay maiiwasan ang iyong anak na gumala.
- Subukang gumamit ng mga kandado na hindi maabot ng iyong anak at buksan ang sarili. Maaaring mangahulugan ito ng pag-install ng isang karagdagang kandado sa tuktok ng pinto o bintana kung saan hindi maabot ng iyong anak.
- Tandaan na maraming mga autistic na bata ang tunay na mas komportable at nakakarelaks kung ang mga pintuan at bintana ay ligtas at alam nila na walang maaaring pumasok o lumabas ng bahay.
Hakbang 4. Itakda ang mga alarma sa mga pintuan at bintana
Hindi mo kinakailangang tagsibol para sa isang mamahaling sistema ng seguridad para sa iyong tahanan. Ang isang simpleng kampanilya sa isang string ay maaaring ipaalam sa iyo kung ang isang pinto o bintana ay binuksan.
- Ang punto sa mga alarma na ito ay upang maabisuhan ka na ang pinto o bintana ay binuksan - hindi upang takutin ang iyong anak.
- Maaari kang mag-hang ng kampanilya o buzzer sa gilid lamang ng isang pintuan upang masipilyo ito ng pinto kapag bumukas ito. Maaari ka ring mag-hang ng kampanilya mula sa pinto upang tumunog ito kapag inilipat ang pinto.
Hakbang 5. Hikayatin ang iyong anak na pumunta sa kanilang pribadong espasyo kung nasobrahan o natakot
Minsan, ang mga batang autistic ay tumatakbo dahil hindi nila mahawakan ang isang sitwasyon. Turuan ang iyong anak na maaari silang tumakbo sa kanilang tahimik na lugar, at maiiwan silang mag-isa upang makapagpahinga doon. Sa ganitong paraan, hindi nila kailangang umalis sa bahay upang makahanap ng kapayapaan.
Siguraduhin na ang pribadong espasyo ay mananatiling kanlungan. Iwasang abalahin ang iyong anak kapag nasa loob ito, at huwag hayaang makapasok ang ibang mga bata sa kalawakan. Kung magambala ang bata kapag sinusubukan niyang kumalma doon, malalaman nila na hindi ito isang mapayapang puwang, at maaaring subukang tumakas upang makahanap ng mas liblib
Hakbang 6. Kausapin ang iyong mga kapit-bahay
Partikular kung ang iyong anak ay madaling kapitan ng paglalakad palayo sa bahay, mahalagang maunawaan ng lahat ng iyong mga kapitbahay na ang iyong anak ay autistic at malaman kung ano ang gagawin kung nakikita nila silang gumagala sa paligid.
- Ipaalam sa kanila kung ang iyong anak ay dapat lapitan, at kung ano ang isang ligtas na paraan upang gawin ito. Kung ang iyong anak ay hindi sinasalita at nahihirapan sa mga hindi kilalang tao, baka gusto mong sabihin sa iyong mga kapit-bahay na panatilihin ang bata sa paningin at tawagan ka sa halip na lumapit sa kanila mismo.
- Maaari mo ring ipaalam sa lokal na nagpapatupad ng batas o sa kagawaran ng bumbero ang tungkol sa iyong autistic na anak, kung sakaling sila ay gumala o mayroong emerhensiya.
- Partikular itong mahalaga kung ang iyong anak ay hindi pang-salita. Ang mga Autistic na bata ay maaaring biglang pagkatakot kung ang mga tao ay humihingi o nakikipag-away sa kanila, at maaaring magwasak o tumakas sa takot.
