Ang isang mahusay na kasanayan sa motor ay nagsasangkot ng koordinasyon ng maliliit na kalamnan sa iyong mga kamay gamit ang iyong mga mata. Ang karunungan ng pinong mga kasanayan sa motor ay nagbibigay sa parehong mga bata at matatanda ng isang mas malawak na saklaw ng kalayaan sa kanilang pang-araw-araw na gawain. Ang mga aktibidad na nagpapalakas sa parehong kalamnan ng kamay at koordinasyon ng hand-eye ay maaaring makatulong na mapagbuti ang pinong mga kasanayan sa motor habang masaya rin.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagpapatibay ng Mga kalamnan sa Kamay
Hakbang 1. Pigain ang play-kuwarta o luwad
Ang pagtatrabaho sa play-kuwarta o luwad ay nagbibigay ng isang pagkakataon upang palakasin ang mga kalamnan ng daliri sa pamamagitan ng pagpiga at pag-uunat ng materyal sa iba't ibang mga hugis.
- Igulong ang kuwarta o luwad at pagkatapos ay ibagsak ito. Gumamit ng iba pang mga tool upang hubugin ang luad, tulad ng mga stick ng popsicle.
- Wala bang play-masa sa bahay? Walang problema. Madali kang makakagawa ng sarili mo sa pamamagitan ng paghahalo ng 1 tasa (240 ML) ng tubig, 1 tasa (128 g) ng harina, ½ tasa (136 g) ng asin, 1 kutsara (15 ML) ng langis ng halaman, at 1 kutsara ng cream ng tartar sa katamtamang init hanggang sa magkakasama ito. Kulayan ito ng pangkulay ng pagkain kung gusto mo!
- Maaari ka ring gumawa ng isang kuwarta ng tinapay na nangangailangan ng pagmamasa at magkaroon ng isang masarap kainin pagkatapos ng iyong ehersisyo!
Hakbang 2. Pumili ng mga bagay gamit ang isang pin na damit
Ang pagtatrabaho sa isang damit na pinto ay magpapabuti sa kagalingan ng kamay sa pamamagitan ng pagpapatibay ng iyong pag-unawa. Pumili ng mga pompon at ilipat ang mga ito gamit ang isang pin na damit mula sa isang tumpok papunta sa isa pa.
- Gumamit ng mga damit ng damit upang mabitin ang mga bagay sa isang linya ng damit.
- Kung masyadong mahirap pigain ang mga tsinelas, subukang gumamit muna ng tweezer. Mangangailangan sila ng higit na konsentrasyon ngunit mas madaling pigain.
- Maaari mo ring gamitin ang mga sipit ng kusina upang pumili ng mas malaking mga bola ng pompom para sa higit pang isang hamon.
Hakbang 3. Makipagtulungan sa mga goma
Maaari mong iunat ang 2-3 mga goma sa pagitan ng iyong hinlalaki at panturo na daliri upang palakasin ang mga kalamnan ng daliri.
- Balot ng isang bagay, tulad ng isang mansanas, na may maraming mga goma at pagkatapos ay alisin ito.
- Maghanap ng isang malaking goma kung saan maglalaro ng mga laro, tulad ng Cat's Cradle.
Hakbang 4. Bola ang isang piraso ng papel gamit ang isang kamay
Gumagamit lamang ng isang kamay sa buong oras, i-crumple ang isang piraso ng papel sa isang bola at pagkatapos ay pakinisin itong muli. Gumagana ito sa pagbuo ng lakas ng kamay.
Paraan 2 ng 3: Pagpapabuti ng Koordinasyon ng Kamay-Mata
Hakbang 1. Gumamit ng gunting upang gupitin
Ang pagtatrabaho sa gunting upang i-cut ang papel ay isang mahusay na ehersisyo para sa pagbuo ng koordinasyon ng kamay-mata.
- Magsimula sa pagputol ng papel nang walang anumang mga pattern at pagkatapos ay gumuhit ng mga linya para sundin mo. Magsimula sa mga tuwid na linya bago sumulong sa mga alon at zigzag.
- Kung napakahirap nito, maaari kang magsimula sa pamamagitan ng paggupit ng mga straw, na mas madaling maputol.
- Gupitin ng isang maliit na bata ang mga hugis o gupitin ng isang may sapat na gulang ang mga kupon.
Hakbang 2. I-thread ang mga bagay sa isang string
Kumuha ng ilang string at simulan ang pag-thread ng mga bagay dito. Maaari mong i-thread ang isang hanay ng mga item, tulad ng mga dayami, kuwintas, macaroni, o Cheerios.
- Gumamit ng isang sapatos na pang-sapatos upang gawing mas madali ang pag-thread dahil mayroon itong isang matigas na dulo na hindi mabulok.
- Gawin itong isang kasiya-siyang aktibidad sa pamamagitan ng pag-string ng kuwintas upang palamutihan ang iyong puno sa Pasko o isuot para sa Mardi Gras.
Hakbang 3. Iguhit
Ang pagsasanay ng mga hugis ng pagguhit, tulad ng isang bilog, ay isang mahusay na paraan upang mapabuti ang parehong mga kalamnan ng kamay at koordinasyon ng kamay-mata.
Gumamit ng sirang mga krayola o mga lapis na mini-golf upang magtrabaho sa pagpapabuti ng iyong mga kalamnan para sa paghawak
Hakbang 4. Buksan at isara ang mga garapon
Magsanay ng koordinasyon ng kamay-mata sa pamamagitan ng pag-unscrew ng mga tuktok ng garapon. Pagkatapos ay i-tornilyo ang mga ito pabalik sa lugar. Maaari mong gamitin ang anumang nakalagay mo sa iyong pantry o banyo.
Hakbang 5. Pagbukud-bukurin ang mga barya sa mga tambak
Pagbukud-bukurin ang isang tumpok ng mga barya sa pamamagitan ng paglalagay ng mga ito sa mga tambak na nakasalansan sa isa't isa. Ang pagbabalanse ng mga barya sa tuktok ng bawat isa ay nangangailangan ng maingat na koordinasyon ng hand-eye. Tingnan kung gaano kataas ang maaari mong i-stack ang mga ito!
Paraan 3 ng 3: Pagkuha ng Malikhain sa Mga Aktibidad
Hakbang 1. Gumawa ng Origami
Ang paggawa ng mga hayop ng hayop na Origami ay nangangailangan ng masalimuot na pagtitiklop ng papel, na gumagana sa parehong lakas ng pulso at koordinasyon ng kamay at mata.
- Magsimula sa isang madaling aktibidad ng natitiklop na papel, tulad ng paggawa ng isang fan, at pagkatapos ay gumana sa isang bagay na medyo mahirap, tulad ng isang palaka o penguin.
- Tiklupin ang mga napkin na tela upang maghanda para sa isang magarbong hapunan.
Hakbang 2. Maglaro ng mga video game
Ang mga video game ay isang mahusay na paraan upang mapagbuti ang pinong mga kasanayan sa motor dahil nagsasangkot sila ng koordinasyon ng paggalaw at pagkasingkad ng daliri.
- Anumang mga tagakontrol ng video game na gumagamit ng mga joystick upang makontrol ang laro ay mabuti para sa pagbuo ng mahusay na mga kasanayan sa motor.
- Ang mga laro ng tagabaril, tulad ng Tawag ng tungkulin, na nangangailangan ng manlalaro na iugnay ang kanilang posisyon at direksyon sa kalawakan habang ang pakay ay makakatulong sa pagbuo ng mahusay na mga kasanayan sa motor.
- Huwag kalimutan ang tungkol sa mga mobile na laro! Ang Dot Collector at Tremble Drop ay 2 mga laro na makakatulong mapabuti ang iyong kagalingan ng kamay.
Hakbang 3. Gumawa ng isang scrapbook
Ito ay isang mahusay na paraan upang magsanay ng paggupit at pag-paste, na nangangailangan ng koordinasyon ng kamay sa mata. Dagdag pa, maaari kang magkaroon ng kasiyahan at gumawa ng mga alaala habang pinapabuti ang iyong pinong mga kasanayan sa motor.
Hakbang 4. Kulayan ng iyong mga daliri
Ang pagpipinta ng daliri ay nagdaragdag ng kagalingan ng kamay at hinihimok ang koordinasyon ng hand-eye. Hilahin ang mga pintura ng daliri at magsanay ng pagguhit ng mga nakakatuwang hugis o larawan sa papel.
Hakbang 5. Pagsama-sama ng isang palaisipan
Ang pagtatrabaho sa maliliit na piraso ng isang palaisipan at pagsasama-sama ang mga ito ay makakatulong sa parehong pagpapatibay ng mga kalamnan ng kamay at koordinasyon ng kamay-mata.
Magsimula sa isang palaisipan na may mas malaking mga piraso at gumana hanggang sa mga puzzle na may mas maliit na mga piraso
Hakbang 6. Tumugtog ng piano
Sa pamamagitan ng pag-play ng piano maaari mong palakasin ang iyong mga daliri at magtrabaho sa pagtaas ng kanilang kagalingan ng kamay. Mapapabuti mo ang iyong mga kasanayan sa pagmulturang motor habang pinupuno ang iyong bahay ng tunog ng musika.
Hakbang 7. Bumuo ng mga bloke ng gusali
Bumuo ng isang kastilyo o tower na may Lego (o katulad) na mga bloke upang magsanay ng pinong mga kasanayan sa motor. Maaari kang magsimula sa mas malalaking mga bloke ng Lego, tulad ng Duplo, at magtapos sa mas maliit kung kailangan mo ng hamon.
