Ang yelo ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit at pamamaga na nauugnay sa mga sprains, pinsala, at namamagang kalamnan. Maaari kang gumawa ng isang ice pack gamit ang rubbing alkohol o sabon ng pinggan at isang Ziploc bag. Dapat mong itabi ang isang bag sa freezer magdamag. Maaari mo nang magamit ang ice pack kung kinakailangan. Kung ang iyong sakit o pamamaga ay hindi malinaw na mag-isa, kausapin ang iyong doktor.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamit ng Rubbing Alkohol
Hakbang 1. Paghaluin ang tubig at paghuhugas ng alkohol
Maaari kang gumawa ng isang ice pack gamit ang dalawang bahagi ng tubig at isang bahagi ng alkohol. Pipigilan ng alkohol ang tubig mula sa ganap na pagyeyelo. Upang magsimula, ihalo ang iyong tubig at 70% rubbing alkohol nang sama-sama sa isang mangkok ng paghahalo.
- Ang dalawang bahagi ng tubig sa isang bahagi ng alkohol ay nangangahulugang para sa bawat dalawang yunit ng tubig, dapat mayroong isang yunit ng alkohol. Halimbawa, kung gumagamit ka ng dalawang tasa ng tubig, gumamit ng isang tasa ng alkohol.
- Kung wala kang rubbing alak, maaari kang pumili ng ilan sa isang tindahan ng gamot.
- Tiyaking panatilihin ang pinaghalong alkohol na alkohol mula sa mga sanggol at maliliit na bata. Ang mapahid na alkohol ay maaaring mapanganib kapag nakakain at maaaring makairita sa mga mata.
Hakbang 2. Idagdag ang halo sa isang Ziploc bag
Pumili ng isang Ziploc bag na tamang sukat para sa nais mong ice pack. Ibuhos ang pinaghalong tubig at alkohol sa bag. Dahan-dahang pumunta upang maiwasan ang pagbubuhos ng alinman sa pinaghalong.
- Maaaring gusto mong maglatag ng isang tuwalya sa ibaba kung saan idinadagdag mo ang pinaghalong tubig at alkohol upang mahuli ang anumang hindi sinasadyang tumulo.
- Magandang ideya na i-doble ang bag para sa karagdagang lakas. Hindi nito mababawasan ang bisa ng ice pack.
- Ang mga plastic bag ay dapat ding panatilihing maabot ng mga bata, at gagamitin bilang bahagi ng isang ice pack lamang kapag pinangangasiwaan ito. Ang mga plastic bag ay nagdudulot ng peligro ng inis sa mga batang hindi nag-aalaga.
Hakbang 3. Alisin ang anumang labis na hangin
Nais mong tiyakin na walang hangin sa bag bago mo ito i-freeze. Gamitin ang iyong mga kamay upang mapilit ang anumang labis na hangin bago isara ang sarado ng bag. Kung mayroon kang isang vacuum sealer, gamitin ito upang alisin ang labis na hangin mula sa bag.
Hakbang 4. Palamigin ang bag nang hindi bababa sa 1 oras
Ilagay ang bag sa ref. Pagkatapos ng halos isang oras, ang bag ay magiging malamig na sapat upang magamit. Pagkatapos ay mailalagay mo ang ice pack saan ka man nasasaktan.
Paraan 2 ng 3: Paggamit ng Dish Soap
Hakbang 1. Mag-opt para sa isang makulay na sabon ng pinggan
Ang makulay na sabon ng pinggan ay mas malamang na mag-freeze sa lahat ng mga paraan. Mas mahirap ding magkamali ng makulay na sabon ng pinggan para sa isang nakakain sa freezer. Kung nais mo ang iyong gel pack na magmukhang isang tradisyonal na gel pack, baka gusto mong pumili para sa asul na sabon ng pinggan.
Hakbang 2. Punan ang isang Ziploc bag ng pinggan ng sabon
Maaari mong punan ang bag nang buong buo hangga't gusto mo ito ng sabon sa pinggan. Walang itinakdang halaga. Punan lamang ang bag hanggang ang iyong ice pack ay kasing laki at malaki ayon sa gusto mo.
Tandaan na mas maraming sabon ng pinggan ang maaaring maging sanhi ng mas matagal na pag-freeze ng isang bag. Kung kailangan mo ng iyong ice pack sa lalong madaling panahon, piliing gumamit ng mas kaunting sabon ng pinggan
Hakbang 3. I-freeze ang bag sa magdamag
Ilagay ang iyong bag sa ref. Payagan itong mag-freeze magdamag. Kapag inalis mo ang gel pack sa ref, dapat itong semi-frozen at handa nang gamitin sa mga masakit na lugar ng iyong katawan.
Paraan 3 ng 3: Ligtas na Paggamit ng Iyong Ice Pack
Hakbang 1. Balot ng isang tela ng yelo sa tela bago gamitin
Hindi ka dapat maglagay ng isang ice pack nang direkta sa iyong balat. Maaari itong maging sanhi ng pangangati ng balat dahil sa matinding lamig. Palaging balutin ang iyong ice pack sa isang bagay tulad ng tela o papel na tuwalya bago ilapat ito sa iyong balat.
Hakbang 2. Yelo ang iyong pinsala sa maikling agwat
Oras kung gaano katagal mo mailalapat ang ice pack. Hindi ka dapat mag-iwan ng isang ice pack sa sobrang haba ng panahon. Sa pangkalahatan, ang ice pack ay dapat manatili sa mga agwat ng halos 20 hanggang 30 minuto.
Dapat ka lamang maglapat ng isang ice pack hanggang sa apat na beses bawat araw
Hakbang 3. Magpatingin sa doktor sa ilalim ng ilang mga pangyayari
Ang paggamot ng menor de edad na sakit at pilay ay maaaring magamot sa bahay ng mga pangpawala ng yelo at over-the-counter na pangpawala ng sakit. Gayunpaman, sa ilalim ng ilang mga kundisyon, dapat kang makakita ng isang tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan. Magpatingin sa doktor kung napansin mo ang alinman sa mga sumusunod:
- Nagbabago ang balat sa paligid ng sugat tulad ng mga paltos, isang kulay-asul na kulay, o pagpaputi ng iyong balat.
- Nasusunog o pamamanhid kapag nag-icing ang iyong balat.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Kapag pinunan mo ang bag, siguraduhing hindi ito napuno o mapanganib itong sumabog kapag pinisil.
- Magdagdag ng ilang patak ng asul na kulay ng pagkain bago magyeyelo upang gawing tunay ang iyong pack. Magandang ideya din na lagyan ito ng label, upang maiwasan ang aksidenteng paglunok.
- Doble bag ang solusyon upang makatulong na maiwasan ang paglabas. Ito ay dapat magtagal ng mahabang panahon.
